rytas

  Rytas – nuostabus metas. Metas, kai atsikeliame švaria galva, bent šiek tiek ar visai pamiršę vakarykštes negandas. Nepaverskime dienos pradžios nemaloniu sau laiku. Eikime miegoti laukdami rytojaus! Tik nuo mūsų pačių priklauso, kaip pasitiksime dieną (bustle.com).   1. Atsikratykite įpročio spaudinėti „Snausti“ mygtuką   Spaudinėjate „snausti“, tikėdamiesi bent trumpam papildomai numigti. Deja, anot mokslininkų, tai tik dar labiau vargina ir erzina.

Šį niūrų ir slidų rytą (būkite atsargūs eidami šaligatviu) pristatome kokybiškos muzikos dešimtuką. Pradėkite dieną su pop, elektro, dance muzikos ritmais.

Kai kurie žmonės rytą pradeda kupini optimizmo, trykšta energija, yra pasiruošę atlikti darbus geriausiai ar net nuversti kalnus. Kitiems atvirkščiai – vos išaušęs rytas atneša nuovargio, rutinos jausmą, kai norisi apsiverkti, užsitraukti antklodę ant galvos ir nekelti kojų iš namų. Net nepasiekę darbo vietos jie patiria stresą, kuris nedingsta visą dieną.

Galbūt dar nė nenuėjote į darbą, o jau pasmerkėte save prastai dienai. Žinote tą jausmą? Taigi, kiek įprastų, su sveikata susijusių klaidų padarėte šį rytą? Menshealth.com siūlo paskaityti, ko nepastebite rytais. 1. Slepiatės “oloje” Jei šokate iš lovos, skubate į dušą, paskubomis išgeriate puodelį kavos ir tuomet bėgate į ofisą, tikriausiai iki pietų nepamatote nė vieno saulės spindulio.

LRT radijo laida „Ryto garsai“, LRT.lt Norint nustatyti saulės patekėjimo ir nusileidimo laiką, reikia žinoti, kokiam Žemės rutulio taškui norima jį apskaičiuoti, sako Vilniaus universiteto (VU) Astronomijos observatorijos vedėja Gražina Tautvaišienė. LRT radijo klausytoja Elena iš Pasvalio prašo paaiškinti, kaip nustatomas saulės patekėjimo ir nusileidimo laikas.

Pirmosiose Lietuvos krepšinio lygos (LKL) ketvirtfinalio iki dviejų pergalių rungtynėse vicečempionas bei reguliariojo sezono nugalėtojas Vilniaus "Lietuvos rytas" ketvirtadienį namuose 58 taškų skirtumu - 104:46 (28:10, 22:11, 24:15, 30:10) - sutriuškino aštuntąją vietą užėmusius Kėdainių "Nevėžio" krepšininkus, kurie mačui registravo vos aštuonis žaidėjus.

kaunas.kasvyksta.lt Šeštadienio rytmetį policijos pareigūnai tikrino, ar vairuotojai Kaune vairuoja blaivūs. Vairuotojai buvo tikrinami keliose miesto vietose: vieni pareigūnai tikrino vairuotojus Taikos prospekte, kiti darbavosi Piliakalnio gatvėje. Reide dalyvavo 12 patrulių rinktinės ir kelių policijos pareigūnų. Prevencinės priemonės metu patikrinti 786 transporto priemonių vairuotojai ir 2 dviratininkai.

Garsenybės mėgsta dalintis įvairiomis gyvenimo akimirkomis. Pastaruoju metu įžymybės viešina fotografijas, kurias, naudodamosi išmaniaisiais telefonais, padaro iš pat ankstyvo ryto. Jūsų dėmesiui pristatome garsenybių autoportretų galeriją.

