svoris

352 kilogramai – tokią ribą pasiekė sunkiausia moterimi pasaulyje vadinama Charity Pierce (40), kuri nusprendė neberizikuoti savo gyvybe. Daktarai gąsdino, kad, neatlikus skrandžio mažinimo operacijos, šansai išgyventi labai maži. Visgi vos judanti ir savimi pasirūpinti negalėjusi moteris nepasidavė ir nusprendė pasikeisti. Pirmieji rezultatai – stulbinantys, nes moteris jau numetė 200 kilogramų. „Aš buvau savo kūno kalinė.

Galite pagalvoti, kad tai – balandžio pirmosios pokštas, tačiau naujausias Harvardo universiteto tyrimas atskleidė, kad miegas daro didelę įtaką jūsų formoms. Tai ypač aktualu artėjant vasarai, tad jei norite atsikratyti kelių papildomų kilogramų, būtinai susipažinkite su taisyklėmis. Tyrimo metu stebėta daugiau nei 130 tūkst. savanorių miego įpročiai ir atskleisti stulbinantys rezultatai. Tie žmonės, kurie teigia miegantys gerai, nesirgo diabetu, džiaugėsi sveiku gyvenimu.

Nors sveikai maitinatės ir aktyviai sportuojate, vis tiek skundžiatės viršsvoriu? Gali būti, kad nedarote jokių klaidų, o papildomus kilogramus tiesiog lemia jūsų gimimo dieta. Naujausias Anglijos mokslininkų tyrimas kaip reikiant nustebino, tačiau rezultatai pradžiugins tikrai ne visus. Tyrimo apžvalga išspausdinta žurnale „British Medical Journal“, kur skelbiama, kad vyresnės sesės turi didesnį polinkį vyresniame amžiuje turėti viršsvorio, skųstis sveikatos problemos nei jų jaunėlės.

Apvalių formų modelis Rosie Mercado (36) savo istorija įkvėpė šimtus tūkstančių. Užtenka tik pažiūrėti į moters pokyčių nuotraukas, kad pajustum užplūstančią motyvaciją taip pat siekti sveikesnio gyvenimo būdo ar atsikratyti papildomų kilogramų. Gi daugiau nei 100 kilogramų numestų tikrai ne vienas, o Los Andžele gyvenančiai moteriai noro netrūko. Dabar ji pasakoja, kad niekada nesinervino dėl savo apvalių formų, nes dideli klubai buvo šeimos moterų išskirtinumas.

Televizijos žvaigždė Kim Kardashian su gerbėjais bendrauja visiškai atvirai. Trečiadienį ji ryžosi nelengvam iššūkiui – užlipo ant svarstyklių ir parodė kiek dabar sveria. O tai buvo staigmena ne tik gerbėjams, bet ir jai pačiai. Dviejų vaikų motina šiuo metu sveria 63,3 kg. Tik 4 kg daugiau nei prieš pastodama antrą kartą. „Draugai!!! Prieš pastodama svėriau 61,2 kg!!!“, – „Snapchat“ dalindamasi nuotrauka savimi didžiavosi 35-erių realybės šou žvaigždė.

Legendinės aktorės Angelinos Jolie liesumas – jau beveik pusmetį plėtojama tema, kuri gąsdina ne tik jos artimuosius, bet ir ištikimus gerbėjus. Ne kartą stebėtasi, kokia liekna yra šešių vaikų mama, tačiau visą laiką teigta, kad tai nekelia grėsmės sveikatai. Vis dėlto keli užsienio naujienų portalai teigia turintys išskirtinį Angelinos vyro, aktoriaus Brado Pitto interviu, kur jis teigia, kad jį neramina ši situacija.

Dalyvaudama vienoje televizijos laidoje dainininkė Neringa Šiaudikytė pripažino, kad nuo paauglystės buvo apkūni ir niekada nesiskundė apetitu. Dainininkė atskleidė, kad nuolat kovojo su svoriu ir išbandė įvairias dietas. Anot Neringos, drastiškiausios dietos yra tos, kai žmogus tiek kovoja su savimi, kad dėl maisto galėtų ką nors nužudyti. Dainininkė mano, kad efektyviausia dieta yra sportininkų, kai atsisakoma angliavandenių.

