alkoholis

Alus yra vienas seniausių ir plačiausiai vartojamų alkoholinių gėrimų pasaulyje. Nors retkarčiais mėgaudamiesi šaltu alumi dauguma žmonių gali nesukelti didelio pavojaus sveikatai, reguliarus kasdienis alaus gėrimas gali turėti įvairių padarinių jūsų organizmui. Štai ko gali tikėtis kasdien alų geriančio žmogaus sveikata, rašoma timesofindia.indiatimes.com. Svorio padidėjimas Vienas iš labiausiai pastebimų kasdienio alaus gėrimo padarinių yra svorio padidėjimas.

Ne paslaptis, kad atėjus savaitgaliui ne vienas griebiasi alkoholinio gėrimo taurės, o smagiai leidžiant laiką rankoje gali atsirasti netgi ne viena, o dvi ar trys gėrimo taurės. Labiausiai šias taures primena sekantis rytas ir prasta savijauta. Įdomu tai, kad ryte alkoholinių gėrimų vartojusį žmogų gali kankinti ne tik mums įprasti pagirių simptomai, bet ir pagirių nerimas.

Latvija per pirmąjį pusmetį pagamino 21,326 mln. litrų alkoholinių gėrimų, neskaitant alaus – 14,9 proc. mažiau nei prieš metus, pranešė Valstybės pajamų tarnyba. Didesnio nei 6 laipsnio stiprumo fermentuotų gėrimų gamyba sunyko 35,9 proc., silpnesnių – padidėjo 3,9 procento. Tarpinių alkoholio produktų, kuriuose alkoholio koncentracija neviršija 15 proc., gamyba sumenko 6,8 proc., 15-22 laipsnių stiprumo – išaugo 31 procentu. Vynų gamyba sumažėjo 3,5 procento.

Pareigūnai gavo pranešimą, kad daugiabutyje, kur, kaip pranešė greitosios pagalbos brigada, prie vieno buto, tiesiog ant kilimėlio, jaukiai įsitaisęs guli vyriškis. Ko nesitikėjo nei vienas istorijos veikėjas, kad pagalbos ranką išties ne vyro žmona ar pareigūnai, o draugas pravarde Kepsnys. Susitikimą užfiksavo laidos „Farai“ operatorius.

Jūratė, anksčiau buvusi socialinio centro „Betanija“ lankytoja, šiandien dirba toje pačioje vietoje, kurioje kadaise pati ieškojo pagalbos. Prieš septynerius metus po tragiškos motinos netekties moteris neteko visko, tapo priklausoma nuo alkoholio ir atsidūrė gatvėje. Dabar ji rūpinasi kitais, socialinio centro „Betanija“ valgykloje ruošdama maistą tiems, kuriems jo labiausiai reikia. Penkeri benamystės metai „Po mamos savižudybės mačiau tik litrą degtinės ir cigaretę, daugiau nieko.

Dramatiški įvykiai Švenčionių – po vaiko teisių tarnybos atstovų vizito nuo šeimos atskirtas mažametis. Bylos duomenimis, buvo gautas Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos prašymas dėl teismo leidimo paimti vaiką iš jo tėvų išdavimo. Tarnybos atstovai nurodė, kad gavo pranešimą per specialią programą apie galimus vaiko teisių pažeidimus. Girti abu tėvai ir močiutė Socialinė darbuotoja rado nepilnametį namuose su girtais tėvais.

Antradienį Seimas galutinai pritarė Alkoholio kontrolės įstatymo pataisoms, kuriomis įteisinama galimybė be jokios licencijos ūkininkams gaminti naminę degtinę ir ją pardavinėti svečiams. Tiesa, vadinamą samagoną galės gaminti ir pardavinėti tik tie ūkininkai, kurie teikia kaimo turizmo paslaugas.

Antradienį Seimas priėmimo stadijoje ketina svarstyti grupės parlamentarų siūlymą ūkininkams leisti pardavinėti jų gaminamus tradicinius alkoholinius gėrimus. Įstatymo pataisomis siūloma suteikti teisę ūkininkams, kurie Žemės ūkio ministerijos (ŽŪM) nustatyta tvarka yra sertifikuoti kaip tradiciniai amatininkai, kaimo turizmo sodybose gaminti naminę degtinę ir kitus tradicinius gėrimus, tačiau ne daugiau kaip 100 litrų per kalendorinius metus.

