svoris

Ji, būdama viena populiariausių ir geidžiamiausių modelių visame pasaulyje, nuolatos yra priversta atrodyti nepriekaištingai. Tik regis, kad šį kartą 24 metų Rosie Huntington-Whiteley siekdama išlaikyti tobulas kūno linijas kiek persistengė, po užvakar Beverli Hilse vykusio „Burberry“ renginio. Britanijos manekenė, pradėjusi laikytis griežtos dietos ir mankštos rėžimo, atrodė gerokai lieknesnė nei praėjusiais metais.

Užsienio aktorė Jennifer Aniston pavargo nuo klausimų apie jos asmeninį gyvenimą. Holivudo įžymybei atsibodo, kad gerbėjai ir žiniasklaidos atstovai skaičiuoja visus jos buvusius mylimuosis ir teiraujasi apie vestuves. Buvusi aktoriaus Brado Pitto žmona visada erzino tai, kad po skyrybų su vyru visi jos gailėjo ir galvojo, kad moteris labai blaškosi ir keičia naujus vaikinus per dažnai. Tačiau jau kuris laikas J. Aniston neslepia santykių su Justinu Therouxu.

Užsienio aktoriui Ashtonui Kutcheriui ir jo sutuoktinei Demi Moore sudėtingas laikas: pora išgyvena ne pačius geriausius santuokos metus. Po skandalo apie Ashtono neištikimybę jo mylimoji tiesiog nyksta akyse: liūdnos akys ir kūnas, primenantis skeletą byloja apie sudėtingą poros laikotarpį. Patrauklioji aktorė Demi Moore atsivėrė tylos siena ir nieko nekomentuoja apie minėtą skandalą. Panašu, kad ji nori išsaugoti santuoką ir su vyru pasirodė kartu.

TV3 projekto „Šok su manimi“ komisijos narys Jurijus Smoriginas pasižymi tiek šmaikštumu, tiek kritika. Kandžių replikų vyras ypač negaili profesionaliai šokėjai, taip pat dažnai šokėjų „teisėjai“ Editai Daniūtei. Baleto meistras drąsiai pareiškė, kad ji yra per daug liekna. Tiesa, E. Daniūtė ne pirmoji, kurios svoris atkreipė J. Smorigino dėmesį. Jis taip pat komentavo ir „Šok su manimi“ dalyvės, grupės YVA atlikėjos Kristinos Ivanovos figūrą.

Užsienio atlikėja Christina Aguilera antrą kartą šią savaitę nustebino visus savo išvaizda. Ji gatvėse vaikščiojo vilkėdama palaidinę, striukę, pėdkelnes ir batelius. Visi norintys galėjo pastebėti merginos apatinį trikotažą, mat dainininkė vėl neapsirengė nei kelnių, nei sijono. Atlikėja nekreipia dėmesio į kalbas apie jos pasikeitusią figūrą ir viršsvorį. Ji toliau rengiasi itin aptemptais drabužiais, taip pat šokiruodama kitus savo stiliumi.

Kaip greitai ir nekenksmingai numesti nereikalingus kilogramus, galime rasti tūkstančiuose patarimų, dietų, gydytojų nurodymų ir sėkmingai jais pasinaudoti. Po savaitės, mėnesio ar pusės metų mūsų problemos kaip nebūta. Sunku patikėti, bet yra dar viena su kūno svoriu susijusi problema, kurią išspręsti daug sunkiau, nei įprasta. Yra žmonių, kuriems gyvenimą apsunkina ypatingai lieknas kūno sudėjimas, kurį pakoreguoti reikia daugybės pastangų ir , žinoma, laiko.

Jau prieš pusmetį atlikėjos Kelly Osbourne ir Christina Aguilera kovojo. Iki šių dienų dailiosios lyties atstovės negaili viena kitai kandžių žodžių ir svaidosi drąsiais pareiškimais apie viena kitos viršsvorį. Prieš du mėnesius Kelly pavadino Christiną stora kekše. Panašu, kad istorija kartojasi ir garsenybių karas tęsiasi. Kelly vėl ėmė ir pasielgė taip pat: po renginio, kuriame Christina vilkėjo juodą aptemptą korsetą, garsenybė ją pasiuntė velniop.

