Sveika gyvensena

Kauno miesto poliklinika skelbia, kad rugsėjis – ginekologinio vėžio žinomumo mėnuo, todėl laikas pasirūpinti savo sveikata. Poliklinika kviečia visas moteris pasinaudoti nemokama gimdos kaklelio vėžio patikra. „Rugsėjis yra skirtas ginekologinio vėžio žinomumui didinti, kadangi tai – liga, galinti paveikti daugelį moterų, tačiau reguliarios patikros ir profilaktika gali užkirsti jai kelią. Kalniečių padalinio gyd.

Kebabas – tai turkiškas valgis, kuriame į lavašą yra sudedama mėsa, daržovės, kiti norimi priedai, o turinys užpilamas padažu. Pažvelgus į greito maisto užkandinių, kurios savo meniu klientams siūlo kebabus, sąrašą Lietuvoje, galima suprasti, kad tautiečiai yra išties pamėgę šį turkišką valgį. Visgi, šis patiekalas yra laikomas vienu iš itin nesveikų valgių.

Plaučių vėžys – viena iš dažniausių onkologinių ligų. Kiekvienais metais Lietuvoje diagnozuojama apie pusantro tūkstančio naujų plaučių vėžio atvejų. Dauguma plaučių vėžio simptomų išryškėja ligai jau pasiekus vėlyvas stadijas.

Skydliaukė – endokrininė liauka, kurios atliekamos funkcijos žmogui yra be galo svarbios, o joms sutrikus gali pasireikšti nuovargis, nuotaikų kaita ir kiti negalavimai. Kauno „Kardiolitos klinikų“ gydytoja endokrinologė dr.

Savaitės pradžia nebus rami – prognozuojama, kad smogs penkių balų stiprumo magnetinė audra, todėl pasirūpinkite savo sveikata. Kaip praneša meteoagent.com, šiandien prognozuojamas penkių balų magnetinio lauko sktyvumas, toks pats kaip vakar. Kol kas prognozėse nematyti, kad magnetinė audra užsitęstų, prognozės rodo dviejų balų aktyvumą artimiausiomis dienomis, tačiau prognozės gali keistis.

Liežuvio spalvos ir tekstūros pokyčiai gali atskleisti įvairias sveikatos problemas. Štai kaip skirtingos liežuvio spalvos gali rodyti tam tikras būkles ir kada svarbu kreiptis į gydytoją. Paprastai sveikas liežuvis yra rausvas su plona balta danga. Rožinis atspalvis gali būti šviesus arba tamsus. Sveikas liežuvis turi daug papilių – mažų iškilimų, kurie suteikia jo paviršiui šiurkščią tekstūrą, rašo medicalnewstoday.com.

Stabligė yra sunki ir dažnai mirtina infekcinė liga, kurią sukelia bakterijos Clostridium tetani. Šios bakterijos randamos dirvožemyje, dulkėse, trąšose ir kitose aplinkos dalelėse. Užsikrėsti stablige galima per sužeidimus, įpjovimus ar bet kokius odos pažeidimus, kai į žaizdą patenka šių bakterijų sporų. Infekcija vystosi, kai sporos pradeda gaminti nuodingą baltymą, kuris stipriai pažeidžia nervų sistemą, sukelia raumenų spazmus ir gali baigtis kvėpavimo sustojimu ar net mirtimi.

Tie, kas susiduria su žarnyno veiklos sutrikimais žino, kaip nemalonu tai gali būti. Dėl to daugelis ieško atsakymo, kaip pagerinti organizmo virškinimo funkcijas. Apie tai, kaip nesunkiai pasirūpinti savo žarnynu TV3 „Sveikatos DNR“ laidoje papasakojo šeimos gydytojas Valerijus Morozovas. Anot jo, pagerinti žarnyno virškinamąją funkciją yra visai nesunku. Gydytojas išdavė porą metodų, kaip tai galima padaryti jau dabar.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, maždaug 25 proc. žmonių yra susidūrę su žarnyno parazitais. Dėl savo smalsumo, noro tyrinėti aplinką, dalintis įvairiais daiktais ir ne visada tinkamai nusiplaunamų rankų, spalinėmis kirmėlėmis dažniausiai užsikrečia darželinukai ar pradinių klasių moksleiviai. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas atskleidžia, kaip tėveliams pastebėti pirmuosius atžalų užsikrėtimo šiais parazitais ženklus ir kaip tokiu atveju elgtis.

