Sveika gyvensena

Kovas – tai laikas, kai bunda ne tik gamta, bet ir mes patys. Po žiemos daugelis susiduriame su energijos stygiumi ir nusilpusiu imunitetu. „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė paaiškina, kokios priežastys žiemą galėjo lemti nuovargį ir didesnį polinkį sirgti, o svarbiausia – dalijasi naudingais patarimais, kaip susigrąžinti jėgas bei sustiprinti imunitetą, rašoma pranešime spaudai.

Atslenka magnetinė audra – prognozuojama, kad rytoj ir poryt aktyvumas pasieks lygį, kai poveikį gali pajusti jautresni asmenys. Pasižymėkite šias dienas, jei esate vienas tų, kuriems magnetinių audrų laikotarpis nepraeina lengvai. Remiantis meteoagent.com duomenimis, šiandien aktyvumas nebus didelis, sieks vos tris balus, tačiau prognozuojama, kad jau rytoj ir poryt jis pasieks 5 balus.

Mitybos specialistai vieningai sutaria – skaidulinės medžiagos yra nepakeičiama sveikos mitybos dalis. Tačiau daugelis vis dar nesuvartoja jų pakankamai, o tai gali turėti neigiamų pasekmių organizmui. Daugelis iš mūsų žino, kad skaidulinės medžiagos yra naudingos virškinimui, tačiau ar iš tikrųjų suprantame jų poveikį visam organizmui? Skaidulos ne tik gerina žarnyno veiklą, bet ir padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, mažina cholesterolį bei skatina sveiką svorio palaikymą.

Ekspertai įspėja, kad itin populiari dieta, kurią propaguoja influenceriai, gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Ieškant tobulos dietos, socialiniuose tinkluose pasipylė klaidinga informacija ir klaidingi mitybos patarimai, kuriuos dar labiau apsunkino fitneso influencerių, apsimetančių sveikatos ir geros savijautos pavyzdžiais, populiarumas.

Romoje vyrui per klaidą buvo pašalintas žandikaulis, kuomet ligoninė supainiojo jį su pacientu, turinčiu mirtinai pavojingą auglį. Gegužės 20 d. anonimu išlikęs 35 metų vyras kreipėsi į Italijos sostinės Umberto I odontologijos kliniką, kad jam būtų pašalintas dantis ir burnoje esanti cista, rašoma dailymail.co.uk. Klinikos odontologai atliko cistos biopsiją, tačiau jos rezultatai, kaip pranešama, buvo sukeisti vietomis su vyro, kenčiančio nuo piktybinio auglio žandikaulyje, rezultatais.

Vitaminas D yra gyvybiškai svarbus organizmo funkcijoms – jis stiprina imuninę sistemą, palaiko kaulų ir raumenų sveikatą bei dalyvauja daugybėje kitų biologinių procesų. Tačiau šiandien daugelis žmonių susiduria su šio vitamino trūkumu, nes gauna ribotą kiekį saulės šviesos. Vitamino D stygius gali sukelti įvairias sveikatos problemas – nuo nuovargio ir silpnumo iki rimtų kaulų ligų ar net depresijos.

Rodos, dar visai neseniai sukome laikrodžius, tačiau jau neužilgo tai reikės daryti ir vėl – pasakė, kada suksime laikrodžius. Įsidėmėkite ir nepamirškite, kad bus pereinama prie vasaros laiko. Laikrodžius suksime jau kovo pabaigoje valanda į priekį, kas reiškia, kad teks paaukoti vieną valandą miego.  Laiką suksime paskutinį kovo savaitgalį. Vasaros laikas Lietuvoje bus įvestas kovo 30 d. 3 valandą nakties laikrodžių rodykles suksime valandą į priekį.

Virškinamojo trakto – skrandžio, tiesiosios, storosios žarnos – onkologiniai susirgimai itin klastingi, nes ankstyvose stadijose dažniausiai nepasireiškia jokiais simptomais. Pastarieji atsiranda tik ligai pažengus – štai kokius simptomus būtina pastebėti laiku.

