1. Įsivardinkite, kam jūs švaistote savo laiką. Sudarykite sąrašą dalykų, kurie jums svarbiausi ir buityje, ir laisvu laiku. Pastebėkite, kas atsidūrė sąrašo paskutinėse vietose. Atidžiai pažvelkite į šiuos dalykus ir tikrai pagalvokite, ar jie reikalingi, ar yra būdų, kaip juos supaprastinti ar net atsisakyti. Pasvarstykite – galbūt nėra būtina kiekvieną kartą kruopščiai sulankstyti ir surūšiuoti vyro kojinių po skalbimo, o gal šio tvarkymosi įpročio galima išvis atsisakyti ir vietoj jo atsigerti skanios arbatos?
2. Būtiniausių darbų sąrašą sudarykite iš ne daugiau kaip 3-5 punktų per dieną. Sudarydamos nedidelį užduočių sąrašą, užpildytą tik svarbiomis užduotimis, užtikrinate, kad atliksite būtiniausius darbus, bet neperkrausite savęs.
3. Išmokite pasakyti „ne“. Jei sakysite „taip“ kiekvienam prašymui, niekada neturėsite laisvo laiko sau. Tausokite savo laiką ir sakykite „ne“ viskam, kas jums nemiela, išskyrus esminius prašymus. Jeigu jūsų partneris ar vaikai kasdien prašo daryti tai, kas jums neįdomu – žiūrėti kartu tik jų mėgstamas laidas, gaminti tik jų mėgstamą valgį, kartais nieko tokio atsakyti neigiamai ir vietoj to pažiūrėti savo pasirinktą filmą, paskaityti knygą, išeiti pasivaikščioti ar suvalgyti tik sau pagamintas salotas.