„Tai, kas turi įvykti, tegul įvyksta pirmiausiai“, – rašo Laura Vanderkam, laiko valdymo ekspertė ir knygos „Ką sėkmingiausi žmonės daro prieš pusryčius“ autorė. Taigi, ką sėkmės lydimi vadovai ir verslininkai daro vos atsikėlę? Jūsų dėmesiui – 12 ryškiausių pavyzdžių iš L. Vanderkam knygos, ką dar prieš pusryčius daro dauguma itin sėkmingai veiklą vykdančių žmonių. Pirmąją straipsnio dalį galite skaityti ČIA.

„Tai, kas turi įvykti, tegul įvyksta pirmiausiai“, – rašo Laura Vanderkam, laiko valdymo ekspertė ir knygos „Ką sėkmingiausi žmonės daro prieš pusryčius“ autorė. Daugelis tų, kurie sugebėjo pasiekti profesinių aukštumų ir užsitikrinti daugiau nei vien stabilų finansinį pagrindą po kojomis, kasdien gyvena vadovaudamiesi šia taisykle. Vos atsikėlę, pirmąsias valandas jie skiria svarbiausiems savo darbams ir projektams, rašo businessinsider.com.

Kiekvienas žmogus, vidutiniškai per gyvenimą keliasi maždaug 25 tūkst. kartų – tiek jis turi rytų, skaičiuoja naujienų portalas businessinsider.com. Pasaulinės sveikatos organizacijos skaičiavimais, vidutinė gyvenimo trukmė išsivysčiusiose šalyse yra labai panaši. JAV žmonės vidutiniškai gyvena apie 79 metus, o Japonijoje žmonės gyvena ilgiausiai. Moterų vidutinis amžius tekančios saulės šalyje yra apie 86 metus.

Beviltiškai tris kėlinius žaidęs Vilniaus „Lietuvos rytas“ nesugebėjo rimčiau pasipriešinti Manto Kalniečio ir Simo Jasaičio vedamai Krosnodaro „Lokomotiv-Kuban“ komandai – 53:84. Tai reiškia, kad vilniečiai turnyrinėje grupės lentelėje ir toliau išlieka paskutiniai bei prarado beveik visus teorinius šansus patekti tarp 16 geriausių Europos ekipų.

Vilniaus „Lietuvos ryto“ krepšininkas Renaldas Seibutis po gėdingai sužaistų Eurolygos rungtynių prieš Krosnodaro „Lokomotiv-Kuban“ kaip tikras komandos lyderis prisiėmė visą kaltę sau. „Sunku dabar kažką pasakyti, turiu prisiimti visą atsakomybę. Kaip šiandieną žaidėm, tai yra kažkas baisaus. Tikrai kalbėjome, ruošėmės rimtai kovai, sakėme, kad kausimės. Bet rezultatas yra toks, koks yra. Reikia su tuo susigyventi.

Pirmadienio rytą sostinėje įvyko dvi skaudžios avarijos, kuriose nukentėjo žmonės. Pirmoji nelaimė buvo užregistruota apie 7 val. 20 min., ties Laisvės prospekto ir kelio važiuojant nuo Pilaitės į centrą sankirta. Per eismo įvykį „Škoda“ markės automobilis partrenkė motociklininką. Apie 30 metų vyras greitosios medicinos pagalbos automobiliu buvo skubiai išvežtas į Lazdynų ligoninę. Apie motociklo vairuotojo patirtus sužalojimus policijos pareigūnai informacijos neturi.

Pritaikant kelis paprastus būdus per tą patį laiko tarpą, galima nuveikti žymiai daugiau, rašo „Inc.com“. 1. Pašalinkime savo ego Kai kuriuos darbus darome ne tam, kad pasiektume rezultatų, bet tam, kad patenkintume savo ego. Pavyzdžiui, galbūt esate kokio nors komiteto narys tik dėl to, kad tai gražiai atrodys jūsų CV. Dalykai, kuriuos daugiausia darome dėl savo ego, yra laiko švaistymas.

Pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis, kuris padeda būti sveikiems ir energingiems. Tačiau maistas, valgomas pusryčiams, labai skiriasi įvairiose pasaulio šalyse. Businessinsider.com siūlo susipažinti su šiais skirtumais ir galbūt ką nors pritaikyti savo pusryčių stalui. Australija: Dažniausias pasirinkimas – dribsniai ir skrudinta duona su „Vegemite“ (užtepėlė, pagaminta iš mielių). Brazilija: Tikėkitės kumpio, sūrių, duonos ir kavos su pienu.

Po antrosios nesėkmės Lietuvos krepšinio lygos (LKL) finalinėje serijoje prieš Kauno „Žalgirį“, Vilniaus „Lietuvos ryto“ vyriausiasis treneris Dirkas Bauermannas pasidžiaugė, kad jo vadovaujama komanda parodė tikrą charakterį skirtingai nei pirmajame mače: „Didžiuojuosi, kaip kietai žaidėme. Puikiai gynėmės. Mūsų spaudimas juos paveikė. Galėjome laimėti, bet pralaimėjome mesdami baudas. Tai labai nemalonu, bet patikėkite manimi, dar ne viskas baigta.

„Lietuvos ryto“ krepšininkai tikino, kad pasistengs nekartoti pirmosios LKL finalo dvikovos klaidų ir aikštėje atiduos visas jėgas, kad pasiektų pergalę prieš Kauno „Žalgirį“ rašo oficiali klubo svetainė. „Kai suplanuoji vieną dalyką ir jis nesigauna, pasiteisinti būtų lengva. Kaune nepavyko gintis taip, kaip norėjome ir planavome. Daug įvairiausių priežasčių ir nesinorėtų ieškoti pasiteisinimų. Vakar pralaimėjome, dabar turime braukti brūkšnį ir žiūrėti į priekį. Rytoj laukia kitos rungtynės.

  Trečiadienį Utenoje vykusiose kontrolinėse krepšinio rungtynėse Vilniaus "Lietuvos rytas" tik ketvirtajame kėlinyje 89:70 (17:22, 23:17, 14:15, 35:16) palaužė vietos "Juventus" komandos pasipriešinimą. 24 taškus prie pergalės prisidėjo Renaldas Seibutis, 12 - Simas Buterlevičius, 11 - Janis Blumas, po 10 - Tautvydas Lydeka, Nemanja Nedovičius ir Patrickas O'Bryantas. Šeimininkų gretose rezultatyviausiai žaidė Laimonas Kisielius (16 tšk.

Rytais rekomenduojama užtikrinti organizmui energijos visai dienai. Sotūs ir subalansuoti pusryčiai suteiks jėgų ir leis išmintingiau rinktis maistą visą dieną. O kokie pusryčiai be gėrimo, kuris ne tik padeda praplėšti užmiegotas akis, bet ir sustiprina organizmą?! Vanduo – svarbus elementas visų organizmo sistemų veiklai. 70 procentų žmogaus kūno sudaro vanduo. Skysčių apykaita organizme vyksta nuolat, didelė dalis jų pasišalina.

Auštant du žmonės, pirmą kartą atsidūrę vienoje lovoje, spėlioja, ar kartu praleis ilgus metus, ar po valandos išsiskirs amžiams. Sociologas Žanas Klodas Kaufmanas, savo knygoje „Pirmasis rytas“ išanalizavęs tokios padėties subtilybes, teigia: kad ir koks jis išauštų, pirmasis rytas visada yra sukrečiantis. Pirmasis rytas užburia arba išblaivina protą: vieniems norėtųsi dar daugybę kartų atsibusti štai taip, kitiems maga bėgti neatsigręžus.

