miegas

Keleivių pilnas lėktuvas, skridęs į Didžiąją Britaniją, buvo valdomas tik autopilotu, mat abu pilotai kabinoje užmigo, informuoja dailymail.co.uk. Šis incidentas nutiko praėjusį mėnesį lėktuve „Airbus A330“, kurį valdė Didžiojoje Britanijoje įsikūrusi oro linijų bendrovė. Tačiau pareigūnai kol kas nesutinka atskleisti kompanijos pavadinimo. Pilotai, kurie prieš aprašomą skrydį per dvi naktis kiekvienas miegojo vos po 5 valandas, tikriausiai nesulauks jokių didelių disciplininių nuobaudų.

37 proc. vyrų patinka, kai moterys miega su pižama, o 32 proc. – su apatiniu trikotažu. Kompanijos „Ergoflex“ atlikta apklausa parodė, jog tik 16 proc.

Konflikto metu vakare vienas populiariausių sprendimų yra tiesiog eiti miegoti griežiant dantį ant savo antrosios pusės. Be abejonės, dažnai girdime, jog taip daryti nevalia, nes... ilgai negalite užmigti, praverkusios visą naktį moterys atsikelia su maišeliais po akimis, beprasmiškai graužiate save ieškodami kaltų, o stresas, savaime aišku, yra baisus ne tik emocinės, bet ir fizinės sveikatos priešas.

Nerimas, padažnėjęs širdies plakimas, įtampa raumenyse, nuovargis – pirmieji nuolatiniame strese gyvenančio žmogaus sveikatos sutrikimo požymiai. Kas yra psichinė sveikata ir kodėl būtina ja rūpintis? Gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Raimundas Alekna sutiko pasidalinti įžvalgomis iš būsimo savo pranešimo parodoje „Baltmedica 2013“. Parodoje gydytojas kalbės apie tai, kas yra stresas, kokios jo priežastys ir kaip išmokti jį valdyti.

Viskonsino valstijos universiteto (JAV) biologai, vykdydami eksperimentus su laboratorinėmis pelėmis, pastebėjo, kad miego metu oligodendrocitų, smegenų nervinio audinio ląstelių, augimo intensyvumas padvigubėja: susidaro įspūdis, kad miegant vyksta smegenų atnaujinimo ir „remontavimo“ procesas, skelbia BBC. Tyrimo autoriai mano, kad tai gali būti vienas iš galimų, o gal net ir pagrindinis atsakymas į klausimą, kodėl visoms gyvoms būtybėms būtinas miegas. Balsas.

Psichologai sugeba sugalvoti daug neįprastų žmogaus elgesio ir mąstymo tikrinimui ir vertinimui skirtų testų, tačiau net ir jų pačių bendruomenėje sutariama, kad kai turie testai yra pernelyg keisti net ir mokslininkams. Būtent apie juos plačiąją visuomenę sugalvojo informuoti spring.org.uk. 1. Nestovėk prie manęs per arti Šis tyrimas dažnai minimas kalbant apie psichologiją ir etiką.

Ar jūs žinote, kad ideali temperatūra norint jaustis laimingu – 13,9 laipsnio Celsijaus? Nustatykite savo termostatą, o po to susipažinkite su patarimais, kaip tapti laimingesniu Laimė – tai nepaprastai įdomi tema, kadangi kiekvienas iš mūsų supranta ją savaip, rašo Beth Belle Cooper JAV leidinyje „Fast Company“. Todėl visiškai suprantama, kodėl mes tiek dėmesio skiriame tam, kad ją pasiektume. Asmeniškai aš norėčiau jaustis laimingesnė ir esu užtikrinta, kad to norisi visiems.

Turbūt yra tekę išgyventi tą stačiai nepakeliamą jausmą, kai negali užmigti. Kai naktį girdi visus pravažiuojančius automobilius, skaičiuoji kelintą kartą visas savo gyvenimo meiles ir dar galybę prisigalvoji visokiausių būdų, kaip priversti save užmigti, bet faktas lieka – tu nemiegi! Ir vienintelis laikas, kai jautiesi ypatingai gerai ir palaimingai yra tos paskutinės sekundės ligi suskamba žadintuvas. Tu pakyli iš lovos negyvas.

