vaikų miegas
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „vaikų miegas“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „vaikų miegas“.
Perspėja dėl pavojaus: dauguma vaikų Europoje per daug kiurkso prie ekranų, mažai juda ir miega
Trys iš keturių mažų vaikų Europoje per daug laiko praleidžia prie ekranų ir nepakankamai miega bei kasdien juda, rodo nauja pasaulinė analizė. Pagal tarptautinius kriterijus jaunesni nei 5 metų vaikai turėtų tris valandas per dieną užsiimti fizine veikla, įskaitant bent valandą intensyvios mankštos, taip pat ne daugiau kaip valandą praleisti prie ekrano ir miegoti nuo 10 iki 13 valandų.
Tačiau 33 pasaulio šalyse tik 14,3 proc.
REKLAMA
Atgal į mokyklos suolus: ką daryti, jeigu vaikui sutriko miego režimas?
Pirmoji savaitė sugrįžus į mokyklą gali tapti iššūkių kupinu laikotarpiu tiek vaikams, tiek tėvams. Viena dažniausiai pasitaikančių problemų – sutrikęs vaikų miego režimas. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė dalinasi naudingais patarimais, kaip tėvai gali padėti vaikams susigrąžinti saldų ir gilų miegą.
„Per vasaros atostogas daugelis vaikų eina miegoti ir keliasi vėliau, todėl staigus perėjimas prie ankstesnio miego grafiko gali sukelti sunkumų.
REKLAMA
„Tėvų darželis“ padės vaikams miegoti saldžiai: dalyvaukite konkurse
„Tėvų darželio“ vedėjai Dovilė ir Žygis Stakėnai surinko visą krūvą visiems tėveliams naudingų patarimų, padėsiančių jų vaikams (tad ir jiems!) greitai užmigti ir miegoti ilgai bei ramiai. Laidoje naudingais patarimais dalinosi miego konsultantė, „Miego pelyčių“ įkūrėja, dvynių dukryčių mama Dovilė Šafranauskė ir du vaikučius auginanti „Nesupermama“, tinklaraštininkė Viktorija Beišienė.