 Lengvą pergalę Lietuvos krepšinio lygoje (LKL) iškovojo Vilniaus „Lietuvos ryto“ (5/2) klubas, kuris išvykoje 87:52 (20:12, 20:9, 21:13, 26:18) sutriuškino autsaiderius Palangos „Palangos Triobet“ (0/13) krepšininkus rašo oficialus klubo tinklalapis. Svečiai rungtynes pradėjo tokiu penketu: Nemanja Nedovičius, Renaldas Seibutis, Simas Buterlevičius, Artūras Jomantas ir Dejanas Ivanovas.

  Vieningosios krepšinio lygos varžybų A grupėje sekmadienį Lietuvos vicečempionas Vilniaus "Lietuvos rytas" namuose 63:83 (24:26, 20:17, 12:19, 7:21) pralaimėjo Sankt Peterburgo "Spartak" (Rusija) ekipai.   23-iąją min. vilniečiai pirmavo 49:45, bet po to pralaimėjo atkarpą 3:15. Po trijų kėlinių aikštelės šeimininkai atsiliko 56:62, o 37-ąją min. - 57:76. "Lietuvos rytui" (5 pergalės/5 pralaimėjimai) 15 taškų pelnė Janis Blūmas, 13 - Leonas Radoševičius, 11 - Dejanas Ivanovas (9 atk.

Vaikas dėl sužalojimo kreipėsi į medikus. Sostinės penktas policijos komisariatas pradėjo ikiteisminį tyrimą dėl paauglio sužalojimo per incidentą su viešojo transporto kontrolieriais. Incidentas kilo sostinės Architektų gatvėje apie 9 val. ryto stotelėje „Rytas“, kur kontrolieriai gaudė „zuikius“. Sugriebus paauglį šis mėgino bėgti, tačiau transporto keleivių mokumo sergėtojai išsitraukė elektrošokerį ir paleido elektros srovę į vaiką.

Lietuvos krepšinio vicečempiono Vilniaus „Lietuvos ryto“ klubo vyriausiojo trenerio Dariaus Maskoliūno naujuoju asistentu tapo Dainius Adomaitis. 38-erių metų buvęs krepšininkas nuo birželio mėnesio vadovavo Vloclaveko „Anwil“ (Lenkija) komandai, tačiau spalio pabaigoje dėl prastų rezultatų klubas atleido lietuvį iš vyriausiojo trenerio pareigų.

Ankstyvas rytas. Jūs ką tik pramerkėte akis ir vilkdamas koją už kojos žingsniuojate pasidaryti gėrimo, kuris nuskaidrins Jūsų dienos pradžią. Kavos ar arbatos puodelis šiandien bus Jūsų įkvėpimo šaltinis? Tai klausimas, kuris it didžioji pasaulio mįslė vis dar neduoda ramybės, kai norime visą dieną išlikti žvalūs ir energingi. Šį kartą nenagrinėsime jokių dilemų, šįkart papasakosime apie meilę arbatai.

Vilniaus „Lietuvos rytas“ rytoj išskrenda į Bambergą (Vokietija), kur penktadienį žais ketvirtojo Eurolygos tyro rungtynes su „Brose Baskets“ ekipa. Sostinės klubo vyriausiasis treneris Darius Maskoliūnas paskutinėje treniruotėje Vilniuje teigė, jog nesitiki lengvų rungtynių, nes varžovai yra gerai subalansuota komanda. „Rytoj svarbu, kad būtų geras skrydis“, – juokavo strategas. „Rungtynėse bus daug svarbių dalykų.

Vilniaus „Lietuvos ryto“ krepšininkai šį sezoną turėjo ilgiausią pertrauką tarp rungtynių. Sostinės krepšininkai praėjusį ketvirtadienį Eurolygos dvikovoje susitvarkė su Belgrado „Partizan“ ir nuo to laiko nežaidė oficialių rungtynių. Penktadienį Dariaus Maskoliūno auklėtiniai išvykoje mes iššūkį Bambergo „Brose Baskets“ komandai.