Kūdikiai savo miego įpročius paprastai įtvirtina per pirmuosius keletą mėnesių, taigi jeigu pamatėte, kad kūdikis daug miega pirmaisiais metais, tikriausiai taip bus ir antraisiais. Kažkuriuo metu einant pirmiesiems 12 mėnesių jis jau išmiegos visą naktį (nors kai kuriems kūdikiams tas metas ateina vėliau), o kai tik pradės ropinėti, per dieną sunaudos tiek daug energijos, kad gali nepertraukiamai miegoti dešimt ar vienuolika valandų.

Ar žinojote, kad pozos, kuriomis miegate su antrąja puse, išduoda jūsų santykių tvirtumą? Tai nustatė amerikiečių mokslininkai. Vienas – ant pilvo, kitas – ant nugaros Sėkmė jų santykių raidoje daugeliu atvejų priklauso nuo to, ar miegantysis ant pilvo moka kontroliuoti ir pažaboti savo norą vadovauti. Šiaip ar taip, jis turėtų pamėginti tai daryti, nes miegantysis ant nugaros anksčiau ar vėliau jį mes. Vienas – ant šono, kitas – ant pilvo Partneriai puikiai papildo vienas kitą.

Praėjus beveik mėnesiui po sūnaus, princo George’o, gimimo, Princas Williamas sutiko pakalbėti apie tai, kaip kūdikio gimimas pakeitė jo gyvenimą, informuoja dailymail.co.uk. Pirmiausiai princas pabrėžia emocinę patirtį, kuri jį sukrėtė labiau nei jis tikėjosi. „Pastarosios savaitės paveikė mane kur kas labiau nei tikėjausi. Tai visiškai kitokia patirtis. Ir nors nuo sūnaus gimimo praėjo dar labai nedaug laiko, daugelis dalykų mane veikia jau visai kitaip nei anksčiau.

Gyvūnai yra mieli padarėliai, aišku, su išimtimis. Tačiau antys ne visada priskiriamos tokiai gyvūnų kategorijai. Vis dėlto, šiame straipsnyje pateiktuose vaizdo įrašuose tikrai smagu pasižiūrėti į šiuos sutvėrimus. Pirmajame antis mėgaujasi, kai ją siurbliuoja šeimininkas. Atrodo, jog tai yra didžiausias malonumas jai. Tuo tarpu antrame vaizdo įraše galima išgirsti, kad ne tik žmonės sugeba knarkti. Anties knarkimas yra savotiškai žavus ir mielas.

Vėlai miegoti einantiems ir griežto paros režimo nesilaikantiems vaikams toks gyvenimo būdas žalingas – jis neigiamai veikia protinę veiklą. Mažyliams, kurių tėvai neversdavo griežtai laikytis paros režimo ir leisdavo eiti miegoti vėliau nei 9 valandą vakaro, prasčiau sekėsi skaityti ir spręsti matematinius uždavinius. Miego trūkumas gali sutrikdyti natūralų organizmo ritmą ir apsunkinti naujos informacijos įsisavinimo procesus smegenyse.

Visi vairuotojai anksčiau ar vėliau patenka į nemalonią situaciją, kuomet juos prie vairo pradeda imti miegas. Tokios būsenos geriau nevairuoti nes tai kelia grėsmę pačiam vairuotojui, jo keleiviams ir kitiems eismo dalyviams. Žvilgtelėkime kokius pasiūlymus pateikia ekspertai, norint išvengti mieguistumo prie vairo. Planuojant ilgas keliones, reiktų atsižvelgti į keletą faktų, kurie puikiai žinomi saugaus vairavimo ekspertams. Saugiausia į ilgą kelionę išvažiuoti ryte.

