Sveika gyvensena

Atostogų pajūryje dažnas neįsivaizduoja be rūkytos žuvies, kalmarų, aštuonkojų ar kitų jūros gėrybių. Nors šie maisto produktai pasižymi nauda organizmui, tačiau vis tik dažnas jų vartojimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Mitybos specialistas Mantas Liekis naujienų portalo tv3.lt skaitytojams papasakojo, kuo rūkytos jūros gėrybės yra naudingos sveikatai, kada jos gali būti žalingos bei kokios galimos alternatyvos rūkytų jūros gaminių mėgėjams.

„Mažakraujystė – uždelsto veikimo bomba! Daugelis žmonių mažakraujystės nelaiko labai rimta liga. Visgi šis negalavimas yra gana rimtas, sukeliantis ne tik varginančius pojūčius, bet ir rimtesnes sveikatos problemas“,– praneša Šeimos gydymo klinika. Mažakraujystė, kitaip anemija – liga, kurios metu kraujyje sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) kiekis. Todėl sumažėja ir hemoglobino – baltymo, kuris atsakingas už deguonies pernešimą iš plaučių į visus organizmo audinius.

Perimenopauzė – tai laikotarpis prieš menopauzę, galintis sukelti įvairių simptomų. Daugelis moterų gali nesuvokti, kad jie susiję su kūno pokyčiais. Plačiai žinimas terminas „menopauzė“ reiškia gyvenimo pokytį, kai baigiasi moters menstruacijų ciklas, žymintis vaisingo laikotarpio pabaigą. Paprastai tai įvyksta tarp 45 ir 55 metų, o tai lemia mažėjantis hormonų kiekis.

Dažnai pasikartojantis raumenų mėšlungis – problema, su kuria susiduria daugybė žmonių, nuo sportininkų iki vyresnio amžiaus asmenų. Šie staigūs, skausmingi raumenų spazmai gali užklupti netikėtai ir sutrikdyti kasdienę veiklą bei miegą.   Kodėl atsiranda mėšlungis, kokie veiksniai jį lemia ir kaip galime nuo jo apsisaugoti komentuoja vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkas Deimantas Auškalnis ir „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė.

Astos Dumbliauskienės Odos Klinika pasidalino aktualia informacija apie skydliaukės ligas. Skydliaukė yra drugelio formos liauka jūsų kakle, gaminanti hormonus, kurie atlieka pagrindinį vaidmenį reguliuojant jūsų širdies plakimą, kvėpavimą ir daugelį kitų organizmo funkcijų. „Anksti pastebėta skydliaukės liga padės išvengti komplikacijų ir prastesnės savijautos, tad save stebėti pravartu. Tad ką reikėtų pamatyti? Žemiau pateikiame sąrašą.

Šią dieną prognozuojama intensyvi magnetinė audra. Pranešama, kad ji sieks 4 balus, dėl ko vertėtų save pasaugoti ir skirti daugiau dėmesio savo savijautai. Magnetinės audros gali tiesiogiai paveikti savijautą, dėl to svarbu nuo jų apsisaugoti. Sieks 4 balus Šiandien magnetinės audros intensyvumas sieks 4 balus. Tai reiškia, kad nors magnetinė audra nėra tokia pavojinga kaip vakar, kai siekė 5 balus, vis tiek derėtų pasirūpinti savimi.

Vasarą, kai gamta pilna gyvybės ir spalvų, mūsų miškai ir pievos tampa ne tik poilsio vieta, bet ir vaistažolių lobynu. Daugybė augalų šiuo metu žydi ir yra pasiruošę suteikti savo gydomąsias savybes tiems, kurie žino, kaip juos surinkti ir panaudoti. Fitoterapeutas Nojus Kalvaitis dalijasi savo žiniomis apie tai, kaip rinkti ir naudoti pelkinę vingiorykštę, mėlynes, kraujažoles, jonažoles ir kitus augalus, kurie gali būti naudingi mūsų sveikatai.

