• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Ilgasis savaitgalis dažniausiai neapsieina be linksmo susibūrimo su draugais, šeima ir linksmybių. Neretai linksmybės ir vakarėliai neapsieina ir be kelių kokteilių alkoholio. Vakare buvusias linksmybes, ryte dažnai pakeičia nemalonūs jausmai: galvos skausmas, pagirios. Sužinokite, kas padeda atgauti sveikatą ir išvengti nemalonių pagirių simptomų.

Ilgasis savaitgalis dažniausiai neapsieina be linksmo susibūrimo su draugais, šeima ir linksmybių. Neretai linksmybės ir vakarėliai neapsieina ir be kelių kokteilių alkoholio. Vakare buvusias linksmybes, ryte dažnai pakeičia nemalonūs jausmai: galvos skausmas, pagirios. Sužinokite, kas padeda atgauti sveikatą ir išvengti nemalonių pagirių simptomų.

REKLAMA

Dažniausiai kitos dienos pagirias lydi: galvos skausmas, pykinimas, silpnumas, neretai ir noras išsivemti. Esant šiems nemaloniems sveikatos sutrikimams, imamės vaistų, kurie bent kurie laikui numalšins skausmą. Tačiau, pasirodo, yra ir keli natūralūs būdai, kurie leis atgauti sveikatą.

Pagirios atsiranda dėl dehidratacijos, kurią sukelia per didelis alkoholio vartojimas. Alkoholis turi sausinamąjį poveikį, nes skatina norą šlapintis, atsiranda burnos džiovimas ir troškulys.

REKLAMA
REKLAMA

Per didelis alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti elektrolitų pusiausvyros sutrikimą, kas vėliau gali išprovokuoti pagirias. Sužinokite, kokie natūralūs būdai padės palengvinti pagirių simptomus, rašoma express.co.uk.

REKLAMA

Imbieras

Teigiama, kad imbieras gali padėti numalšinti skrandžio skausmus ar sumažinti pykinimo jausmą.

Pagirių metu rekomenduojama gerti šviežio imbiero arbatą arba pakramtyti imbiero saldainių ar kitų gaminių, kurių sudėtyje galima rasti šio produkto.

Riebus maistas

Dauguma nuo seno žino gandus, kad riebus maistas padeda kovoti su alkoholiu.

Norint išvengti pagirių ar per greito apgirtimo jausmo, rekomenduojama prieš vartojant alkoholį užvalgyti riebesnio maisto. Teigiama, kad riebus maistas, aliejus, padeda sulėtinti žarnyne alkoholio įsisavinimą.

REKLAMA
REKLAMA

Be to, prisiminkite, kad gerti alkoholį tuščiu skrandžiu – ne itin gera idėja.

Fruktozė

Sakoma, kad fruktozė taip pat gali padėti sumažinti nemalonių pagirių tikimybę ir simptomus. Įvairūs vaisių užkandžiai tokiam tikslui yra puikus pasirinkimas. Ypatingai naudinga vartoti tuo vaisius, kuriuose yra kalio. Teigiama, kad kalis padeda organizmui rehidratuoti.

Be to, išgyventi pagirias padeda gali padėti ir kai kurie vitaminai.

Hannah Braye, „Bio-Kult“ mitybos terapeutė, aiškina: „Alkoholis iš organizmo išeikvoja daugybę maistinių medžiagų, ypač B grupės vitaminus, kurie yra tirpūs vandenyje. Todėl, kai kuriems asmenims, po alkoholio vartojimo būtų naudinga papildyti savo organizmą B vitaminais.“

...manau, kad jau praejo tie laikai..arielkos. Dabar geria alu,vyna,skiesta Viski ,ar su ledais. Kokteilius ne stiprius ir tt. Tai,mano draugu rate taip baliavoja.
Jei pati laki, lak dar daugiau, bet nekalbėk už visas Lietuvos moteris. Laka elitinės nes turi už ką arba vaišina turtingi meilužiai. Tvarkinga sąžiningai dirbanti moteris neturi už lakt. Reikia juk ir šeima rūpintis. Va UKR bobos tai tikrai pila kai vandenį
Tai kad Liėtuvoi bobos bevėik visos laka visa alkogoli
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų