Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacija praneša apie Vakarų Ramiojo vandenyno regione sparčiai plintantį čikungunijos virusą – šiemet jau užfiksuota per 14 tūkstančių ligos atvejų. Nors mirčių nefiksuota, virusas vietiniu būdu išplito penkiose šalyse. Pasaulyje nuo 2024 m. pabaigos 119 šalių patvirtino vietinį perdavimą.

Lietuvos medikų profesinės sąjungos sukilo – dar rugpjūčio 28 d. pateikė visus reikalingus dokumentus kelti kolektyvinį ginčą dėl intereso prieš Sveikatos apsaugos ministeriją (SAM), nesutariant derybose dėl Nacionalinės sveikatos sistemos šakos kolektyvinės sutarties (NSSŠKS). Dar 2025 m. liepos 9 d. visą Lietuvos medikų bendruomenę sukrėtė derybų dėl NSSŠKS nutraukimas, kai šios derybose dalyvaujančios profesinės sąjungos Sveikatos apsaugos ministerijai išsiuntė Nesutarimo protokolą...

Nors už lango oras dar vasariškas, dėl augančių virusinių infekcijų atvejų gydymo įstaigos jau pradeda skelbti pirmus ribojimus lankytojams. Šįkart apie privalomas dėvėti medicinines kaukes paskelbė Vilniaus rajono poliklinika. Žinia apie pasikeitimus kai kuriuose padaliniuose įstaiga pasidalino socialinio tinklo paskyroje.

Klaipėdos apygardos teismas trečiadienį kaltu dėl korupcinių nusikaltimų pripažino buvusį Respublikinės Šiaulių ligoninės generalinį direktorių Petrą Simavičių.  Buvusiam ligoninės direktoriui, pripažintam kaltu dėl piktnaudžiavimo, kyšininkavimo ir prekybos poveikiu, teismas skyrė 3 metų 6 mėnesių laisvės atėmimo bausmę ją atidedant 2 metams, pranešė prokuratūra. Nuteistajam taip pat skirta 15 tūkst.

2024 m. Lietuvoje mirė 37,5 tūkst. žmonių – 448 daugiau nei 2023-aisiais. Didžiausią dalį sudarė mirusieji nuo kraujotakos sistemos ligų – net 50,8 proc. visų mirčių. Kitos dažniausios mirties priežastys buvo piktybiniai navikai (21,5 proc.), išorinės mirties priežastys (6,1 proc.) ir virškinimo sistemos ligos (5,7 proc.

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kad be mokinio sveikatos pažymos vaikas negalės ne tik mokytis, bet ir lankyti būrelių. Patikrinti vaikų sveikatą reikia iki rugsėjo 15 d., pažyma galioja vienerius metus nuo jos užpildymo datos. Deja, atlikti tyrimai rodo, kad dėl fizinio aktyvumo stokos, ilgo sėdėjimo ir nekokybiško maisto moksleivių sveikata prastėja. Kita vertus, yra viena gera žinia – šiuolaikinis jaunimas turi geresnę pusiausvyrą nei jų tėvai ar seneliai.

Pasirašyta pirmoji Greitosios medicinos pagalbos (GMP) tarnybos jungtinė kolektyvinė sutartis, ja įsipareigojama laikytis Darbo kodekso nuostatų, užtikrinti tinkamą psichoemocinį klimatą, aptartos darbo ir poilsio sąlygos, kurias būtina užtikrinti. Kaip trečiadienį pranešė tarnyba, dokumente taip pat reglamentuojamas pareigybinių nuostatų laikymasis, bendradarbiavimas tarp GMP ir profsąjungų, sprendžiant įvairius su veikla susijusius klausimus.

Kartais užtenka vos juntamo diskomforto – nežymaus sukietėjimo, tempimo pojūčio ar pakitusios krūties formos – ir galvoje ima suktis blogiausios mintys. Nerimas suprantamas, bet ne visuomet pagrįstas. Trakų šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) gydytoja echoskopuotoja Jurgita Gruodienė sako, kad dauguma krūtyse aptinkamų darinių yra gerybiniai, tačiau norint įsitikinti ir nusiraminti, svarbu išsitirti.

