Kviečiame daktarą

TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas atskleidė 4 simptomus, kurie gali išduoti rimtą stuburo ligą. Dažniau kenčia vyresnio amžiaus pacientai „Nors šia būkle skundžiasi ir jauni pacientai, vis dėlto, tai dažniau pasireiškia sulaukusiems 50-ties ir daugiau. Stuburo juosmeninė stenozė išsivysto dėl stuburo slankstelių osteoartrito“, – sako profesorius.

Jeigu pastaruoju metu daugiau nei įprastai jus traukia saldumynai arba sūrus maistas, tai gali signalizuoti apie kai kurių vitaminų ir mineralų trūkumą. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė pasakoja, kad mūsų valgio poreikiai kartais gali išduoti apie chromo, magnio ir geležies trūkumą. Jis dalijasi, kaip juos atpažinti. Jei norite saldumynų, jums gali trukti chromo „Jeigu dažnai norime suvalgyti ką nors saldaus, tai gali būti vienas iš požymių, kad mums trūksta chromo.

TV3 žiūrovų pamėgtoje „Kviečiame daktarą“ laidoje, profesorius Alvydas Unikauskas kartu su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene prakalbo retai aptariama, bet daugeliui aktualia tema – kaip palengvinti pagirias? Vis dėlto, prieš pradėdamas pasakoti apie alkoholio sukeltų simptomų mažinimą, profesorius skuba įspėti ir sako, kad alkoholio apskritai nereikėtų vartoti.

Cinko trūkumas pasireiškia kas trečiam lietuviui, vis dėlto, apie šio vitamino stoką susimąsto nedaugelis. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas papasakojo, kodėl trūksta cinko ir parodė paprastą būdą, kaip namų sąlygomis patikrinti, ar jums netrūksta šio mineralo. Cinko negali būti nei per daug, nei per mažai, pasakojo A. Unikauskas. Jei puola peršalimo ligos, galbūt dėl to kalti ne virusai, o cinko trūkumas.

Nors vakarėlius mėgsta daugelis, linksmybės iki paryčių niekuomet nepraeina nepastebėtos – miego trūkumas ir prasta savijauta padaro savo. O apie tai, kaip gelbėtis nuo pagirių, žiūrovams atkleis šio šeštadienio TV3 laida „Kviečiame daktarą!“. „Kai jūs išgeriate alkoholio, reiškia, kad išgeriate nuodų, kuriuos organizmas paverčia į dar didesnius nuodus. Dažniausiai kalbama apie šių nuodų žalą kepenims. Ir tai – tiesa.

TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas papasakojo apie neramių kojų sindromą ir išdavė, kad kartais šį nemalonų pojūtį gali sukelti magnio stoka. Kviečia pasitikrinti „Absoliučiai visiems pacientams, kurie kenčia nuo neramių kojų sindromo trūksta magnio. Magnis padeda efektyviai atpalaiduoti raumenis, tačiau kartu su magniu reikalingas ir kalis“, – sako A. Unikauskas.

Anksčiau ar vėliau su sąnarių traškėjimu ir braškėjimu susiduria daugelis pacientų. TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ žiūrovę toks simptomas neramina, todėl ji nusprendė užduoti klausimą laidos vedėjui profesoriui Alvydui Unikauskui. Traška ar braška? Rūta iš Vilniaus klausia: „Laba diena. Man 31 m. Jokių lėtinių ligų neturiu. Judant labai dažnai trakši kelių sąnariai, tačiau jų neskauda. Kiek pamenu, jie visuomet man taip traškėdavo.

„Žmogus per dieną gali netekti nuo 50 iki 100 plaukų ir to pavadinti slinkimu dar nebūtų galima“, – pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė. Plaukų slinkimo priežasčių gali būti pačių įvairiausių, o kartais gali nepadėti netgi vartojami vitaminai. Anot vaistininkės, dažniausiai taip nutinka dėl to, kad žmonės neteisingai pasirenka, kokius vitaminus ir maisto papildus vartoti.