Termometro stulpeliui stipriai kilstelėjus į viršų, daugelis mėgsta ilsėtis prie vandens telkinių, mėgautis saulės voniomis, ramybės ieškoti pušų paunksnėje, kur dygsta lietuvių pamėgtos voveraitės. Vis dėlto, kaip išskiria VšĮ Respublikinės Panevėžio ligoninės intervencinis kardiologas Karolis Bumblauskas, širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems asmenims vasarą kyla nemažai iššūkių, dėl kurių jų kasdienybė gali apkarsti.

Šiemet gamta Lietuvos grybautojus apdovanoja įspūdingu derliumi – grybautojai grybus iš miškų tempia pilnomis pintinėmis, tačiau renkantiems ir vartojantiems grybus svarbu nepamiršti, kad jų galime ne tik paskanauti, bet ir jais apsinuodyti.

Kraujagyslių ligos gali sukelti negrįžtamų padarinių sveikatai. Kraujagyslių siaurėjimas yra būklė, kai kraujagyslės, ypač arterijos, susiaurėja. Tai sumažina kraujo pratekėjimą per kraujagysles, dėl ko gali sumažėti organų ir audinių aprūpinimas deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Negydant gali kilti gangrena, dėl kurios gali tekti amputuoti galūnes.

Nors visuomenė yra pakankamai gerai informuota apie platų kontraceptinių priemonių spektrą, jos yra pakankamai gerai prieinamos ir vartojamos daugelio moterų, vis dar vyrauja tam tikri mitai, dėl kurių rinktis šias priemones yra vengiama. Dažniausiai tai lemia įsitikinimai, jog šios sukelia vėžį, nevaisingumą ir vaisiaus apsigimimus, taip pat nerimą kelia ir paplitęs mitas dėl svorio priaugimo.

Bruknės – nedidelės ir raudonos uogos, išsiskiriančios savo vitaminų ir naudingų medžiagų kiekiu. Savo populiarumu jos nenusileidžia žemuogėms ar mėlynėms, o kaip tik šiuo metu bruknių jau galima surasti miškuose. Apie bruknių ypatumus ir jų naudingąsias savybes papasakojo gamtininkas Deividas Makavičius.

Šiandien, rugpjūčio 29-ąją, prognozuojama jog tęsis vakar prasidėjusi magnetinė audra. Magnetinis laukas bus suaktyvėjęs iki penkių balų, o tai reiškia, kad šią dieną galima pajusti įvairius sveikatos sutrikimus. Yra žinoma, kad penkiais ir daugiau balų vertinamos magnetinės audros gali tiesiogiai paveikti sveikatą. Stiprumas – 5 balai Žinias apie magnetinių audrų sustiprėjimą pranešė meteoagent.com. Jų duomenimis, šis magnetinio lauko sustiprėjimas yra laikinas.

Inkstai – vienas svarbiausių organų žmogaus organizme, atliekantis galutinių medžiagų apykaitos produktų šalinimą. Prie inkstų veiklos efektyvumo stipriai prisideda mitybos įpročiai, kurie gali padėti arba pakenkti inkstų veiklai. Mitybos įpročiai neretai yra vienas iš lemiamų veiksnių, vedančių prie įvairių susirgimų. Ne išimtis ir problemos su inkstų sveikata.

Moterų makšties uždegiminės ligos yra dažna problema, su kuria susiduria ne tik suaugusios moterys, bet ir paauglės ar net visai mažos mergaitės. Viena iš dažniausiai pasitaikančių ligų – vaginitas, kuris atsiranda dėl makšties mikrofloros disbalanso ir pradėjus vyrauti kitiems mikroorganizmams ar grybams. Ši liga gali sukelti nemalonius simptomus, tokius kaip pilkšvos išskyros, aštrus kvapas, niežėjimas ir deginimas.