Svorio metimas yra varginantis ir ilgas procesas. O išsirinkti jums tinkančią dietą bei vadovautis mitybos režimais, nurodančiais ko valgyti ir ko vengti taip pat reikalauja nemažai pastangų. Naujausi tyrimai parodė, kad nedideli pokyčiai jūsų gyvenime gali padėti jums mesti svorį, neatsisakant jūsų mėgstamų maisto produktų. Tokie įpročiai, kaip valgymas iš mažesnės lėkštės, vandens gėrimas prieš valgį gali turėti išties didelį poveikį jūsų figūrai.

Pasibaigus vasarai vėl pilnėja sporto klubai: nenorime apkerpėti per vėsųjį sezoną. Kiekvienas, atėjęs ten, turi savo tikslą. Kas – raumenis paauginti, kas tiesiog įpratęs taip gyventi, o mus, moteris, beveik visas atveda susirūpinimas savo figūra. Į dažniausiai treneriams užduodamus klausimus atsako aerobikos instruktorė Svetlana Jankevičienė. Teko girdėti, kad aerobikos užsiėmimai stabdo organizmo senėjimą. Tas, kas reguliariai treniruojasi, atrodo jauniau.

Celiulitas – neišvengiamas ir labiausiai nepageidaujamas moterų palydovas. Pasaulyje daugiau kaip 90 proc. moterų turi didesnį ar mažesnį celiulitą. Dauguma su juo susiduria dar paauglystėje. Kaip kovoti su celiulitu, pataria sveikatingumo ir sporto klubo „G7 Sportas“ bei „Lieknėjimo akademijos“ specialistai. 1. Masažas namuose Celiulito pažeistų vietų masažas gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą, leidžia greičiau šalinti riebalus.

Esame įpratę matyti sveikai besimaitinančius ir nuolat kūna betreniruojančius atletus. Tačiau tokia rutina yra sudėtinga ne tik paprastam žmogui, bet ir sportininkui.

Skaitome daugybę straipsnių apie dietas, svorį, kalorijų deginimą. Gausu informacijos apie tai, tačiau kaip atskirti, kas yra mitai, o kas tikra tiesa? Čia apteikiame 8 mitus apie kalorijų deginimą. 1. Salierai, agurkai ir gūžinės salotos turi neigiamų kalorijų. Matematika paprasta – šiems produktams virškinti organizmas išeikvoja daugiau energijos nei gauna su jais. Panašiai teigta ir apie kadaise populiariąją kopūstų sriubos dietą, ir apie ananasus.

Ar gali jachta praplaukti po tiltu, jeigu jo aukštis žymiai mažesnis už jachtos stiebo ilgį? Žinoma. Tik reikia va taip palenkti stiebą....

Mados pasaulyje daugiausiai diskusijų kelia ne drabužiai ar stilius, net ne kartas nuo karto išlendantys plagijavimo skandalai ar mados industrijos atstovų tarpusavio pykčiai. Karščiausias diskusijas kelia modelių svoris. Daugelis psichologų tvirtina, kad mergaitėms milžinišką įtaką daro ant podiumo matomos itin lieknos gražuolės, o iš žurnalų šviečiančios šypsenos bei nuostabūs drabužiai priveda prie vienintelės sąsajos: lieknumas yra laimės garantas.

Grupės Yva narė ir nauja projekto „Šok su manimi“ dalyvė Kristina Ivanova scenoje nėra naujokė. Tačiau šeštadienį laidos metu ji neslėpė jaudulio. Jos teigimu, šokti su partneriu tai ne tas pats, kas dainuoti. „Scenoje jaučiuosi kaip žuvis vandenyje, tačiau šiandien turėjau mažiau negu dvi minutes persirengti ir demonstruoti su parneriu savo pasirodymą“, - portalui Balsas.lt pasakojo atlikėja. Ji iš tų, kurios mėgsta girdėti kritiką ir ramiai ją priima.

Neįtikėtinas Donnos Simpson kūno svoris regis atnešė jai viską, apie ką ji svajojo. 44-erių moteris turėjo sužadėtinį, pasaulinį pripažinimą ir iš savo gerbėjų, kurie internete stebėdavo kaip ji suvalgo 15 tūkstančių kalorijų per dieną, uždirbdavo 90 tūkstančių dolerių per metus. Guinness'o pasaulio rekordų knygoje D.Simpson pelnė sunkiausios mamos pasaulyje vardą. Tačiau jau šiandien apie 270kg sverianti dviejų vaikų motina nusprendė laikytis dietos, nes ją paliko sužadėtinis.

