rytas

Lietuvos krepšinio lygos (LKL) valdybos posėdyje devyniems klubams suteiktos licencijos dalyvauti 2018–2019 metų „Betsafe-LKL“. Liepos 17 dieną vykusiame LKL valdybos posėdyje bendru sutarimu licencijos išduotos Kauno „Žalgiriui“, Vilniaus „Rytui“, Klaipėdos „Neptūnui“, Panevėžio „Lietkabeliui“, „Šiauliams“, Pasvalio „Pieno žvaigždėms“, Utenos „Juventus“, Alytaus „Dzūkijai“ ir „Prienams“. Licencijavimo procese taip pat dalyvavusiam Kėdainių „Nevėžiui“ suteiktos papildomos 10 dienų įvykdyti likus...

Praėjusią savaitę naujasis Vilniaus „Ryto“ treneris Dainius Adomaitis pradėjo darbus sostinėje, o pirmoji užduotis – komandos komplektacija. Strategas papasakojo, kokie krepšininkai ieškomi naujojo sezono sudėčiai, pakomentavo Europos taurės burtus ir atskleidė priežastį, kodėl klubą paliko Egidijus Mockevičius. Vilniaus „Ryto“ klubo vadovai kartu su D. Adomaičiu visomis apsukomis dirba ieškodami krepšininkų naujajam sezonui, o didelis dėmesys bus skirtas žmogiškosioms žaidėjų savybėms.

Vilniaus „Ryto“ ekipos gerbėjų laukia ypatinga Europos taurės sezono pradžia. Liepos mėnesį ištraukus turnyro burtus, paaiškėjo, kad sostinės komanda žais D grupėje ir kausis su Malagos „Unicaja“, Kazanės UNICS, Turino „Fiat“, Frankfurto „Skyliners“ bei Baro „Mornar“ klubais. Europos taurės organizatoriai paskelbė ir naujojo sezono tvarkaraštį, kuris yra išskirtinis – trejas iš pirmųjų ketverių rungtynių Dainiaus Adomaičio auklėtiniai žais savų sirgalių akivaizdoje.

Edgaras Želionis antrą vasarą iš eilės siejamas su Vilniaus „Rytu“. Sėkmingą sezoną sužaidęs 29-erių krepšininkas neslepia turįs pasiūlymų, bet jų priimti kol kas neskuba. Dėmesio netrūksta Portalo tv3.lt šaltinių duomenimis, E. Želionio agentas pietavo su „Ryto“ viceprezidentu Linu Kleiza. Esą krepšininko ir klubo derybos pasistūmėjusios. E. Želionio agentas latvis Raivis Ušackis 15min.lt sakė, kad „Ryto“ pasiūlymas – ne vienintelis, kurį ant stalo turi krepšininkas.

Krepšininko karjerą baigęs Donatas Zavackas nėrė į gimtojo „Neptūno“ vandenis. 38-erių klaipėdietis tapo sporto direktoriumi ir gelbėjo klubą nuo bankroto. Dabar „Neptūnas“ sieks išlaikyti komandos branduolį, nors diržą teks susiveržti. Svajoja išsaugoti lyderius D. Zavackas kol kas negali įvardyti krepšininkų, kurie ir kitą sezoną ant parketo pasirodys su „Neptūno“ marškinėliais. Neaišku, ir tai, kurie žaidėjai tikrai paliks Klaipėdą. Neseniai portalas 24sek.

Rytas yra tikriausiai pats svarbiausias dienos laikas. Nuo ryto priklauso, kaip jausitės visą dieną, net menkiausi nesklandumai gali ilgam sugadinti nuotaiką. Kita vertus, geras rytas gali paruošti jus gerai dienai, todėl reikia gerai apgalvoti savo rytinio ritualo detales. Štai 5 patarimai, ką reikėtų daryti, kad jūsų rytas būtų geros dienos pradžia. 1. Pasiruoškite iš anksto Jei nekenčiate ryto, tikriausiai tam turite priežasčių.