Sklandus virškinimas – raktas į gerą savijautą, tačiau jam sutrikus nebūtina skubėti griebtis vaistų, nes kelios vaistažolės padės pagerinti virškinimą. Kaip socialiniuose tinkluose skelbia Lietuvos fitoterapijos asociacija, virškinimo sistema yra viena svarbiausių žmogaus organizme, ji atsakinga už maisto skaidymą, maistinių medžiagų pasisavinimą, atliekų šalinimą.

Kofeinas yra visame pasaulyje gerai žinomas centrinės nervų sistemos stimuliantas. Jis paveikia tam tikrus receptorius ir padidina adrenalino lygį smegenyse, kas padeda jaustis žvalesniems, mažiau pavargusiems, budriems. Kofeino būna ne tik kavoje ar arbatoje – jis taip pat naudojamas kai kuriuose vaistuose nuo peršalimo, skausmo, taip pat energetiniuose gėrimuose, batonėliuose, maisto papilduose.

UAB Ignalinos sveikatos centras kviečia 50–55 metų amžiaus asmenis nemokamai pasiskiepyti nuo erkinio encefalito. Jei esate pasiskiepiję pagal pirminę schemą ir jums yra laikas revakcinacijai, ir priklausote 50–55m. amžiaus grupei, revakcinaciją atliksime nemokamai. Kviečia pasiskiepyti nemokamai „Erkinis encefalitas – sunki virusinė liga, kuri pažeidžia galvos smegenis, jų dangalus ir periferinius nervus. Inkubacinis periodas trunka 2–33 dienas, vidutiniškai 7–14 dienų.

Šiandien, rugppjūčio 28-ąją, prognozuojamas intensyvios magnetinės audros pasirodymas. Magnetinis laukas suaktyvės iki penkių balų, o tai reiškia, kad šią dieną galima pajusti įvairius sveikatos sutrikimus. Yra žinoma, kad penkiais ir daugiau balų vertinamos magnetinės audros gali tiesiogiai paveikti sveikatą. Stiprumas – 5 balai Žinias apie magnetinių audrų sustiprėjimą pranešė meteoagent.com. Jų duomenimis, šis magnetinio lauko sustiprėjimas yra laikinas ir truks tik šiandien.

Kava yra daugelio mėgstamas gėrimas, tačiau ji naudinga ne tik norint greičiau prasibudinti ryte – į kavą įbėrus šių miltelių, pagerinsite jos skonį ir paskatinsite medžiagų apykaitą, kad imtų degti riebalai. Apie tai, kuo verta paskaninti kavą, kad ši padėtų deginti riebalus, pasakojo dietologė, mitybos konsultantė Sheri Berger ir mitybos specialistė Lisa Richards.

Kai vasara baigiasi ir orai ima vėsti, vis dažniau susiduriame su peršalimo ligomis. Tačiau, norint išlikti sveikiems, būtina ne tik stiprinti imuninę sistemą, pasitelkiant vitaminus ir įvairius mineralus, bet ir rūpintis savimi kitais būdais. Naujienų portalui tv3.lt vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas atskleidžia, kaip užtikrinti bendrą imuninės sistemos veiklą ir kokie veiksniai gali prisidėti prie ligų atsiradimo.

Specialistai įspėja nepilnai išvirtų ar iškeptų kiaušinių mėgėjus – netinkamai paruošti kiaušiniai gali būti nesaugūs vartoti. Kaip socialiniuose tinkluose skelbia Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT), vartojant tokius kiaušinius kyla rizika užsikrėsti salmonelioze. Ar saugu valgyti žalią kiaušinį? Specialistai pabrėžia, kad salmonelės bakterijos žūva 80 laipsnių temperatūroje, tad kiaušinius tinkamai termiškai apdorojus pavojus sveikatai neturėtų kilti.

„Rūpinamės sveikata“ pasidalino informacija apie tai, kokie yra erkinio encefalito ir Laimo ligos požymiai bei kaip teisingai ištraukti įsisiurbusią erkę. Tai aktuali informacija grybautojams bei tiems, kurie savo laisvą laiką mėgsta leisti gamtoje. Erkinio encefalito požymiai pasireiškia vidutiniškai per 7 dienas nuo erkės įkandimo, nors pasitaiko ir besimptomių infekcijos atvejų.

