Gyvenimas

Kiek cukraus reikia 1 kg uogų uogienei gaminti? Dažniausiai rekomendacijose, kiek cukraus dėti uogienei iš uogų ar vaisių gaminti, daugiausia dėmesio skiriama tam, koks saldus yra produktas. Jei, pavyzdžiui, uogos saldžios, patariama dėti 400-500 g cukraus, o jei rūgščios – dvigubai daugiau. Pavyzdžiui, vienam kilogramui vyšnių pridėti 1 kg cukraus.

Gireišių kaime, Panemunėlio seniūnijoje, prie pat pagrindinio kelio posūkio į Salas, važiuojant nuo Panemunėlio žiedo Kupiškio link, įvyko skaudi gamtinė nelaimė – sugriuvo senas, daugelį dešimtmečių gyvavęs gandralizdis. Jis, kartu su jį laikiusiu stulpu, nuvirto į pievą, palikdamas be namų šią vasarą čia perėjusius gandrus – patelę ir du jauniklius. Šis gandralizdis buvo žinomas ne tik vietos gyventojams, bet ir pravažiuojantiems – stovi jis matomoje vietoje, greta kelio.

Visų laukinių paukščių rūšys Lietuvoje yra saugomos pagal Saugomų gyvūnų, augalų ir grybų rūšių įstatymą. Įstatymas numato, kad bet kokie veiksmai, susiję su paukščių lizdų ardymu, perkėlimu ar niokojimu, yra griežtai draudžiami.  Nuo liepos 1 dienos iki kovo 14 dienos norint panaikinti ar perkelti paukščių lizdus, būtina kreiptis į Aplinkos apsaugos agentūrą dėl leidimo lizdo ardymui suteikimo.

Viltį nemokamai net su siuntimu patekti pas akušerį-ginekologą prarandanti tauragiškė Vilma piktinosi, kad taip „tiesiog vykdomas žmonių genocidas“. Pati klinika teigia, kad dėl visko kalti nauji ministerijos įsakymai – nėra garantijos, kad už daugiau paslaugų bus apmokėta. Be to, tai esą visos šalies problema. Į naujienų portalą tv3.lt kreipėsi 54-erių tauragiškė Vilma (vardas redakcijai žinomas ir pakeistas, red. past.

Jei norite turėti gražų gėlyną, bet manote, kad auginti gražias gėles yra vargas, pasinaudokite karališkojo sodininko Jacko Stokeso patarimu, kuris atskleidė, kokie nereikalaujantys daug priežiūros augalai gali pagyvinti jūsų gėlyną ar sodą prie kotedžo. Tad kokias nereiklias gėles sodinti sode? Nereiklios gėlės sodui Raganė Karališkasis sodininkas rekomenduoja šį augalą tiek įspūdingiems gėlynams kurti, tiek gražiam sodui. Labai gerai žydi, taip pat greitai „apipina“ tvoras ir sienas.

Mezgimas daugeliui atrodo kaip vyresnio amžiaus žmonių veikla, tačiau to imasi vis jaunesni Z kartos atstovai. Ir ne vien tam, kad turėtų užsiėmimą ar neleistų laiko veltui, bet ir dėl šio hobio naudos smegenų sveikatai – mokslininkai teigia, kad tokia ir panaši veikla padeda ilgiau išlaikyti aštrų protą senstant. Ritmiškas virbalų spragsėjimas, slystant per pirštus jaučiamas siūlų švelnumas, maloni logiška seka –užkabinti siūlą, išmegzti akį, visa tai pakartoti.

Vasara dažnai siejama su atostogomis ir poilsiu gamtoje: tai – metas, kai norisi kuo mažiau laiko praleisti virtuvėje, bet vis tiek mėgautis skaniais, sočiais ir nebrangiais pietumis. Jei ir jums svarbu sutaupyti laiko, „Lidl“ kviečia atrasti greitus ir pigiai pagaminamus pietų receptus, kuriuos pasigaminsite vos per kelias minutes, o jiems reikalingus produktus visada galėsite įsigyti už itin žemą kainą.

Pensinio amžiaus šalies gyventojai noriai naudojasi kai kuriomis išimtinai jiems apmokamomis medicinos paslaugomis, o apie kai kurias kartais nė nepagalvoja. Ligonių kasa primena apie kompensuojamąjį dantų protezavimą, vaistų priemokų padengimą, ligų prevenciją ir skiepus. Dantų protezavimas Tam tikroms gyventojų grupėms, tarp kurių ir senatvės pensijos amžiaus žmonės, ligonių kasa Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis kompensuoja dantų protezavimo išlaidas.