Naujajam sezonui besirengiantis Lietuvos krepšinio vicečempionas Vilniaus „Lietuvos rytas“ paskutinėse draugiškose rungtynėse penktadienį 92:59 nugalėjo Šarlerua „Spirou“ (Belgija) krepšininkus.

Klaipėdoje vykusio tarptautinio vyrų krepšinio turnyro Vlado Garasto taurei laimėti paskutinėse rungtynėse antradienį Vilniaus „Lietuvos rytas“ 83:78 (24;18, 14:25, 26:20, 19:15) įveikė Krasnodaro „Lokomotiv-Kuban“ (Rusija) krepšininkus. Po dviejų kėlinių vilniečiai atsiliko 38:43, o po trijų kėlinių pirmavo 64:63. Nugalėtojams 16 taškų pelnė Janis Blūmas, 14 - Renaldas Seibutis, 13 - Mindaugas Katelynas, 12 - Steponas Babrauskas. Krasnodaro ekipoje rezultatyviausias buvo Simas Jasaitis.

Žalgiriečių atakų organizatorius Mantas Kalnietis nesureikšmino pirmųjų Lietuvos Supertaurės rungtynių rezultato bei sakė esąs vis dar pavargęs po Londono olimpinių žaidynių. Pasak gynėjo, naujasis strategas ispanas Joanas Plaza pasižymi kibia gynyba bei dideliu tempu puolime. - Žaidėte taip, lyg po vasaros būtumėte visiškai nepavargę. - Ne, tikrai buvo labai sunku atsigauti po vasaros, olimpinių žaidynių. Naujas treneris tikrai griežtas, taikėme didelį žaidimo tempą.

„Dar reikia daug dirbti“, – po puikios pirmosios šio sezono pergalės prieš Vilniaus „Lietuvos rytą“ sakė Kauno „Žalgirio“ naujokas Darjušas Lavrinovičius. Aukštaūgis turėjo teisę ir nesikuklinti – kauniečiai žaidė tik pirmąsias draugiškas rungtynes, kai vilniečiams tai buvo trečioji dvikova, bet dėl „Žalgirio“ žaidimo susidarė įspūdis, kad daugiau praktikavosi būtent žalgiriečiai. – Pergalė prieš sezoną nuteiks optimistiškai? – Be abejo. Truputį parodėme savo veidą.

Vilniaus „Lietuvos ryto“ strategas Aleksandras Džikičius pralaimėjus pirmąsias Lietuvos Supertaurės rungtynes tikino esąs nepatenkintas savo auklėtinių pasirodymu, skundėsi dideliu klaidų skaičiumi. Nors t1 pavyko šiek tiek kontroliuoti antroje varžybų dalyje, pasak Lietuvos vicečempionų vairininko, kauniečiai šiąnakt atrodė geriau. „Sveikinu “Žalgirį", šiąnakt jie žaidė geriau. Varžovai stengėsi žaisti agresyviai, užspausti mus kiekviename aikštės centimetre.

Vilniaus „Lietuvos rytas“ galingai pradėjo draugiškų rungtynių ciklą. Šeštadienį vilniečiai Druskininkuose 97:58 sutriuškino Lietuvos krepšinio lygoje besiruošiančią debiutuoti Kauno „LKKA-Atleto“ komandą. Dvikovos statistikos oficiali „Lietuvos ryto“ ekipos svetainė nepateikia. Rugsėjo 3 dieną Aleksandro Džikičiaus auklėtiniai taip pat Druskininkuose išmėgins jėgas su Surguto ekipa.

Tarpsezoniu Vilniaus „Lietuvos rytą“ papildę naujokai pasirinko marškinėlių numerius. Gynėjas Deividas Dulkys pageidavo, kad jo sportinė apranga būtų pažymėta 4 numeriu rašo lrytas.lt.

