stresas

Pliaukštelėjimai per minkštą vietą sekso metu iš pradžių gali atrodyti nemalonus dalykas, tačiau jie padeda ne tik fiziškai, bet ir dvasiškai suartėti. Tokios išvados priėjo britų mokslininkai, išanalizavę moterų ir vyrų reakcijas, kurie dalyvavo sadomazochistiniame vakarėlyje, praneša The Mirorr.

Valstybinės Darbo inspekcijos (VDI) duomenimis, kiekvienais metais auga vairuotojų mirčių darbe skaičius. 2010 m. darbe mirė 18 vairuotojų, o 2011 m. jau 29 atvejai. Mirties netiesioginėmis priežastimis neretai tampa įtampa, nekokybiškos sveikatos patikros, kurių metu nediagnozuojami vairuotojų sveikatos sutrikimai. Profilaktinių sveikatos patikrinimų metu darbuotojas, nenorėdamas prarasti darbo, ne visada išsako nusiskundimus, slepia savo sveikatos sutrikimus.

Neigiami šiuolaikinės vadybos padariniai – stresas, persitempimas ar net savižudybės – gali būti panaikinti įmonėms tapus socialiai atsakingoms, įsitikinusi Prancūzijos žurnalistė Isabelle Bourboulon. Išskirtiniame interviu viešnios iš Prancūzijos klausėme, kaip įmonėms tapti socialiai atsakingoms ir kokių rezultatų joms tai gali duoti.

Žmonės, kurie važinėja po automobilių stovėjimo aikštelę ieškodami laisvos stovėjimo vietos arti įėjimo, paprastai nepasistato savo automobilių arčiau negu vairuotojai, statantys automobilį atsitiktinėje vietoje. Be to, toks elgesys trukdo eismui automobilių stovėjimo aikštelėje. Automobilio statymas gali kelti stresą ir išprovokuoti agresyvų elgesį ar netgi tapti avarinės situacijos priežastimi.

Neringos Venckienės interviu ir dalyvavimas viešuose renginiuose užkliuvo „Sodrai“. Ši institucija gavo anoniminį skundą dėl N. Venckienės laikino nedarbingumo pažymėjimo. „Sodra“ teigia, kad dėl N. Venckienės laikinojo nedarbingumo vykdė tyrimą, nes buvo gavusi anoniminį skundą, jog teisėja galėjo pažeisti laikinojo nedarbingumo metu galiojančias taisykles. Teigiama, kad po mergaitės perėmimo N. Venckienė gavo nedarbingumo pažymėjimą.

Dabar tas metas, kuomet abiturientai ir studentai nerimastingai sutinka egzaminus, per keletą artimiausių savaičių nulemsiančius jų ateitį. Apie būdus įveikti nuo šio laikotarpio neatskiriamą stresą ir kitas psichologines problemas kalbėjomės su VDU Teorinės psichologijos katedros docentu, biomedicinos mokslų daktaru Aidu Perminu.

Į klausimą, kodėl mums norisi atostogauti, bet kuris žmogus atsakys – tam, kad galėtų pailsėti. Tačiau psichologė Inga Dovidaitienė sako, kad reiktų žvelgti kiek giliau. „Atostogos mums iš esmės reikalingos tam, kad kuriam laikui galėtume pakeisti savo įprasto gyvenimo būdą bei aplinką.

Įsibėgėja abitūros egzaminų maratonas. Jų - taip pasakytų daugelis mūsų - neišvengsi - toks jau tas gyvenimas. Gal ir teisybė, bet nervus pažaboti tikrai galima. Kartais netgi būtina, tvirtina gydytojai, nes nuolatinė įtampa, stresas, jaudulys gali atimti džiaugsmą gyvenimu ir padovanoti pluoštą ligų. Medikai abiturientams nepataria žavėtis įvairiais energetiniais gėrimais. Ilgas jų vartojimas išsekina centrinę nervų sistemą, iš organizmo „išstumia“ kalcį ir geležį.

Visiems yra žinoma, kad reguliarus seksas - sveikų ir laimingų santykių garantas. Be to, seksas leidžia išspręsti daugumą žmogaus sveikatos problemų, rašo suaugusiems.lt Jei seksas leidžia išsaugoti sveiką kūną, nesveikas kūnas daro seksualinį gyvenimą nesveiką Tačiau jei sveikas seksas leidžia išsaugoti sveiką kūną, nesveikas kūnas paverčia seksualinį gyvenimą nesveiku. Jei mūsų intymus gyvenimas pavirto į katastrofą, priežastys gali būti tiesiog akivaizdžios.

Jis išsunkia mūsų motyvaciją, sustabdo mus nuo tobulėjimo ir net gali mus priversti norėti daugiau darbo, rašo „Daily Mail“. Pasak naujų studijų, nuobodulys darbovietėse auga ir veikia visus nuo karjeristų iki paprastų darbininkų. Pasak Sandi Mann, psichologijos dėstytojos Lancashire universitete, nuobodulys, po pykčio, yra labiausiai užgniaužiama emocija darbovietėje.

Vėl jaučiate įtampą? Apėmė stresas? Prislėgė nuovargis? Užsukite į poilsio aikštelę internete ir pasisemkite ramybės. Juk galite sau skirti 2 arba 10 minučių?...

Kritinės gyvenimo situacijos sukelia nerimą ir baimę, kuri gali išsivystyti į streso būseną. Tyrimai rodo, jog Lietuvoje psichologinę ir fiziologinę įtampą kartais patiria devyni iš dešimties žmonių, o kas penktas suaugęs tikina, kad su stresu susiduria dažnai.

Gyvenime apstu netikėtumų. Vieni jų – malonūs, kiti – skaudūs, treti tiesiog reiškia pokyčius, kurie apverčia aukštyn kojomis visą gyvenimą. Tokie pokyčiai neišvengiamai atsispindi ir intymiausioje gyvenimo srityje – seksualiniuose santykiuose. Kaip iš naujo atrasti meilės žaidimus po didžiųjų gyvenimo pokyčių? Kūdikio gimimas Tenka dažnai keltis naktį, todėl dieną ieškote progos bent trumpam nusnūsti.

Žinome, kad dažniausiai širdies ir kraujagyslių ligoms įtaką daro pernelyg aukštas „blogojo“ cholesterolio kiekis ir padidėjęs arterinis kraujospūdis. Tačiau reikia atkreipti dėmesį ir į, rodos, nežymius veiksnius, kurie neretai dar labiau sustiprina neigiamą šių priežasčių poveikį. Nepastebimas stresas Stresas, kurio mes net nejaučiame, žudo mus žymiai dažniau, nei aiškios psichologinės perkrovos. Taip yra pareiškę Amerikos kardiologų asociacijos mokslininkai.

Siūlome jums užmesti akį į visiškai kitoje žemės pusėje sukurtą socialinę reklamą. Tai australų saugaus eismo prievaizdų idėja. Sumanymas paprastas – kam stresuoti prie vairo, jei ten galima atsipalaiduoti. Juk tai puiki vieta savotiškai meditacijai. Vairuotojo darbo vieta yra ta, kur viskas galėtų būti kitaip. Juk čia žmonės itin dažnai pasiduoda savo ydoms ar išoriniams veiksniams.

Visą žiemą laukėme pavasario. Ne kalendorinio, o tikrojo. Kai daug saulės, šviesaus giedro dangaus ir šilto oro. Deja, šis ilgai lauktas metas vis niekaip neateina, o ir atėjęs daugumai žmonių dažnai tampa nemalonumų kupinu laiku. Užklumpa naujos ligos, paūmėja seni lėtiniai negalavimai. Žinokite ir būkite sau dėmesingesni! Per nervus į skrandį Ko gero, labiausiai paplitusi pavasario sezono liga – opaligė.

Pastaruoju metu man vis sunkiau užmigti, o ir ryte atsikeliu nepailsėjusi. Ar tai gali būti kokios ligos priežastis. Ar dėl kelių nemigos dienų jau verta kreiptis į gydytojus? Diana Nemigos gydymas –ne saviveikla. Prieš imantis kokių nors veiksmų ar priemonių, būtina pasikonsultuoti su gydytoju specialistu. Jis įvertins sveikatos būklę, miego kokybę, jei bus reikalingi medikamentai, paskirs tinkamiausią dozę.

Sankt Peterburgo N.N.Petrovo onkologinėje ligoninėje buvo atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 212 naujai hospitalizuotų pacientų. 120 buvo diagnozuotas tiesiosios žarnos vėžys, 92 – skrandžio vėžys. Tiriamųjų amžius svyravo nuo 30 iki 80 metų. Beveik ¾ visų tyrime dalyvavusių asmenų buvo 50-70 metų. Atlikus gyvenimo istorijų anamnezę, paaiškėjo kad net 83% sergančiųjų 1-2 metų laikotarpyje iki diagnozės patyrė stiprią psichologinę traumą.

Dažnai įsisukę į darbo ir gyvenimo rutiną, net nesusimąstome, kad paprastais veiksmais savo kasdieniniame gyvenime galime sumažinti stresą? Ties kiekvienu teiginiu yra pateikta keletą atsakymų – pasirinkite tą, kuris jums atrodo teisingas. 1. Maisto produktai, kurie gali sumažinti stresą: A. bulvės ir makaronai; B. makaronai ir abrikosai; C. morkos ir žiediniai kopūstai; D. visi aukščiau išvardintieji maisto produktai.

Uždegiminės žarnyno ligos – opinis kolitas ir Krono liga – dažniausiai užklumpa jaunus žmones. Jie dėl prastos savijautos neretai nesugeba įgyti išsilavinimo ar siekti karjeros, tampa nedarbingi ar neįgalūs. „Tai nėra paprastas viduriavimas, kaip gali pasirodyti. Šios ligos – sisteminės, pridarančios žalos visam organizmui.

Kovo 24 d. kasmet minima Tarptautinė tuberkuliozės diena. Tie kurie susidūrė su šia sunkia liga, žino: ji nesirenka aukų nei pagal amžių, lytį ar socialinį sluoksnį, taigi gali užklupti bet kurį iš mūsų. Žinoma, geriau niekada nesusitikti su ja akis į akį, bet žinoti, kaip ją atpažinti, reikia.

Gyvenime yra labai daug dalykų, dėl kurių nerimauja paaugliai. Kai kuriais atvejais tai gali peraugti į nerimą, o kitais atvejais tai išlieka tiesiog nuogastavimu. Pastebėta, kad yra koontinumas tarp normalaus nerimavimo ir streso. Kai nagrinėjamas stresas, jis dažniausiai aprašomas kontinumu eustresas <-> stresas <-> distresas.

Darbas kartais gali erzinti bei kelti stresą. Nesvarbu, kokį darbą bedirbtumėte – jums reikia sveiko proto ir kūno norint su juo tinkamai tvarkytis. Jei prastai valgote, mažai treniruojatės ar patiriate stresą – nesijausite gerai. O jeigu nesijaučiate gerai, vargu ar aukštai kopsite karjeros laiptais. Be energijos, jūsų kopimas šiais laipteliais šlubuoja.

Molėtų patrulis mirė sporto salėje varžybų metu. Nelaimė įvyko Šiauliuose, kovo penktą dieną tryliktą valandą sporto mokykloje, kur vyko rungtynės tarp Molėtų ir Šiaulių krepšinio komandų. Kalbama, jog blogai pasijutęs 46 metų Molėtų patrulis nuėjo į rūbinę, kur rastas sukniubęs. Manoma, kad vyriškį ištiko infarktas.

Alytuje, Vilniaus gatvėje, šeštadienį pavakare prie automobilio vairo sučiuptas neblaivus Kauno apskrities vyriausiojo policijos komisariato Patrulių rinktinės 3-iojo būrio patrulis. Pareigūnas buvo ne tarnybos metu.

Stresas yra dalis mūsų gyvenimo. Ir šiais laikais gyventi  be streso – neįmanoma. Kuo žmonės daugiau susiduria su stresu, tuo dažniau yra pamirštama streso prasmė gyvenime bei streso ypatumai. Kodėl tai yra svarbu? Todėl, kad tyrimuose yra dažnai nustatoma, jog stresas yra pagrindinė priežastis, kuri gali paveikti ligų sukeliamus pablogėjimus. Tai galioja daugumai ligų – nuo širdies iki altzhaimerio.