Vasara – metas ne tik pasimėgauti šiluma, bet ir kibti į darbus. Vienas pagrindinių – žolės pjovimas, tačiau ekspertas pastebi, kad nemažai žmonių pasirenka blogą laiką šiam darbui ir pataria, kada geriausia pjauti žolę. Vasarą aukštesnė temperatūra skatina spartesnį žolės augimą, todėl ją reikia pjauti dažniau. Vis tik ekspertas perspėja, kad pjovimas tam tikru paros metu gali būti pražūtingas jūsų vejai.

Neseniai sulaukęs 80-ojo gimtadienio, mirė buvęs Panevėžio miesto meras Povilas Vadopolas, skelbia portalas „Jūsų Panevėžys“. Liūdną žinią portalui patvirtino parlamentaras Andrius Busila. Skaudi netektis „Paskambino iš Panevėžio slaugos ligoninės ir pranešė, kad mirė gerbiamas P. Vadopolas. Kol kas negaliu pasakyti, kada ir kur jis bus pašarvotas bei kur bus laidojamas“, – nurodė A. Busila.

„Facebook“ savininkė „Meta“ pranešė, kad uždarys verslui skirtą programėlę „Workplace“, kad galėtų sutelkti dėmesį į dirbtinį intelektą ir skirti savo išteklius kitoms sistemoms tobulinti. Bendrovė teigia, kad jos kuriamos dirbtinio intelekto technologijos „iš esmės pakeis mūsų darbo būdą“, todėl ji nutraukia „Workplace“, kuris yra verslo klientams skirtas bendradarbiavimo internete įrankis, veiklą, rašoma cbsnews.com. Esami klientai galės naudotis „Workplace“ iki 2025 m. rugpjūčio 31 dienos.

„Buvo be galo skanu pasilepinti šiais blyneliais – minkštučiai, lengvučiai ir malonios tekstūros“, – anksčiau rašė tinklaraščio „Oditėlės blogas“ autorė. Reikės: 1 cukinijos (260g); 1 kiaušinio; 30 g parmezano sūrio (tinka ir kitas kietas sūris); 2 v. š. miltų; žiupsnelis šv. krapų; druskos ir juodųjų pipirų. Cukiniją sutarkuokite per burokinę tarką ir nuspauskite vandens perteklių.

Justinas Timberlake`as „Instagram“ įraše pasidalijo su gerbėjais liūdna žinia – jam buvo diagnozuota Laimo liga. Apie tai jis pranešė po nuogąstavimų dėl jo elgesio per pasirodymus.

Tūkstančius lietuvių sujaudinęs šunelis Gausas rado naujus namus – jo naujoji globėja dalijasi, kaip prabėgo dar viena šuns savaitė pratinantis prie naujos aplinkos ir žmonių. Globėjos žinute socialiniame tinkle „Facebook“ pasidalijo „Nuaras Lietuva“, kurio atstovai aktyviai dalijosi ir apie Gauso sveikimo kelią, ir apie gyvenimą naujuose namuose.

Koncertai prestižiniuose džiazo festivaliuose ir improvizacijos televizijos šou – džiazo pianistui Dainiui Pulauskui nėra neįmanomų dalykų. Vienu talentingiausių dabarties džiazo ansamblių vadinama jo grupė keliauja po prestižines sales tolimiausiuose pasaulio kampeliuose – JAV, Kinijoje, Malaizijoje, Indijoje, Japonijoje, Australijoje. Pamatyti juos Lietuvoje – unikali galimybė. „Grodamas Lietuvoje aš girdžiu Lietuvą.

Šiemet vasara kaip niekad dosni grybais – jų tiek, kad vos telpa į kibirus į pintines. Grybautojai socialiniuose tinkluose dalijasi įspūdingais laimikiais ir daugiausia randamomis voveraitėmis. Tik ne vienam kyla klausimas: kaip jas greitai ir lengvai nuvalyti? Ieškantiems sprendimo, puikiai pravers Aušros Greičiūtės-Vabuolienės atrastas būdas voveraites valyti panaudojant vien tik vandenį ir miltus.

