• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Viktorijos Siegel ir Lauryno Suodaičio santuokos drama, konfliktai ir toliau viešai aptarinėjami tiek socialiniuose tinkluose, tiek žiniasklaidoje. Psichoterapeutė Daiva Babilevičienė atskleidė, kaip poros santykiai ir konfliktai veikia abi puses. Kartais santykiai perauga į toksiškus, o tai gali labai blogai paveikti žmones.

Viktorijos Siegel ir Lauryno Suodaičio santuokos drama, konfliktai ir toliau viešai aptarinėjami tiek socialiniuose tinkluose, tiek žiniasklaidoje. Psichoterapeutė Daiva Babilevičienė atskleidė, kaip poros santykiai ir konfliktai veikia abi puses. Kartais santykiai perauga į toksiškus, o tai gali labai blogai paveikti žmones.

REKLAMA

Psichoterapeutė kalbėjo apie trauminio ir autentiško ryšio tarp partnerių skirtumus. Pasak jos, trauminis ryšys kelią rimtą grėsmę ne tik psichologinei, bet ir fizinei sveikatai.

„Labai svarbu pažinti save kuo geriau, nes tai labai atsispindi santykiuose su kitais“, – D. Babilevičienė tai įvardija kaip pirmą žingsnį norint turėti kokybiškus tarpusavio santykius.

Kai savęs nepažįstame, dažniausiai nuvertiname, nepasitikime savimi, todėl pilnatvės ieškome santykiuose.

Būtent tada, anot D. Babilevičienės, formuojasi trauminiai ryšiai, iš jų dažnai kyla toksiška santykių dinamika, neišsprendžiami konfliktai, ar net priklausomybės: emocinės, psichologinės ar fizinės.

REKLAMA
REKLAMA

Toksiškų santykių metu manoma: „Aš esu niekas“

Esant trauminiam ryšiui pasąmoninė žinutė apie partnerį yra, kad jis mane išgelbės, padarys laimingu pripažins mano vertę. Trauminiame ryšyje santykių dinamika yra gana chaotiška, nenuspėjama, nėra emocinio stabilumo, yra labai daug sunkumo, nerimo, įtampos.

REKLAMA

„Trauminiame ryšyje mes išduodame save ir savo poreikius vardan meilės, t.y. padarysiu viską, kad jaustis mylimu“, – pasakojo D. Babilevičienė.

„Dažniausiai (aut. past. trauminiai) santykiai atspindi mūsų vaikystės patirtis“, – pridūrė ji. Tai yra mūsų suvokiama patirtis, kurią mes išsinešame į dabartinius santykius.

„Tu, mano partneris, užpildai mane, aš esu niekas“, – tokia neįsisąmoninta žinutė, pasak D. Babilevičienės atsiranda toksiškų santykių metu.

REKLAMA
REKLAMA

Partneriai turi kartu augti

„Autentiškame ryšyje tai skambėtų: tu man padedi augti ir tobulėti“, – taip dažniausiai įžodintą žinutę, puoselėjant sveikus santykius, apibūdina D. Babilevičienė.

Tokiame ryšyje jaučiamės saugūs, viskas vyksta nuosekliai partneriai prisitaiko prie pokyčių, vienas prie kito, ieško kompromisų, kartu auga.

Netrauminiai santykiai yra grįsti emocine ramybe be įsipareigojimo, jaučiamas saugumas, partnerystė. Psichoterapeutė pateikia pavyzdį, tokiuose santykiuose žmogus įsipareigoja sau ir partneriui nedaryti to, kas nemalonu.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Autentiškame ryšyje nereikalaujama partnerio, kad jis patenkintų poreikius, už juos prisiimama asmeninė atsakomybė.

Siekiame, kad partneris mus pažintų, pamatytų, būtų šalia.

Svarbus santykis su savimi

Psichoterapeutė dalinasi patarimais, ką daryti, supratus, kad santykiai – trauminiai ir kaip į tokius nepakliūti.

„Neapleiskite savęs, analizuokite savo mąstymo ir elgesio šablonus, pažinkite savo emocijas, mokykitės jas įvardinti, pažinkite savo dominuojančius poreikius ir mokykitės juos patenkinti.

Ugdykite pasitikėjimą savimi, bandykite patirti gyvenimą per savo vidinį pasaulį ir santykį su savimi, tam, kad santykiai su kitais būtų geresni“, – pataria D. Babilevičienė.

Atsibodo kas jie tokie per zvaigzdes,jie š...do kruva kurie skelbia savo santykius,šlykštu kad jie tampa zvaigzdemis taip atrodo niekam neįdomu sitos jaunykles nuomones formuotojos gyvenimas,Lietuvoje yra rimtesniu problemų,cia klounu sou
Dabar problemos pas mus dvi,karas Ukrainoje ir Sudaičių realybės šou.
Matyt, esi patarėja ar asistentė, jurios į teliką nepakvietė...
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų