Rėmuo yra skausmingas ir nepatogus. Štai kelios naminės priemonės, padedančios atsikratyti rūgščių refliukso ir užkirsti kelią jam dar prieš atsirandant.
Rėmuo yra rūgščių refliukso simptomas. Skausmas prasideda už krūtinkaulio ir juda aukštyn link gerklės – taip galima atpažinti rėmenį, rašo healthline.com.
Kaip sumažinti rūgščių refliuksą?
Rūgščių refliuksas įvyksta, kai skrandžio rūgštis pakyla per aukštai virškinimo sistemoje. Paprastai skrandžio rūgštis lieka savo vietoje, kur jai ir priklauso – skrandyje. Tačiau kartais ji gali pakilti į stemplę ir sukelti dirginimą, rėmenį ir kitus simptomus.
Jei jus kankina rūgščių refliuksas, nudžiugsite sužinoję, kad yra keletas būdų, kaip su tuo kovoti namuose. Tačiau, kaip ir vaistai, naminės priemonės gali kelti pavojų, todėl būtina elgtis atsakingai. Prieš pradedant naminių priemonių naudojimą visada geriausia pasitarti su gydytoju.
Soda
Soda, neutralizuodama skrandžio rūgštį, gali numalšinti rėmens epizodus. Ištirpinkite vieną arbatinį šaukštelį sodos stiklinėje vandens ir lėtai išgerkite.
Kad būtų visiškai saugu, ši priemonę naudokite tik retkarčiais, o ne dažnai. Pasitarkite su gydytoju, kaip saugiai vartoti sodą.
Papildai su saldymedžiu
Saldymedžio šaknis yra nuo seno vertinama priemonė, kuri gali padėti kovoti su rūgščių refliuksu. 2017 m. atliktas tyrimas parodė, kad vaistažolių preparatai su saldymedžiu malšino rėmenį.
Valgant per daug saldymedžio gali padidėti kraujospūdis, sumažėti kalio kiekis ir sutrikti tam tikrų vaistų veikimas. Prieš pradėdami vartoti tokius papildus, visada pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.
Kramtomoji guma
Kramtomosios gumos kramtymas skatina seilių gamybą ir rijimą. Tai gali padėti praskiesti skrandžio rūgštį ir išvalyti ją iš stemplės.
Remiantis senesniu, 2005 m., tyrimu, kramtant becukrę gumą pusę valandos po valgio padeda sumažinti rėmenį. Apskritai kramtomosios gumos kramtymas gali būti naudingas sergant kai kuriomis virškinimo ligomis.
Imbieras
Imbieras seniai naudojamas kinų medicinoje. Šis augalas gali padėti numalšinti pykinimą, todėl kai kurie mano, kad jį verta išbandyti ir kovojant su rūgščių refliuksu.
Tačiau didelės imbiero dozės iš tikrųjų gali sukelti rėmenį ar kitas problemas, todėl vartokite jį nedideliais kiekiais.