Dažniausiai renkantis kuprinę nugali stilius. Šioje srityje kaip ir visur vyrauja įvairios mados, tačiau medikai tėveliams rekomenduoja atkreipti dėmesį į dar kelis svarbius dalykus, kad stilinga kuprinė nesugadintų vaiko laikysenos. Korpusas Geriausių kuprinių rėmai gaminami iš specialaus itin tvirto ir lengvo plastiko. Itin tvirtas, išlaikantis stabilumą ir neleidžiantis suplyšti medžiaginėms gaminio dalims bei apsaugantis viduje esančius daiktus.

1. Pažaiskite. Kasdien po 15 minučių skirkite aktyviam žaidimui su vaikais: padūkite, pašėliokite ar pakeliui iš mokyklos, darželio užsukite pasivaikščioti į parką. 2. Daugiau tvarkos.

Iki vasaros pabaigos liko visai nedaug. Kartu su karštuoju sezonu baigsis ir grupės „Pinup Girls“ merginų paskelbtas kilogramų tirpdymo maratonas. Merginos džiūgauja, jog sulieknėjo ir patarimais dalijasi su savo gerbėjomis ir gerbėjais. „Mes nenorime skatinti anoreksijos, tačiau esame įsitikinusios, kad viena ar kita dieta dar niekam nepakenkė. Svarbiausia jausti saiką ir neperlenkti lazdos“, – sako grupės narės Julija, Ieva ir Viktorija.

Princas Williamas sulaukė kritikos iš savo jaunesnio brolio Harrio. Pastarasis pastebėjo, kad po vestuvių su Kate jis mažiau rūpinasi išvaizda ir pastambėjo. „Williamas yra labai patenkintas šeimyniniu gyvenimu ir mėgaujasi maistu. Jis sveria šiek tiek daugiau ir atrodo tikrai sveikai“, - teigė vienas iš Karališkos šeimos šaltinių. Tačiau to apie savo brolį negalėtų pasakyti jo brolis Harris.

Filmo „Juodoji gulbė“ aktorė Mila Kunis viešai pasakojo, kad dėl vaidmens numetė nemažai svorio ir laikėsi itin griežtos dietos. Moteris pripažino: dabartiniu svoriu yra labai patenkinta. Devynių kilogramų– tiek prieš filmavimąsi kino juostoje „Juodoji gulbė“ nusikratė patrauklioji Mila. 27-nerių metų moteris pasakojo, kad yra iš tų, kurie mėgsta nuolat užkandžiauti, tačiau jau kuris laikas labai riboja patiekalų kiekį.

Vakar vyko Rusijos premjero Vladimiro Putino susitikimas su Visuotinio Rusijos jaunimo forumo dalyviais Seligere. Čia susirinko jauni ir ambicingi žmonės, kurie valstybei siūlo savo šalies sutvarkymo idėjas, naujoviškus projektus įvairiose srityse. Pasirodęs prie ežero, V. Putinas nuskubėjo prie aikštelės „Sveikas gyvenimo būdas“. Jį pasitiko Nikita Italjancevas, kuris prieš metus numetė 37 kg svorio. Dabar Nikita sveria 113 kg, jis turi savo studiją, kur padeda žmonėms kovoti su viršsvoriu.

Didžiausių natūralių krūtų pasaulyje savininkė yra Norma Stitz, tikrasis jos vardas Annie Hawkins-Turner. Dėl savo 178 cm biusto apimties ji pateko į Guinnesso rekordų knygą. Moteris teigia, kad, nors ir mėgsta demonstruoti savo kūną, ji norėtų, kad vyrai atkreiptų dėmesį į jos asmenybę. Pasak jos, kartais tokia krūtinės apimtis trukdo susirasti tinkamą vyrą: „Norėčiau, kad pasimatyme vyras domėtųsi manimi, o ne mano „mažutėmis““, – sakė ji.

Pastaruoju metu viena dažniausiai keliamų problemų yra drastiškos dietos, anoreksija, moterų svoris. Merginos, sekdamos manekenių pavyzdžiu, stengiasi bet kokiais būdais sulieknėti. Vyrauja nuomonė, kad ir vyrams patinka tik lieknos moterys, tad jos nustoja rūpintis vidiniu grožiu ir pasineria į kovą su kilogramais. Dažnai pasigirsta įvairių protestų prieš lieknas manekenes, bandoma su tokiu žalingu požiūriu į grožį kovoti, bet šis grožio standartas vis dar neišnyksta.

