druska
Druska
Tai cheminiu pavadinimu natrio chloridas (NaCl), yra būtina maisto sudedamoji dalis ir seniausia žinoma maisto priedų forma. Ji ne tik pagerina maisto skonį, bet ir yra gyvybiškai svarbi žmogaus organizmo funkcijoms: padeda palaikyti skysčių pusiausvyrą, būtina nervų impulsų perdavimui ir raumenų susitraukimui. Druska taip pat naudojama maisto konservavime, nes slopina bakterijų augimą ir taip pratęsia maisto produkto galiojimo laiką. Nors druska yra būtina sveikatai, per didelis jos vartojimas gali sukelti sveikatos problemų, įskaitant aukštą kraujo spaudimą ir širdies ligas.
Gydytojas perspėja: skrandžio vėžį sukelia šis produktas
Anksčiau druska turėjo valiutos vertę, slavų tautose vis dar išlikęs paprotys pasitikti svečius su duona ir druska, tačiau šiais laikais gyvename jos pertekliuje. Konferencijoje „Sveikata visose politikose“ dalyvavęs prof. dr. Marius Miglinas atskleidė, kokį pavojų mūsų organizmui gali sukelti per didelis druskos kiekio suvartojimas.
Prireiks tik šios naminės priemonės ir namai blizgės kaip niekad
Norint išlikti sveikiems ir energingiems, perkame tik ekologiškus produktus, atsikratome sintetinių audinių ir pakeičiame baldus į mažiau aplinkai kenksmingus, pagamintus iš medžio ar perdirbtų medžiagų baldus. Tačiau ne retai perkame chemikalus, kurie ypač kenkia mūsų sveikatai ir jais valome namus. Todėl pateikiame organinių pakaitalų plovikliams sąrašą, kurie yra visiškai nekenksmingi ne tik žmonėms, bet ir aplinkai.
Gydytoja gina kelininkus: kiekvieno centimetro juk nepabarstysi
Šis žiemos sezonas išsiskiria sunkiai prognozuojamais orais. Tiek žiemiškų išdaigų Lietuvoje jau seniai nebuvo. Maža to, staigūs orų pokyčiai tapo rimtu iššūkiu ne tik vairuotojams, bet ir pėstiesiems. Ir šį testą išlaikė toli gražu ne visi. Per pirmąjį šių metų mėnesį įvyko daug tragiškų avarijų. Ne ką geresnė padėtis ir su pėsčiaisiais, kurie dėl slidumo bei neatidumo neišvengė įvairių traumų. Kai susiklosto tokia situacija, visada ieškoma kaltų.
Vietoje paprastos druskos naudokite šią – pagerinsite miegą
Mitybos ir dietologijos akademija rekomenduoja vartoti apie 1 valgomąjį šaukštą druskos. Skirtumai tarp druskų rūšių yra ne tik jų skonis, bet ir jų derliaus metodas, priemaišos ir naudojimo paskirtis. Druska naudojama ne tik maisto ruošimui, bet ir žmogaus sveikatai gerinti. Žinodami druskos savybes ir poveikį jūsų organizmui, galite atitinkamai pritaikyti savo mityboje ir pereiti tarp jums tinkamų druskos tipų.
Perspėja apie prieskonio žalą talijai ir sveikatai: geriau jo vengti
Medikai įspėja – lietuviai suvartoja dvigubai daugiau druskos, nei leistina. O tai reiškia, kad dėl didesnio dar viena baltąja mirtimi vadinamo produkto kiekio organizme dažniau sergame širdies ir kraujagyslių ligomis, akmenlige ar net cukriniu diabetu. Didesnis druskos kiekis maiste, kaip sako dietologai, augina ir papildomus kilogramus. Ir daugiausia druskos gauname valgydami ne namie gamintą maistą ar daugiau duonos. Keptos bulvytės jau sūdytos, bet valgytojas paprašė dar sūresnių.