„Nuo pats mažens kovojau su antsvoriu. Bandžiau sportuoti, šokau, priklausiau kelioms sporto komandoms, tačiau visada turėjau problemų su valgymu. Mylėjau greitą maistą, ypatingai picas ir mėsainius. Vis dėlto visada gėdijausi savo figūros, todėl net bandžiau vartoti vidurius laisvinančiuosius. Kartais išgerdavau net po penkiolika tablečių per dieną. Jaučiausi lengvesnė, tačiau naktimis negalėdavau užmigti, kankino pilvo pūtimas“, - savo istoriją pradeda Grace Borst.

Artėjant vasarai dažnas pagalvoja apie lieknesnes formas ir sveikesnį gyvenimo būdą. Kadangi Lietuvos šilti orai nelepina, dar turite šiek tiek laiko pasidomėti, ką daryti, kad svoris kristų lengvai ir maloniai.  Visada pusryčiaukite Dietologė, sveikos gyvensenos ekspertė Cynthia Sass teigia, kad praleisti pusryčiai – didžiulė nuodėmė, kurios neturėtų daryti svorio numesti norintys žmonės.

Balandžio 24 – ąją šimtai sporto entuziastų dalyvaus tradicinėje šventėje „Ąžuolyno bėgimas“. Startuoti ties 5, 10 ar 15 kilometrų atstumo linija ketina ir ne vienas žinomas žmogus. Tarp jų – dainininkės Neringos Šiaudikytės sužadėtinis, profesionalus asmeninis treneris, projekto „Tu gali šokti“ nugalėtojas Tomas Uroška. „Bėgime norėjome dalyvauti kartu su Neringa, bet jai teko išvykti į tarptautinį dainų konkursą.

Artėjant šiltajam vasaros sezonui dažnas siekia pagerinti fizinę formą, savijautą, tad bando keisti gyvenimo įpročius, mitybą. Vis dėlto net ir tokios pastangos gali neatnešti norimų rezultatų, jei darote šias kelias, tačiau esmines klaidas.  Pirma klaida Jei pusryčiams suvalgote vos vieną sumuštinį, panašu, kad dar ilgai teks kankintis dėl nekrentančių kilogramų. Kiekvieną dieną pradėkite baltymų prisotintais, sočiais pusryčiais ir greitai pastebėsite, kaip keičiasi jūsų įpročiai.

Užsienio portalai mirga didelėmis antraštėmis apie drastiškus realybės šou „Big Brother“ žvaigždės Chanelle Hayes (30) svorio pokyčius. Moteris prieš kelias dienas pastebėta viename iš Ispanijos paplūdimių. Rodos, nieko čia keisto. Tačiau garsenybė vos per du metus pasikeitė neatpažįstamai. Anksčiau Chanelle buvo laiba ir dailių formų mergina. Ji su dideliu džiaugsmu postringaudavo apie tai, kaip svarbu sveikai maitintis ir palaikyti aukštą fizinį krūvį.

Neturėti kompleksų ir mylėti save nuo kojų pirštų iki plaukų galiukų – tikra Dievo dovana. Deja, tuo apdovanoti ne visi. Anglijoje gyvenanti Jessica Portelli (24 m.) yra viena tų laimingųjų – myli save tokią, kokia yra ir nekompleksuoja. Liūdniausia tai, kad kompleksų įvaryti tiek jai, tiek mums visiems, kaip įmanydami siekia aplinkiniai. Dažnai net visiškai nepažįstami. Jaunai merginai teko patirtis, kuri verčia pajusti svetimą gėdą.

Trenerė, mitybos specialistė Jay Cardiello sudarė septynių dienų mitybos planą, kuriuo naudojasi ne tik svorio numesti norintys žmonės, bet ir garsenybės. Šios tikslios savaitinės dietos metu pastebėsite, kad valgote daug, skaniai, tačiau jaučiate lengvumą, o kelnės aptempia maloniau. Nelaukite pirmadienio – pradėkite sveikai gyventi dabar! 1 – 2 dienos Pusryčiai Kiaušinienė, kurią pasigaminkite iš trijų baltymų ir vieno pilno kiaušinio.