Kas gali būti sveikiau už šviežius, termiškai neapdorotus produktus? Žaliavalgiams toks klausimas nekyla. Nes jie ir taip žino: to, ką žmogaus organizmas gauna su „gyvu“ maistu, nepakeisi jokiais maisto papildais ar stebuklingais vaistais. Kas yra žaliavalgystė? Tik tai, kas natūralu. Tik tai, kas įprasta. Tai, kas išlaikė visus naudinguosius elementus.

„Tokia laiminga niekada nesijaučiau gyvenime. Aš kaifuoju, aš švyčiu. Ir tas švytėjimas duoda dar didesnį poveikį nei tie kilogramai“, – sako komplimentų neatsiginanti LNK šokių projekto „Kviečiu šokti“ dalyvė Erika Vitulskienė. Ir nestokodama humoro jausmo priduria: „Visada gerai atrodžiau. Argi buvau tokia beviltiška?“, – kvatojasi. „Taip, taip, – sako Erika, – kilogramai krenta, bet ne tai svarbiausia. Dabar sau skiriu daug dėmesio. Sveikai valgau ir sportuoju kasdien po šešias valandas.

Sporte, kaip ir visose kitose šiuolaikinio gyvenimo sferose, egzistuoja įsitikinimų, kurių kilmė – neaiški, bet paplitimas – akivaizdus. Blogiausia, kad dauguma esame linkę besąlygiškai tikėti atsitiktinio apvalaino kaimyno turimomis žiniomis apie efektyvias treniruotes sporto klube ar bėgiojimo naudą sveikatai. Net nesusimąstome, kad jis galbūt sporto klube buvo tik vieną kartą, ir tai – pasiimti sūnaus po treniruotės... Taip tarp  žmonių plinta visiškai realybės neatitinkantys mitai.

Mėlynės – tai natūralūs vitaminai, augantys mūsų miškuose. Jose tiek daug gerų medžiagų, jog atrodo, kad viską pagydytų! Mėlynės – daugiametis, nedidelis miškų krūmelis, sutinkamas visoje Lietuvoje. Auga drėgnuose spygliuočių miškuose ir mėgsta derlingą dirvožemį. Birželio pabaigoje ar liepos mėnesį šie krūmeliai sunokina visiems gerai pažįstamus vaisius – melsvai juodas uogas, kurios vadinamos ne tik mėlynėmis, bet ir mėlynuogėmis, nemuogėmis, šilojėliais, vaivorais.

Dvynėms Maria ir Katy Campbell buvo vos 11 metų kai jos nugirdo tėvų pokalbį apie jų figūras. Maria prisimena: „Stovėjome viršuje ant laiptų ir nugirdome tėčio pastabą: jos moteriškėja, ir ima ryškėti jų klubai.“ Dauguma žmonių į tokią pastabą paprasčiausiai neatkreiptų dėmesio, bet Maria ir Katy tai priėmė labai rimtai. „Mus įsiutino toks tėčio komentaras, - sako Katy (33 m.). - Todėl tą pačia dieną mes nustojome valgyti, kad „netektumėme savo klubų. Norėjom pamokyti abu tėvus.

Seksas turi daug privalumų, ypač, kai yra saugus! 1. SEKSAS MAŽINA SVORĮ Netgi vidutiniškai 4,5 minučių trukmės seksas sudegina maždaug tiek pat kalorijų, kiek 10 minučių trunkantis važiavimas dviračiu. Tad rinkitės, kas jums maloniau. Be to, lytinio akto metu padidėja hormono kortizolio, kuris aktyvina angliavandenių apykaitą, kiekis.

Šiuolaikinis biuras – tikras neteisingų mitybos strategijų skleidėjas, pradedant nuo saldainių lėkštelės priimamajame ir baigiant sumuštiniais, atnešamais posėdžio metu. Reikia nepamiršti ir nesibaigiančių gimtadienių šventimų, kurių metu valgomi tortukai ir kitokie saldumynai.

Kartais jos meluoja nekaltai, kartais visko nepasako iki galo. Kaip pačios teigia - dėl santykių gerovės. Dažniausios moterų apgaulės: Vyrų, su kuriais miegota skaičius Ar sumažinti, ar padidinti, o gal suapvalinti. Bet kuriuo atveju, moterys linkusios meluoti, kiek iš viso turėjo seksualinių partnerių. Apie seksą Ne viena moteris sako, kad seksas neretai būna ne toks, apie kokį svajoja. Tačiau jos retai tai pripažįsta, o ypač tada, jei lieka seksualiai nepatenkinta.

