miegas

Užimtiems, sėkmingiems žmonėms miegas yra labai svarbus. Taigi tuomet, kai kalbama apie jų miegą, jie daro viską, kad tik nemiga, knarkimas, darbe patirtas stresas ar dar kas nors nesutrikdytų jų miego. Net jei tai reiškia, kad reiks susikurti keistus miegojimo įpročius ar snausti dienos metu. Ir štai pavyzdžiai, kuriais galima nusistebėti, bet iš kurių galima ir pasimokyti.

Alzheimerio liga – tai lėtinė progresuojanti galvos smegenų liga, kai sutrinka normalūs biocheminiai informacijos perdavimo procesai. Teigiama, kad liga gali būti genetiškai paveldima, sukelta sunkių galvos sutrenkimų, tačiau dažniausiai siejama su senatviniais procesais. Vis dėlto mokslininkai skelbia, kad vienas dalykas, kurį dažnas žmogus laiko tikru malonumu, galėtų padėti apsisaugoti nuo sunkios ligos.

Skundžiatės neramiomis naktimis ir miego trūkumu? Atsikeliate ryte, tačiau jaučiatės visiškai nepasiilsėjęs? Tuomet laikykitės šių kelių taisyklių, kurios pagerins ne tik miego, bet ir gyvenimo kokybę. Nes, kaip teigia specialistai, save netyčia žaloja milijonai žmonių.

Kam teko naktį praleisti besivartant nuo šono ant šono ir niekaip negalint sudėti bluosto, žino, koks košmaras tai yra. Tuos, kam vaistų gerti nebesinori, išgelbėti gali natūralios medicinos patarimai, rašo besthealthmag.ca. Užkandžiai prieš miegą Prieš miegą galima suvalgyti truputėlį kalakuto, vištienos arba bananą. Šis maistas turi amino rūgšties tryptophano, kuris naudojamas seratonino gamybai. Serotoninas yra biologiškai aktyvi medžiaga, kuri padeda jums užmigti.

Nemiga kamuoja iki 20–30 proc. gyventojų, tačiau tik maža jų dalis patys kreipiasi į gydytoją dėl miego sutrikimų. Kokios gi yra jos priežastys? Miego sutrikimų rūšys Yra apie 80 skirtingų rūšių miego sutrikimų, kuriuos galima suskirstyti į dvi grupes: tai pirminės ir antrinės kilmės sutrikimai. Pirminė nemiga pasireiškia kaip nepriklausomas miego sutrikimas pasikeitus miego–budrumo nervinių procesų santykiui. Tokiais atvejais naktį būdraujama.

Pripažinkime, jog neretai jūsų antroji pusė ar jūs pats užsigrėbiate didžiąją lovos dalį. Viskas būtų gerai, tačiau vienam iš mylimųjų tenka tenkintis tik siauručiu lovos ruožu. Tokia pati situacija nutiko ir šiam išradingam vyrukui. Socialiniame tinkle „Reddit“ slapyvardžiu jonathan881 pasivadinęs vyras papasakojo savo problemą ir jos sprendimo būdą. Jis skundėsi, esą jo žmona nuolat turi daugiau teisių į lovos dalybas. Todėl šį karą jis nusprendė baigti visiems laikams.

Septynerių metų Olivia Farnsworth nepaprasta mergaitė. Didžiojoje Britanijoje gyvenanti mažametė nejaučia nei nuovargio, nei alkio ir net skausmo. Toks mergaitės nejautrumas aplinkai sukelia didžiulę grėsmę. Neseniai Olivia buvo išvežta į ligoninę, nes ją partrenkė mašina. Didžiulei aplinkinių nuostabai ji lyg niekur nieko atsistojo ir nuėjo, rašo dailymail.co.uk.

Negalite ramiai miegoti naktimis? Kankina nemiga? Tuomet mes pateikiame jums penkis patiekalus, kurie padės naktimis panirti į lengvą, nenutrūkstantį, saldų miegą: 1. „Mozzarella“ sūris Šiame sūryje gausu gerosios amino rūgšties, kuri organizmui suteikia sotumo pojūtį. Vis dėlto maistinės medžiagos labai greitai išsisklaido, todėl pasidarę salotas su šiuo sūriu jausitės sočiais, bet ir neskaudės pilvo.