Šios moters pokyčių istorija tapo įkvėpimu ne tik svorio numesti siekiantiems žmonėms, bet ir tiems, kurie netiki, jog svajonės pildosi. Dabar 30-metės Donnos Gillie neatpažįsta nei draugai, nei artimieji, nes 105 kilogramų svėrusi moteris neteko pusės savo svorio – 51 kilogramo. Svarbiausia, kad tokie kardinalūs pokyčiai įvyko tik valios, aktyvaus sporto dėka. Taip jokių plastinių operacijų nesidariusi kanadietė dabar yra fitneso modelis, tuoj dalyvausianti net trečiame pasirodyme.

Naujienų portalas „Currenttime.tv“ paskelbė šokiruojančią statistiką, kuri turėtų labai nuliūdinti lietuvius. Kaip skelbia informacijos skleidėjai, lietuviai užima pirmą vietą tarp labiausiai nutukusių posovietinių valstybių žmonių. Pagal paskelbtą statistiką, pirma vieta atitenka tiek moterims (26,7 proc.), tiek vyrams (23, 7 proc.), tačiau neatsilieka ir kitos buvusios Sovietų Sąjungos šalys. Pagal antsvorį turinčių vyrų skaičių antroje vietoje atsidūrė Latvija (22, 2 proc.

Dažnai galima skaityti realybės neatitinkančius motyvuojančius straipsnius, kurie, skatindami numesti svorio, skelbia, jog per savaitę įmanoma numesti nuo 3 iki 5 kilogramų. Vis dėlto sveikatos specialistai kraupsta nuo tokios informacijos, atskleisdami, koks yra optimalus ir žalai organizmo nedarantis per vieną savaitę numestų kilogramų skaičius. Suprantama, kad, pasiryžus naujiems pokyčiams, krentančių kilogramų norisi čia ir dabar.

Šiuolaikiniais interneto laikais labai sunku pasimesti informacijos ir patarimų srautuose. Daug skirtingų nuomonių sklando ir dėl sveiko gyvenimo taisyklių, normų, tad suprantama, kad dažnai žmonės pasiduoda tam tikroms madoms, tendencijoms. Labai daug dėmesio sulaukė prieš keletą metų išpopuliarėjęs vegetarinės mitybos kultas, prie kurio prisijungė daug garsenybių, žymių pasaulyje žmonių.

Nerandate laiko apsilankyti sporto klube, tačiau norite atsikratyti kelių papildomų kilogramų? Sveiko kūno šalininkai jau įrodė, kad vienas iš malonesnių būdų mesti svorį yra lytiniai santykiai. Apskaičiuota, kad seksas prilygsta geram pusvalandžiui ant bėgimo takelio, tačiau ne visos pozos padeda deginti kalorijas. Galerijoje rasite daugiau sekso pozų pavyzdžių, kurios teiks ne tik malonumą, bet leis prieš vasaros sezoną pagerinti savo kūno linijas.

Atšilus orams nusimesdami žieminius rūbus pastebit per žiemą priaugusius kilogramus? Kaip jų atsikratyti? Jau užsirašėte į sporto klubą?  Pasirodo, ne tik sportas ir netgi ne griežtos dietos gali padailinti kūno formas, bet, atrodytų, ir visai nereikšmingi dalykai. Kad vien jau valgymo sureguliavimas gali padaryti stebuklus, patvirtina ir mitybos specialistai. Užuot puolus prie dietų, esą kur kas geriau iš pradžių pasižiūrėti į savo lėkštę.

Kai Chontel Duncan paviešino savo nėščiosios pilvą, socialiniuose tinkluose užvirė arši diskusija. Vieni žavėjosi, kokia sportiška yra jaunoji mama, kiti liko pakraupę ir teigė, kad moteris žaloja tiek save, tiek savo kūdikį. Visgi likus septynioms dienoms iki gimdymo, trenere dirbanti moteris intensyviai sportavo ir nesiruošė pakeisti įpročių. Visgi socialinius tinklus nubloškė antra komentarų audra, kai australė parodė, kaip jos pilvas atrodo vos penkios dienos po gimdymo.