Į vonią įpilkite šios arbatos: rezultatą pamatysite iškart
Šilta ir atpalaiduojanti vonia, praturtinta naudingosiomis medžiagomis, padeda ne tik atsigauti po sunkios darbo dienos, bet ir palaikyti puikią jūsų organizmo sveikatą. Todėl „Bright side“ dalijasi patariamais, kuriais pasinaudoję ne tik atsipalaiduosite, bet ir išgydysite sveikatos problemas. Žalioji arbata Šilta vonia yra paprastas būdas sumažinti stresą, bet per dažnas gulėjimas vonioje gali sausinti jūsų odą. Įdėkite 6 žaliosios arbatos maišelius į vandenį ir palaukite 20 minučių.
Pamoka metantiems svorį: neįprasta „dieta“ pažeidė moters smegenis
Nors madingos dietos užvaldo internetą ir metančių svorį mintis, 39 metų amerikietė savo kailiu išbandė, kad be mitybos specialistų parinkta dieta gali turėti labai grėsmingas pasekmes sveikatai. 2012 metais į Ilinojaus, JAV, ligoninės priimamąjį atvežta moteris, kurios pažinimo funkcijos sparčiai blogėjo. Ji nebeprašnekėjo, galiausiai prarado sąmonę. Pakeliui į ligoninę moters širdis buvo sustojusi, tačiau gydytojams pavyko ją atgaivinti.
Neišsimiegate? Puikiam miegui prireiks 1 naminės priemonės
Prastai išsimiegojus naktį vargina mieguistumas dieną, bloga nuotaika, nuovargis, nervingumas, nesugebėjimas susikaupti, pablogėjusi atmintis. Pirmiausia kovą su nemiga reikėtų pradėti gyvenimo būdo pokyčiais bei natūraliais preparatais ir tik kraštutiniu atveju pereiti prie stipresnių vaistų Himalajų druskos mišinys Jei paprastoji stalo druska vartojama dideliais kiekiais, gali būti tikrai kenksminga žmogaus organizmui.
Ant pūslės užtepkite šio produkto: sumažins skausmą akimirksniu
Įvairūs nudegimai – dažna problema, su kuria susiduria šeimininkė virtuvėje. Netyčia priliestas karštas puodas ar ant rankos užtiškę riebalai sukelia ne tik nemalonius pojūčius, bet ir pūsles. Tačiau skaitytoja Rima siūlo pasinaudoti viena gera liaudiška priemone, norint užkirsti kelią pūslės didėjimui. Pasak skaitytojos Rimos, ji dažnai virtuvėje nusidegina rankas – vis netyčia prigriebia karštą puodą ar per skubėjimą įsitaiso naują pūslę kepdama kepsnius.
Audronės kotletai su cinkeliu: atraskite šį patiekalą iš naujo
Gardūs kotletai, kurie sužavės jus. Jie, pasirodo, nėra paprasti: tai kotletai su bulvių tarkių „marškinėliais“. Pasak tinklaraštininkės Audronės, būtent bulvių tarkiai suteikia „cinkelį“. Jums reikės: 0.5 kg malto vištienos faršo, 1 kiaušinio, saujos džiūvesėlių, svogūno, maltos mėsos prieskonių, druskos, aliejaus kepimui, 3 - 4 bulvių ( priklauso nuo dydžio ), 1 kiaušinio, 2 v.š pieno. Vištienos faršą sumaišiau su išvardintais recepte produktais ir suformavau kotletus.
REKLAMA
REKLAMA
Paberkite druskos ant balto lapo: apsaugos nuo paties blogiausio
Druska laikoma svetingumo ir gerovės simboliu, bet ją naudoja ir efektyviai gynybai nuo blogio. Paprastos druskos pagalba galima apginti ne tik save, bet ir savo namus, išsivaduoti nuo bet kokio negatyvo ir pritraukti į savo gyvenimą gerovę. Amuletai iš druskos populiarūs nuo neatmenamų laikų. Unikali druskos savybė pasireiškia dėl ypatingos kristalinės struktūros. Tai leidžia druskai sugerti energetiką ir pakeisti ją.