Šiandien, liepos 1 dieną, prognozuojama intensyvi magnetinė audra. Jos poveikis, tiesa, po pastarųjų dienų sumažėjęs, tačiau atsikvėpti tai neleidžia. Yra žinoma, jog 5 ir daugiau balų siekiančios audros gali tiesiogiai paveikti sveikatą.  Šią dieną svarbu pasirūpinti savo savijauta ir skirti daugiau dėmesio sau. Sieks 5 balus Meteoagent.com duomenimis, šiandieninis magnetinių audrų intensyvumas sieks 5 balus. Tai reiškia, kad vertėtų pasisaugoti, būti dėmesingiems sau.

Skydliaukės pagrindinė užduotis yra kontroliuoti medžiagų apykaitą bei jos greitį. Tai procesas, kai kūnas paverčia suvartotą maistą energija, kurios reikia visoms kūno ląstelėms. Kai skydliaukė neveikia tinkamai, tai gali paveikti visus organizme vykstančius procesus. „Antėja“ medicinos centro laboratorinės medicinos gydytoja Eglė Marciuškienė naujienų portalui tv3.lt papasakojo, kokie yra sutrikusios skydliaukės simptomai, kuo tai yra pavojinga bei koks gali būti gydymas.

Kai organizme trūksta vitamino D, patiriame daugybę nemalonių simptomų, kurie įtakoja mūsų kasdienį gyvenimą – jaučiamės išsekę, nusilpę, dingsta apetitas, skauda raumenis. Jei jaučiatės išsekę, sumažėja apetitas, skauda raumenis ar tiesiog silpna, gali būti, kad jums trūksta vitamino D. Šis gyvybiškai svarbus vitaminas yra būtinas organizmui.

Alkoholio vartojimas yra giliai įsišaknijęs daugelio kultūrų kasdienybėje ir socialiniuose įpročiuose. Tačiau kartais ribą tarp saikingo vartojimo ir žalingo įpročio peržengti yra lengva, o pasekmės gali būti rimtos tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Nustatyti, kada alkoholio vartojimas tampa problema, yra svarbu siekiant išvengti ilgalaikių sveikatos sutrikimų ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Mokslininkai turi liūdnų žinių – naujo tyrimo metu nustatyta, kad burnos skalavimo skystis gerokai padidina dviejų rūšių bakterijų, susijusių su stemplės ir storosios žarnos vėžiu, kiekį. Mokslininkai išreiškė susirūpinimą dėl burnos skalavimo skysčio, kurį galima rasti daugumoje vonios kambario spintelių. Ekspertai teigia, kad kasdien naudojant mėtų skonio alkoholio pagrindu pagamintus burnos skalavimo skysčius, gali padidėti dviejų mirtinai pavojingų vėžio rūšių rizika.

Aukštas kraujospūdis arba kitaip – arterinė hipertenzija yra tylioji žudikė. Ne visi pacientai jaučia padidėjusį kraujospūdį, tačiau jis gali būti infarkto ar insulto priežastis. Santaros klinikų Širdies ir kraujagyslių vaizdinių tyrimų skyriaus vedėja-gydytoja kardiologė profesorė Sigita Glaveckaite papasakojo apie arterinę hipertenziją, simptomus bei kaip teisingai matuoti spaudimą. Simptomai Padidinto kraujo spaudimo liga yra labiausiai paplitusi širdies ir kraujagyslių liga.

Kepenys yra vadinamos organu darboholiku. Tai vienas didžiausių mūsų organų, kuris atlieka daug funkcijų. Nustojus joms funkcionuoti – išgyventume vos keletą dienų. Viena iš kepenų ligų yra: kepenų suriebėjimas, kuris vystosi pamažu, todėl pradžioje žmogus simptomų nejaučia, o negydoma gali išsivystyti į cirozę ar vėžį. Santaros klinikų Hepatologijos, gastroenterologijos ir dietologijos centro gydytojos gastroenterologėms dr.

Šiltuoju metų laiku, ypač vasarą, Lietuvos vandens telkiniuose dažnai pastebimas žydintis vanduo, kuris iš pirmo žvilgsnio gali sudaryti įspūdį, kad tai tik estetinė problema. Iš tiesų, jis gali turėti rimtų pasekmių žmogaus sveikatai.

Šiandien, birželio 28 dieną, reikės saugotis ne tik svilinančios saulės, bet ir sustiprėjusios magnetinės audros poveikio. Įvertinta, kad šiandien magnetinės audros intensyvumas sieks 5 balus, kas reiškia, jog ji gali tiesiogiai paveikti sveikatą.  Šią dieną svarbu nepamiršti apsaugoti save ir savo sveikatą nuo intensyvios magnetinės audros.  Sieks 5 balus Šią dieną magnetinė audra pakils iki 5 balų, praneša Meteoagent.com.