Po šią vasarą žiniasklaidai išplatinto anoniminio skundo dėl Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) darbuotojams taikomo mobingo, Valstybinė darbo inspekcija (VDI) institucijoje pradėjo tyrimą, rašo portalas „15min“. „Suprantama, kad anoniminis kreipimasis nėra tvirtas pagrindas informacijai pateikti, nes paaiškėjus besiskundžiantiems asmenims, valstybės tarnyboje vietos rasti bus sunku net kitose ministerijoje ar valstybinėse įstaigose.

Daugelis yra pastebėję, kad vos atvėsus orui rudenį itin greitai „prikimba“ peršalimo ligos, dažniau jaučiamas nuovargis, mieguistumas. Suprastėjusią savijautą šiuo metu neretai lemia nusilpęs imunitetas. Jį sustiprinti galima natūraliais būdais, taip pat vartojant papildus ir vitaminus. Vis dėlto medikai pastebi, kad imuniteto atstatymui neretai pasirenkami ir netinkami metodai.

Kauno apylinkės teismas trečiadienį numato grįžti prie pacientes slapta filmavusio akušerio-ginekologo Vytauto Abraičio baudžiamosios bylos. Prieš tai birželį vykusiame posėdyje bylos pradėti nagrinėti iš esmės nepavyko – buvo sprendžiami teisėjos nušalinimo, ieškinių prijungimo ir kiti klausimai. Tąkart bylos nagrinėjimas iš esmės buvo atidėtas rudeniui.

Rugpjūčio pabaigoje, likus kelioms dienoms iki naujų mokslo metų pradžios, sveikatą buvo pasitikrinę beveik 69,69 proc. šalies moksleivių, rodo Visuomenės sveikatos stebėsenos informacinėje sistemoje (VSSIS) pateikiami duomenys.  Higienos instituto švieslentėje skelbiama, jog abi Mokinio sveikatos pažymėjimo dalis rugpjūčio 30 d. buvo pateikę 70,1 proc. mergaičių ir 69,29 proc. berniukų.  Kaip rodo viešai skelbiami duomenys, aktyviausiai sveikata tikrinama 7–10 metų moksleiviams.

Po atostogų turėtume jaustis pailsėję ir kupini jėgų, tačiau realybėje ne vienam nutinka priešingai – grįžus į darbus užklumpa nuovargis, tampa sunku susikaupti, o įprastos užduotys atrodo gerokai sunkesnės, nei prieš išvykstant. Šis pojūtis nėra atsitiktinis – mūsų kūnui ir protui tenka persijungti iš atostogų ritmo į kasdienį darbų tempą, o tai ne visada vyksta sklandžiai. Ši būsena turi ir savo pavadinimą – poatostoginis sindromas.

Antradienį iš stažuotės Ukrainoje sugrįžo aštuntoji Lietuvos medicinos srities darbuotojų komanda. Šiais metais tai buvo jau paskutinė pirmojo Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) organizuoto ciklo stažuotė, kurioje medikai bei kiti sveikatos priežiūros sistemos darbuotojai galėjo susipažinti su darbu karo sąlygomis. Tiesa, šią iniciatyvą tikimąsi tęsti ir tolimesnių ciklų metu.   „Šiandien yra nepaprastai jautri ir jaudinanti diena.

Siekiant pagerinti sveikatos paslaugų prieinamumą, siūloma leisti sutarčių su Valstybine ligonių kasa (VLK) nesudariusių įstaigų gydytojams išrašyti pacientams kompensuojamuosius vaistus ir siuntimus valstybės lėšomis apmokamoms paslaugoms. Tai numatančias įstatymų pataisas įregistravusi Seimo Sveikatos reikalų komiteto narė, konservatorė Jurgita Sejonienė mano, kad siūlomas reguliavimas leistų sumažinti pacientų eiles, skatintų viešojo ir privataus sektoriaus bendradarbiavimą.

Nors už lango oras dar vasariškas, atėjus rudeniui, ypač vaikams grįžus į kolektyvus, ima augti sergamumas užkrečiamosiomis viršutinių kvėpavimo takų ligomis. Štai dėl plintančių virusų viena ligoninė jau pasidalino ir ribojimu lankyti artimuosius. Kaip skelbia Joniškio ligoninė, plintant virusinėms kvėpavimo takų infekcijoms, rugsėjo 1–7 dienomis stabdomas slaugos skyriaus pacientų lankymas.