Kriminalinėje dramoje „Rajone“ D. Kozlovskis tampa blogu berniuku: tokio jo dar nematėte
Žinoma aktorė, modelis, o dabar ir režisierė Olga Zujeva („Keista meilė“ angl. „Love is Strange“ ir „Treneris“) šiemet žiūrovams pristato įsimenančią kriminalinę dramą „Rajone“ (angl. „In the Hood“), rašoma pranešime spaudai. Nors apie talentingąją gražuolę iš Vladivostoko visi sužinojo dėka jos mylimojo – aktoriaus Danilos Kozlovskio, ji jau spėjo įrodyti, kad talentu ir užsispyrimu nė kiek nenusileidžia savo gyvenimo draugui.
Meskite druską šalin: puikūs būdai, kuo ją pakeisti
Nors druska – kasdien vartojamas maisto pagardas, pastaruoju metu dažnai perspėjama apie druskos žalą organizmui. Šiuo metu populiarėja ne tik įvairios cukraus alternatyvos – druskos taip pat galime įsigyti pačių įvairiausių rūšių. Pakeisti druską savo mitybos racione galima įvairiais, aromatingais prieskonių ir žolelių mišiniais.
Ir vėl persūdėte maistą? Vienas triukas išgelbės situaciją
Kiekvienai šeimininkei yra tekę bent kartą gyvenime įdėti daugiau druskos į maistą negu reikėtų. Vis dėlto, yra kelios gudrybės, galinčios padėti išgelbėti situaciją, kai jau norisi išmesti maistą į šiukšliadėžę. Taigi, jeigu persūdėte daržoves, turėtumėte žinoti, kad jums padėti gali jų nuplovimas šaltu vandeniu. Tiesiog užpilkite jas ir palaikykite kelias minutes. Persūdytą daržovių troškinį išgelbės minkštas sūris, pavyzdžiui, mocarela.
Atsisakykite šio maisto pagardo – jis kenkia jūsų sveikatai
Per daug druskos kenkia sveikatai – ypač todėl, kad tai siejama su didesne širdies ligų rizika. Bet kiek yra per daug? Naujas tyrimas atskleidė, kokį druskos kiekį žmogus gali suvartoti per dieną, rašo medicalnewstoday.com. Valgomojoje druskoje, kurią taip dažnai naudojame maisto skaninimui, yra natrio. Dažnai ir dideliais kiekiais vartojamas natris gali sukelti daugelį širdies ir kraujagyslių sistemos problemų – pavyzdžiui, hipertenziją.
Pastatykite tokį vandenį namuose: rezultatus pajausite akimirksniu
Neigiama energija gali rimtai pakenkti ne tik artimiausiai šeimai, augintiniams, bet net ir objektams, esančiams jūsų namuose. Išbandykite šį paprastą būdą, kuris padės išvalyti namus nuo neigiamos energijos, rašo zen-magazine.com Išvalyti namus nuo neigiamos energijos gali būti labai paprasta, tam prireiks tik kelių ingredientų, esančių kiekvieno namuose. Jums prireiks: stiklinės vandens, acto, druskos. Gaminimo eiga: Į stiklinę įdėkite šiek tiek druskos, įpilkite du šaukštus acto.
Cristiano Ronaldo Rusijoje sutiktas su duona ir druska: puolėjo reakcija išduoda viską
Portugalijos futbolo rinktinė atvyko į Rusiją, kur artėjančią savaitę pradės pasirodymą pasaulio čempionate. 40 km nuo Maskvos įsikursiantys portugalai su Cristiano Ronaldo priešakyje buvo sutikti grojant tradicinei rusų dainai ir vaišinami duona bei druska. Pirmasis progą paskanauti turėjo C.Ronaldo, kiek atsargiai paėmęs duoną ir šiek tiek ją apibarstęs druska. Netrukus jis jau kažką juokavo su komandos draugais ir juokėsi, bet pasak rusų žiniasklaidos, portugalas netrukus paprašė dar duonos.
Parodė, kaip pagaminti populiarią grožio priemonę: nebereikės pirkti
Kiekvienas žmogus kasdien ieško vis naujų būdų, kaip sutaupyti pinigų. Kaip rašoma portale dailymail.co.uk, viena mama tai padaryti nusprendė namuose pasigamindama šiuo metu itin populiarias vonios bombas, kurių formai išgauti pasitelkiama apvali ledukų formelė. Pats putojantis, maloniai kvepiantis ir spalvotas vonios procedūras smagesnėmis paverčiantis produktas gaminamas iš kelių paprastų ingredientų.