Šiemet Mokslo ir žinių diena bus švenčiama skirtingai: vieni ją paminėjo jau penktadienį, kiti šventę rengs tikrąją rugsėjo 1 d. – sekmadienį. O dauguma gėles mokytojams neš pirmadienį. Vis tik alkoholio pardavimai jau 18-tus metus iš eilės bus draudžiami būtent Rugsėjo 1-ąją. Tad rytoj alkoholio parduotuvėse nebus galima įsigyti išvis, nors paprastai jis būtų parduodamas nuo 10 iki 15 val.

Nors šiais metais rugsėjo 1-oji – sekmadienis, o daugelyje ugdymo įstaigų mokslo metai prasidės pirmadienį, rugsėjo 2 d., Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas (toliau – Departamentas) primena, jog nuo 2006 metų Lietuvoje galioja Alkoholio kontrolės įstatyme įtvirtintas draudimas prekiauti alkoholiniais gėrimais parduotuvėse rugsėjo 1-ąją, Mokslo ir žinių dieną.

Naujoje daktaro Restako knygoje „Kaip išvengti demencijos“ neurologas ir knygos autorius atskleidė, kad nuolatinis alkoholio vartojimas, ypač dideliais kiekiais, gali pakenkti smegenų sveikatai. Tai „tiesioginis neurotoksinas“, – dalijosi jis. Kadangi alkoholis gali taip pakenkti mūsų atminčiai, jis siūlo įvairaus amžiaus žmonėms persvarstyti savo santykį su alkoholiu, rašo huffingtonpost.co.uk.

„Mano vaikai pamatę mane pereidavo į kitą gatvės pusę, kad tik nereiktų pasisveikinti ar pasikalbėti susitikus“, – pasakojo kelis savo gyvenimo dešimtmečius smarkiai gėręs 53-ejų metų elektrėniškis Eligijus Juchnevičius. Dabar vyras skaičiuoja jau penktus gyvenimo metus, kaip nevartoja alkoholio ir tikino, kad taip laimės stikliuko dugne ir neatrado.

Alkoholis, kaip ir daugelis kitų medžiagų, turi įvairų poveikį žmogaus organizmui, kuris gali pasireikšti įvairiais simptomais, įskaitant veido paraudonavimą, karščio pojūtį ir širdies ritmo sutrikimus. Šie simptomai gali būti laikini ir nekenksmingi, tačiau kai kuriais atvejais jie gali signalizuoti apie rimtesnes sveikatos problemas.

Alkoholio vartojimas prie vaikų dažnai yra laikomas neatsakingu tėvų elgesiu. Vis tik neretai pasitaiko, kad, daugiau ar mažiau, bet alkoholį geria visi aplinkiniai ir, išskyrus vaikus, nėra nė vieno blaivaus asmens.

Atėjus vasarai dauguma žmonių atsipalaiduoja. Savaitgalio vakarais miestų centrai ūžia nuo žmonių, o pajūris būna perpildytas. Neretas poilsiautojas ir vieną kitą taurelę ar alaus bokalą išlenkia. Taigi, aktualu žinoti, per kiek laiko alkoholis pasišalina iš organizmo bei kaip palengvinti pagirias ryte. Apie tai naujienų portalui tv3.lt pakomentavo vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė.

Latvija per pirmus penkis šių metų mėnesius pagamino 17,275 mln. litrų alkoholinių gėrimų, neskaitant alaus – 14,8 proc. mažiau nei pernai sausį-gegužę, pranešė Valstybės pajamų tarnyba. Didesnio nei 6 laipsnio stiprumo fermentuotų gėrimų gamyba sunyko 45,6 proc., silpnesnių – padidėjo 2,9 procento. Tarpinių alkoholio produktų, kuriuose alkoholio koncentracija neviršija 15 proc., gamyba sumenko 9 proc., 15-22 laipsnių stiprumo – ūgtelėjo 30 procentų. Vynų gamyba augo 1,2 procento.

Jeigu sportininkas nemaišo alkoholio su darbu, kurį atlieka, tai neturėtų būti tragedija. Tokios nuomonės laikosi žinomas sporto psichologas Andrius Liachovičius. Jis, po didelį ažiotažą sukėlusios žinios apie neva Puerto Rike vykusias vyrų krepšinio rinktinės išgertuves, su portalu tv3.lt pasidalijo mintimis apie tai, kaip sportininkus paveikia tai, kad jie visuomenės nuolatos yra stebimi per padidinamąjį stiklą.