Kurti gali ne tik menininkai, o rankų darbas išsiveržia iš tradicinio supratimo rėmų - į rankų darbą atsigręžia ir didieji Lietuvos gamintojai. „Lietuviai vertina kokybę, meistrų rankų darbą ir išskirtinumą“, - sako Jonavos čiužinių ir lovų gamintojos įmonės „Lonas“ vadovas Domas Jakutis. Į lietuvių miegamuosius vis drąsiau žengiantys čiužinių ir lovų meistrai, konstruktoriai bei dizaineriai čia kuria revoliuciją – lovos gali būti ryškios, o miegas – skanus ir kokybiškas.

Šiuolaikinis gyvenimo tempas negailestingas žmogui – vis mažiau laiko jis gali skirti pakankamam ir visaverčiam poilsiui bei miegui. Ypač kelia nerimą pasikeitę paauglių miego ypatumai. Mokslininkų nuomone, paaugliai turėtų miegoti 9–10 valandų per parą. Daugeliui iš mūsų, auginančių tokio amžiaus vaikus, tai atrodo neįgyvendinama. Situacijos blogėjimą rodo ir įvairių apklausų duomenys, parodantys, kad paauglių miegas sutrumpėjo 2–3 valandomis.

Pavėlavote į darbą, nes norėjote ilgiau pasilikti lovoje? O gal norėdami atidėti žadintuvo signalą tik penkioms minutėms jį visai išjungėte ir nespėjote į susitikimą? Jeigu kiekvieną rytą jus aplanko mintis „ir vėl metas keltis...“ – šis straipsnis kaip tiks Jums. Ko gero daugelis susiduria su rytine problema – kaip atsikelti laiku ir nesijausti pavargusiam? Štai keletas patarimų, kurie jums gali pagerinti dienos kokybę.

Ne vienas žmogus yra pajutęs, kad miegant be drabužių ilsimasi laisvai ir patogiai. Taigi nėra reikalo drovėtis, geriau pasidomėkite, kodėl... Natūralus skausmo malšintojas Drabužiai trukdo cirkuliuoti kraujui, tad norint stimuliuoti kraujo cirkuliaciją sveika bent retkarčiais visiškai nusimesti drabužius. Miegant nuogam pašalinama įtampa bei diskomfortas vidaus organų nervų srityje ir netgi sumažėja juosmens skausmai.

Parodykite, kokioje pozoje susirangęs miegate, pasakysime, koks jūs esate. Prieš užmigdami atkreipkite dėmesį, kuri miego pozicija jums patogiausia ir išsiaiškinkite, ką tai reiškia.  Miega ant šono Tyrimų duomenimis, žmonės, kurie miegui renkasi vieną ar kitą kūno pusę, yra ne patys maloniausi pašnekovai pirmo pokalbio metu, tačiau susibendravus su jais gali patirti itin smagių nuotykių. Taip pat jie apibūdinami kaip gana vaikiški.

Auginantiems pirmąjį vaiką - miegojimas kartu su kūdikiu – tikras iššūkis, o turintiems daugiau patirties, visada kelia daug klausimų. Kadangi kiekvieno patirtis su vaikais skirtinga, tad ir klausimai iki kada ir kiek ilgai tėvams miegoti su vaikais, visada kelia karštas diskusijas. Kodėl mamai ir kūdikiui gera miegoti kartu? Atsakymas labai paprastas kurį laiką mama jaučiasi rami tik šalia kūdikio.Taip mamai patogiau žindyti kūdikį pagal poreikį.

Sulaukia karščių vis dažniau skundžiamės, kad darosi sunku užmigti, kamuoja karštis, neišsimiegame. tv3.lt portalas pateikia patarimus, kaip karštomis naktimis užmigti ir jaustis patogiai ir gaiviai. Šeimos gydytoja Daiva Makaravičienė pataria, kad pirmiausia reikia išsivėdinti kambarį, pradaryti langus ir sukelti skersvėjį, kad prapūstų. Ypatingai tiems, kas gyvena viršutiniuose daugiabučių aukštuose, nes saulė įkaitina stogą ir kambaryje yra dar šilčiau nei įprastai.

Liepos 26 horoskopas 12 zodiako ženklų: Avinas Šiandien jus ims traukti primiršti užsiėmimai, kolektyvinės pramogos, masiniai renginiai. Vakaras gali būti šurmulingas ir šiaip gana smagus. Tikėtina šauni kompanija, įdomi pažintis, flirtas. Tauras Šiandien jausitės tarsi neišsiblaivę po pagirių. Trūks energijos arba realybės jausmo. Rizikuojate pakenkti savo sveikatai, jei vartosite svaigalus, neaiškius vaistus ar keistai jausdamiesi sėsite prie vairo.