Dygliuotas, bet dailus tikrasis margainis daugelio laikomas piktžole, tačiau jis jau šimtus metų yra naudojamas kaip natūrali priemonė kepenų ir tulžies pūslės ligoms gydyti. Kiti jį net yra praminę aukso gysla kepenims.  Itin naudinga tikrajame margainyje esanti veiklioji medžiaga silimarinas. Jis laikomas antioksidantu ir priešuždegimine priemone.

Šiuo metu vis daugiau lietuvių į ligos patalą guldo gripas. Padidėjęs sergamumas, vis dažnesni apsilankymai vaistinėse lemia tai, kad įvairių vaistinių produktų perkamumas yra išaugęs. Tad kokias prekes šiuo metu iš vaistinių lentynų šluoja lietuviai? Šia tema naujienų portalui tv3.lt komentavo vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė, „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė bei „BENU“ budinčios vaistinės Vilniuje vedėja Laura Kairiūkštienė.

Šiuolaikinės gyvenimo sąlygos, prasta ekologija ir nesubalansuota mityba gali lemti toksinų, sunkiųjų metalų ir kitų kenksmingų medžiagų kaupimąsi organizme. Jie blogina bendrą sveikatos būklę, silpnina imunitetą ir gali sukelti lėtinį nuovargį.

Kavos gėrimą dažnai renkasi ilgai dirbantys ar anksti besikeliantys žmonės, tačiau gydytojas perspėjo, kad iš pat ryto kavos gerti nevertėtų. Jis įspėja rytus pradedančius su kavos puodeliu – jų laukia prastos žinios. Bendrosios praktikos gydytojas dr. Masaratas Jilanis pasidalijo patarimais, kurie gali priversti jus darkart pagalvoti apie kasdienį įprotį vartoti kofeiną, rašoma unilad.com. Gydytojas pažymėjo: „Su amžiumi mūsų žarnynas gali tapti jautresnis.

Prognozuojama, kad šiandien užklups magnetinė audra – nors ilgai neturėtų užsitęsti, tokiomis dienomis jautresniems asmenims rekomenduojama labiau pasirūpinti sveikata ir savijauta. Remiantis meteoagent.com duomenimis, šiandien aktyvumas ženkliai padidės. Prognozuojama, kad jis šoktels net iki 7 balų. Jau rytoj, šeštadienį, skaičiai sumažės ir aktyvumas pasieks 4 balus, tad laukas nebus itin aktyvus, bet nedidelis aktyvumas numatomas.

Žmonės neretai ieško natūralių būdų, padėsiančių pagerinti savijautą, sustiprinti organizmą ir ilgiau išsaugoti jaunystę. Vienais dažniausių jų pasirinkimų tampa antioksidacinėmis ir prieuždegiminėmis savybėmis praturtinti maisto produktai ar papildai. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkas Deimantas Auškalnis pastebi, kad vis daugiau pacientų teiraujasi apie kvercetino naudą ir kaip jis gali prisidėti prie ilgaamžiškumo (angl. longevity) propagavimo, rašoma pranešime spaudai.

Puikus skrandžio veikimas yra itin svarbus bendrai savijautai, tačiau kasdienė mityba gali turėti didelę įtaką jo būklei. Tam tikri maisto produktai gali dirginti skrandžio gleivinę, sukelti rėmenį, pilvo pūtimą ar net rimtesnes virškinimo problemas. Jei dažnai jaučiate diskomfortą skrandyje, verta peržvelgti savo racioną ir atsisakyti produktų, kurie gali būti šių negalavimų priežastis.

Magnis yra vienas svarbiausių mineralų mūsų organizmui, turintis didelę įtaką nervų sistemai, raumenų funkcijai ir bendrai sveikatai. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė pastebi, kad daugelis žino apie magnio trūkumo simptomus, tačiau ne visi susimąsto, kad šio mineralo galima suvartoti ir per daug. Taigi, vaistininkė pataria, kaip teisingai vartoti šį mineralą, rašoma pranešime spaudai.

Po sukrečiančios 39-erių „Liežuvautojos“ aktorės Michelle Trachtenberg mirties ekspertai įspėja – šie ženklai rodo, kad jūsų kepenys pažeistos ir tinkamai nefunkcionuoja.  39 metų aktorė trečiadienį buvo rasta negyva savo bute Niujorke. Kaip praneša policija, ji mirė dėl „natūralių priežasčių“.  Jos mirties priežastis lieka neaiški, tačiau šaltiniai praneša, kad aktorei dėl priklausomybės alkoholiui padarytos žalos neseniai buvo persodintos kepenys, rašo dailymail.co.uk.

