Viską bachuras teisingai daro. Taigi visada sakiau ir sakysiu, kad viskas priklauso nuo mūsų smegenų - mūsų mąstymo ir nuo didelio noro. Ir niekur neskubėti, nes paskui greitai nusivili, nepasiekęs rezultato . Viskas kantriai po mažą žingsnelį kasdien. Viskas įmanoma, jei darai.

tai kad ir pirmoj nuotraukoj visai normaliai atrodo,kam cia tas gyrimasis

Visiškas debilizmas! Vyrai, ko taip greit subobėjot? Gėda skelbt visam pasauliui ką ėdi ir ko ne. Niekam neįdomu! Dėmesio stoka? Juk turi bobą šalia. Negi ji negali paaiškinti, kad apie negražu taip rodyti savo tuštybę. Tikrai gėda

Eina velniop jis su tokia mityba.su tais savo kokteikiais.manau reikia pastoviai judet ar darbe ar sporto klube maziau valgyt jei valgoma daug ir juo labiau kuo maziau saldumynu.turi but kaloriju deficitas o ne kad 5k valgyt bet po obuoly ar kokteilius kokius:))

Nesvarbu kiek kartų dienoje valgai, avarbu kiek kaloroju suvartoji.

mityba sudaro 80prc svorio metimo rezultato, cia tai gryna teisybe. Vasara iseidavau i zygi visai dienai isidedavau buterbrodu su lasinukais ir agurku kad but stipriau, nu kita diena pasitikrinu- svorio priaugau nors 25km sukoriau. Kita diena visa sriubas valgau ir trepsiu tik namie ir svoris krenta.

Bravo...LOL

Šaunuolis.