55 metų manekenė Elle Macpherson atskleidė savo paslaptį.
Užsienio žiniasklaidai Elle atskleidė, kad svarbiausia yra gerti kuo įmanoma daugiau vandens, užsiimti joga, miegoti 7-8 valandas per parą bei mėgautis pirtimis.
Taip pat moteris mėgsta laikytis ir tam tikrų specifinių dietų, mat tai taip pat stipriai keičia kojas.
„Praeityje, kai savo mityboje nevengdavau cukraus, druskos ir kviečių, mano kojos atrodė kur kas sunkesnės“, – pasakojo ji.
Dabar moteris stipriai pakoregavo savo mitybą ir dažniausiai mėgaujasi tik daržovėmis bei geria daug vandens. „Tai pakeitė net mano kojų formą“, – įsitikinusi manekenė.
Tiesa, iš pradžių tokios dietos laikytis nebuvo lengva – moteriai norėjosi ne tik saldumynų, bet ji jautėsi ir nuolat alkana. Vis dėlto laikui bėgant ji „prasilaužė“ ir įvairios pagundos jos nebekankino.
Dabar ji teigia besijaučianti ne tik pati energingiausia, kokia kada nors yra buvusi, bet ir gali džiaugtis tobula oda, o apie saldumynus mintis daugiau nė nekyla.
Žinoma, ne ką mažiau svarbūs ir įvairūs pratimai, tačiau Elle labiausiai mėgsta tuos, kuriuos galima atlikti lauke ar net vandenyje.
Taip pat ji siūlo mėgautis ir įvairiais kūno šveitikliais, o taip pat keičia ir vandens temperatūrą, kai maudosi – anot jos, tai geriausiai panaikina vietas, kuriose turi celiulito.