39-erių veteranas Mindaugas Lukauskis nesitraukia. Krepšininkas neketina kabinti sportbačių ant vinies. Tiesa, panevėžietis kol kas nežino, kur pakryps jo karjera. Laukia naujos darbovietės M. Lukauskis paskutinį sezoną praleido Vilniaus „Ryte“. Krepšininkas kol kas neturi atsakymo, ar ten liks. Vis dėlto veteranas leidžia suprasti, kad tikimybė ir toliau jį matyti su sostinės komandos marškinėliais nėra didelė. „Dabar – atostogos, poilsis.

Oficialiai išsiskyrė sostinės „Ryto“ ir jo ilgamečio vadovo Martyno Purlio keliai. 46-erių vilnietis krepšinio klube nebedirba ir dairosi naujų horizontų. Neigia gandus apie „Lietkabelį“ „Rytas“ paskutines sezono rungtynes sužaidė prieš savaitę – pirmadienį. Penktadienį M. Purlys oficialiai atsisveikino su Vilniaus klubu. „Čia dirbau 11 metų. Manau, tai – pakankamas laikas. Pasitarėme ir nusprendėme išsiskirti“, – priežasčių nekonkretizavo M. Purlys.

Vilniaus krepšinio klubas „Rytas“, su naujuoju vyriausiuoju treneriu Dainiumi Adomaičiu priešaky, pradeda komandos komplektavimo darbus. Ekipos radare atsidūrė trys sunkieji krašto puolėjai. Tai – Eimantas Bendžius, Saulius Kulvietis ir Edgaras Želionis, praneša krepsinis.net. Portalo duomenimis, „Rytas“ sieks įsigyti du iš šių trijų žaidėjų. Vienas jų pakeis vilčių nepateisinusį amerikietį Travisą Petersoną.

Atlikėja ir gėlių dekoro specialistė Natalija Bunkė, regis, gyvena itin džiugiomis akimirkomis. Moteris mėgaujasi vasara, daug koncertuoja, tačiau šalia jūra ir du mylimiausi vyrai. Apie savo asmeninį gyvenimą tiesmukai kalbanti Natalija nevengia pasidalyti ir jo akimirkomis su sekėjais. Žavinga moteris sekmadienio rytą pasidalijo stulbinančiu kadru, kuriame ji – be lašelio makiažo. Vis dėlto, su makiažu, ar be jo, Natalija visada atrodo stulbinamai.

Vilniaus „Rytas“ sporto direktorius Linas Kleiza neslepia apmaudo, kad praėjusiame sezone nepavyko iškovoti titulų, kuriuos komanda norėjo ir siekė laimėti. Vienas krepšinio klubo vadovų tikina, jog vasarą ekipos laukia daug pokyčių. – Pone Kleiza, klubo direktorius Darius Gudelis minėjo, kad komanda naująjį pavadinimą išsirinko iš kelių variantų. Kaip jums skamba Vilniaus „Rytas“? – Labai gerai. Atsižvelgėme į visus sirgalių norus, išliko tęstinumas. Manau, puikus pavadinimas.

Pavadinimą pakeitusio Vilniaus „Ryto“ direktorius Darius Gudelis viešai atsiprašė trenerio Rimo Kurtinaičio, su kuriuo klubas nusprendė nepratęsti bendradarbiavimo. Naujojo stratego neatskleidžia R. Kurtinaitis baigė sezoną, bet dar Lietuvos krepšinio lygos (LKL) pusfinalio serijos metu žiniasklaidoje pasirodė informacija, kad strategą po finalo pakeis Dainius Adomaitis.

Šventę su sirgaliais surengęs Vilniaus krepšinio klubas atskleidė naująjį komandos pavadinimą. Ekipa kitame sezone vadinsis „Rytas“. Žinią renginio pabaigoje pranešė klubo direktorius Darius Gudelis. Jis pristatė ir kito sezono šūkį – „Kartu mes – „Rytas“. „Ačiū visiems, mieli sirgaliai, už nuoširdų ir tikrą palaikymą. Be jūsų nebūtų tiek emocijų, žaidėjų kovos, atsidavimo. Be jūsų nesįtrauktų tiek naujų rėmėjų.

 Remiantis tyrimo duomenimis, moterys, kurios atsibunda anksti yra mažiau linkusios į depresiją nei tos, kurios mėgsta ilgiau pamiegoti. Mokslininkai teigia, kad saulės šviesos poveikis daro teigiamą įtaką žmogaus organizmui ir 12-17 proc. mažina tikimybę susirgti depresija. Apklausus 32 000 moterų, kurių amžiaus vidurkis 55 metai, paaiškėjo, kad tos, kurios save apibūdino, kaip mėgstančias ilgiau vakaroti, dažniau kenčia nuo psichinių sutrikimų.