Ivanas bijo dėl savo šeimos – jo jauna mylimoji tik pagimdžiusi sūnelį iš karto įkrito į svaigalų liūną. Iškilo didelis pavojus prarasti naujagimį. Ivanas ir Diana problemą bando spręsti „TV Pagalbos“ studijoje.  Ivanas jaučia realią grėsmę – Diana jau neišsaugojo dviejų savo dukrų. Vyrui iš rankų slysta tai, ką turi geriausio. Anot Ivano, jo mylimoji negali nustoti gerti, o tai griauną jųdviejų šeimą. Prieš 11 mėnesių Diana pagimdė sūnų.

Alkoholio vartojimas Lietuvoje – vis dar opi ir nuolatos diskutuojama tema. Neretai lietuviai į alkoholį žvelgia, kaip į atsipalaidavimo ir pramogos priemonę, o kai kurie į šią medžiagą atsigręžia ir sunkiausiais savo gyvenimo momentais.

Nerijus turi rimtą bėdą – silpnybę alkoholiui. Vyras, supratęs, kad vienam su priklausomybe susidoroti sudėtinga, pasiryžo išsikviesti gelbėtojus, tačiau jiems atvažiavus pabėgo iš namų. Dramatiška istorija – „TV Pagalbos“ reportaže. Gelbėtojas Žilvinas Žitkus atvyko pas pagalbą iškvietusį Nerijų, bet vyro namuose nerado. Tame pačiame name gyvenantys kaimynai pranešė, kad jis pabėgo vos išgirdęs atvažiuojantį automobilį.

Medikai pastebi, jog šventiniais vasaros savaitgaliais padaugėja pacientų, kurie kreipiasi į gydymo įstaigas dėl alkoholio sukeltų negalavimų. „Po Joninių, Mindauginių visada padaugėja pacientų, kurie kreipiasi ne tik dėl įvairių virškinamojo trakto problemų, bet ir traumų, patirtų eismo įvykiuose. Bene dažniausia tokių sužalojimų priežastis – vairavimas išgėrus“, – sako Vidmantas Dovydėnas, medicinos ir chirurgijos centre „Affidea“ dirbantis Vilniaus regiono vyr. šeimos gydytojas.

Geraširdė moteris užaugino monstrą. Mirus dukrai Laimutė užaugino du jos vaikus, savo anūkus. Tačiau šiandien vietoj padėkos ji girdi grasinimus. Laimutė patiria didelį širdies skausmą. Kartu su ja nuo vaikystės gyvenantis mylimas anūkas ne tik svaiginasi stipriaisiais gėrimais, bet ir jai grasina. „Mano dukra pagimdė antrą vaikelį ir mirė“, – pasakojo Laimutė. Mariaus tėvas ragina jį išmesti iš namų, tačiau mylinti močiutė to padaryti nesiryžta.

Alkoholio vartojimas yra giliai įsišaknijęs daugelio kultūrų kasdienybėje ir socialiniuose įpročiuose. Tačiau kartais ribą tarp saikingo vartojimo ir žalingo įpročio peržengti yra lengva, o pasekmės gali būti rimtos tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Nustatyti, kada alkoholio vartojimas tampa problema, yra svarbu siekiant išvengti ilgalaikių sveikatos sutrikimų ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Naujoje Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ataskaitoje teigiama, kad tik keturios pramonės šakos Europos regione kasmet sukelia 2,7 mln. mirčių. Svarbioje ataskaitoje teigiama, kad tabako, itin apdoroto maisto (UPF), iškastinio kuro ir alkoholio pramonės šakos „visiškai arba iš dalies atsakingos“ už beveik ketvirtadalį visų mirčių regione, skelbia portalas „Euronews“. „Keturios pramonės šakos kasdien mūsų regione nužudo mažiausiai 7 tūkst. žmonių.

Artėjantis savaitgalis daugumą vilioja šiltais pasibuvimais su draugais, gardžiu maistu ir alkoholinių gėrimų taurėmis. Taip atrodydavo ir 36-erių vilnietės Giedrės Šeputytės savaitgaliai, kuriuos prieš 6-erius metus moteris nusprendė pakeisti. Iš savo susitikimų su draugais ji išbraukė esminį komponentą – alkoholį. Giedrė papasakojo, kodėl iš savo gyvenimo išbraukė alkoholinius gėrimus, kokias gėrimų alternatyvas naudoja dabar ir ką patartų kitiems, kurie norėtų atsisakyti alkoholio.