Tikėtina, kad jūsų namai pastatyti taip, kad išlaikytų šilumą, tačiau prasidėjus karščiams yra paprastų būdų, padėsiančių atsivėsinti naktį. Prognozuojami labai šilti orai, tad kelias naktis gali tekti miegoti nemaloniai karštoje aplinkoje. Laimei, yra keli būdai, kaip naktį atsivėsinti ir gerai pailsėti, rašo standard.co.uk.

Kraujo krešėjimas yra labai svarbus organizmo procesas, apsaugantis nuo pernelyg didelio kraujavimo įsipjovus ar susižeidus, tačiau per didelis krešumas kelia bėdų – kyla kraujo krešulių riziką. Apie kraujo krešulių simptomus bei prevenciją pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė ir „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas.

Vis daugiau žmonių grįžta prie natūralių gydymo priemonių, ieškodami būdų, kaip pagerinti savo sveikatą ir grožį be cheminių medžiagų. Socialinio tinklo „Facebook“ puslapyje „Mano žolelės“ žolininkė dalijasi vertingais patarimais, kaip išgauti gydomąsias medetkų savybes ir pasigaminti medetkų tepalą namuose.

Atėjusi vasara lepina saulės spinduliais, tačiau šiuo metu ypač svarbu pasisaugoti nuo karščio bangų ir išgerti pakankamą kiekį vandens. Nepaisant savo sveikatos gerovės, gali atsirasti dehidratacija, kurios pagrindiniai požymiai – nuovargis, galvos svaigimas, širdies ritmo sutrikimai, raumenų spazmai. Apie dehidratacijos atsiradimo priežastis bei simptomus komentuoja „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas ir budinčios „Benu“ vaistinės vedėja vaistininkė Laura Kairiūkštienė.

Kurį laiką Saulės aktyvumas buvo sumažėjęs, tačiau jis vėl primins apie save ir paleis pliūpsnį Žemės link – prognozuojama, kad jau rytoj prasidės stipri magnetinė audra, truksianti porą dienų.  Kaip praneša meteoagent.com, rytoj, birželio 28 dieną, ir poryt, birželio 29 dieną, magnetinio lauko aktyvumas sieks penkis balus.

Rėmuo, dažnai apibūdinamas kaip deginantis skausmas krūtinėje ar viršutinėje pilvo dalyje, yra vienas iš labiausiai paplitusių virškinimo sutrikimų simptomų. Jis atsiranda, kai skrandžio rūgštis patenka į stemplę ir sukelia dirginimą. Šis reiškinys yra žinomas kaip gastroezofaginio refliukso liga (GERL) arba paprastai skrandžio rūgšties kilimas. Rėmuo gali būti retkarčiais pasireiškiantis nepatogumas arba nuolatinė, kasdienė problema, trikdanti gyvenimo kokybę.

Šiomis vasaros dienomis, kai termometro stulpeliai pakyla itin aukštai, svarbu būti ypač atsargiems, kad išvengtume perkaitimo. Karštis gali sukelti ne tik diskomfortą, bet ir rimtų sveikatos problemų, ypač jei organizmas netenka daug skysčių ir druskų dėl ilgo prakaitavimo.

Kraujo donorystė – ne tik kilnus poelgis, jis naudingas ne tik tam, kuriam reikalingas kraujas, bet ir pačiam donorui, nes prailgina gyvenimo trukmę. Kaip socialiniuose tinkluose pranešė Kauno klinikų Kraujo centras, yra vienas itin įdomus faktas apie kraujo donorystę – kraujo donorai gyvena ilgiau, be to, jie turi stipresnį imunitetą.

Ekspertė teigia, kad yra būdų, kaip mėgautis maistu ir gėrimais, kad nereikėtų nerimauti dėl suvartojamų kalorijų ir nepriaugti svorio. Visiems patinka lankytis baruose ar užeigose, kur ne tik galima išgerti keletą taurių svaigiųjų gėrimų, bet ir pavalgyti. Tačiau ekspertė perspėjo, kad renkantis tam tikrus patiekalus būtina pagalvoti ir apie savo sveikatą, rašo express.co.uk.

