depresija
Depresija
Rimtas psichikos sveikatos sutrikimas, pasižymintis ilgalaikiu liūdesiu, neviltimi, energijos trūkumu ir susidomėjimo kasdienine veikla praradimu. Ši būklė gali paveikti žmogaus emocijas, mąstymą, elgesį ir fizinę sveikatą. Depresija gali atsirasti dėl įvairių veiksnių, įskaitant genetinį polinkį, stresą, traumas, hormoninius pokyčius ar cheminius smegenų disbalansus.
Dažniausi simptomai – nuolatinė prasta nuotaika, miego ir apetito sutrikimai, sunkumai susikoncentruoti, o sunkesniais atvejais – net mintys apie savižudybę. Gydymui dažnai taikoma psichoterapija, medikamentai ar abiejų metodų derinys. Ankstyvas pagalbos ieškojimas gali padėti efektyviai įveikti šią būklę.
Tobulos figūros panevėžietė troško bet kokia kaina: badą keitė persivalgymas ir laisvinamieji
Tikriausiai ne kartą girdėjote pasakymą, kad „grožis reikalauja aukų“. Jaunos merginos žurnalų viršeliuose ir socialiniuose tinkluose mato iki tobulumo nugludintus modelius, o vėliau žiūrėdamos į veidrodį galvoja, ką reikia padaryti, kad ir pačios taip atrodytų. Į panašias pinkles buvo pakliuvusi ir Justina. Daug metų ji kovojo su valgymo sutrikimais – anoreksija, o vėliau bulimija. Tačiau šiandien ji sako gana – atėjo laikas su dietomis išsiskirti.
Masiškai kreipiamasi į psichiatrus ir psichologus: už konsultaciją mokama po 50-60 eurų
Jei lietuviai anksčiau į psichologą ar psichiatrą kreipdavosi rečiau ir nedrąsiai, šį rudenį poliklinikų psichikos sveikatos specialistų duris varsto dvigubai daugiau žmonių nei pernai. Privačiai dirbantys psichologai sako, kad jų užimtumas dabar yra toks didelis, kad nebegali priimti visų norinčių. Dėl ko nerimauja tautiečiai? Ir ar nepritrūks jiems galinčių padėti medikų?
Vilnietė Aistė jau trejus metus lankosi pas psichologą.
REKLAMA
Japonų prevencinės medicinos ekspertė: „Depresiją japonai vadina sielos peršalimu”
Japonų prevencinės medicinos ekspertė, „Beža Familia“ grožio namų prezidentė Erika Stankevičiūtė apie rytinius ritualus, liūdesio žavesį ir pažadus kitiems metams su šypsena ir juoku.
Kaip geriausiai pradėti rytą?
Mano rytas prasideda iš vakaro. Japonų kultūra mane įkvepia planuoti, rūpintis savimi. Vakare aš vengiu užsibūti prie televizoriaus, dažniausiai skiriu laiko pokalbiams su draugėmis, nes tai puikus būdas išsikalbėti, pasidalinti.
REKLAMA
REKLAMA
Atskleidė kitokią vitamino D naudą: užkerta kelią klastingai ligai
Trumpėjančios dienos ir subjuręs oras daugeliui atneša vis slogesnę nuotaiką bei tingulį. Kaip su liūdesiu kovoti ir kodėl jis atsiranda portalui tv3.lt papasakojo Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro direktorius, gydytojas psichiatras Martynas Marcinkevičius.
Bedarbis dviejų vaikų tėvas palūžo per pandemiją: jaučiuosi pasiekęs dugną
Bedarbis dviejų vaikų tėtis, pandemijos metu gyvenęs vienumoje, Twitter'yje prisipažino: „Man nėra viskas tvarkoje“. Tokia vyro žinutė sulaukė dauguybės palaikymo.
Jungtinės Karalystės gyventojas Edmundas O‘Leary (51) jau daugiau nei dešimtmetį serga depresija. Vyras pripažino, kad atsiradus koronavirusui jo psichologinė sveikata pablogėjo ir kad jis „pasiekė dugną“. Savo prasta savijauta ir nerimu jis nuoširdžiai pasidalino Twitter'yje.
