Patarimai

Prienų miesto gyventojai naktį danguje užfiksavo keistą reiškinį. Jame buvo matyti vienoje linijoje išsidėsčiusios, mirksinčios, skrendančios švieselės. „Negi ateiviai?“ – juokaudami klausė skaitytojai.

Nuo birželio 13-os iki rugpjūčio 31 d., kiekvieną vasaros ketvirtadienį, penktadienį ir šeštadienį 18.30 val., Palangos orkestras kviečia prasmingai valandai su pučiamųjų muzika gražiausio Lietuvos parko rotondoje: 33 muzikinių istorijų pripildyti vakarai, 3 skirtingos programos, kuriose kiekvienas ras atgaivą nuo kasdienybės.

Sangrūdoje gyvenantis 66 metų Benas Markevičius jau beveik 12 metų užsiima arbūzų auginimu ir yra gerai žinomas dėl savo neįprasto metodo – arbūzus augina iš sėklų, o ne daigų. Nors šis požiūris reikalauja mažiau darbo, jis netrukdo Benui kasmet išauginti įspūdingo dydžio arbūzus, siekiančius net 12 kilogramų, o kartais net ir didesnius.

Birželio 7 dieną socialinio tinklo „Facebook“ grupėje „Orų entuziastai“ Deividas Kairys pasidalino žmogaus akiai kasdien nematomu, Kauno rajone užfiksuotu dangaus kadru. „Asperitas pasirodė“, – pasidalintame įraše rašė vyras. Parodė debesis Šis įrašas buvo patalpintas į „Facebook“ grupė „Orų entuziastai“. Grupėje taip pat buvo paaiškinta, kas tai per reiškinys ir kur jis dažniausiai pasirodo.

Kėdainiečiams gamta padovanojo dar vieną ypatingo grožio vaizdą – miesto Kauno gatvėje už pušynėlio pražydo milžiniškas aguonų ir rugiagėlių laukas. Pastarosiomis dienomis šis laukas virto tikru traukos centru – įsiamžinti tarp gėlių nori ir didelis, ir mažas. Šią savaitę kėdainiečiai traukte traukia Kauno gatvės kapinių esančio pušynėlio link – čia, visai šalia kelio, pražydo milžiniškas gėlių laukas. Rausvos aguonos ir melsvos rugiagėlės atrodo itin kerinčiai.

Prieš tris metus konkursas „Kuriu Vilnių” pasipildė 12 naujų projektų. 2021-aisiais buvo sakoma, kad iki metų pabaigos Vilnių papuoš didžiulis grybas. Visgi išdygo jis tik šiemet. Informacija apie naujausią instaliaciją Vilniuje paskelbta socialiniame tinkle „Facebook“. Čia sukurtas renginys, kuriame vilniečiai yra kviečiami birželio 13 d. 18.30 kartu praleisti laiką su muzika šalia naujojo meno kūrinio.

Jūs nepatikėsite, kiek sumokėjau Palangoje ties Palangos tiltu už mažą dėžutę čipsų ir ledą. Įdomiausia, kad kaina šokiravo ir mane aptarnavusią merginą. Ji net susižvalgė su savo kolege kai pamatė bendrą sumą kasoje. Nustebę buvome visi kartu.  Pasirodo ledai ir čipsai prie Palangos tilto pabrangsta 3 kartus. Sumokėjau lygiai 10€. Nusipirko ir kokteilį.

Šliužai – pats nelaukiamiausias svečias sode, nes gali pakenkti puoselėjamiems augalams arba derliui. Vieni griebiasi agresyvių cheminių priemonių jiems naikinti, tačiau sodininkas Rimas teigia atradęs paprastą, bet efektyvų būdą, kaip jais atsikratyti panaudojant tai, kas yra namuose. Šliužai naikina ne tik augalus, bet ir derlių – jie minta kai kuriais vaisiais, pavyzdžiui, braškėmis ar pomidorais.

Lietuvą užplūdus karščiams, norisi labiau pasilepinti kuo įvairesniu maistu. Visgi neretai pamirštame apie sveiką mitybą ir leidžiame sau pasmaguriauti, ypač prasidėjus atostogoms. Vertėtų nepamiršti, kad norint apsaugoti savo sveikatą, riebių maisto produktų geriau vengti.   Daugiau apie tai naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ pasakoja Lietuvos šeimos gydytojų asociacijos prezidentas, profesorius, habilituotas mokslų daktaras Julius Kalibatas.

Mankšta yra svarbus mūsų bendros sveikatos ir gerovės veiksnys. Nepakankamas fizinis aktyvumas gali labai padidinti pavojingų sveikatos sutrikimų ir problemų, tokių kaip diabetas, nutukimas, demencija ir širdies ligos, riziką.  Kad išbandytumėte šią paprastą treniruotę, jums nereikia brangios įrangos ar sporto klubo abonemento. O dėl gresainčių ligų svarbu stengtis treniruotis, kai tik galime, rašo express.co.uk.

Katės į sodą gali ateiti kada tik panorėję ir dažnai pridaro žalos augalams, todėl ekspertas pasidalijo patarimais, kaip apsaugoti sodą nuo kačių – tai padarius katės į jūsų sodą nebeis. Katės yra vieni mylimiausių naminių gyvūnų, tačiau kai ima tuštintis sode, norisi tik vieno – kad daugiau į sodą nebeužsuktų. Vis dėlto, yra keletas būdų, kaip naudojant natūralius kvapus galima atbaidyti kates.

Pomidorams reikalingas tręšimas, kad sulauktumėte gausaus ir gero derliaus. Užuot pirkę trąšas parduotuvėje, galite pasigaminti jas namuose – pabarsčius šiuo mišiniu pomidorai augs daug geriau. Svarbu suprasti, kokių maistinių medžiagų reikia pomidorams, kad jie augtų stiprūs ir sveiki. Skirtingais augimo etapais jiems reikia skirtingų maistinių medžiagų. Visiems augalams reikia trijų pagrindinių medžiagų: azoto, kalio ir fosforo.

Nors grybelinės kojų nagų infekcijos gana dažnos visose amžiaus grupėse, vyresnio amžiaus žmonėms jos diagnozuojamos dažniau. Kojų nagų grybelis atsiranda tada, kai grybeliai patenka į mažus kojų nagų įtrūkimus arba aplinkinę odą. Vaikščiojimas basomis rizikingoje aplinkoje, pavyzdžiui, sporto salėse, baseinuose ir salonuose, yra dažniausia priežastis, dėl kurios diagnozuojama kojų nagų grybelio infekcija.

Samanos gali būti puikus dekoratyvus elementas, kai auga ten, kur jų norima, tačiau kai jos ima augti vejoje, tampa galvos skausmu sodininkams. Štai, kaip išnaikinti samanas vejoje naudojant natūralias priemones. Daugelis sodininkų anksčiau ar vėliau susiduria su samanomis vejoje, kurios dažniausiai atsiranda dėl prastų sąlygų. Nors samanos vejos nesunaikina, dėl jų veja atrodo dėmėta, negraži. Atsikratyti samanų gana lengva ir tam užtenka priemonių, kurias daugelis jau turi namuose.

Kalbėjimas per miegus – plačiai neištirtas reiškinys. Nors miego metu išsakytos frazės gali būti nesąmoningos ar net juokingos, jos gali slėpti gilesnius ir kompleksiškus protinius procesus, kurie vyksta mūsų smegenyse naktį. Psichologė Rusnė Kuliešiūtė (33) pasakoja apie tai, kodėl žmonės kalba per miegus, ar reikia kreipti dėmesį į išsakytas frazes bei ar šis reiškinys gali turėti neigiamų pasekmių.

Ranka rankon su šiltais orais eina ir vestuvių sezonas, kuris prasideda pavasario gale ir tęsiasi iki ankstyvo rudens. Gavus pakvietimą į tokią šventę aplanko ne tik džiugesys, bet ir galvos skausmas – vestuvių svečiams reikia tinkamai pasiruošti.  Protokolo ir etikos žinovo Armino Lydekos teigimu, svarbiausia žinoti renginio lokaciją, struktūrą ir aprangos kodą, o vestuvių planuotoja Laura Vagonė pabrėžia, jog reikia nuodugniai perskaityti kvietimą.

Atėjus vasarai, gamta lepina įvairiomis gėrybėmis. Tad Aplinkos apsaugos departamento pareigūnai dalinasi rekomendacijomis kaip atsakingai elgtis gamtoje.

Socialiniame tinkle „TikTok“ pasidalinta neįtikėtinai paprastu bei pigiu būdu, kaip atkimšti kanalizaciją. Užsikimšusi kanalizacija yra košmaras – sklinda nemalonus kvapas, o ją išvalyti gali būti tikras galvos skausmas. Tačiau vienas „TikTok“ naudotojas pasiūlė neįtikėtinai paprastą gudrybę, kuri padės atkimšti užsikimšusius nutekamuosius vamzdžius neišleidžiant nė cento.

Rožės yra pagrindinės daugelio sodų gėlės, kuriomis maloniausiai grožėtis, kai jos žydi. Vienas iš būdų tai užtikrinti – naudoti bananų žieveles, teigia sodininkystės gerbėjai. Kad rožės žydėtų, joms dažnai reikia šiek tiek padėti, ir nors rinkoje yra daug trąšų, jūs galite pasigaminti jas patys ir tuo pačiu sutaupyti. Pastaraisiais metais sodininkystės entuziastai pasakoja apie stebuklingą bananų žievelių poveikį rožėms, rašo express.co.uk.

Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Botanikos sode Prezidento V. Adamkaus premija iškilmingai apdovanotas buvęs ilgametis Alytaus regiono atliekų tvarkymo centro (ARATC) direktorius Algirdas Reipas. „Atliekų tvarkymas niekada nėra užbaigtas procesas, kiekvieną dieną mes iš naujo ir iš naujo rūšiuojame, kompostuojame, mokomės apsipirkti, sveikiau gyventi, tvariau vartoti.

Bijūnų žiedai – nuostabi sodų ir namų puošmena, o nusipirkę neprasiskleidusius pumpurus galite lengvai priversti juos pražysti visu grožiu. Bijūnai yra nuostabaus grožio gėlės ir vienos iš nedaugelio, kurių pumpurai atrodo beveik taip pat gražiai, kaip ir žiedais. Tačiau jei bijūnus pirkote ypatingam renginiui, norėsite, kad jie žydėtų.

Mėtų eterinis aliejus, pasižymintis gaiviu aromatu ir vėsinančiomis savybėmis, yra pagrindinis daugelio namų ūkio elementas. Tačiau šiame mažame buteliuke slypi ne tik malonus mėtos kvapas. Tai koncentruota galingo mėtų augalo esencija, kurioje užfiksuota daugybė jo naudingų savybių protui, kūnui ir dvasiai. Mėtų eterinio aliejaus cheminė sudėtis Mėtų eterinis aliejus yra ne vienas cheminis junginys, o sudėtingas lakiųjų aromatinių junginių, kuriuos natūraliai gamina mėtų augalas, mišinys.

Atėjus vasarai norėdami apsisaugoti nuo kaitrios saulės daugelis griebia apsauginius kremus nuo saulės, todėl Valstybinė vartotojų teisių apsaugos tarnyba primena, į ką svarbu atkreipti dėmesį. Kaip VVTAT skelbia socialiniuose tinkluose, renkantis kremą nuo saulės svarbu atkreipti dėmesį į žymėjimą. Pažymima, kad šios priemonės gali apsaugoti nuo dviejų tipų ultravioletinių (UV) spindulių – UVA ir UVB.

Kiaulpienė, daugelio laikoma tiesiog paprasta piktžole, iš tiesų yra nepaprastai vertingas augalas, kurio nauda sveikatai buvo žinoma jau nuo seniausių laikų. Šis augalas, dažnai matomas pievose ir soduose, yra tikras natūralios medicinos lobis, turintis gausybę naudingų savybių.  Socialio tinklo „Facebook“ puslapyje „Mano žolelės“ rašoma apie kiaulpienės svarbą: „Jau tiek apie ją prirašyta, išgarbinta, apdainuota, bet vistiek nešioja nekenčiamiausių piktžolių pravardę.

Birželio 3 dieną socialinio tinklo „Facebook“ grupėje „Orų entuziastai“ Elvyra Sabalytė pasidalino įspūdinga, Utenos rajone užfiksuota dangaus nuotrauka. „Važiavau prie ežero palydėti saulės, bet pusiaukelėje netekau amo...“, – pasidalintame įraše pasakojo moteris.

Pomidorams reikia daug maistingųjų medžiagų, o jei jiems naudosite tinkamas trąšas, jie užaugins didelius ir sveikus vaisius. Pomidorai yra reiklūs trąšoms augalai ir jei norite, kad jie gausiai derėtų, aprūpinkite juos maistingosiomis medžiagomis. Naudodami tinkamas trąšas padėsite jiems užauginti didesnius ir sveikesnius vaisius.

Lietuvos gamta paskutinėmis pavasario dienomis kaip reikiant demonstravo savo galią: visą šalį talžė audros, škvalai, perkūnija ir žaibai. Neapsieita ir be skaudžių nelaimių – praeitą ketvirtadienį, gegužės 30-ąją, įtariama, kad žaibas uždegė Raseinių rajone gyvenamąjį namą. Apie tai, kaip viskas vyko, naujienų portalui tv3.lt papasakojo Raseinių priešgaisrinės gelbėjimo tarnybos viršininkas Giedrius Stonys. Bendrosios pagalbos centro duomenimis, 17.11 val.

Tai vadinama specialiu vaistu sergančiai orchidėjai! Šiame straipsnyje sužinosite, kaip išsaugoti pageltusią orchidėją. Tiesiog atlikite šį vieną dalyką, ir jūsų augalas gali atgyti. Neprireiks ypatingų pastangų, ir orchidėja vėl džiugins sodriai žaliais lapais. Kodėl pagelsta orchidėjos lapai? Dažniausiai taip nutinka dėl grybelinės ligos. Orchidėjos lapai pagelsta ir išdžiūsta. Ką tokiu atveju daryti? Visų pirma, norint sustabdyti grybelinę ligą, orchidėją reikia nustoti laistyti.

Palangos turizmo informacijos centras palangiškius ir kurorto svečius kviečia į įdomias ekskursijas, kurių metu ekskursantai turės galimybę pamatyti kitokią, dar neatrastą Palangą. Socialinio tinklo „Facebook“, Palangos miesto savivaldybės puslapyje skelbiama apie rekomenduojamas ekskursijas, atvykus į Palangą. Ekskursija „Labas rytas, Palanga“ Ekskursija skirta norintiems aktyviai pažinti kurortą bei 15 minučių pasimankštinti pajūryje.

Ekspertas pasidalijo paprastu akupresūros triuku, kuris gali padėti užmigti per kelias minutes. Tam nereikės jokių specialių įrankių ar įrangos. Nėra nieko labiau erzinančio nei gulėti naktį lovoje, žiūrėti, kaip bėga valandos, skaičiuoti po kiek laiko reikės keltis ir jaustis visiškai žvaliam. Jungtinėje Karalystėje beveik vienas iš penkių žmonių nepakankamai miega, teigia emocinės sveikatos biuras.

Serbentų tręšimas pavasarį: tręšimo būdai ir laikas. Norint vasarą sulaukti gausaus skanių serbentų uogų derliaus, krūmus reikia tręšti pavasarį. Dirvožemis po krūmais, kurie daugelį metų auga vienoje vietoje, per vegetacijos sezoną būna labai nualintas, o tai gali turėti didelės įtakos derliui. Todėl juos reikia sistemingai tręšti trąšomis. Papasakosime, kokiomis trąšomis ir kada pavasarį reikia tręšti serbentus, kad galėtumėte mėgautis skaniomis uogomis.

Hortenzijos – kiekvieno sodo puošmena. Vasarą žydinčios hortenzijos praskaidrina mūsų kraštovaizdį. Tačiau, norint iš jų gauti kuo daugiau naudos, reikia atlikti vieną esminę užduotį. Hortenzijos išaugina „didesnius ir gražesnius žiedus“, jei sodininkai laikosi 1 „esminės“ taisyklės. Hortenzijos yra patogūs augalai, kuriems reikia labai nedaug priežiūros, tačiau kasmetinis genėjimas padės išlaikyti geriausią jų išvaizdą.

Kojų nagų grybelis yra labai nepatrauklus ir gali priversti žmones nepasitikėti savo kojomis. Jei užsukti pas pėdų gydytoją nėra galimybės, yra keletas naminių gydymo priemonių. Tačiau jei žemiau nurodytos priemonės nepadėjo išsigydyti nagų grybelio – būtinai apsilankykite pas gydytoją. Kokosų aliejus Kokosų aliejus yra vienas iš dažniausiai naudojamų produktų. Kai kalbama apie pėdų grybelį, šis produktas veikia stebuklingas.