Širdį veriančia netektimi baigėsi įprasta diena Anglijoje gyvenančiai lietuvių bendruomenei – Peterboro mieste tragiškai žuvo lietuvis Tomas Lukoševičius. 2025 m. liepos 31-ąją vyras kelyje patyrė skaudų eismo įvykį: sugedus jo automobiliui, į mikroautobusą rėžėsi pro šalį važiuojantis sunkvežimis. Tomas važiavo į darbą, tačiau šios kelionės nebaigė. Nelaimė sukrėtė ne tik artimuosius, bet ir visus, kurie jį pažinojo.

Meghan Markle, kaip žinoma, pirmenybę teikia savo sveikatai ir gerovei – nenuostabu, jog kunigaikštienė kasdien vartoja maisto papildus bei užsiima fizine veikla, kad išlaikytų gerą formą. Tačiau tam, kad suvaldytų ją kamuojančią ligą, į pagalbą pasitelkia ir kitas praktikas.

Šį sekmadienį TV3 žiniasklaidos grupės laidoje „Ūkio šefas“ – didžiausių kontrastų kupini įvykiai: nuo netikėtų pavojų iki gardžiausių grilio aromatų. Tačiau ar egzistuoja kažkas, ko Vylius Blauzdavičius ir jo bičiulis Vitalijus Vardziukevičius neišgyventų, siekdami sukurti savo svajonių sodybą? Situacija pakrypo pavojinga linkme Pirmoji draugų užduotis – bandyti ekskavatoriumi išlyginti kelią. Tiesa, vėliau situacija pasisuks nenumatyta linkme.

Socialiniuose tinkluose ėmė plisti neva vėžiu sergančio berniuko Danieliaus istorija ir prašymas aukoti. Įspėjama – ši istorija yra apgaulė ir prisidengiant tuo išviliojami pinigai. Apie plintančią melagingą istoriją socialiniame tinkle „Facebook“ įspėjo labdaros ir paramos fondas „Rugutė“. Plinta melagingas prašymas aukoti Panaši istorija ėmė plisti pernai kalėdiniu laikotarpiu apie neva vėžiu sergančią Danielą, o dabar pagalbos prašoma neva Danieliui.

Rugpjūčio 9 d., šeštadienį, Ukmergės kraštotyros muziejus vėl kviečia į tradicija tapusią, lankytojų pamėgtą šventę „Smetoninės“, kuri vyks istorinėje Prezidento Antano Smetonos dvaro sodyboje Užugiryje. Šiemet minint 151-ąjį Prezidento gimtadienį, lankytojų lauks gausi programa, kurioje derės pagarba istorijai, kultūrinės pramogos, edukacinės veiklos visai šeimai ir skambantys džiazo akordai.

Šiuo metu socialiniuose tinkluose galima pastebėti gausius lietuvių iš miško tempiamus lobius. Tai – grybai, kurių Lietuvos miškuose šiemet netrūksta. Su naujienų portalo tv3.lt skaitytojais grybautojai sutiko pasidalinti savo radinių nuotraukomis ir atskleisti, kur aptiko gėrybes. Vieni iš jų namo parsinešė baravykų, kiti raudonviršių, o tretieji – voveraičių. Rasa prisirinko pilną pintinę baravykų Pirmoji su skaitytojais savo radiniais sutiko pasidalinti grybautoja Rasa.

Vakar didžiąją dalį Lietuvos skalavo liūtys, tačiau Panevėžyje taip pat buvo užfiksuotas nekasdieninis gamtos reiškinys – į viesulą panašus sūkurys.  Specialistai paaiškino, kada pasirodo šis reiškinys. Vėjo gūsių fronto viesulas Socialiniame tinkle „Facebook“ „Orai ir klimatas Lietuvoje“ puslapyje buvo pasidalinta įrašu, kuriame užfiksuotas į vėjo gūsių fronto viesulą panašus darinys. Puslapio administratorius paaiškino, kas tai per reiškinys.

Astrologinė prognozė rugpjūčio 1-ajai, penktadieniui AVINAS. Netikėtai gali keistis planai susiję su investicijomis, nuosavybe. Galbūt prisiminsite, kad nesumokėjote mokesčių, draudimo. Nervus gali gadinti ir seksualinė arba psichologinė problema. JAUTIS. Šiandien būsite neramūs, konfliktiški ir nenustygsite vietoje. Pasistenkite neįkyrėti tiems, kuriems jūsų draugija nelabai reikalinga arba kurie nori išsaugoti privatumą. Neprovokuokite pavydo. Saugokitės traumos, nuostolio. DVYNIAI.