Šie ženklai išduoda depresiją: pastebėkite juos laiku
Įtariate, kad galbūt sergate depresija? Štai keletas depresijos požymių ir simptomų, į kuriuos vertėtų atkreipti dėmesį – ir kaip prireikus gauti pagalbos.
Kartkartėmis gyvenime jaustis nusiminus yra visiškai normalu, bet kai apima tokios emocijos kaip neviltis ir desperacija, ir jų niekaip nepavyksta atsikratyti, tuomet gali būti, kad sergate depresija.
REKLAMA
REKLAMA
Šalia lovos pastatykite dubenį su citrina: rezultatas nustebins
Mes jau žinojome, kad citrinos yra naudingos ne tik maistui ar gėrimams pagerinti. Tačiau tikriausiai nežinojote, kad perpjautą citriną verta laikyti ant spintelės šalia savo lovos.
Rytais išgėrus stiklinę drungno vandens su citrinų sultimis, taip pat galite pradėti virškinimą ir tai gali pagerinti odos kokybę iš vidaus.
Pastebėkite šiuos ženklus laiku: gali išgelbėti jūsų vaiko gyvybę
Didžiausias tėvų noras – kad jų vaikas būtų laimingas. Tačiau, specialistų teigimu, dažnai pamiršta pasirūpinti ne tik fizine, bet ir emocine vaiko sveikata. Ieškodami vaiko sveikatos sutrikimų priežasties, jie varsto gydytojų kabineto duris, negalvodami, kad problema gali slypėti vaiko psichikoje.
Nenumokite ranka į ženklus: jie atskleidžia dažną rudeninę ligą
Ruduo ne vienam asocijuojasi su slogesne nuotaika, jėgų trūkumu ir, atrodytų, nei iš šio, nei iš to užklumpančiu liūdesiu. Kai kuriuos net aplanko mintis, kad galbūt jie susirgo depresija, tačiau ar tikrai ji prasideda būtent taip?
Vilniaus universiteto Santaros klinikų Neurologijos centro Psichiatrijos skyriaus vedėjas gydytojas psichiatras dr. Edgaras Dlugauskas sako, kad ruduo yra viso labo natūralus gamtos reiškinys, kurį žmonės gana dažnai sieja su depresija.
REKLAMA
REKLAMA
Įtariate, kad sergate depresija? Padėkite sau laiku
Depresijos gydymo centro įkūrėja ir psichologė Aušra Mockuvienė dalinasi įžvalgomis apie savipagalbos svarbą depresijos gydymo kontekste, apie savipagalbą kaip savęs įgalinimą, pasirūpinimą savimi ir pasirinkimą gyventi sveikiau.
Depresija susirgusiam žmogui Lietuvoje dažniausiai pasiūlomi vaistai, o kitos pagalbos galimybės lieka nuošalyje – pastebi „Depresijos gydymo centro“ įkūrėja psichologė Aušra Mockuvienė.
REKLAMA
Vilnietė: „Depresija man padėjo tapti geresniu žmogumi“
Vilnietei Onutei (vardas pakeistas) depresija diagnozuota, kai ji buvo 23-ejų. Vis dėlto moteris mano, kad liga prasidėjo gerokai anksčiau, visos jos problemos atsineštos iš vaikystės ir nedarnios tėvų šeimos.
Pasak Onutės, depresija – tarsi amerikietiškieji kalneliai, būna ir sunkesnių, ir lengvesnių laikotarpių: „Depresija – tai liūdesys, kurio niekaip negali atsikratyti. Viską darai mechaniškai, dingsta natūralumas, spontaniškumas.
Psichoterapeutė G. Petronienė apie tai, kaip tvarkytis su karantino padariniais psichikos sveikatai
Mėnesius besitęsęs karantinas paveikė ne tik mūsų kasdienį gyvenimą, bet ir mūsų psichinę sveikatą. Tyrimai fiksavo panikos ir nevilties bangas, pakilusius pykčio ir streso lygius.
Kaip susitvarkyti su besitęsiančiu stresu, o gal net ir pirmaisiais depresijos požymiais, klausiame psichoterapeutės Genovaitės Petronienės.