Mokslininkai antradienį paskelbė radę įrodymų, kad miego trūkumas nulemia smegenų veiklos pokyčius, dėl kurių žmonės jaučiasi labiau alkani ir nori labiau antsvorį didinančio maisto. Mokslininkai jau seniai atkreipia dėmesį į koreliaciją tarp staigaus nutukimo didėjimo išsivysčiusiose šalyse ir miego trukmės sumažėjimo. Buvo įtariamas priežastinis ryšys, bet mokslas negalėjo paaiškinti mechanizmo – iki šiol.

Daug kasdienių ir mums visiškai įprastų dalykų gali turėti labai rimtą poveikį ne vien mūsų savijautai, tačiau taip pat ir sveikatos būklei. Įsijungę į kasdienę rutiną dažniausiai net nepastebime, kad vienokiu ar kitokiu būdu sukeliame stresą savo organizmui, o jis savo ruoštu „atsilygina“ versdamas mus jausti nuovargį, nepasitenkinimą savo išvaizda ar neproduktyvumo jausmą.

Mokslo pasaulyje žmonių ir gyvūnų naudojimas eksperimentuose yra labai svarbus, bet kartais, tam kad viskas būtų padaryta teisingai, tiesiog reikia eksperimentuoti su savimi. Butent apie taip mąsčiusius 10 mokslininkų šįkart nori papasakoti Listverse.com. 10. Savęs operavimas Dauguma žmonių, kuriems reikalinga vienokia ar kitokia operacija, labiausiai pasitiki chirurgais, tačiau Evanas O’Neillas Kane’as manė, kad šiam darbui jis yra pats tinkamiausias asmuo.

Gydytojai pataria nemiegoti nuogiems karštomis vasaros naktimis, rašo Marco Accossato laikraščio „La Stampa“ svetainėje. Pižama ar ploni medvilniniai marškiniai, netgi apatiniai baltiniai sugers prakaitą, kuris gali trukdyti miegoti. Tai vienas iš 10 patarimų, kaip „išgyventi“ vasarą, kuriuos duoda daktaras Stefano Ottolini – Milano „Humanitas“ instituto greitosios pagalbos gydytojas. „Galima miegoti ir neįjungus kondicionierių, tačiau laikantis tam tikrų taisyklių.

Dar visai neseniai mokslininkai pristatė Driver Safety Solution (DSS), kurios užduotis – neleisti vairuotojui užmigti už vairo. Kompiuterinis kompleksas gali nustatyti mikro miego momentus ir specialiu signalu informuoti vairuotoją. Tiesa, DSS yra gana brangus – sistema kainuoja net 20 tūkst. JAV dolerių, taigi masinei rinkai jis netinkamas. Vis tik problemą gali išspręsti Marina Zimmermann iš Lozanos federalinės politechnikos mokyklos pasiūlytas sprendimas.

Kai kurie žmonės sako, kad rimtus pokalbius ir problemas turėtumėte palikti už miegamojo durų. Tačiau neretai būtent miegamajame daugelis porų aptaria svarbius įvykius, santykius, savo kasdienybę ar veiklą. Po dienos darbų, atsigulus dažnai galva būna pilna minčių apie įvykusius įvykius ar aktualias problemas. Taigi, lova gali būti puiki vieta atviram pokalbiui. O kad pokalbiai vyktų sklandžiai, pasinaudokite šiais patarimais: • Pasilikite laiko pokalbiams lovoje.

Įdomus faktai praskaidrina nuotaiką, palengvina mokymąsi ir nustebina kompaniją... Interestingfacts.net siūlo pasidomėti visu sąrašu tokių faktų. 21. Kad galėtų skristi, drugelio kūno temperatūra turi būti ne žemesnė nei 30 laipsnių. 22. Šalis, kurioje pagaminama daugiausia pieno (matuojant tūrį), yra Indija. 23. Manoma, kad šachmatai kilo iš šiaurinės Indijos. Kaip ir kiti žaidimai, kuriems daugiau nei 1000 metų, anksčiau šachmatai buvo žaidžiami kitaip nei šiais laikais.

Pasižiūri į palaimingai miegančią katę ir susimąstai, kaip jai gera gyventi... Juk šis palaimingas miegas yra didžioji jos gyvenimo dalis! 1. Tikra tiesa, katės miega vidutiniškai 13–14 valandų per parą, daugiausia dieną. Nieko keisto, jos tai paveldėjo iš savo didžiųjų giminaičių – vienintelis didžiųjų kačių priešas laukinėje gamtoje yra žmogus, kuris jas medžioja palyginti neilgai, tad šie plėšrūnai turėjo daug laiko įprasti prie tingaus gyvenimo ritmo.

Tipstopten.com pateikia faktus apie sapnus, kuriuos tiesiog privalote žinoti. 10. Akli žmonės sapnuoja Sapnai (nuotr. tipstopten.com) (nuotr. Balsas.lt) Asmenys, kurie apako po gimimo, sapnuose mano įvairiausius vaizdus. Tie, kurie gimė akli, vaizdų nemato, tačiau taip pat mėgaujasi įvairiais sapnais pagal patirtas emocijas, išgirstus garsus, užuostus kvapus, pajustus prisilietimus ir kt.

Internete išpopuliarėjo vaizdelis, kuriame nufilmuota, kaip šeimininkės maudomas naminis triušiukas užmiega vandens pilnoje kriauklėje, skelbia huffingtonpost.ca. „Aš paguldžiau jį į vonią kaip kūdikį, o jis užsimerkė ir iš tikrųjų užmigo. Triušiukas atrodo toks atsipalaidavęs. Vandens jis visai nebijo. Po maudynių išėjo į lauką saulėje išdžiovinti kailiuko“, – pasakoja triušio šeimininkė.

Ar naktį gerai išsimiegate? Pasirodo, jeigu poros miega dviejose atskirose lovose, poilsis būna kur kas geresnis, praneša guardian.co.uk. Miegas atskirose lovose visai neseniai ėmė populiarėti Jungtinėse Amerikos Valstijose (JAV). Nuo jų mažai atsilieka ir Didžioji Britanija – Nacionalinė namų statytojų asociacija teigia, kad jau 2015 m. namų su dviem atskirais miegamaisiais padaugės 60 proc.

Serbijos sostinės Belgrado ugniagesiai praėjusią savaitę turėjo neįprastą užduotį: nuo tilto nukelti ten užmigusį vyrą. Ugniagesius birželio 2 d. iškvietė praeiviai, ant tilto atramų pastebėję vyrą, kuris atrodė netekęs sąmonės. Kaip matyti filmuotoje medžiagoje, susirinkusi minia, gaisrininkų automobilių sirenos ir ant tilto susidariusios spūsties triukšmas miegaliui netrukdė toliau pūsti į akį. Tiesą sakant, vyras miegojo iki tos akimirkos, kai prie jo švelniai prisilietė gelbėtojas.

Nupiešti įkaušusiam ir užmigusiam draugui ūsus nagų laku gali būti tikrai linksma, tačiau yra ir žiauresnių būdų pasilinksminti... Ar po tokių pokštų dar laikytumėte tuos žmones draugais? Įvertinkite nuotraukas!...

Tėvai, kurie kiekvieną naktį iš paskutiniųjų bando priversti savo neramius kūdikius miegoti, gali šiek tiek atsidusti. Pasirodo, vaikui nebūtinai atsitiko kažkas blogo – neramų naktinį miega lemia genai, praneša news.yahoo.com. Kanados mokslininkai tyrė tūkstančio kūdikių miegą. Nustatyta, kad nors nerami naktis greičiausiai nulemta genų, pietų miegą visgi lemia kūdikio aplinka. Mokslininkai taip pat pasiūlė būdų, kaip padėti miegoti neramiems vaikams.