Pasakė, kas nutiks kasdien valgant druską: ši tiesa jums nepatiks
Neseniai Sveikatos apsaugos ministerijos užsakymu atliktas tyrimas atskleidė, kad Lietuvos gyventojai žino, jog daug druskos vartoti nesveika, o didžiausias jos kiekis yra bulvių traškučiuose ir maisto pramonės perdirbtuose mėsos produktuose.
100 procentų pasiteisinęs triukas: ką daryti, kad verdami kiaušiniai nesuskiltų
Beverdant kiaušinius Šv. Velykoms, didžiausiu išbandymu tampa kiaušinių virimo minutės. Dažna šeimininkė sulaikiusi kvapą tikisi, kad nesuskils nei vienas iš jų. Tačiau, kad nereiktų bereikalingai sunaudoti suskilusius kiaušinius, išbandykite šiuos kelis patarimus, kurie padės visus juos išvirti sveikus. Prieš dedant kiaušinius į puodą, labai svarbu jų nedėti tiesiai iš šaldytuvo.
Fotografuojate maistą? Privalote tai žinoti
Ar valgydami pietų arba vakarienės patiekalus, dažnai juos papildomai pagardinate? Žiupsneliu druskos ar smulkintais pipirais? O galbūt valgio neįsivaizduojate be storo sluoksnio majonezo ar kelių šaukštų pomidorų padažo, nes taip skaniau? Tačiau paslėpę patiekalą po gausiomis įvairių padažų klostėmis, niekada nesužinosite tikrojo jo skonio. Pateikiame keletą esminių klaidų, kurių išvengę galėsite atrasti naujus kasdien valgomų daržovių ar vištienos patiekalų poskonius.
Namuose jaučiate blogą energiją? Prireiks tik acto ir druskos
Namuose ilgą laiką jaučiate neigiamą energiją? O galbūt nesutariate su namiškiais ir niekaip nesuprantate dėl kokių priežasčių? Išbandykite šį paprastą būdą, kuris išvalys jūsų namus nuo blogos auros. Daugelis kalba, kad mūsų emocinė energija turi konkretų poveikį būtent vandeniui. Kai mes pykstamės su savo artimais žmonėmis, mūsų neigiama energija paveikia kito žmogaus vandens kiekį organizme.
Ant kaklo uždėjo druskos: tokio poveikio nesitikėjo
Nors atrodo, kad už lango prasidėjo tikras pavasaris, vis dėlto nebandykite apsigauti. Gripo epidemija vis dar neatšaukta dauybėje miestų, todėl reikėtų būti budriems ir saugoti save. Jeigu jaučiate, kad jus vargina sausas kosulys, kurio negalite atsikratyti, išbandykite šį, šimtą metų siekiantį receptą, padėsiantį jo atsikratyti. Jums tereikia paimti kelias saujas druskos ir pašildyti ją keptuvėje arba puode. Neturi būti jokių riebalų ar vandens.
Kulinarijos meistrų patarimai: kuo pakeisti druską ir pipirus?
Šį šeštadienį televizijos žiūrovus laida „Gardu Gardu“ vėl pakvies pas šefą Gian Lucą Demarco į svečius. Nors aplinka netradicinė, tačiau laidą vedėjai pradės tradiciškai – nuo kavos puodelio. Žiūrovai netruks pastebėti, kad nuo pirmų laidos sekundžių nedings šypsena nuo vedėjų lūpų, ir ta pakili bei pozityvi nuotaika su šmaikščiais „pasikandžiojimais“ išliks iki pat laidos pabaigos. Linksmus juokelius ir virtuvės kuriozus jau galima būtų taip pat įtraukti į laidos tradicijų sąrašą.
Maisto gamintojų pažadas Verygai: į produktus lietuviams dės mažiau druskos ir cukraus
Dalyje maisto produktų nuo šiol – mažiau cukraus, druskos ir riebalų. Tokį susitarimą su Sveikatos apsaugos ministerija pasirašė keliolika Lietuvos ar čia padalinių turinčių užsienio kompanijų. Kai kurios jų žada cukraus saldumynuose, padažuose ar net duonoje sumažinti dešimčia ar dar daugiau procentų. Taip esą žmonės pripras prie sveikesnio maisto. Tiesa, dėl to pailgės gamybos procesas. Ar tai neišaugins produktų kainos, gamintojai griežtai nepaneigia.