Valstybinė ligonių kasa prie SAM savo socialinio tinklo „Facebook“ paskyroje primena svarbią žinią visiems, kurie rugsėjo pradžioje žengia į naują gyvenimo etapą. Pasibaigus mokslo metams, baigus studijas ar pasirinkus kitą kelią, ne vienam kyla klausimas – kaip pasirūpinti privalomuoju sveikatos draudimu? Įmokų tvarka ypač aktuali jaunuoliams, kurie nori būti užtikrinti, kad sveikatos paslaugos jiems bus prieinamos be rūpesčių.

Netektis – eidama 68-uosius metus mirė ilgametė Respublikinės Klaipėdos ligoninės gydytoja Aldona Kajutytė. A. Kajutytė buvo gydytoja dermatologė, dermatovenerologė, Klaipėdos Respublikinės ligoninės Odos ir veneros ligų centro vedėja. Užuojautą dėl kolegės netekties paskelbė Respublikinė Klaipėdos ligoninė: „Aldona Kajutytė buvo aukštos kompetencijos gydytoja, atsakinga vadovė ir nuoširdus, atsidavęs žmogus.

Sveikatos apsaugos ministre pretenduojanti likti Marija Jakubauskienė tikina, jog esama ženklų, kad eilės pas gydytojus specialistus kai kuriose gydymo įstaigose mažėja.  „Jau matome pirminius gerus ženklus, kad kai kuriuose gydymo įstaigose eilės, laukimo laikas pas gydytojus specialistus – trumpėja“, – pirmadienį, po susitikimo su šalies vadovu, kalbėjo M. Jakubauskienė.

Nuo šių metų rugsėjo 1 d. įsigalioja atnaujinta pacientų skundų dėl sveikatos priežiūros paslaugų kokybės ir pažeistų paciento teisių nagrinėjimo tvarka, praneša Valstybinė akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai tarnyba prie Sveikatos apsaugos ministerijos. Skundo dėl asmens sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumo ir (ar) kokybės teikimo formą galima rasti čia. Kas keičiasi?  Kaip praneša Akreditavimo tarnyba, visų pirma yra patvirtinta skundo forma.

Prieš kurį laiką išplatinta žinia apie gyventojams nemokamai dalinamus testus, skirtus pasitikrinti, ar nesergama Laimo liga, tarp specialistų sukėlė gana audringas reakcijas. Pasak jų, pasitikėti tokio testo atsakymu sudėtinga, o ir naudoti jis nėra skirtas plačiajai visuomenei. Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras praėjusią savaitę pasidalino pranešimu apie tai, kad mieste bus nemokamai dalinami testai Laimo ligai diagnozuoti.

Ar sveika gerti kavą ir koks jos kiekis per dieną būtų leistinas – amžinas diskusijų klausimas. Į jį uoliai bando atsakyti ir mokslininkai – gera žinia kavos mėgėjams ta, kad šis gėrimas išties gali turėti naudos mūsų sveikatai. Tiesa, dar lieka ir neatsakytų klausimų.  Kaip su socialinio tinklo sekėjais dalinosi Kauno klinikų Kulautuvos reabilitacijos ligoninės vadovas, gydytojas kardiologas prof.

Kai veidrodyje pamatome bręstantį spuogą, ranka dažnai pati tiesiasi jį išspausti. Tačiau gydytojas dermatovenerologas Tadas Raudonis laidoje „Sveikatos DNR“ perspėjo, kad toks žalingas įprotis gali kainuoti mums gražią odą. Tokiu atveju, gali atsirasti randai, pigmentinės dėmės ir net sunkesnė infekcija. „Bendra rekomendacija – neužsiimti bet kokių esančių spuogų manipuliacija savarankiškai.

Skiepai, viena populiariausių prevencijos priemonių, norint apsisaugoti nuo tokių infekcinių ligų kaip erkinis encefalitas. Tačiau ką žinome apie infekcijas, tokias kaip stabligė, pasiutligė, ir ar apsisaugojimo būdas nuo šios ligos taip pat veikiamas skiepais? Atsakymus į šiuos klausimus naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ pateikė Santaros klinikų infekcinių ligų gydytojas Olegas Aliancevičius.

