O gal mėgstate miegoti visai be pižamos – tai geras žingsnis, padedantis reguliuoti kūno temperatūrą ir neleidžiantis pabusti susipainiojusiam naktiniuose, tiesa?
Pasak vieno populiaraus „TikTok“ vaizdo įrašo, niekada neturėtumėte miegoti nuogi arba bent jau be apatinių drabužių, rašo shape.com.
Dr. Anthony Younas, Mičigane dirbantis sertifikuotas plastikos chirurgas, neseniai „TikTok“ tinkle pasidalijo tam tikra informacija, atskleisdamas, kad, kai miego metu judant išleidžiate nedidelį kiekį susikapusių dujų.
Tai reiškia, kad jei tarp jūsų ir lovos nėra drabužių barjero, ant patalynės, kūno ir miegančio partnerio galite pernešti bakterijas ir mikrobus.
„Vidutiniškai žmogus per dieną išleidžia dujas nuo 15 iki 25 kartų, ir tai gali atsitikti miegant“, – sako daktaras Younas klipe, kuris buvo peržiūrėtas daugiau nei 11 milijonų kartų.
Pataria miegoti su drabužiais
Gydytojas pataria į šią informaciją nežiūrėti skeptiškai ir miegant nenusirengti: „Tas pats tyrimas parodė, kad rūbai sugaus visas šias daleles. Taigi dėl savo lovos partnerio miegokite su drabužiais.“
Tačiau prieš panikuojant verta pasidomėti tyrimu, kuriuo remiasi daktaras Younas. 2001 m. britų recenzuojamame medicinos žurnale The BMJ paskelbtą tyrimą atliko fizikas ir mikrobiologas, kuriems buvo įdomu, ar žmonių išmatos iš tikrųjų perduoda ligas sukeliančius mikrobus, ar jos tiesiog nemaloniai kvepia.
Daktarai pažymėjo, kad nė viena bakterijų rūšis nėra kenksminga, palygindami ją su „draugiškomis“ bakterijomis, esančiomis jogurte, todėl nėra pagrindo nerimauti.
Pats daktaras Younas patvirtino, kad „yra „maža arba visai nėra rizikos, kad šios bakterijos gali būti mums kenksmingos miegant“ – sako jis.
Miego metu išleidžiamos dujos – normalus organizmo procesas
„Tiesiog todėl, kad tai šiek tiek šlykštu, kai apie tai pagalvoji“, – Shape“ sako daktaras Younas – verta paaiškinti, kad bezdėjimas miego metu yra visiškai normalus virškinimo procesas, ir nėra jokios priežasties jaustis nepatogiai ar stengtis jį sulaikyti, nesvarbu, ar esate budrus, ar miegate.
„Tai normali virškinimo arba maisto skaidymo dalis, kurią atlieka jūsų žarnyne gyvenantis mikrobas.
„Tai tarsi praeinantis oras iš apačios, tačiau tokio tipo orą sudaro tokios dalelės kaip azotas, deguonis, anglies dioksidas, vandenilis ir metanas. Iš kitos pusės analogas yra atodūsis arba atpylimas“, – sako gydytoja gastroenterologė iš Niujorko Samantha Nazareth.
Apie tai, ar geriau miegoti nuogam, daktaras Nazarethas priduria: „Dėvėti apatinius drabužius miegant, o ne nuogai – tai asmeninis pasirinkimas. Kai kurie žmonės nemėgsta aptemptų apatinių drabužių“.