Naujas visuotinis streikas penktadienį paralyžiavo gyvenimą smarkiai prasiskolinusioje Graikijoje, praneša agentūra AFP. Sostinėje Atėnuose nekursavo nei autobusai, nei metro traukiniai, nedirbo ministerijos ir kitos valstybinės įstaigos. Uostuose liko į salas plaukiojantys keltai. Tačiau lėktuvų skrydžiai vyko pagal planą. Dėl laukiamų mitingų Atėnų centre sutelktos gausios policijos pajėgos. Protesto eitynės planuojamos ir kituose šalies miestuose, pavyzdžiui, Salonikuose.

Laivų sraigtai skleidžia tokio pat žemo dažnio garsą, kuriuo bendrauja banginiai. Anksčiau buvo pastebėta, kad ten, kur triukšminga, banginiai keičia bendravimo garsus. Bet dabar mokslininkai išsiaiškino, kad triukšmas banginiams kelia stresą, informuoja BBC. Tyrėjai išmatavo streso hormonų kiekį banginių išmatose ir pastebėjo, kad ten, kur triukšminga, banginių organizmas gamina daugiau streso hormonų. Tyrimas buvo atliktas prie Kanados krantų Atlanto vandenyne esančioje Fandžio įlankoje.

Aukštakulniai – svarbi daugelio moterų įvaizdžio dalis. O gydytojų ortopedų ir traumatologų  praktikoje yra nemažai įrodymų, kad tokie batai ne be reikalo vadinami „žudikais“. Moterys tiki ir vadovaujasi posakiu „per kančias į žvaigždes“. Jis, paprastai, taikomas ne tik asmeninio gyvenimo srityse, bet ir kalbant apie grožį. Tačiau medikai įspėja, kad kasdienis dešimties centimetrų aukštakulnių avėjimas kenkia moters kojų kaulų struktūrai ir gali sukelti plokščiapadystę.

Darbo paieškos portalas „CarrerCast“ sudarė sąrašą, kuriame yra išskirti mažiausiai streso sukeliantys darbai Jungtinėse Amerikos Valstijose, rašo portalas CNBC. „Mažiausiai streso sukeliantys darbai yra tie, kur iš jūsų nėra daug tikimasi, ir jūs pilnai galite planuoti savo darbo dieną, - sako internetinių portalų CareerCast.com ir JobsRated.com leidėjas Tony Lee. – Dirbdami savo darbą jūs nesate priklausomas nuo to, kaip kiti žmonės dirba savo darbus.

Visi kartais jaučiamės vieniši, ir jei tai trunka dieną ar dvi, nieko baisaus. Sunerimti reiktų tuomet, jei vienatvės jausmas mus persekioja ilgą laiką. Atsikratyti vienatvės jausmo turėtumėte ne tik todėl, kad geriau jaustumėtės emociškai. Ar žinojote, kad vienatvė kenkia jūsų sveikatai? Kai kurie tyrimai rodo, kad ilgą laiką išgyvenamas vienatvės jausmas gali paskatinti senėjimo procesus, dėl to gali padidėti kraujospūdis ir nerimo jausmas.

Naujųjų metų išvakarėse mes užsibrėžiame įvairių tikslų. Neretai žmonės pasižada sukurti harmoniją tarp darbo ir asmeninio gyvenimo, rašo „Business Insider“. Kyla klausimas, kaip sukurti šį balansą? Vienas iš būdų – persikraustyti į valstybę, kurios gyventojai šiuo metu džiaugiasi pusiausvyra tarp darbo ir asmeninio gyvenimo.

Naujųjų metų šventė puikiai mums primena, kad esame didžiausi savo paties priešai, rašo „Business Insider“. Atliekant pasaulinį tyrimą buvo apklaustas vienas milijonas žmonių, paaiškėjo, kad dauguma respondentų didžiausiu savo trūkumu įvardino silpnavališkumą. Vis dėlto valia yra tarsi raumenys, ją galima ištreniruoti ir sustiprinti.