Nors ilgaamžiškumo tema ir pastangos „atsukti“ savo biologinį laikrodį šiandien – ant bangos, gyvensenos medicinos gydytojas Tomas Vaičiūnas dėl aklo įvairių metodų vaikymosi yra kiek skeptiškas. Jis visų pirma ragino ne ieškoti stebuklingo gralio, o pasirūpinti kasdienos įpročiais – sąmoningai rinktis ne tik maisto, bet ir buitinės chemijos, higienos priemones.

Vis populiarėjanti tema – limfa bei jos sutrikimai. Limfodrenažinius masažus ir jų teigiamą poveikį sveikatai, tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ pristato kvalifikuota masažo meistrė, mentorė Karina Mikailova. Pašnekovė pasakoja, kaip atpažinti limfos sutrikimus bei kaip sau padėti, kamuojant netinkamam limfotakos aktyvumui. K. Mikailova dalinasi, namuose, kiekvienam prieinamai limfos priežiūros rutina, kuri padės numesti svorio, sumažinti rytinį paburkimą ir nuovargį dienos pabaigoje.

Nors net kelias dienas trunkantis badavimas skamba kaip itin ekstremali praktika, atlikę naują tyrimą lietuvių mokslininkai teigia, kad tai turėjo labai gerą poveikį sveikatai. Tiesa, to nerekomenduojama daryti be gydytojų priežiūros, mat badauti galima toli gražu ne kiekvienam.

Artėjant šaltajam sezonui, kartu su juo koja kojon ateina ir mokslo metų pradžia, kuri svarbi ne tik mokiniams ir studentams, bet ir tėvams, besiruošiantiems derinti darbus kartu su šeimos atsakomybėmis. Nerimas, žemas energijos lygis – kartais tai gali signalizuoti organizme esančias problemas.

Nors visos emocijos gali vienodai paspartinti širdies plakimą, tai palieka ne tapatų pėdsaką. Jei vienas stresas bus net į naudą, kitas lėtai „pjaus“ širdį. Negana to, itin stiprios emocijos gali ne tik imituoti infarkto simptomus, bet kitą kartą ir išties nužudyti. Ar širdis – daugiau nei tik organas ir kaip reikėtų ją tausoti streso metu bei kasdienybėje, plačiau apie su Kauno klinikų kardiologijos konsultacijų ir diagnostikos skyriaus vadove, gydytoja kardiologe prof.

Buvusiam Regioninės Mažeikių ligoninės vadovui Sigitui Kakčiui pirmos instancijos teisme nepavyko pasiekti, kad jo atleidimas iš pareigų būtų pripažintas neteisėtu. S. Kaktys Telšių apylinkės teismo prašė pripažinti 2024 m. gegužę priimtą darbo sutarties nutraukimą neteisėtu, priteisti su tuo susijusias išmokas ir 10 tūkst. eurų neturtinę žalą. Grąžinti į eitas pareigas 69 metų ieškovas neprašė.

Rudenį mažės kliūčių perkant receptinius vaistus. Gydytojas galės išrašyti pusmetį galiojantį receptą su žyma „esant poreikiui“. Pagal jį žmogus galės nusipirkti vaistų, kai pajaus jau kažkada sirgtos ligos simptomus, pavyzdžiui, migrenos ar pūslelinės ar kitų ligų. Taip pacientas išvengs eilių pas gydytoją ir vaistą gaus nedelsdamas. Tam tikrais atvejais vaistininkai medikamentus galės parduoti be recepto, o jei vaistų trūksta – dalimis arba atskiromis veikliosiomis medžiagomis.

Bandymas laiku patekti pas gydytojus Lietuvoje kai kuriems tampa jau nebe anekdotu, o tikru košmaru. Daugelio nebestebina ne tik kelių mėnesių, bet ir metų ilgumo eilės. Svarstant, kaip būtų galima jas sumažinti, prabylama ir apie itin nepopuliarius sprendimus – siuntimų apmokestinimą arba baudų už neatvykimą pas gydytojus taikymą.  Neseniai paskelbtas Valstybės kontrolės vertinimas atskleidė, kad 73 proc.

Nuolatinis nuovargis ir nuotaikų svyravimai dažnai priskiriami stresui ar įtemptam gyvenimo ritmui. Tačiau neretai jie slepia gilesnę priežastį – skydliaukės veiklos sutrikimus. „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Nienė sako, kad šis nedidelis organas turi didelę įtaką viso organizmo funkcijoms, todėl net menkiausi jo disbalansai gali stipriai paveikti savijautą, rašoma pranešime spaudai.