Šįvakar Užupio Respublikai švenčiant 19-ąsias Neprigulmybės metines, Angelo aikštėje buvo pasvertas Vilniaus meras Remigijus Šimašius – vilniečiai tikrino, ar būdamas valdžioje už mokesčių mokėtojų pinigus nepriaugo svorio. Paskelbus, kad sostinės meras svorio nepriaugo, suskambo plojimai – merui valdžia blogos įtakos nepadarė. Vilniuje tai pirmasis mero svėrimas, o štai Hai Vaikombe (Anglijos miestas netoli Londono) mero svorį miestiečiai kasmet kontroliuoja dar nuo XVII amžiaus.

Dabar 30-metė Ema Winterburn su džiaugsmu žvelgia į savo vestuvių nuotraukas, tačiau ne dėl malonių prisiminimų, o dėl kardinalių pokyčių. Moteris per kelis metus atsikratė beveik 50 kilogramų, ir dabar gali sunkiai suvokti, kaip ji gyveno anksčiau. Kepinių parduotuvėje dirbusi Ema pripažįsta, kad visada mėgo maistą, tačiau šlubavusi sveikata siuntė stiprų signalą, kad reikia keisti įpročius. Visgi moters didžiausias priešas valdė jos mintis, tad karas su cukrumi buvo sunkus ir varginantis.

Sveikatos specialistai perspėja, kad norintiems numesti papildomų kilogramų turėtų rūpėti ne tik lėkštės turinys, tačiau ir aplinkos veiksniai, kurie, jums nesuprantant, gali paskatinti valgyti žymiai daugiau. 1. Didelės lėkštės Sakoma, kad visų pirma žmonės valgo akimis, tad maisto pilna lėkštė sužavėtų dažną. Visgi specialistai teigia, kad svorį metantiems žmonės reiktų vengti patiekalų, kurie yra patiekiami didelėse lėkštėse, nes porcija atrodo mažesnė, kuklesnė ir skrandžiui priimtinesnė.

Sveikatos ekspertė Libby Weaver dirba su garsiausiais Holivudo aktoriais, kuriems padeda ne tik atgauti formas, bet ir kardinaliai pakeisti gyvenimo būdą. Tai labai svarbu pokyčių iki lieknesnio ir sveikesnio gyvenimo kelyje, nes, kaip teigia specialistė, egzistuoja svarbūs išorės faktoriai, kurie neleis numesti svorio. Moteris baigė Sidnėjaus universitetą ir pastebėjo, kad žmonėms, kurie nuolat bėga maratonus, aktyviai sportuoja ir valgo, niekaip nepavyksta pasiekti rezultatų.

Prieš daug metų net 34 kilogramus numetęs laidų ir renginių vedėjas Vitalijus Cololo artėjant vasarai bando dar labiau sumažinti formas. Nors žinomas vyras pripažįsta, kad draugai manė, jog svoris grįš, Vitalijus kilogramus metė maloniai, smagiai, nors laikėsi vos kelių pagrindinių taisyklių. „Mesti svorį man buvo gera, o ir viską dariau teisingai, nes jis negrįžo.

„Kol mokiausi vidurinėje, atrodžiau visai sportiškai, - šypsosi Stephanie Bennett. – žaidžiau futbolą, lankiau lengvosios atletikos užsiėmimus, tačiau nebuvo sporto super žvaigždė. Stengiausi gerai mokytis ir mokyklą baigiau anksčiau, nes norėjau tapti jūrų pėstininke“. Karinėje stovykloje Stephanie sekėsi tikrai gerai. „Tačiau viskas baigėsi, kai mane užpuolė kolega, norėdamas išprievartauti. Jis pasiekė savo tikslą. Jį nuteisė, nubaudė septyniems metams nelaisvės, o man prasidėjo depresija.

Per nėštumą priaugtas svoris dingo! Amerikiečių televizijos žvaigždė Kim Kardashian (35) džiaugiasi gerokai lieknesne figūra. Gruodžio 5-ąją pagimdžiusi antrąjį vaiką, Kim greitai atgauna formas. Šiuo metu realybės šou žvaigždė jau atsikratė 19 kilogramų svorio, rašo people.com. Nėštumo metu Kanye Westo žmona nuogąstavo, kad papildomi kilogramai taip greitai nedings. Tačiau dabar, naujausiuose įrašuose, Kim džiaugiasi, kad jai ir vėl tinka senieji drabužiai.