Šliužai dažnai būna vieni iš daugiausiai rūpesčių keliančių sodo kenkėjų. Jie itin bjaurūs ir gali apgadinti augalus, kuriuos pasisodinote sode. Dėl to sodininkystės ir daržininkystės ekspertė Lucie Bradley iš „Two Wests & Elliott“ paaiškino, kaip atsikratyti šliužų. Ekspertė sakė: „Šliužai yra sodininkų gyvenimo rykštė, nes jie ne tik apgraužia naujus brangius augalus, per naktį sunaikina daigus ir išgraužia netaisyklingos formos skyles lapuose, bet ir kelia nerimą bei baimę žmonėms.

Nors tualetinio popieriaus kabinimo būdas gali pasirodyti kaip menkas ir nereikšmingas kasdienio gyvenimo aspektas, jis vis dėlto kelia nemažai diskusijų ir netgi gali turėti praktinės reikšmės.

Ar žinojote, kad žmogaus veidas gali išduoti daug paslapčių? Taip mano ir marijampolietė, buvusi kultūristė, veidotyrininkė Indrė Balevičiūtė-Bagdonė, kuri TV3 laidoje „Į sveikatą!“ pasakoja, ką gali išduoti žema kakta, plonos lūpos bei kiti veido bruožai.   I. Balevičiūtė-Bagdonė sako, kad veidotyra susidomėjo, kuomet pati apsilankė pas veidotyros specialistą, kurio pateikti duomenys apie moters veidą buvo itin tikslūs.

Atėjus vasarai visi skuba mėgautis šiltojo sezono malonumais, tačiau smagų pasibuvimą neretai sugadina kraujasiurbiai uodai. Vis dėlto, yra natūralių priemonių, kurios padės atbaidyti uodus – galite pasigaminti ir natūralius, ir veiksmingus repelentus. Vienus uodai, atrodo, puola labiau nei kitus, tad jei esate uodų magnetas, greičiausiai jau esate pavargę nuo pastovaus niežulio.

Vidutiniškai žmogus tualeto vandenį nuleidžia penkis kartus per dieną ir, matyt, dauguma tai daro neteisingai. Pasiruoškite tiesai apie tai, kodėl nuleidę vandenį visada turėtumėte palikti uždarytą dangtį. Kai nuspaudžiate svirtį, jūsų klozetas ne tik nuleidžia į kanalizacijos vamzdžius visus paliktus reikalus, bet ir išmeta į orą vadinamąjį „tualeto pliūpsnį“, kuris iš esmės yra mikroskopinių bakterijų, įskaitant E. coli, purslai, rašo today.com.

Daugeliui savame darže užsiaugintos daržovės daug skanesnės, tačiau augalams reikia ne tik laistymo ir ravėjimo, taip pat svarbu juos tręšti. Yra daugybė įvairiausių trąšų, kurių galima įsigyti prekybos centruose, tačiau Vanda sako atradusi pačias geriausias namines trąšas, kuriomis laisto praktiškai viską. Tręšimas būtinas dėl įvairių priežasčių – kad skatintų šaknų augimą, sustiprintų augalą, didintų jo atsparumą ligoms, galiausiai, kad užaugintų gausesnį derlių.

Kokybiškas miegas lemia puikią fizinę ir emocinę sveikatą, darbingumą, produktyvumą, turi įtakos netgi santykiams. Tačiau norėdami gerai išsimiegoti vasarą, neretai patiriame iššūkių, nes poilsį gali sugadinti karštis, per didelis fizinis aktyvumas, žalingi įpročiai, netinkamas maistas ar patalynė. Todėl ekspertė pasakoja, kokie veiksniai lemia miego kokybę šiltuoju metu sezonu bei pataria, ką daryti, kad po nakties pabustume žvalūs, energingi ir pailsėję, rašoma pranešime spaudai.

Hortenzijos žydi dideliais, gražiais žiedais, tačiau viena dažnai pasitaikanti klaida gali trukdyti pasiekti norimų rezultatų – nedarykite jos, nes kitaip žiedų galite nesulaukti. Hortenzijos žydi gražiai rausvais, melsvais, alyviniais, baltais žiedais visą vasarą, o kai kuriais atvejais dar ir rudenį. Tačiau ne visi hortenzijų augintojai gali pasidžiaugti įspūdingais žiedais. Pasak „Gardening Know How“ ekspertės Amy, yra viena priežastis, kodėl hortenzijos „atsisako žydėti“, rašo express.co.