Sunku atsikelti ryte? Atrodo, jog galėtumėte miegoti visą dieną ir keliantis tiesiog norisi verkti? Patariame, kaip lengviau prabusti! Supraskite, kodėl keliatės Mičigano universiteto mokslų daktaras Michelle Segar teigia, jog turite aiškiai žinoti, dėl ko keliatės. Gal tiesiog sunku atsikelti dėl to, jog gulatės per vėlai? Kai suprasite priežastis, informuokite namiškius, jog ruošiatės keisti savo dienos grafiką.

Tikriausiai visi esame patyrę tą jausmą, kai kitą dieną reikia anksti keltis, o užmigti niekaip nepavyksta. Tuo labiau, vis žiūrime į laikrodį ir mintyse keikiamės, jog nepavyks išmiegoti 8 valandų. Mokslininkai priėjo išvados, jog taip daryti tikrai neverta, nes mūsų organizmas pats duoda signalą, kaip jam yra geriau.

Japonai daug dažniau nei kitų šalių atstovai atsibunda blogos nuotaikos, skelbia vienos apklausos duomenys. Po Tekančios Saulės šalies šiame reitinge seka Pietų Korėja, Singapūras ir Didžioji Britanija. Japonai užima vieną paskutinių vietų pagal nakties miego trukmę – vidutiniškai jie miega vos 6 valandas. Pagal šį rodiklį visus lenkia Naujosios Zelandijos gyventojai – jie vidutiniškai miega 7 val. 27 min., antri yra olandai (7 val. 24 min.), treti – suomiai (7 val. 23 min.

 Kai kurie kūdikiai, nustoję maitintis motinos pienu, kartu nustoja ir ramiai miegoti naktimis. Dėl to kenčia tėvai – nuolat besikartojantis mažylio verksmas jiems neleidžia ramiai pailsėti. Tėvams gali pagelbėti kelios paprastos taisyklės, su kuriomis supažindina šeimos gydytoja Aušra Urbutienė. „Tėvai, manantys, kad kūdikis iš principo negali miegoti ramiai, todėl belieka tik su tuo susitaikyti ir nuolat naktimis keltis raminti vaiko, klysta.

Didžiausia mįslė mūsų visų gyvenime – sapnai. Kodėl sapnuojame vienokius ar kitokius sapnus, kaip tai susiję su realiu gyvenimu ir ar sapnai gali būti pranašiški? Pateikiame atsakymus ir jums rūpimus klausimus (therichest.com).   10. Déjà Vu   Klaidinga manyti, jog Déjà vu yra susijęs su sapnais. Psichiatrijoje šis terminas apibūdina psichologinį laiko pažeidimo fenomeną, kai žmogui, atsidūrusiam nežinomoje situacijoje atrodo, jog jis ją išgyveno.

Po pietų labai noriu miego. Antroji dienos pusė būna visiškai nedarbinga. Bandau gelbėtis kava, bet galiausiai ima skaudėti skrandį. Ką daryti? Valerija, 35 metai Dažniausiai mieguistumą jaučia tie žmonės, kurie nepusryčiauja. Todėl patarimas ir būtų pradėti dieną nuo pusryčių. Užsienyje yra atlikta tyrimų, parodžiusių, kad didelis gliukozės kiekis kraujyje – toks, koks būna suvalgius daug maisto – gali išjungti tas smegenų ląsteles, kurios paprastai palaiko mūsų budrumą.

Už Atlanto vis daugiau ir daugiau užimtų porų, norėdami gerai pailsėti naktį, renkasi miegoti atskirose lovose. Miegojimo kartu ar atskirai tema kartas nuo karto aptariama ir Lietuvoje. Tad, kas svarbiau – ryšys, parodomas per bendrą lovą, ar ramus nakties miegas? Ir kaip sprendimas miegoti atskirai paveiks santykius? Nebereikšminga prasmė Dr.

 Nieko stebuklingo skaičiuje 6 nėra, tiesiog kiekvienas žmogus turi tam tikrus miego įpročius, kurie kartais tampa net standartu, siekiant geros savijautos, gražesnės odos ar didesnio darbingumo, rašo savaitraštis "Šiauliai plius". Norėdami gerai jaustis, miegokite 8 valandas? Tikrų tikriausias mitas. Net jei miegosite 8 valandas per parą, tai nereiškia, kad jausitės puikiai.

