Kuo papildyti vaistinėlę prieš pradedant sportuoti? Pataria vaistininkė

Pataria nepersistengti

„Pradėję sportuoti klientai dažniausiai skundžiasi patempimais, persitempimais, raumenų skausmu, sąnarių patinimais ir panašiai“, – teigia „Eurovaistinės“ vaistininkė ir pastebi, kad kai kuriais atvejais, pradėjus sportuoti, maisto papildai vartojami itin didelėmis dozėmis, tačiau net nežinant ar organizme yra trūkumas.

Pasak J. Aleknienės, sportuojantis žmogus savo vaistinėlę turėtų papildyti kokiu nors šaldančiu produktu, elektrolitais ir vaistais nuo skausmo. Tuo tarpu, magnį, kalį ir kitus mineralus bei vitaminus reikėtų įsigyti tik pasitarus su šeimos gydytoju.

Laida „Kviečiame daktarą!“ – šeštadieniais, 11.30 val. per TV3!