Viena iš sunkiausių patirčių asmeniniame gyvenime yra artimo žmogaus netektis. Kai tai nutinka netikėtai, daugelis nežino, kaip susidoroti su savo jausmais ir emocijomis, nes tokiose situacijose tai labai sudėtinga. Psichologė Rūta Navickė sako, kad kiekviename iš mūsų sielvartas gali pasireikšti labai įvairiai. Po artimo žmogaus netekties, pasak jos, sielvartas gali pasireikšti tiek viduje, tiek išorėje, tačiau šios išraiškos ne visada sutampa.

Spuogeliai ant veido yra problema, su kuria susiduria kone kiekvienas iš mūsų. Jie ne tik gali kelti estetinį diskomfortą, bet ir sukelti nemalonių pojūčių kasdieniame gyvenime. Jei kova su spuogais atrodo nesibaigianti, svarbu žinoti, ką daryti, norint jų atsikratyti. Naujienų portalui tv3.lt kosmetologė Ugnė Skuturnaitė atskleidžia, kokias priemones reikia naudoti spuogų naikinimui ir ko geriau nedaryti, norint jų išvengti.

36-erių anglė Jade Ellis buvo išrašyta iš Velso princesės ligoninės per pusvalandį po to, kai atvyko su krūtinės skausmais. Moteris netrukus mirė savo namuose nuo širdies smūgio, kurį sukėlė kraujo krešulys, tai patvirtino medikų išvados. Praėjus ketveriems metams šeima oficialiai buvo pripažinti nukentėjusiais ir dabar siekia įspėti visus žmones apie galimus kraujo krešulių simptomus.

Vasara daugeliui neatsiejama nuo saulės vonių, svajojant įgauti tobulą bronzinį įdegį, tačiau kartais šie malonumai baigiasi nemaloniai – ant odos pasirodo baltos dėmelės. Tai gali lemti daugybė skirtingų veiksnių, tačiau vaistininkė pataria jas išvydus nedelsti ir pasikonsultuoti su specialistais.

Gastritas yra skrandžio gleivinės uždegimas, kurios formos gali būti ūmus arba lėtinis. Negydoma liga gali komplikuotis netgi į skrandžio vėžį. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas papasakojo, kokie yra gastrito simptomai ir kaip šios ligos galima išvengti.

Jaučiatės apsunkę? Fitneso entuziastė tvirtina, kad žino 10 minučių triuką, kuris efektyviai padeda sumažinti pilvo riebalų kiekį. „TikTok“, pasivadinusi „Menopause With Siobhan“, dažnai skelbia pratimus ir mitybos patarimus moterims, vyresnėms nei 40 metų. Vienas iš populiariausių šios Jungtinės Karalystės gyventojos vaizdo įrašų yra jos 10 minučių pilvo riebalų naikinimo pratimas. „Ši treniruotė puikiai tinka net tada, jei nesportavote daug metų“, – tvirtina Siobhan.

Kai kurie maisto produktai gali pakenkti jūsų kasos veiklai ir prisidėti prie jūsų sveikatos problemų. Dėl to svarbu žinoti, kuriuos produktus vertėtų išbraukti iš savo meniu. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie maisto produktus, kurie yra tituluojami, kaip tikras kasos nuodas, rašoma medicalnewstoday.com. Alkoholis Alkoholio vartojimas gali pabloginti kasos veiklą arba prisidėti prie lėtinio pankreatito.

Į Europą atkeliavo itin pavojingas virusas – pirmą kartą istorijoje čia užfiksuoti iš Brazilijos kilusios ir dvi gyvybes nusinešusios Oropouche karštligės, vadinamos „tinginių karštlige“, atvejai. Trijose Europos šalyse aptiktas retas ir mirtinas virusas. Gydytojai perspėja, kad Brazilijoje virusui pražudžius du žmones, jis gali tapti „nesustabdomas“. Europos ligų ir prevencijos kontrolės centras įspėja keliaujančius į Pietų ir Centrinę Ameriką bei Karibų jūros regioną.