Labiausiai paplitęs mitas apie „McDonald's“ bulvytes, kuriuo tikėjo ar kurį girdėjo ne vienas – kad jos nėra gaminamos iš bulvių. Daugelis tiki, kad jų gamybai naudojami milteliai ar dribsniai.

Prieš kelias dienas Lietuvą sukrėtė skaudi žinia – pranešta, kad praėjusią savaitę, Palangoje, naktį galimai buvo išžaginta mergina. Įtariamasis – vos du mėnesius ugniagesiu dirbantis 26-erių vyras. Nors nusikaltimas galimai įvykdytas prieš kurį laiką, policija apie tai visuomenę informavo tik po kelių dienų. Įtariamasis savo kaltės nepripažįsta, o teismas paskyrė jam trijų mėnesių intensyvią priežiūrą.

Įvykus didelei nelaimei Virginijos ir Virginijaus santykiai stipriai atšalo. Moteris niekaip negali atleisti savo vyrui. Pora santykius aiškinosi „TV Pagalbos“ pokalbių studijoje.  Virginija ir Virginijus kartu jau 27 metus. Pora ilgą laiką kartu augina ir dvi Virginijos anūkes, kurių globa atiteko močiutei.   „Jos jį vadina seneliu. Žino, kad čia netikras senelis, bet vadina seneliu. Ir jis laiko jas anūkėmis“, – tikino moteris.

Po 23 metų santuokoje keturių vaikų mama suprato, kad nebegali slėpti tiesos nuo savo vyro ir gyventi gyvenimo, kuris neatspindi jos tikrosios tapatybės – ji teigia supratusi, kad yra lesbietė, tačiau nežino, kaip tai pasakyti vyrui. Ji kreipėsi pagalbos į Coleen Nolan, tikėdamasi rasti kelią iš šios susidariusios keblios situacijos, rašo mirror.co.uk.

Visuomenėje vis dar gajus įsitikinimas, kad ryto energijos pliūpsniui nėra geresnio pasirinkimo nei puodelis kavos. Tačiau ar kava tikrai yra pats naudingiausias pasirinkimas? O gal vis dažniau linksniuojama arbata „matcha“ gali pasiūlyti švaresnį energijos šaltinį? Apie tai – pokalbyje su mitybos ekspertu dr. Artūru Sujeta.

Vandalams užkliuvo Ukmergėje, daugiabučių mikrorajone Kauno gatvėje (priešais „Vilkmergėlės“ kliniką) esanti vaikų žaidimų aikštelė. Jos įrenginiai subjauroti – ištepti smala. Dėl suniokotos žaidimų aikštelės – galvos skausmas tėvams „Tai mūsų mikrorajono vaikų mėgstamiausia aikštelė, o ir tėvai per daugiabučių langus gali stebėt čia žaidžiančias savo atžalas.

Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) savo socialinio tinklo „Facebook“ paskyroje pasidalijo aktualia informacija tėvams, besidomintiems ortodontinio gydymo galimybėmis vaikams. Įstaiga atsako į dažnai gyventojų keliamą klausimą – ar tokios paslaugos gali būti kompensuojamos Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis.

„Apie aukštą kraujospūdį žmonės paprastai susimąsto tik tada, kai su aptirpusiu veidu arba išreikštu galvos skausmu atsiduria priimamajame“, – sako vidaus ligų gydytoja Daiva Citvarienė. Aukštas kraujo spaudimas – viena klastingiausių širdies ir kraujagyslių ligų formų, kuri dažnai lieka nepastebėta tol, kol neįvyksta nelaimė.  Gydytojai šią ligą vadina tyliuoju žudiku – ji ilgą laiką nesukelia ryškių simptomų, o negydoma smogia stipriai ir negailestingai, rašoma pranešime spaudai.

Viena Lietuvoje auganti česnakų rūšis yra įrašyta į Lietuvos Raudonąją knygą ir aptinkama nedaugelyje šalies kampelių. Vienas tokių – Rambyno regioniniame parke, Bitėnų apylinkėse. Tai – kampuotasis česnakas (lot. Allium angulosum), apie kurį daugiau socialiniame tinkle „Facebook“ aprašė Mažosios Lietuvos saugomų teritorijų direkcija.