LSMU Kauno ligoninė skelbia pradedanti taikyti naują tyrimą, kuris gali parodyti, ar jūsų kepenys yra suriebėjusios. Kaip socialiniuose tinkluose skelbia LSMU Kauno ligoninė, Konsultacijų poliklinikoje (Hipodromo g. 13) pradėtas taikyti kepenų riebalingumo (steatozės) ir standumo (fibrozės) tyrimas. Tyrimas parodo, ar kepenys suriebėję Šis tyrimas gali padėti diagnozuoti ir su metaboline disfunkcija siejamą kepenų suriebėjimo ligą.

Kepenys – vienas svarbiausių mūsų organizmo organų, atsakingas už kenksmingų medžiagų šalinimą, medžiagų apykaitą ir daugelį kitų gyvybiškai svarbių funkcijų. Tačiau netinkama mityba, stresas, alkoholis ir kiti veiksniai gali perkrauti kepenis, sutrikdydami jų veiklą. Kad kepenys išliktų sveikos, būtina ne tik vengti žalingų įpročių, bet ir rinktis tinkamus produktus.

Ponia Birutė, sutikusi pasidalyti savo ligos istorija, sako, jog yra nusivylusi dėl negerėjančio žmonių sąmoningumo: jie tikrai nepasidarė sąmoningesni ir profilaktiškai nesitikrina. Nacionalinio vėžio centro Chirurginės onkologijos centro vadovas doc. dr. Audrius Dulskas teigia, jog tik profilaktika gali pagelbėti storosios žarnos vėžį nustatyti anksti ir sėkmingai jį gydyti.

Pasaulio sveikatos organizacija įspėja, kad tam tikri dažnai vartojami maisto produktai ir gėrimai gali būti didinti vėžio riziką. Gydytojai onkologai nuolat pabrėžia mitybos svarbą sveikatai. Onkologas atskleidė du produktus, kurių vartojimą rekomenduoja sumažinti, siekiant sumažinti vėžio riziką. Sveikatos ekspertė Fiona Callingham analizuoja naujausius mokslinius tyrimus ir specialistų įžvalgas apie mitybos įtaką sveikatai, rašoma express.co.uk.

Maudynės žiemą tampa vis populiaresnės – kiekvieną savaitgalį ežerų pakrantės nusėtos būriais sveikuolių, kurių negąsdina atšiaurios sąlygos, o socialiniai tinklai mirga nuo filmukų, vaizduojančių tokių maudynių akimirkas.

Vasario 22-ąją visas pasaulis skiria ypatingą dėmesį širdies vožtuvų ligoms ir jų prevencijai. Ši tema svarbi ne tik medicinos specialistams, bet ir kiekvienam žmogui. Šiandien kalbamės su VšĮ Regioninės Mažeikių ligoninės gydytoju kardiologu Povilu Žukausku, kuris ligoninėje dirba daugiau nei 6-erius metus – diagnozuoja ir gydo įvairias širdies ligas, įgimtas ir įgytas širdies patologijas, ritmo sutrikimus, krūtinės anginą bei širdies nepakankamumą.

Įvairias žoleles mūsų protėviai naudojo nuo seno, ši tradicija persidavė ir į šias dienas. Teigiama, kad vaistažolės gali padėti sutvarkyti daugybę sveikatos bėdų – žolininkė dalijasi, kokios žolelės yra naudingos smegenims. Socialinio tinklo „Facebook“ puslapyje „Mano žolelės“ žolininkė dalijasi, kokias žoleles verta vartoti, norint pagerinti smegenų veiklą ir atmintį.

Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija – tai būklė, kuriai reikia ypatingo dėmesio ir dietos. Kai kurie maisto produktai gali padėti kontroliuoti kraujospūdį ir taip užkirsti kelią krizei. Pirmiausia kalbame apie maisto produktus, kuriuose yra skaidulų, omega-3 riebalų rūgščių, antioksidantų, vitamino D ir svarbių mineralų, tokių kaip kalcis, kalis ir magnis. Jie teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą bei kraujospūdį.