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Vilnietė: „Darbdaviams esu ligonė, paramą gauti – per sveika“
Vilnietės Agnės (vardas pakeistas) gyvenimas primena amerikietiškuosius kalnelius – pakilimus, susikurtą ekonominę gerovę keitė nuosmukiai ir nepriteklius. Kaskart Agnė vėl ir vėl stengėsi kabintis į gyvenimą, stotis ant kojų ne tik dėl savęs, bet ir dėl savo vaikų.
Gyvenimas moters nelepino nuo vaikystės – abu jos tėvai sirgo psichikos liga, vilnietei teko patirti tėvo smurtą.
Valdininkė – apie skandalą sukėlusį jausmomatį: jis sudomins visą pasaulį
Grandiozinis Trakų rajono savivaldybės pedagoginės, psichologinės tarnybos bei Mokslo, inovacijų ir technologijų agentūros planas sukurti žmogaus jausmus ir emocijas matuojantį prietaisą sukėlė ne vieno Lietuvos mokesčių mokėtojo nuostabą ir pasipiktinimą.
REKLAMA
Nuo depresijos kenčiantis vilnietis: „Depresija – tai žvėris, graužiantis kūną ir sielą“
Depresija tampa vis didesne grėsme žmonių sveikatai visame pasaulyje. Manoma, kad 5–7 procentai žmonijos serga depresija, ir ligos atvejų nuolat daugėja. Pasaulio sveikatos organizacija pranašauja, jog unipoliniai depresiniai sutrikimai išsivysčiusiose šalyse netrukus taps pagrindine negalios ir nedarbingumo priežastimi.
Susirgti gali kiekvienas
Vilnietis Žilvinas Mišeikis daug metų dirbo širdžiai mielą advokato darbą, buvo aktyvus, veiklus žmogus.
REKLAMA
REKLAMA
Ginkluotas užpuolimas Sigitos sūnui virto košmaru: dabar – nė dienos be vaistų
Epilepsija – viena dažniausių neurologinių ligų, kuri gali pasireikšti bet kuriam žmogui, nepaisant jo amžiaus, lyties ar rasės. Sigitos Bagdonienės sūnų epilepsija ištiko po patirto sukrėtimo – paauglį užpuolė gatvėje ir grasindami peiliu apiplėšė. Nors fizinių traumų nebuvo, tačiau psichologiniai randai liko iki šiol.
„Liga atsirado netikėtai – didelio streso poveikpiyje. Sūnus buvo užpultas, po to atsirado ir epilepsija – maždaug po pusės metų pasireiškė pirmasis priepuolis.
Lietus, saulės trūkumas, liūdesys: ši liga į lovą guldo lietuvius
Visose Šiaurės šalyse, kuriose žmonėms tenka mažiau saulės šviesos, depresijos sergamumo rodikliai yra didesni. Pastarosiomis dienomis lietuvius už lango pasitinka nuolatinis lietus, saulės trūkumas ir pilkos spalvos.
Ar tai gali prisidėti prie depresijos atsiradimo, kaip laiku ją atpažinti ir ar tikrai žmonės vis labiau svetimėja, kalbamės kartu su Vilniaus miesto Psichikos sveikatos centro vadovu, psichiatru Martynu Marcinkevičiumi.
REKLAMA
Paauglystės audros ar ribinis asmenybės sutrikimas: kaip atskirti?
Paauglystė – nelengvas laikotarpis kiekvienam žmogui. Tai metas, kai ieškoma savęs, linkstama į kraštutinumus, patiriama daug sumaišties. „Išaugs, praeis“, – taip neretai aplinkiniai ir artimieji vertina pernelyg audringas paauglių emocijas. Vis dėlto labai svarbu atskirti, kada netinkamas elgesys jau nebėra norma – riba tarp jos ir patologijos gali būti plona tarsi siūlas.
REKLAMA
REKLAMA
Vienatvė, saulės trūkumas ir abejingumas: kas laukia lietuvių?
Šią savaitę pradėjome paminėdami liūdniausią metų dieną, o viešoje erdvėje pastarosiomis dienomis netrūksta įrašų apie slogią būseną ir niūrią nuotaiką.