Vasara – ne tik ledų, saulės ir atostogų metas, bet ir… uodų sezono įkarštis. Jei priklausote tiems „laimingiesiems“, kuriuos uodai aplenkia, tikriausiai pažįstate bent vieną, kurio kraujas tarsi švediškas stalas šiems mašalams. Kodėl taip yra? Ir ką daryti, kad jūsų vakaras gamtoje nevirstų per brangiai kainavusia „vakariene“ uodams? Kuo ypatingas „skanus“ kraujas? Uodai renkasi aukas ne atsitiktinai, rašoma pranešime spaudai.

Liepos 27-oji – ypatinga diena Ukmergės mieste gyvenančiam Kaziui Gleizniui. Tą dieną vyrui sukako 100 metų. Šia proga šiandien sukaktuvininką aplankė ir su įspūdingu jubiliejumi pasveikino Ukmergės rajono savivaldybės meras Darius Varnas, Lietuvos Respublikos Seimo narė Indrė Kižienė, mero patarėja Goda Juzėnaitė, Savivaldybės administracijos Socialinės paramos skyriaus vedėja Asta Leonavičienė.

Šiandien per visą Lietuvą nuaidėjo žinia apie tikrą vyriausybės krizę – paaiškėjo, kad premjeras Gintautas Paluckas palieka ministro pirmininko ir partijos pirmininko postus. Sprendimas pasitraukti buvo priimtas po viešojoje erdvėje pasirodžiusių pranešimų apie jo praeities verslo ryšius bei įtartinus sandorius, dėl to dabar ne vienam smalsu sužinoti, ką slepia politiko veidas.

Atostogos su vaikais – tai viena prasmingiausių investicijų į šeimos santykius. Nors pasiruošimas gali kelti stresą, o kelionės metu tenka derintis prie mažųjų poreikių, psichologai vieningai sutaria – bendros patirtys formuoja vaikų emocinį saugumą ir stiprina šeimos ryšį. Medicinos psichologė, psichoterapeutė Viktorija Bartkutė-Vyšniauskienė pabrėžia, kad vaikams itin svarbus tėvų dėmesys ir buvimas kartu.

Viduriavimas – dažna sveikatos problema, galinti smarkiai sutrikdyti kasdienę rutiną ir sukelti daug nepatogumų. Apie šią būklę kalbėti dažnam nejauku, tačiau ją ignoruoti – ne išeitis. „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Nienė dalijasi svarbia informacija: kaip tinkamai gydyti viduriavimą ir kokių klaidų būtina vengti. Kas sukelia viduriavimą? „Pagrindiniai viduriavimo simptomai – vandeningos, skystos išmatos, pilvo pūtimas ir skausmas, staigus poreikis tuštintis.

Ne viename sode galima pastebėti automobilių ar kitų transporto priemonių padangas, naudojamas kaip sodų ar gėlynų puošmenas. Vis tik, ar tikrai galima naudoti padangas šioms estetinėms reikmėms išpildyti? Specialistai atskleidė, ar galima padangomis puošti aplinką. Ar galima padangomis puošti sodą? Socialiniame tinkle „Facebook“ Aplinkos apsaugos departamentas pasidalijo žinia apie tai, ar tikrai galima padangomis puošti savo sodo aplinką.

Dalis mūsų šalies piliečių yra išvykę dirbti ar gyventi į kitas Europos Sąjungos valstybes, tačiau ne visi žino, kokias socialines garantijas, pašalpas ir išmokas jie gali gauti kitoje valstybėje ar kur turėtų kreiptis dėl jų. Socialinės apsaugos ir darbo ministerija supažindina su išmokų šeimai mokėjimo ypatumais, kai šeima išvyksta gyventi į kitą Europos Sąjungos valstybę arba kai šeimos nariai dirba ir (ar) gyvena skirtingose Europos Sąjungos valstybėse.

Neries regioninis parkas socialinio tinklo „Facebook“ paskyroje pasidalijo įspūdingu gamtos reiškiniu – po smarkių liūčių Dūkštoje susiformavo didžiulis potvynis. Parko darbuotojai fiksuoja retai matomą vaizdą, kai vienintelė kalnų upė Lietuvoje virsta pašėlusia, šniokščiančia stichija. Tai ne tik liudija gamtos jėgą, bet ir suteikia unikalią progą pamatyti Dūkštą jos tikrajame grožyje. Dūkštoje veržiasi kalnų upė Gamtos mylėtojai kviečiami stebėti šį reiškinį atsargiai, iš saugaus atstumo.