Stresas yra dalis mūsų gyvenimo. Ir šiais laikais gyventi  be streso – neįmanoma. Kuo žmonės daugiau susiduria su stresu, tuo dažniau yra pamirštama streso prasmė gyvenime bei streso ypatumai. Kodėl tai yra svarbu? Todėl, kad tyrimuose yra dažnai nustatoma, jog stresas yra pagrindinė priežastis, kuri gali paveikti ligų sukeliamus pablogėjimus. Tai galioja daugumai ligų – nuo širdies iki altzhaimerio.

Garsas ir muzika gydant ligas naudojami jau nuo žmonijos istorijos pradžios. Mokslininkai patvirtino, kad aborigenų šamanai ir žiniuoniai, naudodami žmogaus balsą ir tokius instrumentus kaip fleitos, būgnai ir kiti mušamieji, galėjo paveikti smegenų būklę, tai yra keisti smegenų neurologinį aktyvumą.

Dar prieš tris savaites užsienio aktorė Demi Moore vengė išeiti iš savo namų. Ji ignoravo vakarėlius, televizijos laidas ar kitus renginius. Tačiau jau kuris laikas, moteris bando atgauti jėgas po skandalo apie vyro neištikimybę ir laiką leidžia su artimiausiais draugais. Šį savaitgalį D. Moore pasirinko ramų poilsį, tačiau ne namuose. Kartu su  23-trejų metų dukterimi ji vaikščiojo parke, vėliau važiavo į kiną. Buvusi Ashtono Kutcherio mylimoji vis dar primena skeletą.

Svajojate apie TV reporterio (-ės) darbą? Nuotykius, šlovę, kasdienius iššūkius? Tam reikia ruoštis ir psichologiškai....

Kaip paspartinti plaukų augimą? Vienos stebuklingos priemonės, kaip ir vieno konkretaus patarimo, nėra. Jei neskaitysime plaukų priauginimo procedūros. Ir vis dėlto esama daugybės būdų, kuriuos derinant natūralų plaukų augimo procesą galima šiek tiek paveikti teigiama linkme. Taigi ką gali padaryti pati, namuose? 1. Valgyk daugiau aštraus maisto. Tokio, kuris būtų pagardintas aitriaisiais pipirais.

Aktorė Demi Moore išgyvena ne patį geriausią laikotarpį. Stresas dėl skandalo apie mylimojo neištikimybę padarė savo: moteris mažai ką valgo, neramiai miega naktimis. Kone kasdien gerbėjus ir draugus Holivudo garsenybė šokiruoja visus savo išvaizda. Ji visada buvo iš tų moterų, kurios reguliariai sportuoja, itin paiso mitybos taisyklių ir rėžimo. D. Moore ne kartą pasakojo, kaip jai svarbu yra gera savijauta, miegas ir sportiškas kūnas. D. Moore buvo laikoma viena gražiausių planetos moterų.

Garsus psichoanalitikas Sigmundas Freudas manė, kad psichiką sudaro trys pagrindinės dalys – id, ego ir superego. Id – tai gyvūninė mūsų proto dalis, pasižyminti impulsyvumu ir varoma pagrindinių instinktų, superego atstovauja labai moralinei pusei, o ego mėgina būti šių dviejų priešingų jėgų arbitru. Daugiausia laiko šios trys dalys tarpusavyje sutaria ir viskas klojasi puikiai, tiesiog nuostabiai.

Užsienio aktoriui Ashtonui Kutcheriui ir jo sutuoktinei Demi Moore sudėtingas laikas: pora išgyvena ne pačius geriausius santuokos metus. Po skandalo apie Ashtono neištikimybę jo mylimoji tiesiog nyksta akyse: liūdnos akys ir kūnas, primenantis skeletą byloja apie sudėtingą poros laikotarpį. Patrauklioji aktorė Demi Moore atsivėrė tylos siena ir nieko nekomentuoja apie minėtą skandalą. Panašu, kad ji nori išsaugoti santuoką ir su vyru pasirodė kartu.