Jeigu norite žinoti, yra keli paprasti patarimai, kaip tapti instagramo žvaigžde. Pirma, koreguokite savo nuotraukas, bet ne per daug, tik ne su instagramo filtrais. Antra, gyvenkite tokiose vietose, kurios atrodo įspūdingai: džiunglės, kalnai, paplūdimiai – tinka viskas. Trečia – parodykite savo trūkumus, tai leis jums būti arčiau žemės. Kai kurioms instagramo žvaigždėms tai sekasi labai gerai, tačiau šiai žvaigždutei nepavyko to padaryti.

Vilniaus „Lietuvos ryto“ krepšininkas Deividas Sirvydis Eurolygos jaunimo turnyre Belgrade ne tik pataikė gyvybiškai svarbų tritaškį finalo pabaigoje, o ir į šalies sostinę parsivežė naudingiausio varžybų žaidėjo prizą. 17-metis mano, kad šis trofėjus pridės dar daugiau motyvacijos dirbti ir tobulėti. Jaunuosius krepšininkus pasitikę „Lietuvos ryto“ sirgaliai Vilniuje skandavo D. Sirvydžio vardą. „Jei atvirai, nežinau, kur dėtis. Nerealiai malonu“, – emocijas apibūdino Deividas.

Ar ryte norėdami išblaškyti miegus griebiatės puodelio kavos? Medikai pataria verčiau aktyviai pasimankštinti. Energijos pliūpsnį pajusite iškart. Tiesa, realybė kiek kitokia – sportuoja rytais retas: mankštą darantys prisipažįsta vos trys mokiniai iš šimto. Kiek mankštinasi suaugusiųjų – kaip tik atliekamas tyrimas.  Pora šimtų uostamiesčio mokinių dieną pradeda mankšta.

Vidutiniškai per 75-erius gyvenimo metus, žmogus lovoje praleis maždaug 9 125 dienas. Tačiau kartais, tų dienų norisi, kad būtų kur kas daugiau. Ypač tomis dienomis, kai nesėkmės lydi jau nuo pat ankstyvo ryto. Visgi, pasitaiko ir tokių dienų, kai rytas, atrodo, prasidėjo tobulai, bet dar iki pietų virto tikra katastrofa. Londone gyvenanti Sara tikina puikiai žinanti, kad yra ne tik blogas „pirmadienis“ ir „penktadienis 13-ą dieną“. Merginą nesėkmės lydi nuolat.

Šiais laikais galima rasti daugybę informacijos, kaip tinkamai rūpintis savo veido oda. Tačiau ši žinia turėtų nudžiuginti visus patingėti mėgstančius asmenis. Australijos grožio kompanijų savininkai ir mokslininkai pasidalino žiniomis apie odos senėjimą lėtinančius faktorius. Teigiama, jog oda galima rūpintis jums miegant. Tai juk svajonės išsipildymas! Štai keli patarimai, kurių turėtumėte laikytis norint, kad jūsų oda būtų spindinti, švelni ir jauna.

Miegas mums yra neįtikėtinai svarbus. Mes stengiamės išsimiegoti, išlaikyti subalansuotą miego ritmą, kad jaustumėmės žvalūs ir sveiki. Visgi, net jei laiku nueiname miegoti, kartais ryte jaučiamės nemaloniai ir sunku imtis dienos darbų. Kodėl? Štai 7 būdai kaip jūs dar prieš eidami miegoti sugriaunate rytojaus produktyvumą. Visi norime būti produktyvūs.

Dažnai pagalvojame, kad visus reikiamus vitaminus galime gauti ir pasisavinti su maistu, tačiau dėl greito gyvenimo tempo ir prastų mitybos įpročių tai padaryti sunkiai pavyksta. „Eurovaistinės“ vaistininkė Regina Molotkova paaiškina, kad kasdienai svarbiausi yra 5 vitaminai – A, B, C, D, E. Suprastėjus savijautai, jie tikrai gali padėti atstatyti organizmą, stiprinti imunitetą, net pagerinti nuotaiką ar odos būklę. Bet ir piktnaudžiauti vitaminais nevalia.