Ar žinojote, kad neramių kojų sindromas pasireiškia net 25 proc. vyresnių nei 65 metai žmonių? TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas ir „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pasakoja, kad susidūrusiems su šiuo nemaloniu sindromu gali padėti visai paprasti ir natūralūs metodai. Pasidalijo savo istorija Laidos studijoje apsilankė Ilona ir pasidalijo savo neramių kojų istorija. Senjora pasakoja, kad su šiuo sutrikimu susidūrė būdama visai jauna.

„Man sunku nuryti didelę vaisto kapsulę“,- tokį pastebėjimą vaistininkai sako išgirstantis ne kartą, o retkarčiais klientai net prašo pasiūlyti kitą vaistinį preparatą arba renkasi namų sąlygomis susitrupinti tabletes, atverti kapsules arba net keisti vaistus. Baimė ir negalėjimas nuryti vaisto ar vitamino tabletės – su šia bėda gali susidurti tiek vaikai, tiek suaugusieji.

TV3 žiūrovus džiuginanti laida „Kviečiame daktarą!“ su profesoriumi Alvydu Unikausku priešakyje kviečia išgirsti naudingiausius patarimus apie brangiausią mūsų turtą – sveikatą. Laidoje daktaras davė naudingų patarimų, ką daryti žmonėms, nuolat susiduriantiems su šąlančiomis galūnėmis.

Prasidėjus rudeniui, daugelis lietuvių skuba į sporto klubus, baseinus ar imasi kitokių sporto šakų. TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ studijoje apsilankiusi „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pasidalijo, kokiais produktais vertėtų papildyti namų vaistinėlę prieš pradedant sportuoti.

Lietuvoje arterinės hipertenzijos paplitimas visada buvo didelis. Apie 1990 m. jis buvo truputį sumažėjęs o pastaraisiais metais vėl auga. TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas pasakoja, kad šį sutrikimą dažniausiai sukelia 4 priežastys. Hipertenzijos tetrada „Arterinė hipertenzija gali būti pirminė ir antrinė. Dažniausiai pasitaiko pirminė hipertenzija. Tai yra lėtinė liga ir jeigu nekeičiamas gyvenimo būdas ir mityba, ji trunka visą gyvenimą“, – teigia A. Unikauskas.

Suprastėjusi nuotaika, mieguistumas, dėmesio koncentracijos stoka ir sumažėjęs darbingumas – tai yra vasarą išsiderinusio miego pasekmės, dėl ko ryte suskambęs žadintuvas gali tapti tikra kančia. Rudenį rytai gali tapti dar sunkesni, todėl „Eurovaistinės“ farmacijos specialistė Elvyra Ramaškienė dalijasi praktiniais patarimais, kaip lengviau prabusti rytais.

Kiekvieną šeštadienio rytą pradėkite kartu su profesoriumi Alvydu Unikausku ir TV3 laida „Kviečiame daktarą“. Šįkart ne tik sužinosite, kokius papildomus sveikatos sutrikimus gali išprovokuoti nuolatinis stresas, bet ir ką reiškia sofos sindromas – kaip nesunkiai pradėti leisti laisvalaikį nors truputį naudingiau? Ar gali nuolatinis skausmas išprovokuoti kraujospūdžio padidėjimą? Profesorius Alvydas Unikauskas sako, kad taip.  Arterinė hipertenzija gali būti pirminė ir antrinė.

Po ilgos darbo dienos svajojate apie ramų vakarą ant sofos, o savaitgalius verčiau praleidžiate priešais televizoriaus ekraną, o ne ant bėgimo takelio? TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas kartu su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene primena, kad fizinis aktyvumas yra daug svarbesnis nei dažnai manoma. Liūdnos pasekmės Albertas iš Ignalinos pasinaudojo galimybe tv3.lt portale užduoti klausimą profesoriui A. Unikauskui: „Gerbiamas profesoriau, ačiū už Jūsų laidas.