Nors eilės sveikatos sektoriuje tapo neatsiejama kasdienybe, kai kuriuos žmones nustebina pasitaikantis paradoksas. Jei pas vienus gydytojus specialistus laukiame mėnesių mėnesiais, pas kitus pavyksta patekti net tą pačią dieną ar per savaitę. Kodėl taip nutinka? Ne viena poliklinika savo socialiniuose tinkluose kas savaitę pasidalina sąrašu gydytojų specialistų, pas kuriuos turint siuntimą būtų galima patekti vos per kelias dienas. Viena tokių įstaigų – Vilniaus Centro poliklinika.

P. Mažylio gimdymo namai su pacientais pasidalino svarbia informacija – įstaiga nuo spalio 1 d. bus uždaryta. Tiesa, specialistai paslaugas gimdyvėms ir toliau teiks, bet jau kitos įstaigos sudėtyje. Žinia apie tai įstaiga pasidalino socialiniame tinkle.  „Informuojame, kad šių metų spalio 1 d. P. Mažylio gimdymo namai užveria duris. Džiaugiamės, kad didžioji dalis mūsų patyrusios ir profesionalios komandos persikelia dirbti į LSMU Kauno ligoninės Akušerijos ginekologijos skyrių.

Regėjimas – dovana, kurią verta saugoti nuo mažens, sako Valstybinės ligonių kasos (VLK) specialistai ir primena tėvams, kad Lietuvoje jau antrus metus visiems ikimokyklinio amžiaus vaikams didžioji dalis akinių lęšių kainos yra kompensuojama Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis. Šia galimybe jau pasinaudojo pirmieji tūkstančiai vaikų, rašoma Valstybinės ligonių kasos prie SAM pranešime.

Nuo 2019 metų Lietuvoje suteikta teisė moterims gimdyti ne ligoninėje, o su specialia priežiūra savo namuose. Visgi, pasak Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) komunikacijos skyriaus patarėjo Julijano Gališanskio, kol kas šia galimybe nepasinaudojo nė viena gimdyvė. Tuo metu kitose Europos šalyse kasmet namų aplinkoje įvyksta po kelis šimtus gimdymų, o šalyse, kur tokios teisės nėra, bandoma net  apeiti įstatymus.

Krūties vėžys – viena dažniausių moterų išgirstamų diagnozių Lietuvoje ir visame pasaulyje. Tačiau sureagavus laiku, ligą galima efektyviai sukontroliuoti ir visiškai pasveikti. Patikimas būdas užbėgti ligai už akių – dalyvauti nemokamoje krūties vėžio prevencinėje programoje, kuri šiais metais tapo prieinamesnė platesniam moterų ratui. Higienos instituto duomenimis, krūties vėžio diagnozę Lietuvoje kasmet išgirsta vis daugiau gyventojų: 2022 m. šia liga sirgo 19,5 tūkst.

Padidėjęs cholesterolis ilgą laiką buvo laikomas vyresnio amžiaus žmonių problema, tačiau pastaruoju metu ši diagnozė nustatoma ir kur kas jaunesniems. Pasak „Eurovaistinės“ vaistininkės Elvyros Ramaškienės, dažniausios padidėjusio cholesterolio priežastys – nesubalansuota mityba, fizinio aktyvumo stoka, stresas bei genetika lemia. Nors padidėjusio cholesterolio sumažinimas gali užtrukti, vaistininkė patikina, kad tai tikrai įmanoma, rašoma pranešime spaudai.

Nuo šiol pacientai, norėdami gauti receptą lėtinių ligų gydymui, neprivalo kiekvieną kartą registruotis pas šeimos gydytoją. Slaugytojai, dirbantys šeimos gydytojo komandoje, gali pratęsti gydytojo paskirtą gydymą ir išrašyti receptą vaistams, jei paciento būklė yra stabili. „Šiuo žingsniu stengiamės didinti pasitikėjimą slaugytojais ir jų kompetencijomis.

Sveikatos apsaugos ministerija ketvirtadienį kartu su Greitosios medicinos pagalbos (GMP) tarnyba Ukrainos Charkivo ir Chersono apskričių administracijoms perduos 23 nenaudojamus specializuotus greitosios medicinos pagalbos automobilius. Anot Greitosios medicinos pagalbos tarnybos, tai bus didžiausia iki šiol suteikta greitosios medicinos automobilių siunta. Charkivo administracijai bus perduota 12 įvairios techninės būklės GMP automobilių, Chersono – 11 automobilių.