Kad atsikratyti antsvorio sunku, žino kiekvienas, kuriam reikia numesti bent keletą kilogramų. Tačiau kaip tą svorį numesti, nuo ko pradėti ir kuo baigti – rimtesni klausimai, neretai moteriškose kompanijose sukeliantys aibes diskusijų, apipintų legendų ir mitų. Štai keletas labai dažnų, tačiau, deja, klaidingų teiginių apie lieknėjimą. Pasiryžimas sulieknėti – tuščias laiko švaistymas.

Beveik visos nuotakos nori prieš vestuves sulieknėti. Tačiau Beth Wheeler į savo dietą pažvelgė kiek rimčiau nei dauguma. 36 metų moteris svėrė beveik 140 kilogramų, kai susižadėjo.

Kiekviena kelionė prasideda tuomet, kai pradedate krautis lagaminą, tačiau, ką iš tikrųjų reikėtų susidėti, kad jis netaptų našta, kurią reikėtų sunkiai tampytis visos kelionės metu? Tinklapis viajes.net pateikia sąrašą pačių paprasčiausių patarimų, kurie padės racionaliai susikrauti daiktus.   Pirmiausia pasitikslinkite detales: prieš išvykdami susižinokite ar vietoje, kurioje apsistosite bus patalynė, rankšluosčiai ir kiti būtini vonios reikmenys, kurių gali prireikti.

Šešiametė Suman Khatun iš Vakarų Bengalijos, Indijos, sveria penkis kartus daugiau nei jos bendraamžiai ir tikriausiai yra viena storiausių vaikų pasaulyje. Per savaitę ji  suvalgo beveik tiek maisto, kaip visas jos kaimas. 1 m 4 cm ūgio mergaitės svoris – 91 kg. Palyginimui: tiek sveria Anglijos regbio žaidėjas Jonny's Wilkinsonas, arba toks būtų dvigubas dainininkės Kylie Minogue svoris, rašo whatsondalian.com.

Riebalai – turbūt nekenčiate jų? Jus slegia ne tik išvaizda, bet ir rizika susirgti cukriniu diabetu, širdies ligomis ir kitais vidaus organų sutrikimais. Reikia daugiau įrodymų, kad riebalai išties kenkia jūsų sveikatai? Praėjusią savaitę grupelė mokslininkų įspėjo, kad vidutinio amžiaus žmonėms, turintiems antsvorio, rizika susirgti Alzheimerio liga padidėja 80 procentų.

Įsigalėję šiandieniai „grožio standartai“, neturintys jokio biologinio, fiziologinio pagrindo, neretai lemia klaidingą jaunimo įsitikinimą, kad tik liesas žmogus gali būti sėkmingas, laimingas, gražus, vertinamas, mylimas. Dėl šios ir kitų priežasčių tūkstančiai paauglių ir jaunų moterų visame pasaulyje laikosi drastiškų dietų ir badauja, siekdamos sumažinti svorį. 5–20 proc. sergančiųjų anoreksija miršta nuo išsekimo bei nusižudo.

Antsvoris ir nutukimas yra viena didžiausių šio amžiaus rykščių. Europoje ši nelaimė jau pasiekė epidemijos lygį: kasmet dėl nutukimo miršta 1 mln. žmonių. „Svarstyklės pakrypo į kitą pusę – žmonių su antsvoriu jau daugiau nei badaujančiųjų“, – sako gydytoja endokrinologė Egidija Baltrušaitienė.

Iki 2018 metų „Ford" numato palengvinti visus savo gaminamus modelius nuo 100 iki 300 kg.Tai leistų gerokai sumažinti kuro sąnaudas. Vienas iš „Ford" vadovų Derrick Kuzak sako, kad šiuolaikiniai automobiliai gerokai sunkesni lyginant su savo pirmtakais.  Tai susiję su padidėjusiais komforto ir saugumo reikalavimais. Šildomos sėdynės, 15-os garsiakalbių audiosistemos, oro pagalvės, modernios stabdžių sistemos – visa tai nemažai sveria.

Didžiosios Britanijos Sheffield miestelyje gyvenanti keturių asmenų šeima pasidarė skrandžio mažinimo operacijas, kad sulieknėtų. Po operacijos vyras su žmona ir dvi jų dukterys kartu neteko 249 kilogramų svorio, informuoja BBC naujienų tarnyba. Craig ir Denise Watson bei jų 24 ir 21 metų dukterims Rebecca ir Rachael operacijos buvo atliktos šešių mėnesių laikotarpiu. 45 metų Denisė pasakoja, jog tam, kad būtų operacijai tinkama kandidatė, ji papildomai priaugo 10 kilogramų.