Bemiegės naktys puikiai pažįstamos kiekvienam studentui. Tačiau specialistai primena, kad net per sunkiausią egzaminų sesiją būtina rasti laiko miegui – antraip negrįžtamai gali nukentėti ne tik pažymiai, bet ir sveikata. Gerai atminčiai – geras miegas Manote, kad už nemiegotas naktis atsiimsite tada, kai poilsiui turėsite daugiau laiko? Deja, miego trūkumo kompensuoti neįmanoma, o susikaupusi miego skola gali turėti neatitaisomo poveikio sveikatai.

Tikriausiai ne kartą įsitikinote, koks teisingas sparnuotas posakis: iki pietų kovojame su alkiu, po pietų – su miegu.   Antroje dienos pusėje daugelis mūsų pasijunta taip išsekę, kad nebėra jėgų net paprasčiausiems darbams. Kamuoja žiovulys, akių vokai sunkūs, šokinėjančios mintys neleidžia susikoncentruoti... Tokia būsena paprastai atsiranda apie 14-15 val., kai darbo diena – pačiame įkarštyje. Tada kaip tik mažiausiai norisi dirbti ir... tiesą sakant, apskritai nieko nebesinori.

Didžiojoje Britanijoje septynios šeimos iš šimto išsiskiria dėl to, kad miegas vienoje lovoje neigiamai veikia jų santykius, rašoma dienraštyje „La Repubblica“. Anot psichologų, miegas atskiruose kambariuose sąlygoja geresnę nuotaiką, darbingumą ir teigiamai veikia šeimyninį gyvenimą. Tokį naktinio poilsio būdą patariama rinktis santuokai kritiniais laikotarpiais, nes tai didina seksualinį troškimą. Tačiau čia taip pat reikia išlaikyti pusiausvyrą. „Svarbu nustatyti optimalią distanciją.

Jūsų vaikas jau nebe kūdikis. Atrodytų, toks ilgas migdymo ritualas turėtų būti likęs praeity. Bet kur tau! Mažylis ne tik kad migdomas ilgiau, bet jau prieš vakarienę, žinodamas, kad laukia minkštučiai patalai ir sapnų karalystė, ima kaip įmanydamas priešintis vakaro ritualams ir žada visai neužmigti. Kodėl?   Pasak psichologų, 2–3 metų vaiko priešinimasis miegui – tai vienas iš būdų parodyti, kad jis geba kontroliuoti situaciją, valdyti tėvus, diktuoti savas taisykles.

Miego stygius – problema, ypač aktuali jauno amžiaus žmonių grupei. Įprasta, kad moksleiviai ir studentai atsiskaitymams ruošiasi miego sąskaita. Ar šis iš poilsio pavogtas laikas prie knygų atneša daugiau naudos ar žalos? Galbūt jį skyrę kokybiškam miegui jaunuoliai akademiškai pasirodytų geriau? Psychologytoday.com atkreipia dėmesį į 2013 metų sausio mėn. žurnalo „Vaiko vystymasis“ numeryje pasirodžiusį mokslinį straipsnį, nagrinėjantį šį klausimą.

Miego stygius – problema, ypač aktuali jauno amžiaus žmonių grupei. Įprasta, kad moksleiviai ir studentai atsiskaitymams ruošiasi miego sąskaita. Ar šis iš poilsio pavogtas laikas prie knygų atneša daugiau naudos ar žalos? Galbūt jį skyrę kokybiškam miegui jaunuoliai akademiškai pasirodytų geriau? Psychologytoday.com atkreipia dėmesį į 2013 metų sausio mėn. žurnalo „Vaiko vystymasis“ numeryje pasirodžiusį mokslinį straipsnį, nagrinėjantį šį klausimą.

Nacionalinės miego organizacijos duomenimis, Amerikoje moterys vis dažniau ir dažniau skundžiasi miego sutrikimais. Tačiau šios problemos nublanksta palyginus su tomis, kurios iškyla nėštumo metu. Kodėl besilaukiančios moterys jaučiasi tokios pavargusios? Ne gana to, kad jas pykina, joms skauda nugaras, jos jaučia vaisiaus judesius ir dažnai bėgioja į tualetą, kai kurioms išsivysto neramių kojų sindromas, kai kurios pradeda knarkti, o kai kurias kankina nemiga.