Artėjant šiltam sezonui dažnas susirūpiname per žiemą užaugusiu „šildančiuoju sluoksniu“ ir puolame internete ar draugų patarimuose ieškoti paguodos, kad iki pirmųjų maudynių papildomi kilogramai ištirps. Deja, neretai pasitaiko ir atvirkštinių variantų, kai numestas svoris sugrįžta dvigubai ar išsekusį nuo sporto ir nepakankamos mitybos organizmą tenka gydyti ne saulės voniomis, o kur kas rimtesnėmis procedūromis.

Britės pirkinių krepšelyje dominavo pyragai, traškučiai ir mėsa, kurią ji valgydavo kaip daržoves. Ji pripažįsta, kad priklausomybė maistui buvo didžiulė, tačiau sveikata buvo svarbesnė. Taip moteris atsikratė beveik 50 kilogramų, nors, kaip pati sako, tereikėjo atsisakyti vos kelių dalykų. Tris vaikus auginanti Julie Bastable (47) dėl savo formų labai išgyveno, nes priklausomybė maistui buvo nekontroliuojama.

Dainininkė Adele juokauja, kad gerai tverkinti jai neleidžia jos didelė sėdynė, rašo naujienų svetainė www.belfasttelegraph.co.uk. 27 metų dainininkė džiugina gerbėjus kraipydamasi scenoje, jos koncertiniam turui pasiekus Londoną. Per vieną iš koncertų šią savaitę Adele nusprendė išbandyti savo sugebėjimus tverkinti – šokti populiarų provokuojantį šokį pritūpus praskėstomis kojomis, seksualiai ritmingai judinant klubus pirmyn ir atgal.

Aktorius Russellas Crowe (51) naujausiam filmui „The Nice Guys“ priaugo svorio. Garsenybė per paskutinius metus priaugo 24 kg rolei komedijoje. Tuo tarpu dabar jis bando atsikratyti nereikalingais kilogramais. Australų radijo stočiai Holivudo aktorius atskleidė: „Praėjusių metų pirmąją rugpjūčio savaitę svėriau 121,6 kg, kai filmavausi „The Nice Guys“. Taigi norėjau fiziškai derėti su Ryanu Goslingu. Dabar aš bandau sugrįžti atgal. Šiuo momentu sveriu 98 kg.

Po ilgų lovos režime praleistų metų 400 kilogramų sveriantis vyras ryžosi sunkiai operacijai, kuri jam tapo paskutine viltimi atsikratyti svorio ir gyventi normalų gyvenimą. Seanas Millikenas (25), kartu su savo mama Renee (56), keliasi į Hiustoną, kur jo laukia sunki svorio mažinimo operacija. Vyras baiminasi dėl galimų komplikacijų, tačiau supranta, kad tai yra vienintelis šios bėdos sprendimas, rašo people.com. „Nesu 100 proc. tikras, kad priimu teisingą sprendimą.

Vieniems užtenka pasisverti, kitiems pasižiūrėti į save nuotraukose. 26-erių Becky prireikė ypatingo įvykio gyvenime – ji dėl savo antsvorio neįtilpo į lėktuvo keleivio sėdynę. Patirta gėda ir nemalonumai jauną mamą paskatino imtis kardinalių ir radikalių pokyčių. Becky tuomet svėrė beveik 140 kilogramų, o dabar niekas neatpažintų pusę savo svorio numetusios keliauninkės. „Aš buvau labai susigėdusi, jaučiausi tragiškai. Juk sugadinau mūsų šeimos atostogas.

Kaip žinia, yra daug skirtingų kūnų tipų. Tik nesusitaikydami su tuo liūdime dėl to, kokie stori esame arba dėl to, kaip sunku priaugti svorio. Žinoma, retas kuris, kad ir labai savimi nepasitikintis, tą liūdesį išreiškia viešumoje. „Visi storuliai sako, kad pasitiki savimi, tačiau nė velnio“, – dalyvaudamas TV3 televizijos laidoje „Auksiniai svogūnai“ atvirai rėžė sėkmingai suliesėjęs aktorius Andrius Žiurauskas. Pasak jo, stambūs žmonės paslapčia vis tik svajoja sulieknėti.