Ne paslaptis, kad žmonės mėgsta pasilinksminti ir kartas nuo karto svaiginasi alkoholiu ar net kitomis, pvz., narkotinėmis medžiagomis. Vis tik dalis gyventojų tą daro dažniau, kai kurie – net ir kasdien, nes turi tam priklausomybę. O tarp jų yra tiek bedarbių, tiek pensininkų, tiek ir dirbančiųjų. Tad kyla klausimas, kaip į tai žiūri darbdaviai.

Alkoholis yra neatsiejama kai kurių žmonių švenčių dalis arba atsipalaidavimo būdas po sunkios darbo dienos, tačiau ne kiekvienas susimąsto, kokią žalą iš tikrųjų alkoholis daro mūsų organizmui ir apie tai, jog nuo saikingo vartojimo iki priklausomybės gali būti vos vienas žingsnis. Apie tai, kokią žalą alkoholis daro organizmui, kokie yra priklausomybės simptomai bei kaip ją gydyti, naujienų portalui tv3.lt papasakojo Respublikinio priklausomybės ligų centro direktoriaus pavaduotoja dr.

Penktadienį dėl apsinuodijimo alkoholiu į šalies ligonines pristatyti du nepilnamečiai. Kaip pranešė Policijos departamentas, penktadienį, apie 14.30 val., iš sostinėje esančios Vilniaus gatvės, visuomeninio transporto stotelės, į Vilniaus ligoninę pristatyta ir dėl galimo apsinuodijimo alkoholiu paguldyta nenustatytos tapatybės apie 15 metų amžiaus nepilnametė. Dėl įvykio surinkta medžiaga pagal LR BK 140 str. 1 d. Tos pačios dienos vakarą, apie 21.10 val.

Visuomenėje jau yra plačiai žinoma, kad alkoholis gali paskatinti širdies ligų išsivystymą. Tačiau retai kada kalbama, kad net ir mažais kiekiais vartojamas alkoholis taip pat gali pridaryti žalos. Apie tai TV3 laidoje „Sveikatos DNR“ papasakojo kardiologas Arnas Karužas, kuris detaliai paaiškino, kodėl alkoholis didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Išsklaidė senuosius mitus Gydytojas laidoje kalbėjo, kad mažas alkoholio kiekis taip pat veikia organizmą.

Kadangi saugaus suvartojamo alkoholio kiekio nėra, bandant sumažinti jo sukeliamus negalavimus, žmonės neretai griebiasi savijautą po vakarėlio neva pagerinančių priemonių, tokių kaip įvairūs nuskausminamieji, energetiniai gėrimai, stipri kava ir pan. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkas Deimantas Auškalnis pasakoja, jog dalis visuomenėje sklandančių mitų apie pagirių palengvinimą ne tik nėra teisingi, bet ir gali dar labiau pakenkti.

Atėjusi vasara neatsiejama nuo poilsio, laiko leidimo pajūryje ar kaitrioje saulėje, o atostogų daugelis neįsivaizduoja ne tik be daug maisto, bet ir be alkoholinių gėrimų vartojimo. Tačiau žinomas Lietuvos profesorius įspėja – toks derinys gali baigtis kasos uždegimu ir sukelti pavojų gyvybei.

Dažnai suvartojus didelius kiekius alkoholio, kitą dieną žmogus jaučiasi prastai ir jam prasideda pagirios. Norėdami išvengti pagirių sukeliamų nepatogumų, žmonės stengiasi įvairiais būdais kuo greičiau pašalinti alkoholio likučius iš savo organizmo. O kai kurie įvairius išsiblaivymo metodus išmėgina dar būdami girti, taip mėgindami kuo greičiau išsiblaivyti. Visgi specialistai sako, kad tokios pastangos – bevaisės, o pašalinti alkoholį gali tik pats žmogaus organizmas.

Internete galima rasti ne vieną pasiūlymą pasinaudoti gana įdomiomis paslaugomis – išblaivinimu namuose. Tokias paslaugas teikiantys žmonės prisistato esantys kvalifikuoti gydytojai, kurie gali jus išblaivyti po didelių išgėrimų arba reabilituoti, jei žmogus susiduria su perteklinio alkoholio vartojimo problemomis. Visgi, medicinos įstaigų gydytojai perspėja, kad kartais po tokių paslaugų, galima netgi mirtis.