Vis dažniau Lietuvos tinklaraštininkai kalba apie tai, kad Lietuvoje daugėja vienišų žmonių, nuolatos trūksta saulės, o tarpusavio problemoms esame vis abejingesni.
Šventinis laikotarpis: kaip jį išgyventi?
Prieš šventes dažnai žmonės sako, kad patiria prieššventinį stresą, mat laukia daug papildomų darbų: ir dovanas reikia supirkti, ir kostiumais pasirūpinti, ir maisto paruošti, namus susitvarkyti. Visgi, po švenčių pradedama kalbėti apie pošventinę depresiją.
Ne paslaptis, kad didžiosios metų šventės yra vienas labiausiai įtemptų laikotarpių ir žmonės jį iš tiesų išgyvena šiek tiek sunkiau.
Pasakė, kaip sumažinti netekties skausmą: daugelis daro šias klaidas
Artimo žmogaus netektis dažniausiai yra gyvenimą supurtantis įvykis. Kartu su juo ateina įvairūs išgyvenimai ir jausmai: nežinomybė, baimė, liūdesys, skausmas. Tačiau dažnas nežino, kaip su visu tuo susitvarkyti. Apie tai, kas yra gedėjimas ir kaip jį ištverti naujienų portalui tv3.lt pasakoja Depresijos gydymo centro psichologas Antanas Mockus.
Psichologas nurodo, kad gedėjimas yra ilgalaikis procesas, keičiantis žmogaus gyvenseną, savęs ir kitų supratimą.
REKLAMA
REKLAMA
Kai kamuoja rudeninė depresija: atskleidė, kaip jos išvengti
Atrodo, kad rudenį, kai gamta susiruošia pailsėti, žmones aplanko niūri nuotaika. Vis dažniau išgirstame dūsavimus apie rudeninę depresiją, dėl kurios dažniausiai kaltinamos trumpėjančios dienos, prastesni orai ir netgi pats supratimas, kaip greitai bėga laikas. Bet ar rudeninė depresija yra tikras fenomenas? Ir ką galime padaryti, kad rudenį jaustumėmės bent šiek tiek geriau?
Apie tai nusprendėme pasikalbėti su psichologe Sigita Novikoviene.
Kristinos vaiko gimimą aptemdė juodi debesys: man tai buvo kažkas baisaus
Vilnietė Kristina Busilaitė (36) dabar yra dviejų vaikų mama ir sėkmingai savo karjerą kurianti fotografė. Tačiau tik artimiausi žmonės žino, ką jai teko iškęsti, susilaukus pirmojo naujagimio. Po pirmojo gimdymo, praėjus net devyneriems metams, šiandien Kristina ryžosi kalbėti viešai ir taip padėti kitoms moterims. „Taip, man buvo pogimdyvinė depresija“, – drąsiai sako ji.
Apie pirmąjį vaikelį Kristina svajojo ilgai.
Depresija po gimdymo serga ir vyrai: pastebėkite ją laiku
„Depresija suserga apie 10-15 proc. visų pagimdžiusiųjų, o dar apie 20-30 proc. moterų nesikreipia pagalbos, nors nuolat jaučiasi blogai ir gyvena kančioje“, – pristatant socialinę iniciatyvą „Mama mums rūpi“ teigė Depresijos gydymo centro psichologė Jurgita Stasiukynienė.
REKLAMA
REKLAMA
Nuovargio jausmas gali atskleisti rimtus sveikatos sutrikimus
Ar jūs visą laiką jaučiatės pavargę? Jei nuolat jaučiate nuovargį, jums derėtų susirūpinti dėl savo sveikatos, rašoma dailystar.co.uk.
Ar jaučiatės išsekę net po to, kai išmiegate visą naktį? Daugelis iš mūsų jaučiasi nudegę tam tikru gyvenimo momentu - ir tai gali reikšti, kad gyvenimas šiek tiek pernelyg įtemptas.
Nors nuovargis ne visuomet kelia susirūpinimą, bet jis gali būti susijęs su sveikatos problemomis.