Erotinių fotosesijų modelis Coco Austin sekmadienio vakarą atvyko į raudonojo kilimo renginį ir visus pritrenkė. Vos prieš kelis mėnesius mažylio susilaukusi moteris sugebėjo atsikratyti visų per nėštumą priaugtų kilogramų, o pokyčius išryškino itin atviroje suknelėje. Kartu su reperiu Ice-T dukrelės Chanel susilaukusi moteris nė kartą teigė, kad nėštumo metu labai jaudinosi dėl savo formų. Visgi aktyvų fizinį gyvenimą mėgstanti Coco gali nesijaudinti, nes atrodo tiesiog nepriekaištingai.

Skandalais šiuo metu gyvenanti dainininkė Kesha (28) akivaizdu, jog susidūrė ne tik su teisminėmis, bet ir išvaizdos problemomis. Užsienio žiniasklaida skalambija varpais, jog atlikėja, po nesėkmių teisme, apsileido. Atlikėja Kesha patyrė skaudų pralaimėjimą Niujorko miesto teisme. Dainininkė apskundė sutartį su „Sony Music“ ir jos buvusį prodiuseri Dr. Luke (42). Kesha teigia, kad Dr.

Linksmų plaučių aktorė bei dainininkė Queen Latifah (45) pastaruoju metu tiesiog spindi. Filmo „Paskutinės atostogos“ žvaigždė gerokai sulyso. Tiesa, šį 2006-ųjų metų filmą kviečiame žiūrėti šiandien 19:00 per TV6 televiziją. Nuo šio filmo išleidimo praėjo 10 metų, o aktorė su laiku tik gražėjo. Neseniai moteris užsiminė ir apie vaikus, tačiau dėl savo amžiaus ji dar nežino kaip tai įgyvendinti. „Aš nežinau, ką Dievas man planuoja, bet pamatysite.

„Tinklaraštis tapo kelionės į save, atradimų pradžia. Jis man padėjo pamiršti senas skriaudas ir suprasti, kad pasauliui nereikia tobulo žmogaus. Aš esu kitokia ir įkvepiu kitas moteris būti draugiškomis su savo kūnu ir grožiu“, - atvirai kalba „blog‘o“ „The Plus Size of Rock“ įkūrėja Bessie Pledger. Moteris ilgus metus žvelgė į veidrodį ir ten matė tik liūdesį ir gėdą. Kelis vaikus auginanti australė nekentė savęs, gyvenimo, tačiau viskas labai greitai pasikeitė.

Gintaras (24) nuo pat mažumės buvo apkūnus ir nuolat troško atrodyti lieknai bei patraukliai kaip dauguma jį supančių bendraamžių. Ankstesnės bevertės pastangos atsikratyti antsvorio vis labiau skatino nuleisti rankas ir susitaikyti su esama išvaizda. Vis dėlto išaušo diena, kai Gintaras užsispyrė ir iš 144 kg sveriančio apkūnaus jaunuolio tapo lieknu ir savimi pasitikinčiu vaikinu.

Priaugti svorio nėštumo metu yra visiškai normalu. Todėl faktas, kad papildomi kilogramai greitai neištirps, taip pat turėtų būti savaime suprantamas. Tačiau nutinka įvairių kurioziškų situacijų, kuriose tenka raudonuoti ne neseniai naujagimio susilaukusiai mamai, bet netinkamai situaciją įvertinusiam praeiviui. Taip nutiko ir neseniai pagimdžiusiai dviejų vaikų mamai Lindsay Kay Self.

Fitneso modelis Chontel Duncan savo istorija sudrebino visą pasaulį – 36-tą nėštumo savaitę moteris leidžia ne ramiai namie, o sporto salėje. Nors jai liko vos 28 dienos iki gimdymo, Chontel aktyviai sportuoja, valgo tik sveiką maistą ir atrodo taip, kad apie nėštumą net būtų sunku įtarti. Moteris savo raumeningu kūnu nėštumo metu nustebino visą pasaulį, tačiau tarp gerbėjų atsiranda ir tų, kuriuos gąsdina moters gyvenimo būdas.

