REKLAMA
Kaip natūraliai kovoti su mėnesinių skausmais?
Šiandien dažna moteris, susidūrusi su tam tikrais sveikatos sutrikimais, ieško kuo natūralesnių gydymo metodų, visai neturinčių arba turinčių tik minimalių nepageidaujamų poveikių. Mėnesinių skausmai – ne išimtis. Pasirodo, kad tam tikra mityba, reguliarus fizinis aktyvumas ir atsipalaidavimo technikos gali sumažinti skausmą arba patį to skausmo suvokimą.
REKLAMA
Atšilo oras – skubame sportuoti gryname ore
Sportas gryname ore – tikras malonumas, ypač, kai atšyla oras ir atgyja gamta. Deja, bet trauma išvengti pavyksta ne visuomet. Ar žinojote, kas nutinka susižeidus, kaip sau padėti, ką verta turėti kuprinėje ir kada jau prireiks gydytojo konsultacijos?
Kas nutinka susižeidus
Viena dažniausių traumų – sumušimas, raumenų ar sausgyslių patempimai ir panašios traumos, kurių metu prasideda uždegimas ir dėl to sumušti audiniai parausta, patinsta, juos skauda, jaučiama “plūstanti” šiluma.
