Visgi, įkvėpti gryno oro reikia kasdien. TV3 laidos „Kitsy“ autorė Julija Kaminskaitė pataria, ką smagaus galima nuveikti lauke su visa šeima.
Laiko leidimo lauke privalumai
Grynas oras ir fizinė veikla pakelia nuotaiką, gerina atmintį ir palengvina streso naštą. Jeigu lengvai sirguliuojate, pasivaikščiojimas lauke padės įveikti ligą kur kas greičiau. Įdomu dar ir tai, kad buvimas lauke net pagerina regėjimą. Tad nuvargusias akis ir mintis pakanka pramankštinti lauke, kad matytume ir jaustumėmės geriau.
#Kitsy siūlo 5 veiklas, kurios paskatins jūsų šeimą smagiai praleisti laiką lauke kartu.
1. Nufilmuokite mini šeimos filmą. Toks pabuvimas lauke bus ypatingas ir prisimintinas. Net jei šiek tiek šį buvimą kartu primiršite, juk turėsite prisiminimą - filmą! Sugalvote scenarijų, vaidmenis ir palikite daug vietos improvizacijai.
2. Pūskite muilo burbulus. Jei neturite muilo burbulų, pasigaminkite juos tiesiog namie patys. Begaudydami muilo burbulus net nepastebėsite kokį ilgą atstumą nukeliausite.
3. Sukite lanką. Lanko sukimas labai naudinga: gerina laikyseną, stiprina raumenis ir gerina kraujotaką. Be to, šios pandemijos akivaizdoje, lankas padės išlaikyti saugų atstumą nuo kitų žmonių :)
4. Sekretai. Kol dar žemė neįšalusi, padarykite sekretą. Tik būtinai apsaugokite mažuosius, kad nesusižalotų stiklu (ar kitu permatomu daiktu). Sudėkite po juo gamtos grožius, išgaukite netikėtas formas. Po kelių dienų grįšite su nauja motyvacija pažiūrėti, kaip jūsų sekretai laikosi.
5. Ieškokite priemonių švenčių papuošimui. Parsineškite namo kankorėžių, lapų, kaštonų ir kitų gamtos gėrybių, kurias panaudosite rankdarbiams. Šiais rankdarbiais galbūt papuošite Kalėdų eglutę, o galbūt pritaikysite kitoms rudens ir žiemos šventėms. Vienas toks pasivaikščiojimas, o kiek smagios veiklos dar ir po to!
Linksmų ir jaukių rudeniškų veiklų su šeima! Pasidalinkite savais atradimais ir su „Kitsy“!
„Kitsy“ laidas galite rasti: GO3 platformoje