Naujuosius metus dažnas pasitinkame išsikėlę ne vieną asmeninį tikslą. Valgyti sveikiau, judėti daugiau, mažiau skubėti ir didesnį dėmesį skirti savo artimiesiems. Visgi, daugiausia asmeninių pažadų susilaukia sveikesnės gyvensenos sritis. Prabėgus didžiosioms žiemos šventėms, dažnas sausio pradžią pasitinkame jausdamiesi apsunkę.

Po Naujųjų metų sutikimo ne mažai švenčiančiųjų skundžiasi sunkiomis pagiriomis ir rytiniu galvos skausmu. Tačiau naujuosius metus pradėkite be skaudančios galvos ir tai padaryti jums padės šis paprastas kokteilis.  Kokteiliui reikės: Pusės apelsino sulčių, 2 šaukštų  imbiero, 2 šaukštų citrinos sulčių, mėtos.  Gaminimas: Į stiklinę supilkite apelsino ir citrinos sultis, įmaišykite imbiero ir pagal skonį įdėkite mėtos.

Kauno „Žalgiris“ patyrė antrąjį pralaimėjimą šio sezono Lietuvos krepšinio lygoje. Šįkart žalgiriečiai nusileido principiniam varžovui – Vilniaus „Lietuvos rytui“. Po rungtynių auklėtiniams karčių repplikų ir riebių frazių nešykštėjo vyriausiasis Kauno komandos treneris Šarūnas Jasikevičius. „Reikia pasveikinti varžovą, kuris šiandien labiau stengėsi, norėjo, kovojo. Laimėjo komanda, kuri buvo pasiruošusi kristi, griūti. Tokių rungtynių ir laukiau, deja, nesugebėjau paaiškinti šio mačo svarbos.

Šiaurės Karolinos universiteto mokslininkai nusprendė išsiaiškinti, kuris maisto produktas suteikia daugiausiai energijos. Tyrėjai atliko eksperimentą su dviratininkų grupe. Kai kurie varžybų metu gėrė kokteilius, o kiti valgė bananus.  Rezultatai nustebins net visko mačiusius ekspertus: varžybų dalyviai, kurie valgė bananus, buvo gerokai greitesni ir energijos turėjo akivaizdžiai ilgesnį laiką.  Visa tai dėl to, kad bananuose yra didelis kiekis kalio, vitamino B6 ir antioksidantų.

  Klaipėdos ir Šiaulių apskrityse ant valstybinės reikšmės kelių susiformavo plikledis, įspėja Automobilių kelių direkcija.   Keliuose šiuo metu dirba speciali technika. Lietuvoje – be kritulių, oro temperatūra siekia nuo 0 iki 3 laipsnių šilumos. Apsemto kelio Šilutė–Rusnė atkarpoje vandens gylis nuslūgo iki 2 centimetrų, eismas leidžiamas. Hidrometeorologijos tarnybos duomenimis dieną kai kur nedideli krituliai, vakare vietomis numatomas plikledis.

Ketvirtadienio rytą Vilniuje, Ukmergės gatvėje, šalia Ozo viaduko, susidūrė keturi automobiliai, dėl to susidarė didelės transporto spūstys, važiuojant link centro. Policijos duomenimis, visi vairuotojai sveiki, didelių sužalojimų išvengta, tačiau vieno automobilio keleivė - trisdešimtmetė nėščia moteris - paprašė iškviesti greitąją. Pareigūnai patraukė automobilius ir žada reguliuoti eismą.

Jei norime išlikti sveikais ir lieknais, turime žiūrėti, ką dedame į burną, ir daugiau judėti. Tai žino visi. Tačiau ar esate girdėję, kad jūsų miego įpročiai gali prisidėti prie antsvorio augimo? Štai penki dalykai, kurių ryte reikėtų vengti, norint išlikti lieknais. Visada kartojame, kad miegas ir sveikas rytas yra būtina sveikos gyvensenos dalis. Rytiniai ritualai gali daryti didelę įtaką jūsų svoriui. Štai penki blogi rytiniai įpročiai, kuriuos išvardino Nypost.

