32 metų amžiaus dainininkė „NBC“ televizijos eteryje pasirodė nuostabia figūra ir dailia palaidine – per praėjusius metus jos kūno formos kardinaliai pasikeitė. Užnugaryje palikdama 2019 metais įvykusias jos skyrybas su Simonu Konecki, Adele, kaip teigiama, numetė 44 kilogramus ir visą procesą apibūdina kaip „neįtikėtinai teigiamą patirtį“.
Žvaigždės artimieji teigia, kad ji taip pat pasikeitė iš vidaus. „Yra daug dalykų, susijusių su jos svorio metimu, kurie tikrai pakeitė jos gyvenimą, bet ne vien tai.“ – sakė jos draugė.
Atsisakiusi svorį mesti dėl ko nors kito, jei ne dėl savęs, iš Londono kilusi dainininkė savo mitybą tobulinti pradėjo po sūnaus Angelo gimimo 2012 metais. Dėl balso visų pirma ji atsikratė per dieną išgeriamų 10 puodelių arbatos su cukrumi ir atsisakė alkoholio, cigarečių, kavos bei „aštraus, citrusinio, sūraus“ maisto.
2016 metais ji numetė dar daugiau svorio, ruošdamasi turui ir „ugdydama ištvermę“. Manoma, kad 2017 metais ji numetė daugiau nei 12 kilogramus, pradėjusi laikytis dar vienos naujovės – sirtuinų maisto dietos, rašoma mirror.co.uk.
Šis mitybos planas lieknėjantiems siūlo vartoti daug tam tikrų augalinių produktų – lapinių kopūstų, grikių, žaliosios arbatos ir turmeriko. Šie produktai laikomi sirtuinų aktyvatoriais, kurie kontroliuoja organizmo riebalų ir cukraus įsisavinimo mechanizmus ir šio proceso metu reguliuoja apetitą. Žalioji arbata ir kakavos milteliai taip pat yra įtraukiami į šį meniu, kartu su raudonuoju vynu ir sūriu.
„Sirtuinų dieta koncentruojasi į svorio metimą ir nuostabią savijautą, valgant puikaus skonio maistą.“ – „Daily Mail“ pasakojo šaltinis. – „Ji yra pagrįsta išsamiais tyrimais apie raktinių augalinių produktų galias, kurios įtrauktos į mitybą degina riebalus ir padeda pagerinti savijautą.“
Siekdama visapusiškai pagerinti sveikatą, dainininkė taip pat ėmėsi su sportu susijusių pokyčių. Trečiasis jos žingsnis buvo pasisamdyti „kūno burtininkę“ iš Los Andželo – pilateso instruktorę Camilą Goodis. Ji šiuo metu taip pat dirba su Piero Morgano žmona Celia Walden. Camilą su Adele supažindino Robbie Williamso žmona Ayda Field – ji sako, kad žvaigždžių liga niekada nesirgusi dainininkė vis dar nelabai mėgsta sportuoti.
Camila „The Sun“ pasakojo: „Ilgą laiką treniravau Aydą, o taip nutiko, kad jos su Adele yra draugės, todėl būdama Robbie namuose su ja susipažinau. Nemanau, kad ji labai mėgo sportuoti, bet ji labai pakeitė savo gyvenimo būdą – manau, kad 90 procentų pokyčio sudarė dieta.“