Juos paskelbė medicinos mokslų daktarė Nicole N.Phillips iš Mičigano universiteto, JAV. Ištirti 38 Dauno sindromu sergantys vaikai ir 38 sveiki vaikai, visų jų vidutinis amžius – 7 metai. Trumpesnis miegas – lėtesnė raida Vaikų su Dauno sindromu miegas būdavo trumpesnis, jie didesnę paros dalį praleisdavo būdraudami, nei tipiškai besivystantys jų bendraamžiai, o užmigus jų giliojo miego fazė trukdavo trumpiau.

Miuncheno technologijos grupės (MTG, Vokietija) mokslininkai kartu su AB “Metallux” specialistais baigia parengti serijinei gamybai, o vėliau pateiks ir rinkai naujai sukurtą jutiklių – daviklių sistemą, pritaikytą transporto priemonių vairuotojams. Tikimasi, jog ši įranga padės išvengti autoįvykių, kurie susiję su vairuotojų ribotomis fizinėmis galimybėmis dėl nuovargio, ligos ar ūmaus priepuolio.

1. Sutrikdyti miegą gali ir mūsų modernusis pasaulis. Švelni mėlyna šviesa, sklindanti nuo telefono, kompiuterio mirksianti švieselė, skaitmeninis laikrodis – viskas gali paskatinti nemigą. Patarimas: išjunk televizorių, kompiuterį ir kitus šviesą skleidžiančius prietaisus vieną valandą prieš miegą. Jei negali išjungti, geriau tokius įrenginius apdenk. 2. Venk dienos miego! Miegojimas dieną dar labiau skatina nemigą, jei turime problemų su nakties miegu.

Kaip per naktį gerai išsimiegoti ir rytą prabusti žvaliems? Kokie naujausi mokslo tyrimai miego srityje? Kaip išsirinkti tinkamą pagalvę ir čiužinį? Į šiuos ir kitus klausimus atsako Lietuvoje viešėjęs bendrovės „Technogel“ viceprezidentas Michelis Leonas. Ar daug žmonių pasaulyje skundžiasi miego sutrikimais? Miegas yra didelė problema. Jau vien tai, kad parduodama labai daug migdomųjų, pasako daug.

Miego stygius žmonėms kelia stresą, irzlumą, skatina persivalgymą. Tai mes žinome iš patirties, tačiau miego stygiaus pasekmės turi ir biochemines priežastis. Mokslo žurnalas „Current Biology“ aprašė tyrimus, atliktus su apvaliosiomis kirmėlėmis. Nors šie gyviai nemiega taip, kaip tai daro žmonės, jos vis dėlto turi vystymosi periodą, kuriame yra letargo būsenos.

Su miegu kovoti neįmanoma. Kartais atiduotume bet ką, kad tik galėtume bent trumpai snūstelėti. Kai kuriems tokios akimirkos būna daarbo metu... Dabar suprantate, kodėl jūsų butas pernai metais buvo apvogtas 3 kartus. Kai kurie žmonės tikrai nekenčia pirmadienių. Politika: ji visada nuobodi. Karalienė tuo tikrai nebūtų sužavėta. Be komentarų. Tai tikrai labai netinkama vieta miegui. Benamiai programeriai visada turi kur nakvoti. Šiandien nieko įdomaus nevyksta... Pats geriausias sargas.

Miego trūkumas gali turėti dramatišką poveikį žmogaus organizmui, teigia Didžiosios Britanijos mokslininkai, kuriais remiasi BBC. Žmonių miego trukmę savaitei sumažinus iki mažiau nei šešių valandų per dieną, pakito šimtų genų aktyvumas. Žurnale „Proceedings of the National Academy of Sciences“ išspausdintame pranešime mokslininkai teigė, kad tyrimo rezultatai padeda paaiškinti miego trūkumo žalą sveikatai.