Po gimdymo Sofio Gelashvili-Niūniavė atsikratė 17 kg: pasakė, kaip pavyko
Po gimdymo daugelis moterų stengiasi greitai susigrąžinti savo buvusias kūno formas, bet tai ne visada pavyksta. Neseniai susilaukusi pirmojo vaikelio, Gruzijos milijonieriaus dukra Sofio Gelashvili-Niūniavė šiuo metu stengiasi atrodyti taip pat, kaip ir prieš nėštumą. Ji atskleidė savo patarimus ne tik buvusioms nėštukėms, bet ir visoms moterims, kurios nori atsikratyti nereikalingo svorio. Sofio Gelashvili-Niūniavė atvira – per savo nėštumą jį priaugo tikrai nemažai papildomų kilogramų.
Gamintojai įsipareigojo keisti produktų receptūras: kaip tai paveiks kainą?
Cukraus mokesčio – išvengta. Bent jau kol kas. Mat gamintojai patys po ilgų derybų su Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) susitarė mažinti cukraus, druskos ir riebalų kiekį produktuose. Sveikatai – tai nauda, bet ar nuo to netuštės piniginė? Pasak sveikatos ministro Aurelijaus Verygos, su kiekviena įmone yra atskiras susitarimas. „Kai kurios įmonės paminėjo konkrečius proc., kiek bus ko mažinama. Kai kur nereikia niekuo keisti, kai kur gal bus tie produktai kitkuo keičiami“, – sako jis.
100 proc. veiksminga: druskos ant batų neliks akimirksniu
Kai už lango - darganota žiema, daugelis suka galvas, ką daryti, kad batai išliktų tvarkingi ir švarūs. Tam pagelbės ši ypatinga gudrybė. Jei ruošiatės į svečius ir matote, kad jūsų batai - druskuoti, skubėkite ja pasinaudoti. Jei matote, kad odiniai batai pasidengė druska, kuri yra brastoma ant kelio, čiupkite drėgną servetėlę ir gerai išvalykite įsisenėjusią druską. Valyti nuo druskų zomšinius batus - daug sunkiau.
Virtuvės kriauklė vėl blizgės: prireiks tik 2 priemonių
Parduotuvių lentynos lūžta nuo cheminių valiklių, tinkančių visiems paviršiams, pasiūlos. Vis dėlto geriausias pasirinkimas - natūralios priemonės, kurios nekenkia ir nepažeidžia paviršių. Kiekviena šeimininkė gerai žino, ką reiškia purvina kriauklė virtuvėje - riebalų sluoksnis, suaižėjęs paviršius yra tai, kas labai nemalonu ir nemiela akiai. Tad jei norite kuo greičiau atsikratyti įkyrėjusių nešvarumų, skubėkite išbandyti naminę ir nė kiek nekenksmingą priemonę.
Gerkite tokį vandenį kasdien: apsaugos net nuo vėžio
Pasak medicinos ekspertų, 95 proc. vėžinėms ląstelėms kauptis palanki rūgštinė aplinka. Taip pat nustatyta, kad vėžys negali išgyventi šarminėje aplinkoje, kurios pH yra 7.36 arba daugiau. Tai reiškia, kad jeigu organizmo terpė yra rūgštinė, rizika susirgti vėžiu - didesnė. Rūgštinėje terpėje gali vystytis ne tik vėžys, bet ir kitos ligos, tokios kaip osteoporozė, cukrinis diabetas, širdies liga ir daugelis kitų lėtinių ligų. Šis receptas, kuriuo dalijasi womenshealthmag.
Štai ką išvalysite su citrina: namų tvarkymas palengvės akimirksniu
Namuose dažna šeimininkė susiduria su seniai atsibodusiomis dėmėmis, jokiais būdais neišvalomais čiaupas ar virtuvės įrankiais. Po šių kelių namų tvarkymo taisyklių, paprastas rūgštusis vaisius citrina jums taps ištikimu pagalbininku namuose! 1. Virtuvinės tarkos valymas su citrina. Ar jūsų produktų tarkavimo įrankis jau seniai apsitrynę, o aštriuose tarpuose prisikaupė produktų likučių? Dabar greitai ir lengvai galite ją išvalyti, pasitelkę į pagalbą citriną.