Zasimauskaitė: meldžiausi, kad išgyvenčiau tą naktį
Dainininkė Ieva Zasimauskaitė iš šalies atrodo viena pozityviausių atlikėjų Lietuvoje – šypsena ir gera nuotaika yra tarsi jos vizitinė kortelė. Tačiau taip buvo ne visada. Ievai teko išgyventi tokias akimirkas, kurias dabar, kaip ji sako, prisimena kaip baisiausią košmarą.
„Vieną dieną atsikėliau ir supratau, kad nebenoriu keltis, nebenoriu būti, nebenoriu gyventi, nebenoriu nieko daryti ir apėmė begalinė tuštuma.
Tituluočiausias olimpietis prabilo apie depresiją: nenorėjau gyventi
Tituluočiausias visų laikų olimpietis, plaukikas Michaelas Phelpsas prabilo apie praeityje jį kamavusius nerimo priepuolius bei depresiją, vos neprivertusių trauktis iš gyvenimo. „Kovojau su nerimu ir depresija bei kėliau klausimą ar noriu gyventi. Tada pasiekiau žemiausią gyvenimo tašką ir kreipiausi į psichiatrą. Tai galiausiai tapo sprendimu, išgelbėjusiu mano gyvenimą“, – „Twitter“ paskyroje rašė M.Phelpsas. Per savo karjerą plaukikas olimpinėse žaidynėse laimėjo net 23 aukso medalius.
REKLAMA
REKLAMA
Gerkite vandenyje ištirpintą sodą: nemalonią problemą pamiršite iškart
Virškinimo problemų sukelto skausmo priežastys yra dvi. Pirma, tai su nerimu ir depresija susiję dalykai. Antra, reguliariai vartojami vaistai gali sudirginti pilvą. Tai reiškia, kad visiems mums galimai gresia tokių problemų pavojus. Gyvename nuolatinio streso būsenoje ir dažnai simptomus šaliname vaistais nuo skausmo, o į jų priežastis numojame ranka. „Bright Side vietoj vaistų nuo skausmo siūlo kitokius virškinimo sutrikimų ir vidurių užkietėjimo gydymo būdus, kad kaipmat palengvėtų.
Gerbėjai sumišę: Bieberis prašo melstis už jį
Panašu, kad Justinas Bieberis dabar išgyvena sudėtingą laikotarpį. Apie nenorą būti žymiu ir, kaip tai atsiliepia jo psichologinei sveikatai, neseniai prabilęs atlikėjas atrodo itin sugniuždytas. 25-erių vaikinas pasidalijo nuotrauka instagramo paskyroje ir paprašė savo gerbėjų už jį melstis. „Dabar išgyvenu sunku laikotarpį, tačiau nenoriu, kad mano gerbėjai jaudintųsi, man viskas gerai. Jaučiuosi keistai, esu atsiribojęs nuo viso pasaulio.
Liga, plintanti it gaisras: ja serga jau 300 tūkst. lietuvių
Depresija Lietuvoje serga kas dešimtas tautietis ir sergančiųjų šia liga, pasak psichologų, tik daugėja. Medikų teigimu, svarbu suvokti, kad tai – ne šiaip liūdesys, ir mokytis atpažinti ligą. Esą pradėjus ją laiku gydyti, tą padaryti daug lengviau. Sirgusieji šia liga pasakoja, kad net ir artimiausi šeimos nariai gali padėti tik iki tam tikros ribos. Dainininkas Vaidotas Valiukevičius dabar gatve žingsniuoja ramiai. Šiandien vyras sako, kad vėl jaučia norą gyventi ir pasitiki savimi.
REKLAMA
REKLAMA
Bieberis taip gyventi nebegali: ilgai slėpė skausmingą ligą
Pasak People šaltinių, Justinas Bieberis kenčia nuo depresijos ir panašu, kad vaikinas nusprendė gydytis. Pranešama, jog atlikėjui sunkiai sekasi susidoroti su šlove, jam sunku suvokti, kodėl jis yra sekamas gerbėjų, sunku visą laiką būti stebimam ir fotografuojamam. Pasirodo, kad taip Bieberis jautėsi visą savo karjerą, tačiau dabar pasiekė ribą, kuri stipriai atsliepia jo psichologinei sveikatai.