Televizijos žiūrovus vėl naudingais patarimais džiugina žymusis daktaras Alvydas Unikauskas. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ gydytojas atskleidė jaunystės ir grožio paslaptį – darant naudingus tempimo pratimus pagerės bendra savijauta, limfotaka ir net sumažės pilvas. A. Unikauskas laidoje paaiškino apie vieną, gana mažai žinomą, bet svarbų raumenį – mažąjį krūtinės raumenį. „Jei nuosekliai darbuositės su šiuo raumeniu, labai greitai atrodysite jauniau“, – teigė specialistas.

Kodėl kamuoja amžinai šąlančių rankų ir kojų pojūtis? Jei ir jums kyla šis klausimas, profesorius Alvydas Unikauskas turi atsakymą – pasirodo, šį negalavimą gali sukelti net keletas skirtingų priežasčių. Susiduria daugelis Su šąlančių galūnių problema susiduria daugybė žmonių. „Kviečiame daktarą“ laidos vedėjas pasakoja, kad dažniausiai šį nemalonų pojūtį pacientai bando spręsti namų sąlygomis.

Akinanti šypsena ir baltesni už popieriaus lapą dantys – ne vieno žmogaus svajonė. Vieni ją įgyvendina rinkdamiesi profesionalias dantų balinimo procedūras, o kiti ieško pigesnių alternatyvų ar net balinasi dantis liaudiškais metodais. ,,Eurovaistinės“ vaistininkė Fausta Barisevičienė ir odontologė Gintarė Žmuidinavičienė įsitikinusios, kad  svarbiausia – suvokti natūralų savo danties baltumą ir pasirinkti būtent jums tinkančias priemones.

Kaklo skausmas – tai gali būti vienas iš ženklų, kad pastaruoju metu patiriate daugiau streso ir įtampos. Geriausia išeitis atsisakyti šio diskomforto – išmokti streso valdymo technikas, tačiau tam gali prireikti daug laiko. Visgi, „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė nuramina, jog yra papildomų būdų, kurie gali palengvinti streso sukeltus kaklo skausmus.  Kodėl darbo dieną skauda kaklą? Sugrįžus į mokymosi įstaigas ir biurus daugumai žmonių gali padidėti patiriamo streso lygis.

TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas, profesorius Alvydas Unikauskas sako, kad vaistų kaupimas yra tarsi lietuvių nacionalinis sportas. Pasirodo, kad esame linkę kaupti pasibaigusio galiojimo vaistus, o vėliau ir netinkamai jais atsikratyti. Mesti į konteinerius negalima Laidos vedėjo pastebėjimams pritaria „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė.

Vos prasidėjus naujam TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ sezonui, profesorių Alvydą Unikauską užplūdo laiškai su klausimais. Į vieną iš jų laidos vedėjas drauge su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene nusprendė atsakyti praėjusio šeštadienio laidoje. Pasibaigusio galiojimo vaistai Alma iš Jurbarko klausia: „Daktare Unikauskai, turiu labai daug pasibaigusio galiojimo vaistų. Kai kurie jų net 10 metų senumo.

Į TV3 eterį grįžusi laida „Kviečiame daktarą!“ su profesoriumi Alvydu Unikausku priešakyje ir vėl kvies naudingiausiems patarimams apie brangiausią mūsų turtą – sveikatą. Jau šį šeštadienį išgirsime, ko reikėtų imtis tiems, kurie, kaip ir laidos viešnia bei žinoma šalies aktorė Sandra Daukšaitė-Petrulėnė nuolat susiduria su šąlančiomis galūnėmis, bei kaip turėtume atsikratyti nebegaliojančių vaistų. Nors rugsėjis mus vis dar lepina šiluma, šaltesnių orų neišvengsime.