„Sakoma, kad žmogus turi miegoti 8 valandas per parą, tačiau tiek laiko negaliu miegoti. Ar nenukentės mano sveikata, jei miegosiu 6 val. per parą?“ – klausia Justina R. iš Rokiškio. Atsako Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Metodinės pagalbos ir strategijos formavimo skyriaus visuomenės sveikatos administratorė Liucija Urbonienė. Šiuolaikinis gyvenimo tempas daugelį žmonių verčia skubėti, todėl vis mažiau laiko jie skiria poilsiui ir miegui.

Visi katinų mylėtojai žino, kad daugiausiai laiko šie gyvūnai praleidžia miegodami. Be to, miegoti jie gali visur, kur tik nori. Bate, ant džiovyklės, ant šuns, po juo, kriauklėje, vyno bokale. Žiūrėti į tai labai smagu.

Vaikai, savo miegamuosiuose turintys prieigą prie planšetinių kompiuterių ar išmaniųjų telefonų, miega mažiau nei tie vaikai, kurie naktį su savimi neturi tokių prietaisų, rodo JAV atliktas tyrimas, kurio rezultatai buvo paskelbti pirmadienį. Žurnalo „Pediatrics“ sausio 5-osios numeryje rašoma, kad vadinamojo „mažo ekrano“ pasiekiamumas yra kiek blogiau už televizorių, kalbant apie miego trūkumą 2 tūkst. vidutinio mokyklinio amžiaus vaikų grupėje.

Dažnai nutinka taip, kad atsigulus į lovą staiga užplūsta daugybė negatyvių minčių, galvoje pradedame piešti blogiausius scenarijus, dėliojame sąrašus dalykų, kuriuos privalome padaryti. Taip vis kamuodami save įvairiausiais rūpesčiais pasmerkiame save bemiegei nakčiai arba neproduktyviam miegui. Jei ieškote ramybės, prieš užmerkdami akis ir nukeliaudami į sapnų karalystę, išbandykite šias penkias miego mantras. 1. „Aš esu dėkingas (-a) už.

  Šiaurės Kazachstane esančio Kalachi kaimo gyventojus atakuoja miego epidemija. Virusu užsikrėtę žmonės gali užmigti kelioms dienoms, juos nuolat kamuoja mieguistumas, nuovargis, rašoma dailymail.co.uk. Gydytojai atliko nemažai tyrimų, tačiau vis dar nespėjo nustatyti ligos priežasties. Medikai aiškina, jog mieguistumą sukelia per didelis į smegenis prasiveržiančio skysčio kiekis. Ši epidemija Kazachstano kaimą kamuoja jau 4 metus, o šiuo metu pastebimas net 14 proc. pablogėjimas.

Miegas – šventas reikalas. Ir nesvarbu, kur miegoti, jei akytės ėmė merktis, – tereikia tylaus ramaus kampelio. Ir kad niekas netrukdytų... Šie mieli naminiai gyvūnėliai tikrai moka atsipalaiduoti ir nusnausti – patogiai ir ramiai. Net ten, kur mums su jumis neatrodo nei patogu, nei jauku, nei saugu... Na ir kas, kad lovelę atstoja kilimėlis ar maisto indelis, – jie ir čia moka įsitaisyti taip, kad net pavydu.

Mamų dalia nelengva, todėl nenuostabu, kodėl šios visada taip svajoja apie saldų ir ramų... miegą! Tačiau vaikams tai nė motais, jei šie nori mylimiausio žmogaus pasaulyje dėmesio. Internete sparčiai populiarėja vaizdelis, kaip kūdikis žadina savo mamą.

  Jaučiatės pavargęs ir pagaliau turite galimybę numigti? O gal vakar dalyvavote smagiame vakarėlyje ir šiandien išgyvenate bjaurias pagirias? Išsimiegokite. Jei galvoje sukasi milijonai minčių ir niekaip nepavyksta to padaryti, skiriame jums 10 patarimų, kaip kuo greičiau užmigti. 1. Išjunkite visas šviesas, užtraukite užuolaidas, pasirūpinkite kad kambaryje būtų kuo tamsiau. 2. Prieš eidami miegoti išgerkite raminančios arbatos.