Miego trūkumas gali turėti dramatišką poveikį žmogaus organizmui, teigia Didžiosios Britanijos mokslininkai, kuriais remiasi BBC. Žmonių miego trukmę savaitei sumažinus iki mažiau nei šešių valandų per dieną, pakito šimtų genų aktyvumas. Žurnale „Proceedings of the National Academy of Sciences“ išspausdintame pranešime mokslininkai teigė, kad tyrimo rezultatai padeda paaiškinti miego trūkumo žalą sveikatai.

JAV atlikus apklausą, kurioje dalyvavo daugiau nei 1000 moterų nuo 18 iki 64 metų, paaiškėjo, kad 43 proc. respondenčių dienos metu jaučiasi apsnūdę. Tokia problema kamuoja 72 proc. dirbančių mamų ir 68 proc. vaikus auginančių namų šeimininkių. Tačiau pastarąsias apskritai vargina gerokai daugiau miego sutrikimų, nei dirbančias mamas. Bent 74 proc. jų keletą kartų per savaitę jaučia į nemigą panašius sutrikimus – ilgai nesiseka užmigti vakare, naktį prabunda ir nebeužmiega. 54 proc.

Beveik 4 milijonai Britanijos suaugusių gyventojų niekuomet savo gyvenime nėra dirbę jokio apmokamo darbo. Šis skaičius yra didesnis nei visa Velso populiacija, rašo MailOnline. Ši bedarbių minia iliustruoja problemos dydį, su kuriuo tenka susidurti britiškajai socialinės apsaugos sistemai, kritikuojamai dėl geresnių sąlygų sudarymo bedarbiams nei dirbantiems žmonėms. Iš minėtų 4 milijonų niekuomet nedirbusių asmenų ketvirtadalis yra 25-64 metų amžiaus.

Biure pats darbymetis ir laiko nelieka niekam. Vos grįžęs namo vėlai vakare puolu į virtuvę, kur su Mylima pavakarieniaujam ir aptariam puse lūpų vieną kitą nereikšmingą dienos įvykį. Iškart po to į vonią ir jau tiesiai į lovą. „Dar savaitė ir viskas aprims.“ – guodžiu labiau save, nei ją ir sukandęs dantis kartoju tai diena iš dienos. Jei ne savaitgaliai, tikriausiai, visai išprotėčiau. Pirmadienis, antradienis... ir dar vienas trečiadienio vakaras.

Kaip tingu keltis rytais. „Na, dar kelias minutes“, – pamanome tildydami rėkiantį žadintuvą. Kodėl praleidžiame trečdalį gyvenimo miegodami, mokslininkai iki šiol ginčijasi ir neturi bendro atsakymo. Kai kurie iš jų teigia, kad miegame paprasčiausiai dėl to, kad atsinaujintų audiniai, pailsėtų organizmas.

 Žinomas gamtininkas ir rašytojas Selemonas Paltanavičius tikina, kad gamtoje nieko nėra šiaip sau. Anot jo, miškuose žiemojantys paukščiai ir žvėrys būna pasiruošę įvairiems gamtos išbandymams. Apie juos ir kalbamės su S.Paltanavičiumi. Po Kalėdų, kai diena pradeda ilgėti, visi laukiame, kada žiema persiris į antrą pusę. Jau įprasta, kad, kalbėdami apie pusiaužiemį, mūsų krašte visi prabyla apie barsuką.

Mokslininkai kartais tyrinėja, atrodo, labai keistus dalykus. Pavyzdžiui, ne taip seniai buvo tyrinėta, kaip miega skruzdės ir bitės. Ne šiaip sau stebėta, o rimtai tyrinėta. Tie, kurie akylai stebi skruzdes, užfiksuoja, kai viena kuri nors skruzdėlė kuriam laikui aprimsta. Ji nejuda, nereaguoja į kitas „bendraujančias“ skruzdėles, o jei ir sureaguoja, tai pavėluotai. Panašius reiškinius yra pastebėję ir bitininkai. Pasirodo, skruzdėlės užmiega minutei dviem, po to pabunda ir vėl dirba.