Laidoje gydytojas paaiškino vis dažniau girdimus naujus terminus – „sveikas nutukęs“ ir „lieknas nutukęs“. Kaip sako V. Morozovas, šie terminai parodo, kad ne visada normaliu laikomas kūno masės indeksas yra patikimas rodiklis.
„Tie skaičiukai mažai ką reiškia. Tas skaičius nenurodo tavo kūno masės sandaros – nepasako, kiek pas tave yra kaulų, kiek pas tave yra raumenų, kiek riebaliukų, kiek nuodėmių, žinių, pinigų ar dar kokios nors naštos tavo gyvenime“, – juokėsi gydytojas.
Rekomendavo patikrinti šiuos rodiklius
Anot pašnekovo, norint savarankiškai įsivertinti, ar laikas sunerimti dėl svorio, kiekvienas žmogus gali patikrinti savo ūgio ir liemens apimties santykį: paprasčiausiai savo liemens apimtį padalijant iš ūgio. Sunerimti, anot pašnekovo, reikėtų, jei gautas skaičius yra didenis nei 0,5.
Visgi, V. Morozovas skatina nepasitikėti vien skaičiais – svarbu įvertinti ir savo savijautą. Gydytojo teigimu, reikšminga detale tampa tai, ar pavyksta kontroliuoti savo svorį, jei ne – laikas sunerimti.
„Kai atsiranda kažkokių neaiškių simptomų, kurių anksčiau nebuvo: nebetoleruoji fizinio krūvio, atsiranda didelis širdies plakimas, sutriko miegas, atsirado naktinis prakaitavimas, moterims sutrinka mėnesinių ciklas, vyrams sutrinka erekcija – tai dažnai yra dėl vidinių problemų, kurios gali būti susijusios ir su per dideliu riebalų sluoksniu“, – šie signalai, anot gydytojo, rodo, kad laikas kreiptis į gydytoją ir ieškoti pagalbos.
Svarbu atsižvelgti į sveikatos būklę
Gydytojas atkreipė dėmesį į besikeičiančias požiūrio į kūną tendencijas – ypač žmones, išskirtinai pozityviai žiūrinčius į didesnį savo kūno svorį ir ignoruojančius kylančias sveikatos problemas.
„Mes jau šiek nuklystam į tą, kur sako: bet aš laiminga jaučiuosi, jūs neaiškinkit, čia yra body positivity. Sorry, jeigu tu jau viena koja įžengei įžengei į diabetą, tau jau reikia gydyti kraujospūdį, tu jau turi nutukimą ir dar kiekvieną mėnesį reikia vis naujų kelnių, nes į anas nebeįtelpi, tai ne, čia ne požiūrio klausimas, čia – sveikata“, – akcentavo V. Morozovas.
Sulieknėti ir greitai norimą rezultatą pasiekti norintys žmonės dažnai imasi pavojingų svorio metimo būdų. Gydytojas laidoje įvardijo klaidas, kurių niekam nederėtų kartoti. Gydytojas juokavo, kad užtenka „Google“ paieškoje suvesti „geriausias būdas numesti svorio be gydytojo ir chemijos“ ir gausite visą sąrašą dalykų, kurių nereikia daryti.
„Turbūt blogiausia, ką mes galime daryti, tai save žaloti: gerti, pavyzdžiui, actą arba didelį kiekį obuolių sidro. Kažkada buvo populiaru gerti vaistus skydliaukės hipofunkcijai gydyti, tai yra, didinti savo skydliaukės veiklą, kas skatina prakaitavimą, karščiavimą, viduriavimą ir tokiu būdu mažina svorį – dažniausiai visa tai baigiasi reanimacijoje,“ – įspėjo V. Morozovas.
Įspėjo apie kraštutinumus
Taip pat gydytojas įvardijo tokius kraštutinumus kaip badavimas, dietos, nepatikrintų priemonių, vaistų vartojimas.
Kodėl negalime pasitikėti vien KMI, kokie simptomai rodo, kad dėl svorio reikėtų kreiptis į gydytoją, kokie veiksmai kelia rimtą pavojų bei kokie žmonės patenka į „lieknų nutukusių“ bei „sveikai nutukusių“ kategorijas, sužinokite naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“, kurią rasite straipsnio pradžioje.
„Sveikatos DNR“ žiūrėkite kiekvieną pirmadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Laidą trečiadieniais 19 val. rasite TV3 televizijos YouTube kanale.