Būtinai padarykite tai vakare: miegosite lyg kūdikis
Dažnai po tamsios dienos ir ilgo vakaro žiemą užmigti būna sunku. Tačiau šie aštuoni būdai padės užmigti ir gerai pailsėti, rašoma dailystar.co.uk. Sausis – tai naujų galimybių ir optimizmo mėnuo, tačiau Naujųjų Metų pasiryžimus įgyvendinti gali pasirodyti daug sunkiau, jei esate blogai išsimiegoję. Tai – ne sutapimas, nes tyrimai rodo, kad tamsios dienos, ilgi vakarai ir centrinis šildymas namuose prisideda prie prastesnės miego kokybės.
Šventinė depresija: dienos, kai nesinori sėsti prie stalo
Kalėdos ar Naujieji metai linksmi būna toli gražu ne visiems. Būtent tuomet, kai vieni prie švenčių stalo mėgaujasi gausiomis vaišėmis ir vienas kito kompanija, keičiasi dovanėlėmis, kitiems pasidaro ypač liūdna. Jūsų dėmesiui – jautrus siužetas apie tuos, kurie prie šventinio stalo jaučiasi svetimi ir nesuprasti.
REKLAMA
REKLAMA
Šokiruojantys „Mumijos“ žvaigždės pokyčiai: sunku patikėti, kad tai – tas pats vyras
„Mumijos“ ir „Džiunglių Džordžo“ žvaigždė Brendanas Fraseris yra gerai žinomas aktorius, kurio šlovė palaipsniui prigeso. Atrodo, kad vyras iš ekranų tiesiog dingo. Akivaizdu, kad jis jau atsikando žibančio, tačiau skaudaus žvaigždės gyvenimo. Įvairūs triukai veiksmo filmuose jam skaudžiai atsiliepė sveikatai. Vyras turėjo patirti ne vieną operaciją. Jam reikėjo dalinai pakeisti kelią bei atgaivinti balso stygas.
Dugną gyvenime pasiekęs Juozas: trūko kažkur numirti
„Gėriau, kad užsimirščiau ir atsipalaiduočiau“, – sako Anoniminių Alkoholikų draugijos (AA) narys Juozas (vardas pakeistas). Tikriausiai dažnas nuo alkoholizmo problemų kenčiantis žmogus galėtų šitaip pradėti savo istoriją. Pasiteisinimai, skirtingos priežastys, tačiau viskas veda prie sunkios priklausomybės. Sunki kančia Juozas mielai sutiko pasidalyti savo gyvenimo istorija, joje daugybė nuklydimų ir paslydimų, tačiau vyras išsikapstė, nors tai buvo labai sunku.
Pasakė, kaip iškęsti mylimo žmogaus mirtį: štai kas kenkia labiausiai
Viena didžiausių baimių yra prarasti artimą žmogų. Netekus mylimo žmogaus kyla daugybė jausmų: iš pradžių viską norisi neigti, vėliau – pykti, kol galiausiai supranti, kad laikas judėti pirmyn. Tačiau, ką daryti, kai nėra noro judėti pirmyn, viskas tampa apatiška ir neįdomu. Kada šis procesas yra natūrali gedėjimo dalis, o kada vertėtų sunerimti? Patarti ir atpažinti depresijos pradžią padės psichologas dr. Marius Daugelavičius.
REKLAMA
REKLAMA
Įveikite depresiją: šie patarimai jums pravers
Atėjus rudeniui, atšalus orams, nemažą dalį žmonių apninka slogios emocijos, prasta nuotaika ar net depresija. Kodėl taip įvyksta ir kaip to galima išvengti dalinasi išlaisvinksave.lt įkūrėja, emocijų paleidimo trenerė – Zita Juodsnykytė-Jocevičė. 1. „Nepririškite“ savo emocijų prie išorinių aplinkybių „Dauguma žmonių nesąmoningai sieja savo emocijas su išoriniais įvykiais, kurie nuo jų nepriklauso.