Balandžio 4 dieną Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko klinikoje pasaulį išvydo didžiausias ne tik šiais metais, bet ir dvejus metus gyvuojančios klinikos istorijoje gimęs kūdikis. 5255 gramų svorio ir 60 centimetrų ūgio „milžinas“ Eigirdas gimė Trumpaičių kaime (Joniškio raj.) gyvenančiai Eglei Kudulienei. Tik mama dėl to nelabai nustebusi, nes ji pati prieš 35-erius metus gimė dar didesnė – net 5600 gramų. Gimė natūraliai Tai, kad kūdikis bus didelis, E. Kudulienė žinojusi dar nėštumo metu.

Britney Spears (29) šiuo metu gyvena labai sveikai. Dainininkė laikosi griežtos dietos ir kasdien sportuoja iki trijų valandų.Brit taip ruošiasi naujo albumo "Femme Fatale" reklaminiui turui. Ji nori atrodyti kiek įmanoma geriau. Teigiama, kad su ja laikytis dietos ir sportuoti yra priverstas ir draugas Jason Trawick. Šaltinis sakė: "Dieta Britney yra labai sunku. Ji ir Jason mėgsta važiuoti nusipirkti dešrainių ar makaronų berniukams, kas jiems yra mėgstamiausias patiekalas.

Neseniai Didžiojoje Britanijoje atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad milijonai savo figūra nepatenkintų moterų šalyje paaukotų vienus savo gyvenimo metus mainais į tobulą kūną.

Vienas britas pagaliau ryžosi atsikratyti antsvorio, nes gydytojai per jo storą riebalinį sluoksnį nesugebėjo užčiuopti pulso. 24 metų Alanas Belmontas (Alan Belmont) buvo šokiruotas, kai gydytojai pasakė negalį aptikti pulso, nors naudojosi stetoskopu ir net ultragarso aparatu. Medikai pasakė jam, kad ligoninės įranga nėra tokia galinga, kad prasiskverbtų pro jo riebalinį sluoksnį, rašo britų dienraštis „The Daily Mail“. Tiesa, galiausiai jiems pavyko užčiuopti rankoje vaikino pulsą.

Kiekviena diena, ne tik naujųjų metų, - tai nauja pradžia ir daugeliui mūsų tai reiškia pasiryžimą gyventi geriau ir sveikiau, būti lieknesniems ir sportiškesniems. “Namų ruoša - puikiausias būdas deginti kalorijas, - teigia dietologė Džuljeta Kelou (Julliette Kellow). - Blizginimas, dulkių šluostymas, šlavimas ir grindų valymas padės suteikti rankoms dailesnes formas.

Biržietė skrandžio mažinimo operacijai ryžosi po to, kai aiškiai suvokė, jog kitos išeities nėra. Per tris mėnesius numetusi apie 30 kilogramų, šiandien ji džiaugiasi, kad darbe ir draugų būryje ji veikli, besidžiaugianti gyvenimu, o ne sėdinti neįgaliojo vežimėlyje. Išmoko gyventi kitaip Evangelikų reformatų tikybos mokytoja ir Medeikiuose įkurtos vaikų globos įstaigos „Vaiko užuovėja" darbuotoja Danutė Nindriūnaitė jaučiasi tarsi naujai gimusi.

Kuri gi iš mūsų nesvajoja apie gražią ir darnią šeimą? Princas ant balto žirgo, didelis namas, šuo, lakstantis kieme, paklusnūs bei ramūs vaikai... Idilė. Tačiau tai tėra viena medalio pusė. Atvertus kitą pamatysime sergantį pirmagimį, besilaukiančią kalytę ir vyrą, nuolat pykstantį dėl ataušusios vakarienės. Kaip bebūtų, šeima yra viena didžiausių vertybių ir ją privalome puoselėti, saugoti ir visais būdais išsaugoti meilę bei pagarbą vienas kito atžvilgiu.

Su amžiumi mūsų medžiagų apykaita lėtėja. To rezultatas - papildomi kilogramai. Nustebsite, tačiau tam, kad taip nenutiktų, iš jūsų mitybos raciono reikia ne išbraukti tam tikrų produktų, o jų pridėti. Štai jie. Mėsa O su ja ir visi kiti produktai, kuriuose daug baltymų - ankštinės daržovės, žuvis, kiaušiniai.Virškindamas tokį maistą jūsų organizmas sunaudos daug daugiau energijos, nei jam tektų “susitvarkyti" su riebalais ar angliavandeniais.