Atskleidė, kaip po šventinio apsirijimo greitai atsikratyti pilvo

Šie pratimai tam tinka labiausiai:

Lipkite laiptais. Įrodyta, kad pusvalandį lipdami laiptais galite sudeginti apie 200 kalorijų. Tad jums neprireiks ir narystės sporto klube. Galite sau padėti tiesiog laiptinėje.

Rezultatas – pribloškiantis: po švenčių likusį maistą gudriai paverskite grožio piemonėmis

(13 nuotr.)

Gudrus šventinio maisto likučių panaudojimas (tv3.lt fotomontažas)

Veido kaukė (nuotr. 123rf.com)

Pamirškite brangias veido kaukes: 3 ingredientai ir jūsų oda – nepriekaištinga (nuotr. Instagram)

+9

Kaukė plaukeliams šalinti (nuotr. asm. archyvo)

Apelsinų sultys (nuotr. 123rf.com)

Apelsinų sulčių ir rūgštynių kokteilis (nuotr. Organizatorių)

Dantų balinimas apelsino žievele (nuotr. 123rf.com)

Apelsinų žievelės (nuotr. 123rf.com)

Apelsinai (nuotr. 123rf.com)

Bulvės (nuotr. 123rf.com)

Briuselio kopūstai (nuotr. Fotolia.com)

Kopūstai baltagūžiai (nuotr. Fotolia.com)

Kopūstai baltagūžiai (nuotr. Fotolia.com)

+9

Važiuokite dviračiu. Tokiu būdu galite sudeginti 200 kalorijų per 20 minučių.

Bėkite. Jei nemėgstate lipti laiptais, ar važiuoti dviračiu – galite bėgti.