Po pertraukos į sceną su trenksmu grįžusi Rihanna susilaukė ne tik liaupsių, bet ir kritikos. Bene naujausias jos įvaizdis buvo nušvilptas „mados policijos“, o padidėjusios kūno formos taip pat nesulaukė pagyrų. Vasario 13-ąją, Los Andželo mieste vyko specialus renginys, skirtas pagerbti amerikiečių atlikėją Lionelį Richie. Rihanna pasirodė ne tik ant raudonojo kilimo, bet ir žengė į sceną ir žiūrovus nustebino galingu šou.

Asmeninis treneris Adonis Hillas savo poelgiu sužavėjo tūkstančius sportuojančių ar ketinančių sportuoti žmonių. Sportininkas priaugo 31 kg tam, kad padėtų savo klientei atsikratyti viršsvorio. 35-erių metų vyras dirba profesionaliu treneriu Niujorke, jo užsidegimas sportui ir sveikai gyvensenai išties pavydėtinas. Jis neapsiriboja vien sporto sale, aktyviai sportuoja parkuose ir kitose viešuose vietose bei ragina visus prisijungti.

Orams šylant neišvengiamai pradedame galvoti apie tai, kaip atrodome, – juk netrukus žieminius paltus pakeis plonos striukės, o kojas ir rankas apnuogins atviresni rūbai. Nors iki pavasario liko jau visai nedaug laiko, visgi dar galima pagerinti savo išvaizdą ir sveikatos būklę. Tereikia vadovautis 5 pagrindiniais principais, kuriuos išduoda daugkartinis kultūrizmo varžybų prizininkas, sporto ir sveikatingumo treneris Aidas Grybauskas. 1) Geriau valgyti dažniau, bet po mažiau.

Šiais laikais, kai liekna figūra laikoma grožio etalonu, žmonės tiesiog paniškai puola laikytis dietų, bėgioti į sporto sales ir visokiais kitokiais įmanomais būdais bando atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Visa tai būtų sveikintina, jeigu kartais lieknėjimo procesas neaptemdo proto ir neišeina už normos ribų. Siūlome susipažinti su itin keistais svorio metimo būdais, kuriuos išbandė norintys numesti svorio. 1. Šlapimo injekcijos Amerikietė Sheryl Paloni atrado naują būdą svoriui mesti.

„Neatsisakyk galimybės įgyvendinti tai, ko trokšti, vien todėl, kad tai gali atrodyti sunkiai pasiekiama, - savo „Facebook“ paskyroje parašė atletiškasis Raimondas Jokubauskas. - Neleisk niekam tavęs smerkti už tai, ką tu darai, kas tu esi ir apie ką tu svajoji“. Po šiais žodžiais vaikinas patalpino nuotrauką, kurioje matosi tikrai žymūs jo kūno pokyčiai. „Taip, visą laiką iki 72 kilogramų svoris mažėjo. Nebuvo šuolio į viršų, - tv3.lt pasakojo R. Jokubauskas.

Dviejų vaikų motina, kuri sveria 290 kg, pasiryžo kardinaliai pakeisti savo gyvenimą, nes dabartinė situacija ją veda iki mirties. Labai didelį antsvorį turinti moteris dalyvauja „TLC“ realybės šou, kur jos kovą už gyvenimą, sunkumus dieną naktį filmuoja kūrybinė komanda. Dabar Misisipėje gyvenančios moters pokyčiais rūpinasi daktaras Younanas Nowzaradanas, tačiau jam labai sunkiai sekasi sutramdyti nuo maisto priklausomą moterį, nes ji vis linkusi nusidėti.

Dviejų vaikų mama brazilė Nathalia Teixeira (29 m.) kadaise per dieną sukimšdavo per 5000 kalorijų. Pirmuosius du metus po vestuvių ji pietaudavo greito maisto restoranuose, o užkandžiaudavo bulvių traškučiais . To rezultatas – į XL drabužius sunkiai telpantis pilvas ir 120 kilogramų svorio. 2012-ųjų gegužę Nathalia susigriebė – metas keistis. Mat dėl kūno svorio pati jausdavosi nemaloniai ir net pasibjaurėtinai, o naktimis net normaliai užmigti negalėdavo.