Šalčininkų rajone pareigūnai sustabdė senjorės prekybą kontrabandiniais rūkalais ir alkoholiniais gėrimais. Kaip ketvirtadienį pranešė Vilniaus policija, Vilniaus policija apsilankė senjorės namuose Šalčininkų rajone, Juršiškių kaime, gavus vietos gyventojų informacijos, jog moteris visą parą prekiauja kontrabandiniais rūkalais bei degtine, vynu ir alumi.

Trečiadienį Vyriausybė pritarė nutarimui, kuriuo būtų įgyvendinti Alkoholio kontrolės įstatymo pakeitimai, kuriems pavasario sesijos metu pritarė Seimas. Šiais pakeitimais buvo suvienodintas renginiuose leidžiamų pardavinėti alkoholinių gėrimų stiprumas.

Iš burnos sklindantis alkoholio kvapas, svaigstanti galva, nesiorientavimas aplinkoje, o kartais net sąmonės praradimas – visa tai patiria žmonės, kurių organizme savaime gaminasi alkoholis. Alkoholio fermentacijos žarnyne sindromas (angl. Auto-Brewery Syndrome, arba ABS) yra reta ir neįprasta sveikatos būklė, kai organizmo žarnyne esantys mikroorganizmai (dažniausiai mielės) fermentuoja angliavandenius į alkoholį.

Ne kartą nuaidėjusios istorijos, kaip moterys apsvaiginamos naktinės kultūros vietose, vis kartojasi. Vilnietė, apsilankiusi viename sostinės barų, išgyveno košmarą. Beveik praradusi sąmonę nuo paskutinio kokteilio bare buvo ištempta iš taksi už plaukų. Negana to, iš jos reikalavo 100 eurų už automobilio valymą.

Išgerti oro uoste atostogų pradžios proga gali būti pražūtinga. Tyrėjai nustatė, kad slėgis lėktuvo salone, alkoholis ir miegas gali būti mirtinai pavojingas derinys. Niekas oro uoste taip gerai nesuteikia atostogų nuotaikos, kaip pirmoji vyno taurė ar bokalas alaus. Tačiau tai nėra džiugi žinia, nes alkoholio vartojimas prieš užmiegant lėktuve taip apkrauna širdį, kad gali sukelti ir mirtį.

Su onkologiniais ligoniais dirbanti dietologė atskleidė du maisto produktus, kurie labiau nei kiti didina riziką susirgti vėžiu – atsisakykite jų kuo greičiau. Nichole Andrews iš JAV teigė, kad žmonės turėtų vengti alkoholio ir perdirbtos mėsos, nes ne kartą įrodyta, kad šie produktai skatina vėžinių ląstelių vystymąsi, rašo dailymail.co.uk. „Žinau, kad visi jums sako, jog kalbant apie maistą viskas didina vėžio riziką, tačiau taip nėra“, –  sakė Nichole.

Vasariškiems karščiams pasiekus Lietuvą, nenuostabu, kad žmonės ieško įvairių būdų, kaip išnaudoti galimybę pabūti gerame ore. Tiesa, pasimaudymai prie vandens, išvykimai į sodybas bei daugelis kitų susibūrimų lauke su artimaisiais ir draugais dažnai būna apliejami ir alkoholiniais gėrimais. Visgi, gydytojai perspėja, kad reikia gerai įvertinti savo galimybes, vartojant alkoholinius gėrimus karštomis dienomis, kadangi kitaip galima susidurti su labai nemaloniomis sveikatos problemomis.

Vienas 15 metų ir vyresnis šalies gyventojas pernai išgėrė 11 litrų absoliutaus (100 proc.) alkoholio – 0,2 litro mažiau nei 2022 metais, išankstinius duomenis skelbia Valstybės duomenų agentūra. Šalies mažmeninėje prekyboje ir maitinimo įmonėse parduota iš viso 3,1 mln. dekalitrų degtinės, viskio, brendžio ir kitų spiritinių gėrimų – 0,8 proc. mažiau nei 2022 metais, vyno ir fermentuotų gėrimų – 4,2 mln. dekalitrų, arba 4,2 proc. mažiau. Kaip ir kasmet, daugiausia parduota alaus – 20,8 mln.