Specialistai teigia, kad bemiegė naktis gali padėti žmonėms, sergantiems depresija. Eksperimento dalyviai visą savaitę miegojo po 8 valandas. Po to jie buvo pakviesti į laboratoriją. Pirmą parą eksperimento dalyviai laikėsi įprasto režimo, o kitą – nemiegojo. Kas dvi valandos buvo tikrinama jų molekulinė kraujo sudėtis. Paaiškėjo, kad tą parą, kai žmonės nemiegojo, serotonino, taurino ir triptofano – natūralių antidepresantų – koncentracija kraujyje padidėjo kelis kartus.

Virginija Motiejūnienė, LRT Televizijos naujienų tarnyba, LRT.lt Penktadienį minėta Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Medikų teigimu, psichikos susirgimų daugėja. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, psichikos sutrikimai sudaro daugiau nei dešimtadalį visų ligų, be to, prognozuojama, kad skaičius tik augs.

Kai kurie žmonės rytą pradeda kupini optimizmo, trykšta energija, yra pasiruošę atlikti darbus geriausiai ar net nuversti kalnus. Kitiems atvirkščiai – vos išaušęs rytas atneša nuovargio, rutinos jausmą, kai norisi apsiverkti, užsitraukti antklodę ant galvos ir nekelti kojų iš namų. Net nepasiekę darbo vietos jie patiria stresą, kuris nedingsta visą dieną.

Dainininkė Vilija Pilibaitytė-Mia, neseniai išgyvenusi skyrybas su futbolininku Edgaru Jankausku, šį ketvirtadienio vakarą 19.30 val. LNK pokalbių laidoje „Valanda su Rūta“ žada būti kaip niekad atvira. „Na, nesiseka man su vyrais. Gal aš esu pernelyg naivi ir patikli, kad mane taip dažnai apgauna ir naudojasi“, - sako Mia. Ji atvira - garsios moterys negali pasitikėti ne tik savo draugais, bet ir mylimaisiais. Ir Mia tą sako iš savo patirties.

Žvelgiant iš šalies, vaikų guldymas miegoti sukelia tokių mielų jausmų... Tai buvimo kartu su vaikais laikas, kai jie atrodo be galo žavūs su savo pižamėlėmis ir pliušiniais žaisliukais pašonėje, kai iškvėpdami saldų dantų pastos kvapą apsikabina ir pabučiuoja... Taip, iš tiesų nuostabu. Tačiau tai – tik paskutinė be galo ilgos guldymo epopėjos dalis.

 Sugrįžę į darbus po savaitgalio tik ir svajojame nusnūsti. Nuo snaudulio stengiamės gelbėtis kava. Tačiau ne vienas yra pastebėjęs, jog išgėrus šio gėrimo miego norisi dar labiau. Na, bent kurį laiką. Tyrėjai nusprendė šio reiškinio priežastis, rašo dailymail.co.uk.  Išgėrus puodelį kavos, kofeinas absorbuojamas, per plonąją žarną patenka į kraujotaką ir pasiekia smegenis, kur šią medžiagą užfiksuoja į adenozino molekules panašūs receptoriai.

Kodėl visi nuolat skundžiasi nuovargiu? Kada paskutinį kartą radote laiko pasivaikščiojimui arba sveiko patiekalo gamybai? Tokiems paprastiems dalykams dažnai nelieka laiko… Be to, dauguma nuolat naudojasi internetu ir kitomis technologijomis. Viso to rezultatas – didžiulis stresas ir nesugebėjimas atsipalaiduoti bei išsimiegoti, rašo dailymail.co.uk. Miegas yra būtinas tam, kad gerai jaustumėtės ir visą dieną turėtumėte pakankamai energijos.

Kas yra miegas? Anksčiau buvo tikima, kad miego metu siela palieka kūną ir keliauja per pasaulį. Nors niekas priešingai ir neįrodė, o ir negalės įrodyti, jei neaptiks žmogaus sielos. Jei staiga pažadintume miegantį žmogų, jo siela gali nespėti sugrįžti į kūną, pasiklystų kažkur toli ir žmogus numirtų - gerai nors tiek, jog paprastai taip nebūna. Tuo tarpu Buzzfeed.com pristato 20 pasaulio vietelių, kuriose tikrai norėtumėte saldžiai užmigti.

Miegas - tinkamiausia priemonė poilsiui. Tinkamai išsimiegoję, galite sėkmingai pradėti naujos dienos darbą. Miego būsenos metu, tarsi iš jūsų galvos pašalinamos praėjusios dienos neigiamos mintys. Tai lyg savęs atkūrimas ir paruošimas naujiems iššūkiams. Pastaruoju metu vis daugiau žmonių skundžiasi negalintys užmigti dėl didelių karščių.