Geresnio mišinio nebūna: gerklės skausmas išnyks akimirksniu
Permainingi rudens orai smogė visu gražumu. Gūsingas vėjas ir lietus verčia slėptis ir gūžtis. Daug nereikia, kad imtų skaudėti gerklę, atsirastų sloga ar pirmieji peršalimo simptomai. Jei pajutote, kad gerklę, regis, skausmas pjauna, tučtuojau išmėginkite šimtmečius skaičiuojantį ir laiko patikrintą natūralų gydymosi būdą. Į stiklinę įdėkite vieną arbatinį šaukštelį sodos ir vieną arbatinį šaukštelį druskos. Užpilkite šiltu vandeniu ir gerai išmaišykite.
Pasakė, kaip pasikeičia savijauta vartojant vos keliais gramais mažiau druskos ir cukraus
Perteklinis cukraus ir druskos vartojimas sukelia daugybę ligų ir negalavimų, tačiau daugeliui šių maisto priedų itin sunku atsisakyti. Dietologė Laura Romeraitė-Kuklierienė drąsina – sumažinti suvartojamą cukraus ir druskos kiekį paprasta, o rezultatai pranoksta lūkesčius. Druskos bijo labiau Liepą tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ mažmeninės prekybos tinklo „Rimi“ užsakymu atliktas tyrimas parodė, kad net 78 proc.
Net neįtariate, kiek daug druskos slepiasi kasdieniuose maisto produktuose
Kasdien esame įpratę patiekalus gardinti druska, tačiau dažnai net nesusimąstome, kad visgi druskos suvartojame kur kas daugiau, nei dedame į gaminamą maistą. Atkreipus dėmesį į kiekvieną dieną vartojamų maisto produktų sudėtį, dažnas gali nustebti, koks druskos kiekis juose slepiasi. L. Romeraitės dietoterapijos centro gydytoja dietologė L. Romeraitė-Kuklierienė nurodo, jog ilgainiui nuo druskos vystosi priklausomybė, kas itin gali pakenkti mūsų sveikatai bei padidinti įvairių ligų riziką.
Ministras nusprendė atpratinti lietuvius nuo cukraus ir druskos
Sveikatos apsaugos ministras nusprendė atpratinti tautiečius nuo cukraus ir druskos, todėl maisto gamintojams siūlo pasirašyti susitarimą. Juo verslininkai savanoriškai įsipareigotų į maisto produktus dėti mažiau cukraus ir druskos. Dalis gamintojų tam pasiryžę. Kiti gi tvirtina, kad tada lietuviai išvis pamirš kelią į lietuviškas parduotuves ir važiuos į Lenkiją, kur ne tik pigiau, bet ir skaniau. Esą sumažinus priedų įprasti produktai paprasčiausiai gali būti nebeskanūs.
Ministerija siūlo gamintojams tartis dėl sveikesnio maisto
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) siūlo gamintojams pasirašyti susitarimą dėl sveikesnio maisto – jame turėtų būti mažiau cukraus, druskos, sočiųjų riebalų, taip pat prašoma mažinti porcijų dydžius. Ministerija argumentuoja, kad Lietuvos gyventojai kasdien suvartoja 40 proc. daugiau druskos, 39 proc. daugiau riebalų ir 22 proc. daugiau cukraus nei rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija.
Po tyrimų paaiškėjo šiurpi tiesa: galite pasibaisėti sužinoję, ką perkame parduotuvėse
Lietuviams druska - lyg baltas auksas. Nors dienos norma sveikam žmogui yra vos arbatinis šaukštelis, tautiečiai druska maistą gardina net tada, kai valgo jau natūraliai sūrius produktus. Po tyrimų aiškėja, kad savo gaminius labai persūdo ir maisto gamintojai. Sveikatai nepavojinga riba viršijama ir dvigubai, ir trigubai, ir net 6 kartus. Didžiausi kiekiai druskos - įvairiose dešrose. Gali viršyti net dešimt kartų
Tautiečiai gausiai vartoja ne tik cukrų, bet ir druską.