Jau šį sekmadienį baigsis vasaros laikas ir 4 valandą ryto teks pasukti laikrodžius viena valanda atgal. Nors pamiegoti galėsime valanda daugiau, kaip tokius pokyčius padėti ištverti vaikams, nesutrikdyti jų miego tvarkaraščio ir jų biologinių laikrodžių? Vaikai į bet kokius pokyčius reaguoja jautriau nei suaugę, be to, jiems gali būti sunku prisitaikyti prie naujo dienos ritmo. Laimei, iki sekmadienio dar yra pakankamai laiko, kad vaikai pirmadienį nepajustų jokių didelių pokyčių.

Retas lietuvis neįsivaizduoja savo ryto be garuojančio kavos puodelio. Tačiau mėgaujantis įprasta kava kiekvieną rytą, neretai jos skonis išblėsta ar net atsibosta. Išbandykite kelis greitus patarimus, kurie suteiks jūsų rytiniam gėrimui naujų skonių. 1. Rinkitės sviestą vietoj pieno. Dažniausiai rytais renkame riebią ir tirštą pieno putą, o kartais net ir saldžią grietinėlę. Tačiau į kavą įdėtas nesaldinto sviesto gabalėlis, gali padėti jums atsikratyti svorio ar padidinti energijos kiekį.

 Keliu Vilnius-Kaunas–Klaipėda važiavęs vairuotojas užmigo prie vairo. Nevaldomas automobilis nuvažiavo nuo kelio ir apvirto. Avarija įvyko ankstų ketvirtadienio rytą 5.05 val. Raseinių rajone, pranešė policija. 19-metis jaunuolis, vairuodamas automobilį „VW Golf“, pavargęs užmigo prie vairo. Nevaldomas automobilis nuvažiavo nuo kelio, atsitrenkė į kelio ženklus ir apvirto.

Trečiadienį Klaipėdos miesto centre užfiksuotas labai neįprastas vaizdelis. Panašu, kad klaipėdiečiai turėjo labai nustebti. „Klaipėdos miesto centre rytinio piko metu vaikščiojo briedžiai“, - naujienų portalui tv3.lt laiške rašo Astra. Kaip sako moteris, vaizdelis nufilmuotas šį rytą. „Liepų gatve pražingsniavo briedžių šeimynėlė“, - sako Astra.

„Lietuvos ryto“ priekinė linija sulaukė solidaus pastiprinimo. Vilniaus klubas pasiekė susitarimą ir pasirašė net trejų metų kontraktą su vienu perspektyviausių Europos aukštaūgių Martynu Echodu. „Sulaukiau gero pasiūlymo. Manimi domėjosi viena stipriausių Lietuvos komandų ir buvo labai malonu, jog gavau iš jos pasiūlymą. Nedvejodamas sutikau“, - oficialiai „Lietuvos ryto“ svetainei kalbėjo sostinės klubo naujokas.

Nenumaldomai artėjant naujajam krepšinio sezonui „Lietuvos ryto“ komanda toliau rikiuoja savo gretas. Vilniaus klubą sustiprino aukštaūgis iš JAV Robertas Carteris, su kuriuo pasirašytas kontraktas vieneriems metams. Praėjusį sezoną 23-erių 206 cm ūgio sunkusis krašto puolėjas rungtyniavo Italijoje, kur gynė Brindizio „Enel“ ekipos spalvas. „Labai džiaugiamės, kad mūsų komandą papildė toks žaidėjas, kaip R.Carteris, – naujoku džiaugėsi klubo viceprezidentas sportui Linas Kleiza.

 Ketvirtadienio rytą Vilnių užklupo tokie orai, kokių  sostinės gyventojai šiemet dar nematė. Galima sakyti, kad anksti dieną pradėjusieji gali džiaugtis šiandien matę net du rytus.  Apie 8 valandą ryto vietoj prognozuotos kaitros vieniečiai matė kas akimirką temstantį dangų. Audros ilgai laukti nereikėjo - prapliupo gatves semiantis lietus. Jį lydi ir žaibai bei griaustinis. Socialinių tinklų vartotojai jau dalijasi ne tik audros, bet ir jos padarinių vaizdais.

