Moteris taip pat gydytojams pasakojo, kad „deginimo“ jausmą akyse lydėjo ir suprastėjusi rega.
Diagnozuojant moters būklę, paaiškėjo, kad ši negauna pakankamai vitaminų, kadangi viskas, kuo ji maitinasi yra įvairios košės ir tunas.
Sužinojusi diagnozę moteris nesulaikė ašarų, nes jai palengvėjo, kad ji neserga niekuo rimčiau.
Vitamino A svarba
Bendra organizmo sveikata priklauso nuo tam tikrų vitaminų ir mineralų. Esant jų trūkumui atsiranda įvairios ligos, nepageidaujamas poveikis.
Štai vitaminas A yra vienas tų vitaminų, kuris yra būtinas norint užtikrinti puikią savijautą, rašoma express.co.uk.
Vitamino A trūkumas yra pagrindinė vaikų aklumo ir mirtingumo priežastis visame pasaulyje, tačiau išsivysčiusiose šalyse tokios tendencijos yra „retos“:
„Vitaminas A yra esminis riebaluose tirpus vitaminas, absorbuojamas per plonąją žarną kaip retinolis (gyvūninės kilmės) arba karotinas (augalinės ir augalinės kilmės).
Vitamino A atsargos yra saugojamos kepenyse.“
Vitamino A trūkumą išduoda šie simptomai:
– suprastėjusi rega;
– atsiradusios dėmės, kurios sukelia miglotą regėjimą;
– kseroftalmija – sausų ir suragėjusių akių būklė;
– lengvas užsikrėtimas įvairiomis infekcijomis, virusais;
– sudirgusi oda;
– ragenos džiūvimas ir drumstimas;
– sulėtėjęs vaikų vystymasis;
– vaisingumo problemos.
Jei manote, kad jums trūksta vitamino A ir niekaip nepadeda jo gauti pakeitus mitybos įpročius, pasitarkite dėl galimos rizikos su savo šeimos gydytoju.
Nepamirškite, kad pagrindinis vitamino A šaltinis yra sveika, subalansuota mityba.
Daugiausiai vitamino A yra štai šiuose produktuose: lapinėse žaliose daržovėse, oranžinės ir geltonos spalvos daržovėse, pomidoruose, raudonose paprikose, manguose, jaučio kepenyse, žuvų taukuose, piene, kiaušiniuose.