Ne vienam kyla pagunda daržoves laikyti šaldytuve, ypač vasarą, kai dėl karščio produktai greičiau genda. Tačiau bulvėms šaldytuve – ne vieta, o ekspertė atskleidė, kur geriausia laikyti bulves, kad jos ilgiau išliktų šviežios. Visi namuose turi vietą, kur visada laiko bulves – vieni jas laiko kokioje nors spintelėje virtuvėje, kur tamsu ir vėsu, kiti deda į šaldytuvą.

Ką renkatės: kambarinių begonijų egzempliorius su įspūdingo dekoratyvumo lapais ar kelis mėnesius žydinčias lauko begonijas? Kaip jau galite numanyti, begonija patiks kiekvieno skoniui ir tiks įvairiems poreikiams patenkinti, nes tarp įvairių gėlių rūšių, jų veislių pasiūla yra viena iš gausiausių. Šios gėlės nesudėtingai prižiūrimos, lengvai dauginamos ir auginamos įvairiose namų bei lauko vietose.

Viešvilės valstybinio gamtinio rezervato kameroms pavyko užfiksuoti džiuginantį reiškinį – rezervatą aplankė retas paukštis – juodasis gandras.  Socialinio tinklo „Facebook“ Viešvilės valstybinio gamtinio rezervato puslapyje dalinamasi šypseną keliančiu vaizdo įrašu ir rašoma:  „2,5 naujienos. Ir visos jos geros. Pirma naujiena. Rezervatą aplankė tikrai retas paukštis – juodasis gandras. Rezervate neperi, nors tinkamų miškų, juodalksnynų, čia apstu.

Lietuvoje savaime auga apie 1,3 tūkst. augalų rūšių, tačiau nepaisant nemažos jų įvairovės, daugėja norinčių pasipuošti namų aplinką dekoratyviais, dažnai svetimžemiais ar net saugomais augalais. Kai kurie žmonės kartais bando „patobulinti“ ir greta savo sodybos esantį natūralų gamtos kampelį, ežerą. Todėl svetimžemių augalų rūšys plinta į gamtos buveines ir daro žalą aplinkai, o saugomos rūšys nyksta.

Tęsiasi sveikatai pavojingas reiškinys – magnetinė audra, trunkanti jau dvi dienas. Magnetinės audros gali veikti kai kurių asmenų sveikatą, todėl patariama laikytis kelių gairių, kad poveikis sveikatai būtų kuo mažesnis. Kaip praneša meteoagent.com, šiandien magnetinio lauko aktyvumas sieks 6 balus. Rytoj magnetinės audros aktyvumas laikykis toks pat.

Gegužės 29 dieną socialinio tinklo „Facebook“ grupėje „Orų entuziastai“ Raimonda Narijauskaitė pasidalino įspūdinga Suvalkijoje užfiksuota dangaus nuotrauka. „Praslinko ir per Suvalkijos lygumas, su kiek daugiau nei 5 lašais“, – socialinio tinklo „Facebook“ „Orų entuziastų“ grupėje rašė Raimonda Narijauskaitė. Artėjančių dienų orų prognozė Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos sinoptikai pateikia savaitgalio prognozę: Penktadienio naktį kai kur trumpas lietus, perkūnija.

Prasidėjus vasarai, nuo birželio 1 dienos, keičiasi dalies prekybos tinklo „Maxima“ parduotuvių darbo laikas – daugiau nei 30 parduotuvių įvairiuose Lietuvos miestuose bei miesteliuose duris užvers vėliau nei įprasta. Pajūrio kurortuose pokyčiai ryškiausi – gyventojai ir miesto svečiai apsipirkti galės net iki vidurnakčio. „Prasidėjus šiltajam sezonui dažnas tautietis stengiasi kuo daugiau laiko praleisti gamtoje ar užsiimti aktyviomis veiklomis.

Vitaminas D dažnai vadinamas „saulės vitaminu“ dėl unikalios savybės – organizmas jį gali sintetinti, kai oda yra veikiama saulės spindulių. Dėl šios priežasties dauguma žmonių yra linkę manyti, kad vasaros metu, kai saulės šviesos pakanka, vitamino D trūkumo problema tampa neaktuali. Tačiau paradoksalu, kad net ir saulėtuoju sezonu daugelis žmonių susiduria su šio svarbaus vitamino trūkumu.