Vasarą miegas – ne visuomet malonumas. Žemesnės temperatūros padeda kūnui pailsėti, o tvankiomis ir karštomis rugpjūčio naktimis ne vienas pabunda ne tik gerai nepailsėjęs, bet ir permirkęs prakaitu. Pagerinti situacijai menshealth.com siūlo šiuos patarimus. 1. Atvėsinkite savo lovą Jums reikia atvėsinti ne visus namus, o tik savo lovą. Tam gali labai pasitarnauti vandens arba želė pripildyti čiužiniai arba tiesiog patiestas atvėsintas rankšluostis.

7 valandos per naktį – tiek reikia išmiegoti per parą, kad jaustumėmės sveiki ir energingi. Jeigu nerandate laiko tinkamam poilsiui, galite sulaukti rimtų problemų. Reikia įrodymų? Juos parengė tinklalapis viralnova.com. MIEGAS IR ŠLOVĖ 1. 60 naktų – Tokį laiko tarpą prieš mirtį Pop karalius M.Jacksonas užmigdavo tik veikiamas migdomųjų. Tikrasis REM miegas (kai pereinama į miego stadiją, žmogaus organizmas visiškai atsipalaiduoja, ilsisi) jo nebuvo aplankęs visą šį laikotarpį.

Žinių radijas Vienas paslaptingiausių gyvūnijos pasaulio reiškinių yra miegas. Visi gyvūnai privalo dalį savo laiko skirti miegui, tačiau miegojimo trukmė ir strategijos gali labai skirtis. Žmogus pramiega apie trečdalį savo gyvenimo. Lokiai užmiega visai žiemai. Liūtai ir smiltpelės snaudžia po trylika valandų per parą. Tigrai ir voverės miega po penkiolika valandų. O štai drambliams pavyksta užmigti tik keturioms valandoms. Dar trumpiau miega žirafos – vos pusantros valandos per naktį.

Kaip jaustis energingam, kaip atrodyti sveikam - per gyvenimą esame girdėję daugybę patarimų, kurie  tampa nenuginčijamais mitais. Palengvindami mūsų gyvenimą, mokslininkai paneigė dalį teiginių, kuriais metai iš metų vadovaujamės. 12 mitų sąrašą pateikė dienraštis mirror.co.uk. 7. MITAS: Miego niekada nebus per daug. NETIESA. Žmonės, kurie miega daugiau nei 10 valandų, žaloja sveikatą taip pat, kaip miegantys mažiau nei šešias.

Tikriausiai niekas nesiginčys, kad miegas yra vienas didžiausių žmogaus malonumų. Taip gera kartais būna nusnūsti popiečio miego, pavalgius skanius pietus... Tačiau yra tokių žmonių, kuriems miegas atneša daugybė problemų. Kokių? Pateikiame Jums visas aštuonias. „Miegančios gražuolės“ sindromas Penkiolikametė Louisa Ball iš Didžiosios Britanijos gali miegoti ištisas savaites. Bet dėl to kaltas anaiptol ne tingulys - ji kenčia nuo, vadinamojo, „Miegančiosios gražuolės“ sindromo.

Dažnai blaškotės lovoje ir mąstote, kad šiąnakt ir vėl nesudėsite bluosto? Tačiau ar pažįstate tuos miego priešus, kurie sukelia nemigą? Štai keletas patarimų, padėsiančių išvengti nepageidaujamų dalykų atėjus vakarui. NE – televizoriui miegamajame! Žiūrėjimas į televizoriaus mirgėjimą – tai stimuliuojanti veikla, dėl kurios lova ir miegamasis kambarys nutolsta nuo savo pirminės funkcijos.

Pasižiūrėkite vaizdelį, kuris užfiksuotas Rusijos platybėse. Videoregistratoriaus akis užfiksavo, kaip prie vairo užmigo motorolerio vairuotoja.

Roberto Mangabeira Ungeris – garsus politikos ir socialinių mokslų teoretikas, Harvardo universiteto teisės profesorius ir buvęs Brazilijos strateginių reikalų ministras. Siūlome susipažinti su internetiniame žurnale „The European“ publikuotu interviu, kuriame šis iškilus mokslininkas, filosofas bei politikas išsako savo mintis apie vieną didžiausių šiuolaikinės politikos problemų – politinės vaizduotės susiaurėjimą – ir permainų būtinybę.