Ekspertas įspėja naudojančius pastaruoju metu žaibiškai išpopuliarėjusias karšto oro gruzdintuves – jas naudojant ne taip, kaip reikia, jos gali kelti pavojų sveikatai ir didinti vėžio riziką. Karšto oro gruzdintuvės tapo daugelio virtuvėse nepakeičiamu prietaisu. Jose galima gaminti beveik viską, be to, jos padeda maistą pagaminti greičiau ir tai yra daugeliui patrauklus privalumas.

Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje – šiais laikais vis dažniau pasitaikanti problema. Tai yra glaudžiai susiję su mūsų mityba, o vienas produktas ženkliai prisideda prie padidėjusio cholesterolio kiekio – jį rekomenduojama vartoti rečiau. Kaip socialiniuose tinkluose skelbia Kauno miesto poliklinika, cukraus vartojimas ir cholesterolio lygis yra tiesiogiai susiję.

Legendinis režisierius Davidas Lynchas mirė sausio 16 dieną sulaukęs 78-erių. Paaiškėjo jo mirties priežastis – jo gyvybę nusinešė sunki plaučių liga. Jam sustojo širdis dėl lėtinės obstrukcijos plaučių ligos. Apie tai paskelbė TMZ, jiems pavyko gauti D. Lyncho mirties liudijimą iš Los Andželo apygardos visuomenės sveikatos departamento. Garsų režisierių pražudė lėtinė plaučių obstrukcinė liga Dehidratacija taip pat buvo įvardyta kaip svarbi D. Lyncho mirties priežastis.

Mokslinio tyrimo metu žmonių buvo prašoma įvertinti skausmą skalėje nuo vieno iki dešimties, o baisiausias skausmas prilygo 9,7 balo. Ištirta, koks skausmas žmonėms yra pats didžiausias iš visų. Atlikus tyrimą paaiškėjo, koks, kaip manoma, yra baisiausias skausmas, kurį žmogus gali jausti, rašoma unilad.com. Nors daugelis sutiktų, kad įsipjovimas į pirštą yra vienas iš skaudžiausių ir nemaloniausių dalykų, kuriuos žmogus gali patirti, tačiau šiame tyrime jis net nepateko į dešimtuką.

Daugelis žmonių teigia, kad naktį dirba geriau ir yra produktyvesni, tačiau ar tikrai verta rizikuoti savo psichikos sveikata? Ekspertai atskleidžia, kelintą valandą reikia eiti miegoti, kad nekenktume savo sveikatai. Stenfordo universiteto medicinos mokslininkai nustatė, iki kada rekomenduojama nueiti miegoti, kad išvengtumėte neigiamo poveikio psichinei savijautai, rašoma unilad.com. Beveik 75 tūkst.

Norint atsikratyti nereikalingų kilogramų, vien sporto nepakanka – svarbiausią vaidmenį atlieka mityba. Net ir reguliariai sportuojant, netinkami produktai gali stabdyti svorio metimą arba netgi skatinti jo augimą. Daugelis žmonių nesąmoningai renkasi maistą, kuris atrodo nekaltas, tačiau iš tikrųjų slepia didelius kiekius cukraus, nesveikų riebalų ar tuščių kalorijų.

Vis daugėja kepenų ligomis sergančių žmonių. Nuo 1970 metų mirčių nuo kepenų ligų padidėjo 400 procentų. Ekspertai įspėja, kad populiarus vaistas – ibuprofenas – vartojant jį nesaikingai ir neteisingai žudo jūsų kepenis ir didina riziką. Per didelis ibuprofeno vartojimo kiekis, dar vadinamas perdozavimu, gali būti labai pavojingas, ypač kepenims. Ekspertai įspėja, kad paracetamolio perdozavimas yra dažniausia kepenų nepakankamumo priežastis Jungtinėje Karalystėje.