Jau prieš pat rugsėjį suskubę atlikti privalomą vaiko sveikatos patikrinimą kai kurie tėvai gali likti nieko nepešę. Dalyje poliklinikų dabar fiksuojamas pats pikas – ypač apgulti įvairių sričių vaikų ligų gydytojai, tad eilės išauga. Tiesa, kitos įstaigos džiaugiasi, kad dėl aktyvios vadybos didelių grūsčių pavyksta išvengti. Nors visada turi laiko dar pavasarį ar vasaros pradžioje, daugelis tėvų profilaktiškai pasirūpinti vaiko sveikata suskumba jau prieš pat naujus mokslo metus.

Praėjusiais metais Lietuvoje buvo užfiksuoti trys stabligės susirgimai, vienas jų baigėsi mirtimi, pranešė Nacionalinis visuomenės ir sveikatos centras (NVSC). Centro duomenimis, stabligės atvejai registruoti birželio ir lapkričio mėnesiais. Šiemet susirgimų šia liga neužregistruota. Įspėja dirbančius sode ir darže Artėja ruduo – metas, kai daržuose renkamas derlius, laukuose baigiami sezoniniai darbai.

Natūralu, kad vasarą, vos atradus galimybę, norisi daugiau laiko praleisti gamtoje, mėgautis šildančia saule, tačiau tokios pramogos gali neapsieiti ir be pasekmių. Šeimos gydytojas Paulius Jacevičius primena, kad vasarą ypač svarbu tinkamai saugoti savo odą, nes odos vėžys yra viena dažniausių ir pavojingiausių onkologinių ligų pasaulyje.

Eidama 96-uosius metus mirė ilgametė Respublikinės Šiaulių ligoninės gydytoja Romualda Šalkevičienė. Vyresnioji medikų karta šiltai prisimena 45-erius gyvenimo metus ligoninei skyrusią kolegę, visada atvirą medicinos naujovėms, pasirengusią padėti pacientams ir kolegoms, pranešė Respublikinė Šiaulių ligoninė. Romualda Šalkauskienė gimė 1929 metų sausio 1-ąją dieną Šiauliuose, traukinio mašinisto ir namų šeimininkės šeimoje. Buvo vyriausia iš keturių vaikų.

Vilniaus universiteto ligoninė (VUL) Santaros klinikos dalinasi svarbia informacija tėvams. Nuo rytojaus visi vaikai dėl skubios pagalbos priimami adresu Santariškių g. 7. „Nuo rugpjūčio 26 d. visi vaikai, kuriems reikalinga skubi pagalba, priimami vienoje vietoje – Santaros klinikų Vaikų priėmimo-skubios pagalbos skyriuje, Santariškių g. 7“, – skelbia įstaiga socialiniame tinkle.

Regėjimas – dovana, kurią verta saugoti nuo mažens, sako Valstybinės ligonių kasos (VLK) specialistai ir primena tėvams, kad Lietuvoje jau antrus metus visiems ikimokyklinio amžiaus vaikams didžioji dalis akinių lęšių kainos yra kompensuojama Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis. Šia galimybe jau pasinaudojo pirmieji tūkstančiai vaikų.

Žandikaulio traškėjimas – problema, su kuria susiduria ne vienas. Natūraliai kyla klausimas: ar tai – pavojinga sveikatai ir kodėl taip nutinka? Ar tai pagydoma ir ko imtis? Socialiniame tinkle „Facebook“ Žalgirio klinika pasidalijo informacija, kodėl traška ar skauda žandikaulio sąnarius, kodėl atsiranda traškesys bei koks galimas šios problemos gydymas.

Sunkios ir tinstančios kojos vakare, kiek paburkęs veidas, ko gero, dažnam pažįstama nemaloni būklė. Savijautą galima pagerinti reguliariai namuose į rutiną įtraukus iki 10 minučių per dieną trunkančias procedūras. Profesionali masažuotoja, masažuotojų mokytoja Karina Mikailova sako, kad savimasažas yra efektyvi priemonė, tačiau ją reikia atlikti drausmingai ir nuolat, kitaip tariant, įtraukti į kasdienę rutiną.