Vasarą, kai oras prisipildo saulės šilumos, daugelis leidžia sau atsipalaiduoti ir pasimėgauti įvairiais gardumynais. Tačiau svarbu prisiminti, kad karštomis vasaros dienomis organizmui reikia ypatingos priežiūros. Vienas pagrindinių veiksnių, padedančių išlikti sveikiems, yra subalansuota mityba, užtikrinanti gerą savijautą.

Burnos ir burnaryklės vėžys – viena iš pavojingiausių burnos ertmės ligų, kurią gali išduoti paprasčiausia negyjanti opelė ar kitokia žaizdelė burnoje. Laiku neaptikus darinio ar negydant onkologinės ligos, burnos vėžys gali baigtis net mirtimi, todėl gydytojas ragina nepamiršti profilaktiškai apsilankyti pas odontologą ar burnos higienistą.

SIP Sveikatingumo centras pasidalino informacija apie gastroparezę (skrandžio stazę). Tai sulėtėjusi skrandžio veikla, kuri gali sukelti įvairių sveikatos problemų. Šį procesą kontroliuoja mūsų nervų sistemos ir virškinimo trakto ląstelės, todėl bet koks sutrikimas gali lemti skrandžio išsituštinimo sulėtėjimą. Simptomai Simptomai, kurių nereikėtų ignoruoti: -Pykinimas. -Vėmimas. -Ankstyvas sotumo jausmas. -Pilvo pūtimas. -Svorio netekimas.

Nors dauguma žmonių žino apie tradicinių cigarečių sukeltas ligas ir rizikas, elektroninių cigarečių pavojai vis dar nėra gerai suprantami. Anksčiau buvo manyta, kad elektroninės cigaretės yra saugesnės nei įprastos, nes vietoje dūmų vartotojai įkvepia garus. Tačiau naujausi tyrimai atskleidžia, kad elektroninių cigarečių garai gali būti ypatingai kenksmingi.

Artėjantis ruduo ne tik apdovanoja gausiomis sodo ir daržo gėrybėmis, bet ir atneša sveikatos sutrikimus. Gydytojai pastebi, kad rudenį padaugėja besiskundžiančių pilvo skausmais pacientų, todėl dalijasi išsamiais patarimais, kaip nuo to apsisaugoti ir pasirūpinti savimi susirgus. Anot sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytojo gastroenterologo–endoskopuotojo Eimanto Mockaus, rudenį pacientai dažniausiai susiduria su vadinamuoju dispepsijos bei dirgliosios žarnos sindromais.

Medicina practica savo socialinio tinklo paskyroje pasidalino informacija apie tai, kas išduoda sutrikusią skydliaukės veiklą. Jie išskyrė keletą simptomų, kuriuos pajutę turėtumėte susirūpinti: nuolatinis nuovargis, kankinantis nerimas, suprastėjusi atmintis, krečiantis šaltis ar prakaitavimas, išsausėjusi oda, slenkantys plaukai, augantis svoris, sutrikęs mėnesinių ciklas, širdies skausmai, prislopęs lytinis potraukis.

Nenustebkite, jeigu šiandien, rugpjūčio 22 dieną, pasijusite prasčiau. Magnetinių audrų suintensyvėjimas neretai gali lemti suprastėjusią žmonių savijautą. Magnetinė audra šiandien pasieks šešis balus. Intensyvumas – 6 balai Meteoagent.com duomenimis, šiandien magnetinė audra pasieks šešis balus. Yra žinoma, kad penkiais ir daugiau balų vertinamos magnetinės audros gali lemti nemalonių simptomų, tokių, kaip galvos skausmas, pykinimas ir silpnumas, atsiradimą.

Daugelis yra girdėję apie vadinamąjį „seno žmogaus kvapą“ – specifinį kvapą, kuris kartais lydi vyresnio amžiaus žmones. Nors šis reiškinys gali būti traktuojamas kaip nepatogus ar net tabu, svarbu suprasti, kad tai yra natūralus biologinių procesų, vykstančių senstant, rezultatas. Mokslininkai ir sveikatos specialistai aiškina, kad šio kvapo atsiradimą lemia ne prasta higiena, kaip dažnai manoma, o kūno cheminės sudėties pokyčiai, vykstantys su amžiumi.