Į miškus žoliauti, uogauti ir grybauti traukiančius lietuvius specialistai įspėja – prisirpo mirtinai pavojingo augalo – žalčialunkio – uogos. Šiukštu jų neskinkite ir tuo labiau neragaukite. Kaip socialiniuose tinkluose pranešė Viešvilės valstybinis gamtinis rezervatas, visas šis augalas yra nuodingas, o dabar savo raudonomis nuodingomis uogomis dar labiau vilioja praeinančius pro šalį. „Prisirpo. Jokiu būdu nei liesti, nei rasgauti. Augalas visas nuodingas. Žalčialunkio uogos.

Net jei paprastai gerai miegate, nepatiriate streso ir mažinate kofeino kiekį, vis tiek galite patirti šį keistą reiškinį – nevalingą akies trūkčiojimą. Gydytojas atskleidė, kodėl ima trūkčioti akis ir kaip sau padėti. Daugeliui iš mūsų kada nors gyvenime yra tekę patirti vokų ar paakių trūkčiojimą. Tai keistas pojūtis, kai šioje srityje ima pulsuoti oda. Dažnai tai lemia nuovargis arba stresas – tai dvi puikiai žinomos priežastys.

Podagra – tai lėtinė liga, kurios pagrindinė priežastis yra purinų apykaitos sutrikimas organizme, dėl ko kraujyje kaupiasi šlapimo rūgštis. Ši būklė dažnai sukelia staigius ir stiprius sąnarių skausmo priepuolius, ypač naktį. Dažniausiai podagra pažeidžia kojų pirštų sąnarius, tačiau gali paveikti ir kitus kūno sąnarius.

Dažnas šeimos gydytojo kabinete apsilankome tik turėdami konkrečių nusiskundimų sveikata, tačiau profilaktinėms sveikatos būklės patikroms laiko randame nedaugelis. Šeimos gydytoja Greta Kabašinskienė įspėja, kad jei nejaučiame jokių neįprastų simptomų – nebūtinai reiškia, kad esame sveiki, mat nieko nė neįtariantiems pacientams neretai nustatomas ryškus tam tikrų vitaminų ar mineralų trūkumas, kepenų pažeidimai ar dislipidemija.

Šeimos ir odontologijos klinika „Signata“ pasidalino informacija apie padidėjusį sergamumą parvovirusine infekcija – pasitikrinkite, ar nejaučiate simptomų. „Nuo 2024 m. pradžios dauguma ES EEE šalių, tarp jų ir Lietuva, pranešė apie padidėjusį sergamumą parvovirusine infekcija, kuris pastebėtas atliekant kraujo donorų atrankinę patikrą.

Į energijos stoką, nuovargį ir dirglumą žmonės dažnai numoja ranka, mano, kad tai persidirbimo ar pasikeitusių orų pasekmė. Tačiau už to gali slypėti daug rimtesnė priežastis – mažakraujystė, kurią dažniausiai lemia gyvybiškai svarbių mikroelementų trūkumas.   Apie tai, kaip atpažinti šią klastingą ligą ir kaip jos išvengti komentuoja budinčios „Benu“ vaistinės vedėja vaistininkė Laura Kairiūkštienė ir „Eurovaistinės“ farmacijos specialistė Elvyra Ramaškienė.

Refliuksas, jaučiama rūgštis burnoje sočiai pavalgius arba atsikėlus ryte – labai dažną kamuojanti bėda. Būna ir refliuksas, kai rūgšties burnoje nejaučiame. Ilgainiui toks pasislėpęs sveikatos sutrikimas gali sukelti kitas bėdas: dantų problemas, užkimimą, kosulį, sinusitą, lėtinį obstrukcinį bronchitą, dusulio priepuolius, astmą. Viena sunkiausių komplikacijų – stemplės vėžys.

Karšta vasara – tikras svajonių metas, tačiau ji ne tik džiugina, bet ir vargina. Tinstančios kojos yra vienas iš nemalonių pojūčių, aplankančių po kepinančios dienos. Tačiau kojų tinimas gali būti ne tik karščio, bet ir sveikatos problemų pasekmė.