Kankina nuovargis, nusilpo imunitetas, sausėja oda ir plaukai? TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas sako, kad dėl to gali būti kalta cinko stoka. Trūksta kas trečiam Tyrimų duomenys atskleidžia, kad cinko trūkumas nustatomas kas trečiam lietuviui. „Kuomet cinko organizme per mažai, pacientai skundžiasi odos sausumu, pastebimas per mažas testosterono lygis, sulėtėja vaikų vystymasis ir, žinoma, nusilpsta imunitetas, ima pulti ligos“, – pasakoja laidos vedėjas.

Įsibėgėjant rudens sezonui, vis sparčiau auga rizika susirgti virusinėmis ligomis kaip gripas ar koronavirusas. Vienos geriausių apsaugos priemonių – tai imuniteto stiprinimas ir skiepai, tačiau „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė išskiria ir kitą, dažnai pamirštamą priemonę – higienos laikymąsi. Ji paaiškina, kaip paprasčiausias rankų plovimas apsaugo nuo virusinių ligų, bei primena, kaip taisyklingai plauti rankas.

Cinko trūkumas pasireiškia kas trečiam lietuviui, vis dėlto, apie šio vitamino stoką susimąsto nedaugelis. TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas profesorius Alvydas Unikauskas sako, kad cinko trūkumą patikrinti visai nesunku, be to, tai galima padaryti namuose. Svarbus balansas Cinkas organizme užtikrina tinkamą ląstelių vystymąsi ir augimą, dalyvauja testosterono ir progesterono gamyboje bei stiprina imunitetą, užtikrina sveiką odą ir nagus.

Prasidėjus rudens sezonui ima daugėti susirgimų peršalimo ligomis ir ypatingai – gripu. Tad „Eurovaistinė“ pradeda skiepyti gyventojus nuo gripo, o vaistininkai primena – norint apsisaugoti nuo šios ligos, būtina skiepytis kiekvienais metais. Sergančiųjų daugėja Jau nuo vasaros pabaigos Lietuvoje sergamumo gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir COVID-19 liga (koronaviruso infekcija) rodiklis didėja.

Į TV3 ekranus ir vėl sugrįžo daugelio žiūrovų pamėgta laida „Kviečiame daktarą“. Pirmojoje naujo sezono laidoje profesorius Alvydas Unikauskas drauge su „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadove Aušra Vareikiene papasakojo, ko vertėtų imtis norintiems išsaugoti gražią ir sveiką odą bei išvengti veido paburkimo.

...

Balansas svarbus visose gyvenimo srityse, tačiau jis ne ką mažiau atlieka svarbų vaidmenį ir organizmo viduje. Netinkamai maitinantis gauname didžiulius kiekius omega-6 riebalų rūgščių, tačiau nepakankamai omega-3. Tai lemia ne tik suprastėjusią smegenų veiklą, bet ir didina kraujo krešulių susidarymo riziką.

Rudens pradžia studentams ir moksleiviams neretai gali būti lygi naujai pradžiai. Tokius pokyčius kartais gali lydėti ir streso iššaukta aknė. „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė pastebi, kad kasmet mokslo metų pradžioje į vaistines užklysta vis daugiau akne besiskundžiančių jaunuolių, todėl ji dalinasi patarimais, kaip pasirūpinti aknės nualinta oda, bei griauna mitą, kad jai suaktyvėjus negalima naudoti maskuojančių priemonių.

„Jei pradėsiu vartoti vitaminus dabar, kada galiu tikėtis rezultatų?“, – šio klausimo dažnai sulaukia „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė. Šių klausimų padaugėja rudens pradžioje kai ruošiamasi peršalimų sezonui. Visgi, vaistininkė pabrėžia, kad norint sustiprinti imunitetą nepakaks savaitės ar dviejų, o tai gali trukti mažiausiai 1-3 mėnesius, todėl norint saugiai pasitikti rudenį, imuninę sistemą reikia pradėti stiprinti jau dabar.

Suprastėjusi nuotaika, mieguistumas, dėmesio koncentracijos stoka ir sumažėjęs darbingumas – tai yra vasarą išsiderinusio miego pasekmės, dėl ko ryte suskambęs žadintuvas gali tapti tikra kančia. Atėjus rudeniui rytai gali tapti dar sunkesni, todėl „Eurovaistinės“ farmacijos specialistė Elvyra Ramaškienė dalijasi praktiniais patarimais, kaip lengviau prabusti rytais.