Kad cukrus ir įvairūs saldikliai kenkia sveikatai, žino kiekvienas, tačiau ne kiekvienas yra girdėjęs apie augalą, kuris gali puikiai pakeisti cukrų. Tai – stevija. Senų senovėje, kai žmonės dar nežinojo cukraus, o Amerikos dar nebuvo atradęs Kristupas Kolumbas, gvaranių genties indėnai vartojo nuostabią žolę. Pakakdavo į puodelį įmesti porą šios žolės lapelių ir gėrimas tapdavo kuo saldžiausias.

58-erių anglas mirė nuo kasos vėžio praėjus vos keliems mėnesiams po to, kai pasireiškė pagrindinis simptomas – skrandžio skausmas, kuris buvo nurašytas kaip senėjimo požymis. 58 metų Dave‘as Smithas daugiau nei metus jautė diskomfortą pilve, skrandžio skausmą, pastebėjo ir tuštinimosi pokyčius. 2023 m. jis nusprendė kreiptis į gydytoją. Jam buvo atlikti įvairūs tyrimai, tikrinta, ar neturi su žarnynu susijusių problemų, tačiau tyrimų rezultatai buvo neigiami, rašo express.co.uk.

Harvardo tyrimas atskleidė, kad dažnas raudonos mėsos vartojimas yra susijęs su didesne antrojo tipo diabeto rizika. Tyrime daugiausia dėmesio skirta maistinei medžiagai heme-geležiai, kuri randama tik gyvūninės kilmės produktuose ir kurios daugiausia yra raudonoje mėsoje. Harvardo mokslininkai atskleidė, kad yra „reikšmingas ryšys“, rodantis, kad raudonos mėsos mėgėjams gali kilti didesnė rizika susirgti antrojo tipo diabetu.

„Dr. A.Kildos“ klinika pasidalino aktualia informacija apie tai, kaip galima atpažinti šilumos arba saulės smūgį, kadangi šiandien bei rytoj temperatūra Lietuvoje gali pakilti iki 28 laipsnių. Šilumos smūgio simptomai: karščiavimas iki 40 laipsnių, pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas, viduriavimas, galvos skausmas ir svaigimas, bendras silpnumas, troškulys, sutrikusi orientacija.

Besibaigiant vasaros sezonui, ant daugelio žmonių valgomojo stalo vis rečiau atsiduria sodo gėrybės bei įvairūs lengvi, bet naudingų medžiagų kupini patiekalai. Negana to, neretai pamažu apleidžiamas sportas, o laikas gryname ore iškeičiamas į jaukius vakarus namuose. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkai sako, jog tai – vienos priežasčių, kodėl rudenį dažną kankina nusilpęs imunitetas ir slogesnė nuotaika.

Vasarą norisi daugiau laiko aktyviai leisti lauke, vis tik ne visada poilsis baigiasi taip, kaip norėtųsi. Kada kaulų lūžiai tampa pavojingais ir kuriais atvejais moterims reikia pasitikrinti dėl kitos ligos? Dažniausiai vasarą aktyviai leidžiant laiką nukenčia galūnės. Vis tik, traumos būna įvairių rūšių ir priklausomai nuo jų sudėtingumo sprendžiama, ar reikia operacijos.

Kasa yra nedidelis, bet labai svarbus organas, esantis už skrandžio ir atliekantis keletą pagrindinių funkcijų. Ji gamina fermentus, padedančius virškinti maistą, ir hormonus, tokius kaip insulinas, kurie reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje. Kai kasa tampa uždegusi, ši būklė vadinama pankreatitu. Pankreatitas gali būti ūminis arba lėtinis, o jo pasekmės gali būti labai rimtos.

Visuomenėje galima išgirsti mitų, kad nagų grybeliu užsikrečia tik higienos taisyklių nesilaikantys asmenys. Deja, tai nėra tiesa. Grybelis dažniausiai būna itin sportiškai ir aktyviai gyvenančių žmonių palydovas, dažnai besiveisiantis būtent ten, kur arti vanduo. Juo užsikrečiama viešose vietose, vandens pramogų parkuose, pirtyse, baseinuose, sporto klubuose. Nagų grybelis yra infekcija, kurią dažniausiai sukelia mikroorganizmas Dermatofitastas.