Prasidėjus vasaros sezonui daugeliui žmonių kyla svorio metimo galvosūkis: kokia dieta geriausia ir kaip greitai atsikratyti kilogramų? Vis dėlto mitybos specialistas Mantas Liekis teigia, kad sveikam ir ilgalaikiam rezultatui reikalingas tinkamas mitybos planas. „Kai žmogus žino, kiek kalorijų sudegina, jis gali vesti savo mitybos dienoraštį, stebėti, kiek kalorijų gauna iš mitybos raciono“, – sako specialistas.

Vitaminas D yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui, o jo trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, todėl naujienų portalui tv3.lt „Eurovaistinės“ vaistininkė Jelena Deksnienė papasakojo, kokie yra šio vitamino trūkumai, kaip jo gauti ir apie vitamino D svarbą mūsų organizmui.

Kasdienis kancerogeninių maisto produktų vartojimas yra viena iš vėžio priežasčių, į kurias nekreipiame dėmesio. Ignoruojant pasirenkamų produktų kokybę, ilgainiui gali atsirasti itin neigiamų sveikatos pasekmių. Vėžį sukeliantys valgiai ir maisto produktai yra labiau paplitę nei įsivaizduojame. Nors tikimybė susirgti vėžiu nuo maisto yra mažesnė, toliau išvardinti maisto produktai, kurių reikėtų vengti ir kurie, kaip įrodyta, didina riziką susirgti vėžiu.

Saulės smūgis ir šilumos smūgis yra terminai skirti apibūdinti sveikatos būklę, kuomet kūnas perkaista ir nebegali tinkamai reguliuoti savo temperatūros. Šie smūgiai yra pavojingi žmogaus sveikatos būklei. Laiku nesikreipiant ir negaunant tinkamos pagalbos gali ištikti net ir mirtis, todėl pastebėję juos išduodančius ženklus nedelsiant ieškokite pagalbos.

Didelis cholesterolio kiekis yra pagrindinė širdies ligų ir insulto rizikos priežastis, tačiau jį gali sumažinti vienas gardus vaisius. Jei cholesterolio kiekis padidėjęs, tai reiškia, kad žmogaus kraujyje yra per daug riebalinės medžiagos, vadinamos cholesteroliu. Laikui bėgant jis ima kauptis kraujagyslėse ir gali jas užkimšti. Dėl šios priežasties didelis cholesterolio kiekis yra vienas iš svarbiausių rizikos veiksnių, galinčių sukelti tokias pavojingas ligas, kaip insultas ir infarktas.

Kraujospūdžiu vadiname kraujo spaudimą, tekantį iš širdies į arterijų sieneles. Jį reguliariai matuotis būtina, jei įtariate, jog jis gali būti padidėjęs arba itin žemas, o tuomet kraujo spaudimą reikia sutvarkyti, kad jis būtų normalus. Tai padaryti galime ir namų sąlygomis, tačiau jei spaudimas neįprastai didelis arba mažas – būtina kreiptis pagalbos į medikus.

Šeši maisto produktai ir gėrimai padeda išvengti demencijos bei stipriai pagerina širdies ir žarnyno sveikatą. Demencija yra progresuojanti liga, susijusi su nuolatiniu smegenų nykimu, dėl kurio atsiranda atminties sutrikimų ir elgesio pokyčių. Dažniausiai ja serga vyresni nei 65 metų amžiaus žmonės, bet neretai manoma, kad tai tiesiog atsitinka dėl senatvės. Tačiau yra keletas veiksnių, galinčių padidinti demencijos riziką. Tyrimai parodė, kad apie 40 proc.

Kada gerklės skausmas gali būti vėžio požymis? Vėžiu susergama, kai pakitusios ląstelės nekontroliuojamai auga ir dalijasi bei išplinta į aplinkinius audinius ir organus. Yra daugiau kaip 200 vėžio rūšių, kurios gali paveikti žmogaus organizmą, o simptomai dažnai susiję su ligos vieta organizme. Tačiau simptomai taip pat gali būti subtilūs ir lengvai supainiojami su mažiau rimtų susirgimų požymiais.