Savižudybių drama Lietuvoje: tikrieji skaičiai lieka paslaptis
Nepaisant to, kad per dvidešimt metų savižudybių statistika Lietuvoje kito reikšmingai, o pokyčiai pozityvūs, vis dar esame labiausiai besižudanti tauta Europos Sąjungoje. Specialistai pažymi, kad greičiausiai taip ir nesužinosime tikrosios savižudybių statistikos, ji dažnai lieka paslėpta. Kas per du dešimtmečius labiausiai paskatino savižudybių mastą mažėti ir kaip kito prevencija? Kasmet pasaulyje nusižudo beveik 800 tūkst.
Sunkią ligą įveikęs garsus aktorius M. Repšys prakalbo apie tai, kas spaudžia širdį
Jei ne gydytojai psichiatrai, nežinia, kaip būtų pasibaigęs aktoriaus Mariaus Repšio gyvenimas. Prisipažinęs ir viešai prabilęs apie depresijos gniaužtus vyras kartu su teisininku Karoliu Petryla savo išgyvenimus užrašė knygoje „Šokis su tamsa“. Marius neslepia – daug metų jis gyveno dvejopą gyvenimą.
REKLAMA
REKLAMA
Šis būdas padės įveikti depresiją: išbandę džiaugiasi
Spalvotos vaisių salotos, daržovės, grūdai, žuvis, riešutai – iš šių produktų sudarytas meniu per dvyliką savaičių panaikina blogą nuotaiką. Viduržemio jūros dietos pagrindu sudarytas valgiaraštis taip pat padeda kovoti su neurologinėmis ligomis. Pasirodo, norint būti laimingiems, reikia laikytis dietos, portale repubblica.it rašo Elvira Naselli. Šviežios salotos iš sezoninių daržovių, kvapnūs, spalvoti vaisiai – tai tikrai gali pakelti nuotaiką.
Psichologė perspėja: galite net neįtarti, kad sergate depresija
Depresija – klastinga liga, kuria dažnas gali net neįtarti, jog serga. Klinikinė psichologė, lektorė Aušra Mockuvienė teigia, kad net iš pažiūros linksmas, bendraujantis ir sėkmingas žmogus gali būti kankinamas depresijos ir pasakoja plačiau, kaip šią ligą atpažinti. Reikšmingiausias depresijos simptomas – gebėjimo džiaugtis gyvenimu praradimas.
1 gudrybė padės išvengti depresijos: bandykite nuo šiandien
Ruduo, atneša vėsesnius orus ir nuolatinį lietų, tai viena iš nedaugelio priežasčių, dėl kurios tampame niūrūs ir prislėgti. Mieliau renkamės vėsiais vakarais likti namuose, mažiau judame, o tai tik dar labiau stumia rudeninės depresijos link. Daliai žmonių tokie jausmai būna trumpalaikiai, niūrus slogutis jų ilgai nevargina, o kitus rudenį prislegia sezoninė depresija. Vis dėlto vertėtų nepasiduoti šiai melancholijai ir imtis veiksmų ją įveikiant.
REKLAMA
REKLAMA
Intriguojantis eksperimentas: kodėl dalis žmonių pesimistai?
Stiklinę vandens matote pusiau tuščią ar pusiau pilną? Pasirodo, kad kai kurie žmonės tiesiog natūraliai sutelkia dėmesį į neigiamą požiūrį, kai susiduria su sprendimų priėmimo situacija. O dabar naujausi MIT neurologijos mokslininkų tyrimai tiksliai nurodė, kuri smegenų sritis sukelia šiuos pesimistinius sprendimus. MIT tyrėjai jau kelerius metus tyrinėja kaip neurologija veikia sprendimų priėmimą.
Depresija siaubingai sudarkė merginos gyvenimą: visur nešiodavosi maišelį
Nerimo sutrikimas, pastovus vėmimas ir drastiškas svorio metimas nebūtinai traktuojami, kaip valgymo sutrikimas. Bent jau taip sako 20-metė Stephanie Crow iš Mančesterio. Žmonės galvojo, kad ji serga anoreksija, mat ji visur nešiodavosi maišelį, jeigu ją supykintų. Stephanie nebuvo nepatenkinta savo kūnu, ji nenorėjo atsikratyti svorio. Tą ja privertė padaryti depresija ir nerimo sutrikimas. Pradėjusi studijuoti ji kurį laiką buvo labai patenkinta savo gyvenimu, tačiau greitai užgriuvo bėdos.