Klimato kaita ir kasmet kylanti temperatūra gėlių auginimą sklypuose, gėlynuose paverčia tikru iššūkiu. Daugelis neturi galimybės kasdien pasirūpinti augalų laistymu, kai to prireikia, tad vienintelė išeitis – pritaikyti gėlynus prie gamtos pokyčių ir sodinti augalus, kurie gali atlaikyti nebūtinai kasmetinę, bet kartas nuo karto ištinkančią sausrą.

„Tikriausiai didžioji dalis mano receptų yra kažkas greito, nes kad ir kaip mėgaučiuosi maisto ruošimu, virtuvėje apsigyventi tikrai nenoriu. Pusvalandis darbo dieną praleistas virtuvėje yra labai geras laikas, spėji truputį parelaksuoti prie puodo, bet tas neperaugą į užsiknisimą ir apterštus stalviršius. O dar ir kitos dienos pietūs tuo pačiu, jeigu spėsiu truputį atsidėti kol liko... Valio! Dalinuosi mišrainės receptu, kurį jau kokį 100 kartu gaminau ir vis kažką išimu, kažką įdedu.

Ši vasara stebina itin nenuspėjamais orais, tačiau vienas dalykas yra pastovus ir nekintantis – šviežias, Lietuvos ūkiuose užaugintas daržovių derlius. Šįkart į parduotuvių lentynas atkeliauja visiems puikiai atpažįstamos ir daugelio pamėgtos cukinijos. Tvirtos, universalios, o svarbiausia – nebrangios ir kokybiškos cukinijos šią vasarą gali tapti tikru skonių atradimu. „Lidl“ kviečia išmėginti tris įdomius, gurmaniškus ir nebrangius receptus, kurių pagrindinis akcentas – cukinija.

Žemaitijos nacionalinio parko specialistai, atėję į mišką, išvydo nuliūdinusį vaizdą – po lizdu rastas žuvęs jūrinio erelio jauniklis. Daugiausia klausimų šioje istorijoje kelia prie jo aptiktas radinys – vobleris. Kaip socialiniame tinkle „Facebook“ skelbė Žemaitijos nacionalinis parkas, rastas vobleris skirtas gaudyti stambioms žuvims.

Trokštate sužinoti, kas visų 12 Zodiako ženklų atstovų laukia rugpjūčio mėnesį? Dalijamės su jumis Naglio Šulijos didžiuoju horoskopu rugpjūčio mėnesiui. Rugpjūtis – paskutinis vasaros mėnuo. Didžiąją mėnesio dalį Saulė keliaus Liūto ženklu ir primins mums, kad gyvenimas ir gali būti, ir būna gražus, įdomus ir spalvingas. Dėl to kasdieniame gyvenime gali būti daug galimybių smagiai pasilinksmint ir nuveikti ką smagaus ir įdomaus.

Seimo Sveikatos reikalų komitete – dėmesys Santaros klinikų finansinei situacijai. Įspūdžiais po posėdžio pasidalinusi komiteto pirmininkė Lina Šukytė-Korsakė konstatavo, kad „padėtis, švelniai tariant, yra sudėtinga“. „Santaros klinikų finansai po didinamuoju stiklu! Sveikatos reikalų komitete (SRK) nagrinėjome Sveikatos apsaugos ministerijos ir Valstybinės ligonių kasos pristatytą informaciją apie VU ligoninės Santaros klinikų finansinę situaciją.

Meghan Markle daugeliui žinoma kaip Sasekso kunigaikštienė, tačiau gerokai prieš tapdama karališkosios šeimos nare ir pasitraukdama iš jos, aktorė buvo gerai žinoma kaip sveikos gyvensenos propaguotoja. Ji aktyviai dalindavosi receptais ir tuo, ką pati valgydavo, tad moteris pabandė 10 dienų valgyti tą patį ir rezultatas ją nustebino. Dabar jau uždarytame gyvenimo būdo tinklaraštyje „The Tig“ M. Markle dalijosi mintimis ir receptais, kuriuos jungia bendra – geros savijautos – tema.

Paskutinioji liepos diena lietuviams – itin jautri. Liepos 31-ąją prisimename Medininkų žudynių dieną ir 1991-aisiais nužudytus Lietuvos pareigūnus. Antanas Musteikis, Stanislovas Orlavičius, Ričardas Rubavičius, Mindaugas Balavakas, Juozas Janonis, Algimantas Juozakas ir Algirdas Kazlauskas – šių lietuvių atminimas liks gyvas amžinai. Vienintelis gyvas po užpuolimo liko muitininkas Tomas Šernas, jis buvo sunkiai sužeistas.