Norintiems atsikratyti 10 metų: atsisakykite šių 5 kenksmingų produktų
Nesveika mityba kenkia daugeliu aspektų – dėl jos tunkame, jaučiamės pavargę. Tačiau mažai kalbama apie tai, kad nesveika mityba dar ir sendina. Kai kurie produktai tiesiog kiekvieną dieną iš jūsų atima po dalelę jaunystės. Taigi, senas posakis „Esi tai, ką valgai“ yra labai teisingas. Štai sąrašas produktų, kurių reiktų vengti arba mažinti mityboje, jei norite atjaunėti, rašo curejoy.com.
Tyrimas: net neįtariate, kiek jūsų mėgstamuose produktuose yra druskos
Turbūt daugelis žino, kad daug druskos vartoti nesveika – didelis jos vartojimas didina kraujo spaudimą, insulto, širdies smūgio tikimybę, nutukimą, osteoporozę, skatina diabetą. Taip pat nėra paslaptis, kad dienos druskos norma yra 5-6 gramai. Tačiau turbūt nedaugelis žino, kiek druskos yra kasdieniuose mūsų produktuose. Portalas tv3.lt atliko nedidelį tyrimą – apsilankėme parduotuvėje ir paanalizavome populiariausių produktų etiketes.
Druskos poveikis organizmui: medikė pataria, kokią rinktis naudingiau
Nors pasaulyje druskos rūšių yra daugybė – pavyzdžiui, Japonijoje, jų yra per 300 rūšių – Lietuvoje turime vos kelias. Šeimos gydytoja Danuta Stoškutė apžvelgia, jog dažniausiai turime paprastą rupią ir joduotą druską. Medikė atskleidžia, kuri jų mūsų organizmui tinka labiau. „Juoduota druska yra naudinga tuo, kad ji turi jodo. Tačiau pas mus Lietuvoje į druską dedama kalio jodido. 100 gramų druskos mes turime 1 miligramą kalio jodido.
Sužinokite: natūralesnis ir sveikesnis būdas gardinti maistą
Druskos vartojimas kelia daugybę diskusijų, tačiau mokslininkai bei medikai vienbalsiai sutinka - druska žmogui gyvybiškai reikalinga. Saikingas jos vartojimas bei atsakingas naudingiausios druskos rūšies pasirinkimas - nemažiau svarbu. Rausvoji Himalajų druska vertinama dėl natūralumo, subtilaus skonio bei ypatingos cheminės sudėties. Druska būtina žmogaus sveikatai ir gyvybei Druska žmogaus organizmą aprūpina gyvybiškai svarbiais mikroelementais – natriu ir chloridu.
Kokią druską išsirinkti: 9 jos rūšys
Gal ir ne visi žino, kiek druska turi rūšių ir kuo jos skiriasi. Portalas tv3.lt pateikia 9 druskos rūšis, kad galėtumėte išsirinkti tinkamiausią. Rafinuota druska Rafinuota druska – dažniausiai sutinkama, balta druska. Ji gaminama natūralią druską kaitinant iki beveik 700°C bei dirbtinai papildant jodu, fluoru, sukietėti neleidžiančiomis medžiagomis. Kilmė: kasama šachtose, vėliau apdorojama. Skonis: įprasta druska, neturinti ryškaus poskonio. Tekstūra: smulkūs kristalai.
Besiruošiant Velykoms: sveikesnis ir natūralesnis būdas ruošti maistą
Nors druskos vartojimas kelia nemažai diskusijų, mokslininkai su medikais kone vienbalsiai sutaria, kad druska žmogui gyvybiškai reikalinga. Saikingas jos vartojimas bei atsakingas naudingiausios druskos rūšies pasirinkimas – nemažiau svarbu. Specialistai sako, kad rausvoji Himalajų druska vertinama dėl natūralumo, subtilaus skonio bei ypatingos cheminės sudėties. Druska žmogaus organizmą aprūpina gyvybiškai svarbiais mikroelementais – natriu ir chloridu.