Kokybišką organizmo veiklą palaikyti svarbu, siekiant apsisaugoti nuo įvairių ligų ir sutrikimų. Ne išimtis ir skrandžio veikla, kuri užtikrina sklandų virškinimo procesą. Vienas iš įrankių tam – sveika ir subalansuota mityba. Vaistinių tinklo „BENU“ vaistininkė Deimantė Zalagaitytė sutiko papasakoti apie skrandžio funkcijas, pagrindines ligas bei maisto produktus, kurie yra naudingi organo veiklai, o kuriuos vertėtų išbraukti iš savo meniu.

Daugelis turbūt žino, kas nutinka organizmui rūkant cigaretes, tačiau ar žinote, kaip tai veikia jūsų smegenis? Atlikus tyrimą paaiškėjo, kiek minučių viena cigaretė gali atimti iš jūsų gyvenimo, bet jei to nepakanka, galbūt žinojimas, kokį poveikį rūkymas gali turėti jūsų smegenims, padės jums visiems laikams atsisakyti rūkymo.

Saldūs gazuoti gėrimai yra populiarus daugelio žmonių pasirinkimas, tačiau ekspertai teigia, kad jie gali būti dviejų nemalonių sveikatos sutrikimų priežastis – jie gali sukelti rėmenį ir didinti skrandžio rūgštingumą. Daugelis iš mūsų bent kartą per savaitę pasimėgauja skardine gazuoto gėrimo prie maisto.

Mokslininkai, įskaitant mitybos specialistus ir miego ekspertus, atliko įvairius tyrimus, siekdami atrasti geriausius miegui tinkamus maisto produktus. Šie tyrimai jau dabar suteikia svarbių užuominų apie miego gerinimą, tačiau jie nėra galutiniai. Rekomenduojama prieš miegą suvalgyti kelių produktų – nustebsite, kaip greitai užmigsite.

Cholesterolis yra būtinas mūsų organizmui, tačiau per didelis jo kiekis gali tapti rimtu sveikatos iššūkiu. Kai cholesterolio lygis viršija rekomenduojamas normas, jis kaupiasi kraujagyslėse ir gali sukelti įvairias širdies bei kraujagyslių ligas, tokias kaip aterosklerozė, infarktas ar insultas. Siekiant išvengti šių pavojingų sveikatos problemų, svarbu žinoti, kaip kontroliuoti cholesterolio kiekį.

Gydytojas įspėja, kad tiksinčią bombą jūsų smegenyse gali išduoti vos vienas simptomas – išgirdę tam tikrą garsą ausyje, neignoruokite jo ir kreipkitės į specialistą, nes uždelsus gali laukti liūdna baigtis. Pulsuojantis spengimas ausyse yra reta būklė, dėl kurios žmonės gali jausti ūžimą ausyse. Šis garsas dažnai sutampa su širdies plakimu, rašo mirror.co.uk.

Dėl daugybės naudingų savybių propolis savo vietą medicinoje atrado prieš tūkstančius metų. Skaičiuojama, kad šis natūralus produktas turi daugiau nei 300 biologiškai aktyvių junginių, kurie teikia naudą sveikatai. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Giedrė Stankevičienė pasakoja apie propolio gerąsias savybes bei atskleidžia, kada jį rekomenduojama vartoti, o kada – gali būti pavojinga, rašoma pranešime spaudai.

Centro poliklinikos Slaugos, paliatyviosios medicinos ir socialinių paslaugų klinikos vedėja Julija Vileikytė sako, kad su slaugos paslaugomis, teikiamomis paciento namuose, vis dar yra susijęs ne vienas mitas: esą jos sunkiai prieinamos, reikalingos tik garbaus amžiaus asmenims, yra mažiau efektyvios, nei teikiamos slaugos namuose ar ligoninėje.

Kepenys – vienas svarbiausių organų žmogaus organizme, atsakantis už ne vieną gyvybinę funkcija. Jos valo organizmą nuo toksinų, dalyvauja medžiagų apykaitoje, tad svarbu deramai pasirūpinti šiuo organu. Apie tai, kaip tinkamai prižiūrėti kepenis, naujienų portalo tv3.lt skaitytojams sutiko papasakoti gydytoja dietologė-psichoterapeutė Žana Antonova.