Naujienų portalo tv3.lt redakciją pasiekė neįprastas vaizdo įrašas – matoma, jog Elektrėnų savivaldybės komiteto posėdžio metu Elektrėnų savivaldybės tarybos narys vartoja alų. Pats politikas teigia, jog tai nealkoholinis alus. Šis incidentas užfiksuotas gegužės 22 d. vykusio Elektrėnų savivaldybės ūkio reikalų komiteto posėdžio metu. Alkoholinį gėrimai galimai vartojo Elektrėnų savivaldybės narys, liberalas Kęstutis Vaitukaitis.

Mokslininkams pavyko sukurti ir su pelėmis sėkmingai išbandyti geriamą priešnuodį nuo ūmaus apsinuodijimo alkoholiu. Hidrogelis sukurtas naudojant pieno baltymą, kuris yra šalutinis sūrio gamybos produktas – jis skaido alkoholį organizme, neleisdamas jam išskirti įprastų toksiškų atliekų, skelbia portalas „IFL Science“. Daugelyje bendruomenių alkoholis istoriškai vaidino svarbų vaidmenį švenčių, ritualų ir socialinių progų metu.

Vienoje Klaipėdos progimnazijoje darbe pasirodė girta direktorė. Devintą ryto į darbą atėjusi švietimo įstaigos vadovė elgėsi neadekvačiai, nuo jos sklido alkoholio kvapas. Moteris net keturis kartus nesugebėjo papūsti į iškviestų policininkų alkotesterį, jai nepavyko duoti ir kraujo ligoninėje. Direktorė padėjo pareiškimą išeiti iš darbo, o liudininkai pasakoja, kad ji progimnazijoje girta pasirodo esą ne pirmą kartą. Daugiau apie tai – TV3 žiniose.

Po savaitgalio medikų rankose – girtos paauglės. Į Panevėžio ligoninės reanimaciją greitoji pagalba iš miesto centro atvežė dvi prisigėrusias 15-metes. Paauglėms pagalbą iškvietė neabejingas praeivis, pavakare pastebėjęs ant žolės gulinčias ir nesiorientuojančias mokines. Paaiškėjo, kad mergaitės po tiltu gėrė degtinę. Savaitgalį ir Šiaulių medikams teko gelbėti girtą penkiolikmetę. Ją bute medikai rado jau be sąmonės. Daugiau apie tai – TV3 žiniose.

Lauros gyvenimas pasikeitė greitai – per metus viskas apsivertė aukštyn kojomis. Ji pati ir jos artimieji yra pakraupę – kas galėjo pagalvoti. Motina rauda – ji maldauja išgelbėti jos mylimiausią vaiką.  Skausmingą šeimos situaciją sprendė „TV pagalbos“ gelbėtoja Rūta Filejeva.  Į „TV pagalbos“ gelbėtojus kreipėsi beviltiškoje situacijoje atsidūrusi moteris. Jos dukters gyvybei iškilo didžiulis pavojus, griūna ir Lauros santykis su vyru.

Seimas sušvelnino alkoholio prekybos ribojimus. Jei parlamento priimtas pataisas palaimins prezidentas, nuo vasaros masiniuose renginiuose, festivaliuose, mugėse, parodose bus galima nusipirkti ne tik alaus ar sidro, bet ir vyno bei kokteilių iki 15 laipsnių stiprumo. Daugiau apie tai – TV3 žiniose.

Ekspertas perspėjo, kad tam tikri gėrimai gali pakenkti jūsų miego kokybei, todėl gali būti, kad pats laikas persvarstyti savo įpročius prieš miegą. Kai kalbama apie gerą miegą, yra daugybė dalykų, kuriuos patariama išbandyti. Kai kurie ekspertai teigia, kad kivių valgymas prieš miegą arba atviras langas gali padėti greičiau užmigti. Kita vertus, yra dalykų, kurių mums patariama vengti prieš miegą, kad užmigtume.

Tai, ką mylinti dukra sugalvojo padaryti savo į bėdą pakliuvusiai mamai – nustebins. Jaudinančios akimirkos – laidos „TV Pagalba“ reportaže.  Dukra labai prašo padėti savo mamai, įklimpusiai į priklausomybę, ji nori, kad mamos gyvenimas taptų laimingesnis. „Man jos yra labai gaila, nes ji švaisto savo gyvenimą“, – sakė ji. Negali sustoti Moteris pasakojo, kad mama jau porą metų be perstojo kelia taurelę.