Baltijos krepšinio lygos (BBL) pirmenybėse ateinantį sezoną rungtyniaus 21 klubas, kuris bus suskirstytas į tris grupes po 7 ekipas. Pirmajame etape komandos iš viso sužais 126 mačus. Į antrąjį etapą pateks 16 geriausių klubų, kurie bus suskirstyti į keturias grupės po 4 komandas. Šiame etape klubai sužais 48 rungtynes.

Paaiškėjo, kad vyriausybė moka vienai kompanijai už tai, kad ji rytais žadintų paauglius. Teigiama, kad tokiu būdu mėginama grąžinti juos į darbo rinką, skelbia BBC. Anglijos Šiaurės Rytuose įsikūrusios firmos atstovai teisinosi, kad ši juokingai skambanti užduotis yra tik „viena maža dalis“ iš priemonių, kuriomis bus užsiimama dirbant su jaunuoliais. Paaugliai taip pat vežami į pokalbius su darbdaviais bei jiems „padedama išvystyti įpročius“ atvykti į darbą laiku.

Vilniaus „Lietuvos ryto“ krepšinio komandai kitam sezonui suteikta vieta prestižiškiausiame Senojo žemyno turnyre - Eurolygoje. Jos valdybos posėdyje nuspręsta Lietuvos vicečempionams suteikti B licenciją, kuri vietą elitiniame turnyre garantuoja vienam sezonui, praneša lrytas.lt.

Sunkiai keliesi rytais? Gali greitai išspręsti šią nemalonią problemėlę – tereikia pasinaudoti mūsų efektyviais „lengvo prabudimo“ patarimais. Taigi įsivaizduokime situaciją: rytas, 6 valanda. Skamba žadintuvas. Aišku, keltis nesinori. Beveik kiekvieną aplanko ta pati mintis: „Dar truputį pagulėsiu ir kelsiuosi...“ Praeina viena minutė, antra, paskui trečia... Taip galima ir į darbą pavėluoti.

Stambule (Turkija) vykstančio dešimtojo Eurolygos jaunių (iki 18 metų) turnyro „Nike International Junior Tournament“ antrosiose A grupės rungtynėse penktadienį Dariaus Maskoliūno treniruojama Vilniaus „Lietuvos ryto“ komanda 75:66 (15:24, 19:14, 24:4, 17:24) įveikė Barselonos „FC Barcelona Regal“ (Ispanija) krepšininkus ir iškovojo antrąją pergalę.

Vilniaus „Lietuvos ryto“ vyriausiasis treneris Aleksandras Džikičiuspralaimėjus ir antrąsias Lietuvos krepšinio lygos (LKL) finalo serijos rungtynes sakė, jog jį nustebino žaidėjų nepastovus žaidimas, tačiau vis dar tikisi, kad „Lietuvos rytas“ sugebės pademonstruoti išdidumą trečiajame mače Kaune rašo kaunodiena.lt. "Tai buvo sunkios rungtynės. Visiškai nesvarbu, kokiu skirtumu pralaimėjome, tai yra pralaimėjimas, tikėjausi kitokio rezultato.

Kauno „Žalgirio“ treneris Aleksandras Trifunovičius įnirtingai dirigavo kiekvienam jo komandos veiksmui ir rungtynių pabaigoje pergalingai sugniaužė kumščius. „Siemens“ arenoje trenerių iš Serbijos nuotaikos buvo visiškai skirtingos - Kauno krepšininkai antrą kartą finalo serijoje 86:76 parbloškė savo varžovus ir sieks tiesiausiu keliu išsikovoti čempionų žiedus rašo lrytas.lt.

  Kauno „Žalgirio“ ekipa trečius metus iš eilės į viršų kelia stipriausiai Baltijos krepšinio lygos (BBL) Elito diviziono komandai skirtą trofėjų. Kauniečiai sekmadienį Šiauliuose vykusiame turnyro finale 74:70 (22:26, 20:10, 17:18, 15:16) įveikė lyderius taupiusią Vilniaus „Lietuvos ryto“ komandą ir iškovojo antrąjį šio sezono titulą. Vilniečiams šiose rungtynėse nepadėjo Renaldas Seibutis, o kiti lyderiai rungtyniavo gerokai trumpiau, nei įprasta.

Daugiau nei 1000 dalyvių ir žiūrovų tikimasi sulaukti unikaliame, jau dvyliktus metus vykstančiame, gatvės krepšinio 3x3 (trys prieš tris) turnyre „Rytas su „Time Team“, kurį organizuoja Klaipėdos vaikų globos namai „Rytas“, teigiama pranešime spaudai. Planuojama, kad balandžio 28 dieną, šeštadienį prie Klaipėdos prekybos ir pramogų centro „Akropolis“ šurmuliuosiančiame renginyje susigrums daugiau nei 200 komandų, kurias sudarys įvairaus amžiaus sporto mėgėjai.

Grožio patarimai jums gali padėti sutaupyti laiko, kurį užtrunkante kiekvieną dieną besigražindamos. Kai kurie iš šių patarimų puikiai tinkami kiekvienai dienai, na, o kiti padės jums tada, kai visiškai neturite laiko ir niekur nespėjate. Žinoma, jei jūs nors kiek panaši į mane ir jums visada trūksta laiko ir būtent šie patarimai jums padės visur suspėti laiku ir atrodyti nepriekaištingai. 1.SERVETĖLĖS VEIDUI Taupykite laiką, kurį skiriate veido valymui pasinaudodamos šiuo patarimu.

Baltijos krepšinio lygos (BBL) Elito diviziono varžybų antrosiose ketvirtfinalio rungtynėse pirmadienį Vilniaus „Lietuvos rytas“ svečiuose 73:63 (18:5, 16:15, 22:22, 17:21) įveikė Ventspilio „Ventspils“ (Latvija) krepšininkus ir laimėjo seriją iki dviejų pergalių 2-0. „Lietuvos rytui“ Mindaugas Katelynas ir Jonas Valančiūnas pelnė po 14 taškų, Renaldas Seibutis - 13, Aleksandras Rašičius - 12. Ventspilio ekipoje 14 taškų surinko Stivenas Grėjus (Steven Gray), 11 - Arturas Berzinis.

Ir vėl rytas, ir vėl sunku keltis? Kaip nugalėti tą niekadėją, kuris atima iš mūsų aukso vertės laiką? 1. Rytą pradėkite dušu! Nubuskite keliomis minutėmis anksčiau ir pasinerkite į dušo malonumus, kvapios dušo želės aromatą ir net pati nustebsite, kad dirbti bus daug lengviau! 2. Rytą pradėkite muzika! Jei jau ilgus metus prabundate su jus nervinančiu žadintuvo signalu, pats metas jį pakeisti grotuvu ir jums patinkančia daina! Gal tai sena gera Smokey daina? O gal Elton John jus pakels i...

Daug žmonių geria kavą norėdami gauti daugiau energijos ar prabusti net neįtardami, kad jie taip nuodija save. Dauguma yra priklausomi nuo kavos arba, kitaip tariant, legalūs narkomanai. Mokslininkas Stefanas Černiskis (Stephen Cherniske) 10 metų tyrė kavos ir kofeino poveikį žmogaus organizmui ir atrado šokiruojančius rezultatus, kuriuos plačiai išdėstė savo knygoje “Kofeino sukelta depresija" (angl.

Rytinėje ir vidurio šalies dalyse – protarpiais šlapdriba, lietus arba dulksna, kitur – be kritulių. Visoje šalyje magistralinių, krašto ir didesnio intensyvumo rajoninių kelių dangos šlapios arba drėgnos. Mažesnio intensyvumo rajoniniai keliai ir žvyrkeliai miškingose vietovėse padengti privažinėto sniego arba ledo sluoksniu, slidūs, perspėja Lietuvos automobilių kelių direkcija.