Depresijos kankinama motina prabilo apie tikrą košmarą: susilaukė milžiniško palaikymo
Viešas ir jautrus moters, sergančios depresija ir nerimo sutrikimu, prisipažinimas socialiniame tinkle sulaukė neįtikėtinai didelio dėmesio bei palaikymo. Brittany Ernsperger iš indianos paviešino kadrą iš savo virtuvės: joje buvo kalnas ką tik išplautų indų.
„Štai taip atrodo depresija. Ne, ne švarūs indai, o tai, kodėl čia iš viso tiek daug indų. Dvi savaites jų neploviau“, – rašė moteris.
REKLAMA
REKLAMA
Po 20 metų – neįtikėtini pokyčiai: kaip dabar atrodo vaikystės žvaigždė Neringa Nekrašiūtė
Daugybės, dabar jau suaugusių, žmonių vaikystėje skambėjo lietuviška muzika. Be abejonės viena žinomiausių vaikų atlikėjų buvo buvusi populiaraus choro „Olialia“ lyderė Neringa Nekrašiūtė. Nuo šešerių metų scenoje besisukanti Neringa ganėtinai ilgam laikui buvo dingusi iš viešumos. Užklupusi šlovė ir populiarumas ją palaužė, todėl mergina buvo priversta atsisakyti pramogų pasaulio. Aktorė ne kartą yra užsiminusi, kad keletą metų sirgo gilia depresija.
Sunku keltis rytais? Ši žinia – būtent jums
Remiantis tyrimo duomenimis, moterys, kurios atsibunda anksti yra mažiau linkusios į depresiją nei tos, kurios mėgsta ilgiau pamiegoti. Mokslininkai teigia, kad saulės šviesos poveikis daro teigiamą įtaką žmogaus organizmui ir 12-17 proc. mažina tikimybę susirgti depresija. Apklausus 32 000 moterų, kurių amžiaus vidurkis 55 metai, paaiškėjo, kad tos, kurios save apibūdino, kaip mėgstančias ilgiau vakaroti, dažniau kenčia nuo psichinių sutrikimų.
Sunki liga įkvėpė kalbėti garsiai: lietuvė pasirinko netradicinį būdą
Depresija – vienas dažniausių psichikos sveikatos sutrikimų. Tačiau šiomis dienomis vieni šią ligą laiko pasiteisinimo būdu dėl blogos nuotaikos, kiti – per daug nurašo ją ir tikina, kad jiems ar jų artimiesiems yra viskas gerai. Tačiau Goda Blockytė šią problemą nutarė viešinti visai netradiciniu būdu – per drabužius. Depresija – dažnai aiškius simptomus turintis žmogaus emocinės pusiausvyros sutrikimas, kuriam būdinga prislėgta, bloga nuotaika.
REKLAMA
REKLAMA
Kanye Westas atskleidė sergantis pavojinga liga: gerbėjai negali patikėti
Sutrikusi psichinė sveikata yra vis dažniau didėjanti problema daugybėje pasaulio šalių. Psichologiniai sutrikimai gali smogti ir turtingiems, ir nepasiturintiems, ir žymiems žmonėms, ir paprastiems. Atlikėjas, menininkas ir garsiosios realybės šou žvaigždės Kim Kardashian vyras Kanye Westas visuomet kėlė įtarimų savo gerbėjams. Jo vieši išsireiškimai kartais sukeldavo abejonių, ar jis turi psichologinių problemų.
Pareigūnai sulaikė kvapą: gelbėjo į paniką puolusią moterį
Jungtinių Valstijų, Teksaso pareigūnai gelbėjo ant tilto sėdinčią moterį. Sutrikusi moteris ant Fredo Hartmano tilto krašto pastebėta gegužės 25 dienos vakare. Naujai išplatintame policijos įraše matosi, kad policijos pareigūnai puikiai atliko savo darbą gelbėdami į savižudiškas mintis panirusią amerikietę. Ant 54 metrų aukščio tilto turėklų sėdinčią moterį pirmiausiai užkalbino vienas pareigūnas. Jis greitai įsitikino, jog moteris labai sutrikusi ir ją reikia skubiai gelbėti.