Daugelis moterų žino, kad artėjant menstruacijų ciklui ims kankinti varginantys simptomai. Tai gali būti nuovargis, galvos skausmas, krūtų pabrinkimas ar pilvo skausmai. O kur dar prisidedantys nuotaikų svyravimai, dirglumas ir susierzinimas... Tačiau šiems požymiams slopinti yra išeitis – tai lietuvių mokslininkės sukurtas galvos lankelis, kuris padeda sureguliuoti smegenų veiklą. Emilė Radytė – bakalauro studijas Harvarde, o magistrantūros ir doktorantūros studijas Oksforde baigusi lietuvė.

Po to, kai Australijoje vos nemirė moteris, gydytojas perdavė įspėjimą tiems, kurie dalijasi tam tikrais asmeniniais daiktais su kitais žmonėmis. Jis įspėja niekada neskolinti vieno daikto kitiems. Džo Gilchrist iš Kvinslendo (Australija) gyvenimas apsivertė aukštyn kojomis 2015 m., kai ji pasinaudojo asmeniniu daiktu, kurį buvo pasiskolinusi iš draugės, rašoma unilad.com. Džo draugė sirgo bakterine infekcija, vadinama stafilokoku, kuri įprastai gydoma antibiotikais.

Tikriausiai daugeliui yra tekę girdėti, kad po mirties siela palieka kūną. Bet ar tai tiesa? Mokslininkai teigia radę įrodymų, kad mirus žmogui siela tikrai palieka jo kūną. Neseniai atliktame tyrime buvo nagrinėjama, kas vyksta klinikinės mirties ištiktų pacientų smegenyse. Dr. Stuartas Hamerhoffas, anesteziologas ir Arizonos universiteto profesorius, pateikė įžvalgas šiuo klausimu.

Respublikinės Šiaulių ligoninės Širdies ir kraujagyslių centro gydytojas kardiologas-elektrofiziologas Tautvydas Platūkis visiems pacientams, turintiems širdies stimuliatorių, defibriliatorių ar resinchronizuojantį širdies prietaisą, rekomenduoja bent kartą metuose atlikti patikrą. Širdies stimuliatoriai reikalingi, kai širdis plaka per lėtai arba turi kitų ritmo sutrikimų, koreguojamų implantuojamo prietaiso dėka.

Kardiologas atskleidė, kad yra penki populiarūs maisto produktai, kurie – tikri širdies žudikai ir nuodai širdžiai, todėl patariama jų vengti, kad apsaugotumėte savo širdį. Širdies ligos yra pagrindinė mirties priežastis daugelyje valstybių, nuo jų kas 33 sekundes miršta žmogus. Ne paslaptis, kad tai, ką valgome ir ką darome, pavyzdžiui, valgom daugiau daržovių ir reguliariai mankštinamės, gali turėti didžiulę reikšmę gerai sveikatai išsaugoti.

Nuo penktadienio, vasario 14-osios, ligoninėje Romoje gydomam popiežiui Pranciškui diagnozuotas abipusis plaučių uždegimas. Tai – pavojinga būklė, galinti smogti bet kam. Kaip pranešė Vatikanas, nors popiežius serga plaučių uždegimu, jis išlieka geros nuotaikos, nors vaizdas nedžiugina. „Laboratoriniai tyrimai, krūtinės ląstos rentgeno nuotraukos ir Šventojo Tėvo klinikinė būklė ir toliau rodo sudėtingą vaizdą“, – sakoma pranešime.

Šiandien, vasario 19 dieną, prognozuojama 6 iš 9 balų pasieksianti magnetinė audra, dėl to raginama atidžiau stebėti savo savijautos pokyčius ir, prireikus, skirti daugiau dėmesio sveikatai. Suintensyvėjus geomagnetiniam laukui rekomenduojama būti atidesniems sau ir aplinkiniams. Stiprumas – 6 balai Meteoagent.com duomenimis, šiandien magnetinė audra sieks 6 balus.

Vienas nemaloniausių galinčių užklupti virusų yra liaudyje „skrandžio gripu“ pramintas virusinis gastroenteritas, reiškiantis skrandžio ir žarnyno uždegimą. Kadangi šis virusas plinta žaibiškai, svarbu žinoti pagrindinę informaciją apie jį. Šia tema naujienų portalo tv3.lt skaitytojams sutiko papasakoti „Camelia“ vaistinių tinklo vaistininkas Rimvydas Blynas.