Šiomis dienomis žvejoti galima be leidimo: nepraleiskite progos
Aplinkos apsaugos departamentas savo socialinio tinklo „Facebook“ paskyroje priminė apie svarbią datą – birželio 27-ąją minimą Tarptautinę žvejų dieną. Šia proga institucija sveikino visus žvejus ir ragino prisiminti pagrindines taisykles bei galimybes, susijusias su mėgėjų žvejyba Lietuvoje. Įraše išsamiai paaiškinama, kokiais atvejais žvejoti galima nemokamai, kam reikalingi žvejybos leidimai ir kokie dokumentai turi būti su savimi žvejojant.
Stuburo išvarža ir nugaros traumos: kineziterapeutas įspėja apie pojūčius, kada skubėti pas gydytoją
Judėjimas – sveikata, ypač jei judant nieko neskauda, nes fizinis krūvis yra tinkamas ir nežalojantis. Vis tik kineziterapeutas ir asmeninis treneris atkreipia dėmesį, kad yra pojūčių, kurių nereikėtų ignoruoti, nes žala gali būti negrįžtama.
Daugiau apie traumas, skausmus ir kuo gali būti naudingas judėjimas sergant įvairiomis ligomis naujienų portalo laidoje „Sveikatos DNR“ pasakoja kineziterapeutas ir asmeninis treneris Paulius Leskauskas.
TOP 7 vasaros atradimai Telšiuose: septynios kalvos - septynios lankytinos vietos!
Vasara Žemaitijos sostinėje – tai ne tik žydėjimas, turistų srautai, atostogos, bet ir miesto kalvos ir netoliese jų vykstantys renginiai, saulėje tviskantis Masčio ežeras, bet ir žaismingos, istoriją menančios septynerios vietos, kurias būtina aplankyti! Ne šiaip sau septynios – tai ir septynios kalvos, ant kurių stovi turistų laukianti Žemaitijos sostinė.
REKLAMA
Kaip padėti sau, kai skauda sąnarius?
Tikriausiai kiekvienam iš mūsų yra tekę susidurti su įvairaus intensyvumo sąnarių skausmais – nuo buko ir ilgai trunkančio iki aštraus ir ūminio. Tačiau tikrai ne visi žino, ką daryti tuomet, kai aplanko sąnarių skausmas ir kasdienybė tampa nebe tokia miela, nes judėti tampa tiesiog labai skausminga.
REKLAMA
Kaip natūraliai kovoti su mėnesinių skausmais?
Šiandien dažna moteris, susidūrusi su tam tikrais sveikatos sutrikimais, ieško kuo natūralesnių gydymo metodų, visai neturinčių arba turinčių tik minimalių nepageidaujamų poveikių. Mėnesinių skausmai – ne išimtis. Pasirodo, kad tam tikra mityba, reguliarus fizinis aktyvumas ir atsipalaidavimo technikos gali sumažinti skausmą arba patį to skausmo suvokimą.
