Kaip isivesti programele telefone

Savo gyvenime ir aš patyriau daug panikos atakų. Pirmą kartą irgi buvo labai baisu. Nesupratau kas darosi. Gėriau visokius vaistus kviečiausi medikus. Pirmasis priepuolis tęsėsi dvi paras. Maniau kad mirsiu. Bet nėra taip baisu kaip pačiam atrodo. Aš su juo tiesiog susidraugavau. Kada jaučiu kad jis šalia tai tiesiog aš su juo kalbuosi. Būk geras netrugdyk, aš tau dabar neturiu laiko, eik iš čia. Juokinga, bet man tai padeda. Ir žinoma giliai kvėpuoju. Į kvepiu giliai iki pilvo galo ir greitai išpučiu orą per burną. Stengiesi užsiimti kokiu nors darbu judėjimu. Neduok dieve jeigu prisileidi jį per arti tada jau šakės. Guli lovoje arba neišeini iš tualeto ir galvoji koks tu nelaimingas , geriau numirti negu gyventi su tokiais pojūčiais. Nebijokite ir panikos priepuolis greičiau atsitrauks. Neleiskite jam apsigyventi savyje ir trugdyti jums. Kuo arčiau prisileisite tuo sunkiau bus juo atsikratyti.

Ne tik pulsas aukštas,plaka širdį,bet ir spaudimas aukštas staiga sukyla,virš 200. Geriu daug lašų korvalolio ir kaptoprilio po lieźuviu,o svarbiausia tuoj pat po lieźuviu sučiulpti xanax arba klonazepamo,be jų neištverti siaubo,neįmamoma nè apsakyti.Pradèjau vartoti antidepresantą Escitalopram aktavis,nors ir nèra depresijos,tai nebeuźeina priepuoliai,vartoti kasdien rytais 10 mg.

Man taip yra pradeda mušti širdys atsiranda baimė ir kila mintys apie mirti o vakare kai atsigulu bijau užmigti tada verčiuosi ant kito šono ir užmiegu negaliu užmigti ant dešinio šono nes atsiranda baimė. verčiuosiu ant kairio ir užmiegu