Paplūdimyje pabėrė druskos: supratę kodėl, bėgsite išbandyti patys
Prasidėjus pavasariui dažnas pagalvoja apie karštą vasarą, saulę ir išvyką prie jūros. Vis dėlto poilsis paplūdimyje ilgainiui gali pabosti. Ypač vyrams, kuriems ilgi poguliai prieš saulę nelabai įdomūs. Tad būtent jie gali išbandyti šį triuką, kuris internete tapo tikra sensacija. Žvejys paplūdimyje iškasė mažą duobę, pripylė druskos ir apšlakstė jūros vandeniu. Vos už kelių sekundžių iš skylutės jis sugebėjo ištraukti žuvį.
Išskirtinės lempos jūsų namų jaukumui: gražu ir sveika
Himalajų druska pelnytai vadinama pačia švariausia druska pasaulyje. Himalajų kalnų masyvo nuo taršos ir neigiamo aplinkos poveikio milijonus metų saugota druska šiandien yra ypač vertinama dėl subtilaus skonio ir išskirtinės cheminės sudėties - joje yra net 84 mikroelementai. Himalajų druska galima gardinti maistą, paruošti vonią ar inhaliacijas, o taip pat namuose pasistatyti dekoratyvią bei sveikatai ypač naudingą Himalajų druskos lempą.
Kaip sumažinti druskos suvartojimą?
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų kasmet miršta apie 1,65 mln. žmonių. Milžinišką susirgimų ir mirčių skaičių lemia netinkama mityba, o didžiausią įtaką tam turi perteklinis druskos suvartojimas. Pasak gydytojos dietologės Editos Gavelienės, saikingai vartojama druska organizmui nekenkia, priešingai – druską sudarantys natris ir chloras yra gyvybiškai svarbios cheminės medžiagos, todėl visiškai atsisakyti šio prieskonio nevertėtų.
Vartoti mažiau druskos – paprasta
Visi žinome, kad vartoti daug druskos yra nesveika. Tačiau daugeliui žmonių sunku atsisakyti šio prieskonio, nes manoma, jog maistas be druskos bus beskonis. Ar toks įsitikinimas turi pagrindo? Pasak gydytojos dietologės Editos Gavelienės, saikingai vartojama druska organizmui nekenkia, priešingai – druską sudarantys natris ir chloras yra gyvybiškai svarbios cheminės medžiagos, todėl visiškai atsisakyti šio prieskonio nevertėtų.
Vartoti mažiau druskos – paprasta: 7 patarimai, kurie tikrai padės
Visi žinome, kad vartoti daug druskos yra nesveika. Tačiau daugeliui žmonių sunku atsisakyti šio prieskonio, nes manoma, jog maistas be druskos bus beskonis. Ar toks įsitikinimas turi pagrindo? Pasak gydytojos dietologės Editos Gavelienės, saikingai vartojama druska organizmui nekenkia, priešingai – druską sudarantys natris ir chloras yra gyvybiškai svarbios cheminės medžiagos, todėl visiškai atsisakyti šio prieskonio nevertėtų.
Tauragės ligoninėje – įspūdinga druskų gydykla
Žydrūnė Jankauskienė Tauragės ligoninės Fizinės medicinos ir ambulatorinės reabilitacijos skyriuje rugsėjo 8 dieną lankytojams duris atvers druskų gydykla. Šią savaitę rajono savivaldybės taryba patvirtino šios gydymosi procedūros įkainius. Skyriaus vedėja Rasa Kerpauskienė pataria druskų terapija pasinaudoti du kartus per metus.
22 druskos panaudojimo būdai, apie kuriuos nežinojote (II)
Paprastai druska vadinama baltąja mirtimi, gydytojai nuolat primena, kad naudoti per daug druskos kenksminga. Tačiau tikriausiai net neįsivaizduojate, kiek yra įvairiausių druskos panaudojimo būdų. 12. Pašalinti ant medienos dėl kondensacijos atsiradusias baltas dėmes Į aliejų įmaišykite šiek tiek druskos ir švelniai pavalykite tas vietas, kur nuo šaltų stiklinių liko bjaurūs balti apskritimai.