Rūkymas – daugybės vėžio formų, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo takų ligų priežastis. 2021 m. NTAKD užsakymu vykdyto psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo paplitimo bendrojoje populiacijoje (GPS) tyrimo duomenimis, bent kartą gyvenime rūkė 65,2 proc. 15–64 metų amžiaus Lietuvos gyventojų, o per paskutinius 12 mėnesių rūkė 38,5 proc. Santaros klinikų Pulmonologijos ir alergologijos centro vadovas prof.

Visuomenėje jau yra plačiai žinoma, kad alkoholis gali paskatinti širdies ligų išsivystymą. Tačiau retai kada kalbama, kad net ir mažais kiekiais vartojamas alkoholis taip pat gali pridaryti žalos. Apie tai TV3 laidoje „Sveikatos DNR“ papasakojo kardiologas Arnas Karužas, kuris detaliai paaiškino, kodėl alkoholis didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Išsklaidė senuosius mitus Gydytojas laidoje kalbėjo, kad mažas alkoholio kiekis taip pat veikia organizmą.

Helicobacter pylori (H. pylori) – tai klastinga bakterija, kuri kolonizuoja žmogaus skrandį, ir yra pagrindinis faktorius, lemiantis daugelį žarnyno ligų. Šiandien apie bakterijos šaknis ir pasekmes išsamiai pasakoja gydytoja Eglė Marciuškienė. „Bakterija buvo nustatyta daugiau kaip prieš 100 metų, tačiau niekas į ją nekreipė daug dėmesio. Buvo įprasta manyti, kad žmogaus skrandis yra per rūgštus mikrobams gyventi“, – teigia „Antėja“ medicinos centro laboratorinės medicinos gydytoja.

Jūrininkų sveikatos centras primena, jog skiepai nuo ŽPV infekcijos mergaitėms iki 12 metų – efektyviausias „priešnuodis“ nuo klastingojo gimdos kaklelio vėžio, o šį vėžį išduoda vos keli simptomai.  Gimdos kaklelio vėžys, kalbant apie onkologinius susirgimus, išlieka viena dažniausių moterų mirties priežasčių. Ragina skiepytis „Tačiau, užuot bauginus save liūdna statistika, raginame imtis realių veiksmų, siekiant, jog šios ligos diagnozės neišgirstų nei viena Jums brangi moteris.

Lietuvoje kasos vėžiu kasmet suserga apie 450–500 gyventojų. Vyrai šia liga serga dažniau nei moterys. Dar nėra žinomos tiesioginės kasos vėžio priežastys, tačiau neabejojama dėl veiksnių, didinančių riziką susirgti šia liga. Kasos vėžys paprastai nesukelia jokių simptomų ankstyvose stadijose, nors gali atsirasti keletas požymių. Santaros klinikų gydytojas gastroenterologas dr.

Didelis cholesterolio kiekis kraujyje yra pagrindinis rimtų sveikatos sutrikimų, tokių kaip širdies smūgis ir insultas, rizikos veiksnys. Jei žmogaus cholesterolio kiekis didelis, tai reiškia, kad jo kraujyje yra per daug riebalinės medžiagos, vadinamos cholesteroliu. Laikui bėgant ši medžiaga ima kauptis kraujagyslėse ir jas užkemša.

Vasaros laikas – puikus metas sustiprinti savo organizmo veiklą, apsirūpinti vitaminais, įtraukti į savo gyvenimą daugiau sveikatai palankių veiklų. Apie tai, kaip tai padaryti naujienų portalui tv3.lt papasakojo šeimos gydytoja Agnė Misiūtė. Moteris atskleidė, ką valgyti ir kokiomis veiklomis užsiimti tam, kad galėtumėte džiaugtis pagerėjusia sveikata. Valgykite miško gėrybes Vasaros metu sužydėjusi gamta džiugina visus savo vaisiais.

Šiandien, birželio 18 dieną, tęsiasi stipri magnetinė audra. Jau kelias dienas trunkantis magnetinių audrų aktyvumas po vakar dar labiau sustiprėjo ir pasiekė 6 balus. Kaip yra žinoma, magnetinės audros vertinamos 5 balais ir daugiau yra tiesiogiai veikiančios sveikatą. Šią dieną reikėtų skirti daugiau dėmesio sau ir pasirūpinti savo sveikata. Magnetinė audra tęsiasi Meteoagent.com praneša, kad pastarosiomis dienomis, nuo birželio 15 dienos, magnetinės audros siekia 5 ir daugiau balų.