Kai iki algos pritrūko 100 litų, nuėjau ir pasiskolinau pas draugę. Tačiau kai su ta pačia drauge vėluodamos bėgome link autobuso, jo durys užsitrenkė prieš pat nosį. Laiko, tų kelių sekundžių, deja, niekas nepaskolino. Vieną dieną suvokiau, kad sukuosi kaip voverė rate: nespėdama tobulai pasidažyti, valgydama parduotuvėje pirktus koldūnus, bijodama pasižiūrėti į savo vešančias kojas (ir kodėl tie plaukai taip greitai auga ne ten, kur reikia.

Vis dažniau girdime apie skyrybas. Skiriasi žymios poros, paprastos šeimos ir net tos šeimos, kurios atrodė, kad gyvens visą gyvenimą kartu ir mirs tą pačią dieną. Natūralu, kyla klausimas - kaip išsaugoti šeimą? Garbingas tylėjimas Jei Jūsų vyras grįžo po darbo be nuotaikos, yra nelinkęs bendrauti arba anksti nuėjo miegoti, netrukdykite jam ir neškyrėkite su lavina klausimų.

Kiekvienam gyvenime pasitaiko neigiamų įvykių. Gal užklumpa liga, išyra ilgalaikiai santykiai, paaiškėja, kad partneris užmezgė romaną, o gal artimas bičiulis skleidžia užgaulias paskalas. Beje, jei dar neskaitėte, rekomenduojame susipažinti su I šio teksto dalimi: „Apie stresą: kas yra stresas ir kaip įveikti stresą (I dalis)“. Visai suprantama, kad tokie įvykiai kelia nerimą, liūdesį ir depresiją.

Garsus psichoanalitikas Sigmundas Freudas (Sigmund Freud) manė, kad psichiką sudaro trys pagrindinės dalys – id, ego ir superego. Id – tai gyvūninė mūsų proto dalis, pasižyminti impulsyvumu ir varoma pagrindinių instinktų, superego atstovauja labai moralinei pusei, o ego mėgina būti šių dviejų priešingų jėgų arbitru. Daugiausia laiko šios trys dalys tarpusavyje sutaria ir viskas klojasi puikiai, tiesiog nuostabiai.

Psichologų asociacija nustatė, kad psichologinis-socialinis stresas gali lemti arba paskatinti peršalimo ligas. Neseniai atliktų tyrimų rezultatai atskleidžia aiškų ryšį tarp išgyvenamo streso ir žmonių, susirgusių peršalimu ar gripu. Jei padidėja įtampa ar stresas, proporcingai didėja jautrumas aplinkos dirgikliams, kas gali sukelti peršalimą ir kitas infekcines ligas. Tolimesni tyrimų rezultatai buvo atlikti su padidinto laipsnio gripo infekcija.

Ar gali migrenos priepuolį sukelti tabletė vaistų nuo skausmo? Arba sumuštinis su sūriu? Kad ir kaip būtų keista, atsakymas į abu šiuos klausimus yra teigiamas. Be to, yra daugybė dalykų, trukdančių jums įveikti galvos skausmą. Daugelis nuo migrenos kenčiančių žmonių vienaip ar kitaip jaučia artėjantį priepuolį. Vieni – pagal spaudimą kurioje nors akiduobėje, kiti – iš smilkinyje pradedančio tvinkčioti pulso.

Siekdami nusiraminti po patirto streso Lietuvos gyventojai itin dažnai griebiasi cigaretės. Kad atsipalaiduoja rūkydami, prisipažįsta 29 proc. tyrimo metu apklaustų 15–74 metų lietuvių. Rūkymas kur kas populiaresnis tarp vyrų, o moterys numalšinti stresą dažniausiai stengiasi gerdamos arbatą, kavą, vartodamos vaistus ir maisto papildus.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos specialistai pastebi, kad  nūdienos žmogus nuolat susidūręs su įvairiomis situacijomis, patiria įtampą, jam dažniau tenka kentėti nei džiaugtis. Nesėkmių ir liūdesio priežasčių ieškoma ne savyje, o kituose – šeimoje, mokymo įstaigoje, darbe ar visuomenėje. Toks gyvenimo būdas neurotiškas, todėl nenuostabu, kad dauguma žmonių mūsų visuomenėje patiria stresą, nerimą, depresiją.