Ketvirtadienį naujasis Vilniaus „Lietuvos ryto“ vadovas Antanas Guoga ir sostinės meras Remigijus Šimašius surengė atvirą diskusiją su komandos aistruoliais. Kaip gelbėtojas sutiktas A. Guoga sulaukė daug sirgalių klausimų ir svaidėsi pažadais. Linkėjo saldžių pergalių „Su ankstesniu vadovu per 19 metų nebuvome susitikę nė karto. Per savaitę padarėte daugiau nei jis“, – A. Guogą gyrė vienas sirgalių. Aistruoliai domėjosi klubo vizija, skolomis, ateitimi. Kiti skundėsi neskaniu alumi arenose.

Rytas – ne vienam žmogui pats sunkiausias dienos metas. Tiesa, medikų teigimu, toks jis galėtų nebūti, jeigu patys šiek tiek labiau pasistengtume ir pakeistume kai kuriuos savo rytinius įpročius. Svarbiausi yra šie: įprotis išgerti vieną stiklinę vandens, pusryčiavimas ir svarbiausia – baltymai. Medikai kartoja, kad miegodami mes išnaudojame labai daug vandens. Todėl negerti jo vos atsikėlus ryte – milžiniška klaida. Po maždaug septynių valandų miego jūsų organizmui trūksta skysčių.

Dauguma sėkmingų žmonių – lyderių, verslininkų ar politikų – darė panašius dalykus, kad pasiektų tai, kuo dabar yra. Juos apklausus, paaiškėjo įpročiai, kurie padeda tapti ir būti sėkmingu gyvenime, rašo indy100.com. 1. Kėlimasis anksti ryte Akivaizdu, kad žmogus produktyvus tampa jau ryte, visgi, iki pusryčių reikia skirti laiko sau ir atsibusti. O tada jau laikas veikti. 2. Mankšta Nebūtina lėkti į sporto klubą, jeigu to visai nesinori. Tačiau sėkmingi žmonės taip daro – dar iki 8 val.

Kauno „Žalgiris“ namuose šeštadienio vakarą 90:60 tiesiog sutrypė amžiną varžovą Vilniaus „Lietuvos rytą“, tačiau Šarūnas Jasikevičius neigė, kad buvo noras varžovus nugalėti kuo didesniu skirtumu. Spaudos konferenciją „Žalgirio“ treneris pradėjo sveikinimu visiems komandos fanams su švente, mat lygiai prieš 18 metų klubas triumfavo Eurolygoje. Šeštadienio vakarą į „Žalgirio arenos“ palubes buvo iškelti Vlado Garasto marškinėliai „Tai yra tik trečias toks atvejis klubo istorijoje.

Šiuolaikiniame Vakarų pasaulyje, nepakankamas miegas yra dažna niurzgėjimo priežastis. Tačiau nauji tyrimai rodo, miego stoka taip pat gali kelti rimtą pavojų sveikatai, rašo indy100.com. Jungtinėse Valstijose, Ligų kontrolės centrai apskaičiavo, kad per pastarąjį šimtmetį žmonės iš savo kasdienio modelio prarado tarp 1,5 ir 2 valandų miego. Be to, net trečdaliui gyventojų miegoti mažiau nei šešias valandas per naktį tapo įprata.

Eismą trečiadienio rytą Klaipėdos apskrityje sunkina snygis, Alytaus rajone matomumas sumažėjęs dėl rūko, įspėja kelininkai. Automobilių kelių direkcijos duomenimis, Klaipėdos apskrityje valstybinės reikšmės keliai dėl snygio, daugiausiai šlapi, vietomis apsnigti, provėžoti, kai kur susiformavęs plikledis. Šie keliai yra barstomi. Mažeikių, Molėtų ir Švenčionių rajonuose, dėl naktį buvusio snygio pagrindinių kelių dangos drėgnos, vietomis provėžotos.

Tokio ryto Tokijuje nesitikėjo niekas. Snygis, čia atkeliaujantis vos kelioms dienoms tik sausį ar vasarį, prasidėjo šiandien – pirmą kartą po 54-erių metų. Japonams, kurie juokauja, kad yra labiau pripratę prie žemės drebėjimų nei sniego, iš spintų teko ne tik traukti šiltesnius drabužius, bet ir sukti galvas, kaip pasiekti darbovietes. Dėl sniego mieste buvo paralyžiuotas ir automobilių, ir traukinių eismas. Šiuo metų laiku japonai įprastai mėgaujasi maždaug keturiolikos laipsnių temperatūra.