Inkstų akmenligė – tai liga, kurios metu inkstų taurelėse, geldelėse susidaro akmenų. Ja serga 1 iš 10 lietuvių. Nė vienas nesame apsaugotas nuo šios ligos, kuri pasireiškia itin nemaloniais simptomais. Laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius A. Unikauskas ir Kauno klinikų urologas Lukas Mickevičius papasakojo, kaip ir kodėl atsiranda inkstų akmenligė bei kaip jos išvengti.

Nuo kūno detoksikacijos iki ekstremalių priemonių, norint iš pradžių numesti porą kilogramų. Dažnai vaistinėje sulaukiantis norinčių sulieknėti žmonių „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė įvardija – dažniausiai žmonės griebiasi laisvinamųjų, diuretikų ir netgi vaistų, skirtų diabetikams. Vaistininkas įvardija, kokias sveikatos grėsmes žada neteisingas šių preparatų vartojimas.

Protarpinis badavimas – itin populiarus Lietuvoje. Tačiau besilankantys jo kartais pastebi, kad svoris nustoja kritęs arba net pradeda augti. Profesorius Alvydas Unikauskas išklojo visą tiesą apie protarpinį badavimą ir paaiškino, kokios priežastys gali lemti, kad svoris nesikeičia.

Padidėjęs kraujo spaudimas – problema, su kuria susiduria daugybė žmonių visame pasaulyje. Profesorius Alvydas Unikauskas pažymi, kad tik maždaug 10 proc. arterinės hipertenzijos atvejų yra aiški to priežastis, likusi dalis serga vadinamąja pirmine hipertenzija, kurios tikslios priežastys neaiškios.  Laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius A. Unikauskas papasakojo, kokios yra dažniausios padidėjusio kraujospūdžio priežastys ir kaip sau padėti jį sumažinti natūraliais būdais.

Širdies ir kraujagyslių ligos pražudo daugiausiai žmonių visame pasaulyje – tai yra pirmaujanti mirties priežastis. Vieno vitamino trūkumas gali paskatinti kraujagyslių kaulėjimo procesą, o tai savo ruožtu didina miokardo infarkto ir staigios mirties riziką.  Laidoje „Kviečiame daktarą“ LSMU Kauno ligoninės Vidaus ligų klinikos gydytojas profesorius Alvydas Unikauskas papasakojo, kodėl kaulėja kraujagyslės bei kaip save apsaugoti, pasirenkant tinkamą maistą.

Artėjant rudeniui, nereikia nustoti saugotis erkių, mat vasarai einant į pabaigą, jos vėl išalksta. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas su gamtininku Mariumi Čepuliu papasakojo apie erkes, jų nešiojamas ligas bei išsklaidė populiariausius mitus. Gamtininkas, fotografas Marius Čepulis neslėpė, kad daug laiko praleisdamas gamtoje jis dažnai susiduria su erkėmis.

Vienas iš sveikos širdies pagrindų – pakankamas kalio kiekis organizme. Jo trūkumas gali neigiamai paveikti ne tik širdies, bet ir kitų organizmo sistemų veiklą. Tačiau profesoriaus Alvydo Unikausko teigimu, valgant tam tikrus produktus galime gauti pakankamai kalio – štai, kokius produktus į racioną ragina įtraukti gydytojas.

Artėjantį infarktą, pasak profesoriaus Alvydo Unikausko, gali išduoti vienas neįprastas požymis. O ištikus infarktui jo simptomus būtina pastebėti laiku, nes kiekviena minutė yra aukso vertės.  Laidoje „Kviečiame daktarą“ LSMU Kauno ligoninės Vidaus ligų klinikos gydytojas A. Unikauskas išdavė, kad artėjantį infarktą galite pastebėti pažvelgę į savo ausis, tiksliau, į ausies spenelius.

Sakoma, kad suriebėjusios kepenys – tikra šių laikų rykštė, kertanti už tai, kad nesilaikome sveikos mitybos ir per mažai judame. O štai profesorius Alvydas Unikauskas priduria, kad sutrikus kepenų veiklai, gali trikti ir skydliaukės veikla, todėl svarbu žinoti, kas gali padėti apsaugoti kepenis.  Laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius A. Unikauskas kartu su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene papasakojo, kas padės apsaugoti kepenis.

Sveika, it laikrodis dirbanti širdis ir tobulas kraujo spaudimas – daugelio siekiamybė, kad jaustumėmės gerai ir būtume sveiki. Tačiau kartais dėl padidėjusio kraujospūdžio gali būti kaltas ne kas kitas, o svarbaus mineralo magnio trūkumas.

Dažniausiai mėšlungis sutraukia blauzdos raumenį, tačiau šį nemalonų jausmą galima patirti ir kitose kūno dalyse. Mėšlungis gali sutraukti juosmens ar net skrandžio raumenis. Apie tai, kaip elgtis tokiu atveju TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ pasakojo Alvydas Unikauskas. Netikėti pilvo ir juosmens skausmai gali būti skrandžio mėšlungio priežastis. „Jausmas toks lyg nevirškina, tarsi akmenį prarijus ar net jaučiamas skausmas.

Išsausėjusi oda gali kelti nemažą diskomfortą, o priežasčių, kodėl ji sausėja, yra įvairių. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas išvardino, dėl kokių priežasčių gali sausėti oda, akys bei gleivinė, bei kaip natūraliais būdais drėkinti išsausėjusias vietas. Kalbėdamas apie odos sausėjimą gydytojas A. Unikauskas įspėjo, kad visų pirma susiduriantys su šia problema turėtų atkreipti dėmesį į drėkinamųjų priemonių sudėtį.

Protarpinis badavimas sulaukia vis daugiau dėmesio. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ gydytojas Alvydas Unikauskas papasakojo apie dar vieną, mažiau žinomą, protarpinio badavimo būdą. Sausas protarpinis badavimas – tai protarpinio badavimo tipas, kai tam tikrą valandų skaičių ne tik nevalgoma, bet ir nevartojami skysčiai.

Atostogų metu dauguma atsipalaiduoja ir sau leidžia daugiau neįprastai, ypač mitybos ir skysčių vartojimo prasme. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ Alvydas Unikauskas papasakojo, kaip nekeičiant įpastų atostogų įpročių „išgyventi“ atostogas sveikiau. Atostogų metu dažnas atsipalaiduoja ir valgo daugiau nesveiko maisto. Gydytojas A. Unikauskas tikino, kad visuomet yra būdų, kaip sumažinti žalą. „Galite būti nuodėmėje, tačiau potencialią žalą ženkliai sumažinti“, – sakė gydytojas.

Nacionalinio vėžio instituto duomenimis, Lietuvoje kiekvienais metais nustatoma po beveik 400 naujų odos melanomos atvejų, kurių dažna priežastis – nesaugus buvimas saulėje. Todėl „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė dalijasi patarimais, kaip teisingai saugoti savo odą nuo ultravioletinių spindulių.  Kasmet po 400 naujų susirgimo atvejų „Šiuo metu Lietuvoje kas metus yra nustatoma beveik 400 naujų odos melanomos atvejų, o sergamumo rodikliai kasmet didėja po beveik 4 proc.

„Kartu su vasara gali pasikeisti mūsų rutina. Mes daugiau laiko praleidžiame gamtoje, keliaujame, vėliau einame miegoti ir neretu atveju apleidžiame šaltuoju sezonu išsiugdytus sveikatos įpročius kaip vitaminų vartojimas“, – pastebi „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė. Visgi, ji pataria vasarą rūpintis savo sveikata ir papildomai vartoti bent vitaminą C, kuris šiuo sezonu itin svarbus mūsų organizmui.