Vilniaus „Lietuvos rytas“ pralaimėjo rungtynes, tačiau atsigriebė jų sirgaliai. Internete pasirodė vaizdo įrašas, kuriame užfiksuoti vaizdai po fanų muštynių. Vienas kruvinas vyriškis sėdi ant grindų, dar penki guli surakintomis rankomis. Visi jie – „Žalgirio“ sirgaliai. Vaizdo įrašo autorius Viktoras Linartas sako: „Į galvą gavę kauniečiai guli ant grindų, nėra nei vieno „Lietuvos ryto“ fano.

Sekmadienis Vilniuje – tikra krepšinio šventė. Į kovą „Siemens“ arenoje stojo amžini varžovai „Lietuvos rytas“ ir Kauno „Žalgiris“. „Žaliai-balti“ nutraukė dar nei karto iki tol nepralaimėjusių varžovų penkių pergalių seriją bei iškovojo pergalę 66:74. Išskirtinio „dėmesio“ sulaukė iš sostinės klubo į „Žalgirį“ persikėlęs Antanas Kavaliauskas. „Lietuvos ryto“ fanai jam buvo paruošę ne vieną skanduotę, o kiekvienas prisilietimas prie kamuolio buvo palydimas garsiu švilpimu.

Pirmasis naujų mokslo metų mėnuo jau baigiasi, tačiau jūsų vaikui vis dar sunku vakare užmigti, o ryte laiku atsikelti? Poilsis ir kokybiškas miegas – vieni svarbiausių dalykų. Nuo to priklauso vaiko sveikata ir produktyvumas. Tad ką daryti, jei sutriko vaiko miego režimas? Pateikiame patarimus, kurie padės vaikui kas vakarą saldžiai užmigti ir su šypsena atsikelti ryte. Kodėl toks svarbus miegas? Miegas svarbus mums visiems, tačiau ypač jis reikalingas augančiam vaiko organizmui.

Šiltasis metų laikas neretai tampa iššūkiu keliaujant į darbą ir išlaikant darbingumą. Kai pro langą matosi saulės spinduliai – sunku susikoncentruoti, o kur dar ilgi vakarai, kuriems atsispirti nepapratai sunku. Kad spėtumėte pasimėgauti vasaros teikiamais malonumais, o rytinis kėlimasis į darbą netaptų sudėtingu – dalinamės penkiais patarimais, kaip paįvairinti ryto rutiną ir pradėti dieną su energijos užtaisu.

Per trumpalaikį reidą pirmadienio rytą Vilniuje, Stepono Batoro gatvėje, pareigūnai nustatė dešimt neblaivių vairuotojų ir keturis asmenis, neturinčius teisės vairuoti transporto priemonės. Lietuvos kelių policijos tarnybos pareigūnai tęsia jau įprastais tapusius pirmadienio rytais įvairiuose šalies miestuose atliekamus vairuotojų patikrinimus. Šį kartą buvo organizuotas trumpalaikis reidas.

Kiek laiko iš tiesų dauguma moterų rytais skiria sau? Pasidairius internete daugumai gali pasirodyti, jog „normali“ žmona, mama, mergina, dukra kasryt užsikaičia arbatinuką žalios arbatos, išsiplaka sveikuolišką kokteilį, išbėga į mišką krosui ir išsipusčiusi kaip karalienė skuba į darbą. Deja, viskas kur kas paprasčiau nei vaizduojama „Instagram“ ar „Pinterest“ puslapiuose.

Pavėlavote į darbą, nes norėjote ilgiau pasilikti lovoje? O gal norėdami atidėti žadintuvo signalą tik penkioms minutėms jį visai išjungėte ir nespėjote į susitikimą? Jeigu kiekvieną rytą jus aplanko mintis „ir vėl metas keltis...“ – šis straipsnis kaip tiks Jums. Ko gero daugelis susiduria su rytine problema – kaip atsikelti laiku ir nesijausti pavargusiam? Štai keletas patarimų, kurie jums gali pagerinti dienos kokybę.