mityba

TV3 laidoje „Į sveikatą“ Vaidas Baumila kartu su laidos vedėja Agne Dzeranova gamino sveikuolišką sriubą. Ruošiant patiekalą atlikėjas nevengė pasidalinti ir savo mitybos įpročiais ir papasakoti, kiek jam artima sveika mityba. Juokaudamas V. Baumila pasakojo, kad gaminti mėgsta tokius „patiekalus“ kaip karštus sumuštinius.  „Nuo žemės maisto nekeliu... Ir tai nuo žemės keliu maistą. Šiaip keliu, pas mane 10 sekundžių taisyklė.

Neskirdami pakankamai dėmesio savo mitybai lietuviai patys artina lėtines ligas ir ankstesnę mirtį. Pasak specialistų, tinkama gyvensena sudaro net 50 proc. įtakos sveikatai, o vien tai, kaip maitinamės, – 30 proc. Deja, tyrimai rodo, kad toli gražu ne visi žmonės tam skiria pakankamą dėmesį.

Vištieną kaip puikų gyvulinės kilmės baltymų šaltinį dažnai renkasi sportuojantieji. Anot vieno žinomiausių sveikos gyvensenos specialistų bei projekto „Motyvuoti atletai“ autoriaus Artur Lebedenko–Swan, paukštienoje gausu naudingų medžiagų, o ir pats pašnekovas bent penkis kartus per savaitę savo racioną papildo būtent vištienos patiekalais.

Yra žmonių, kuriems niekada neskauda galvos. Tačiau daugybei pasaulio gyventojų galvos skausmas yra ne žodžių junginys, o tikra kančia, kurios tarptautinis pavadinimas migrena. Kai kurie tyrimai rodo, kad migrena labiau paplitusi nei tokios ligos kaip bronchų astma, cukrinis diabetas ir epilepsija drauge sudėjus. Teigiama, kad migrena serga dešimtadalis žmonių, kurie skundžiasi galvos skausmais.

Atšalus orams tampa sunku apsiginti nuo peršalimo ligų – jos sumaišo visus planus, o nespėjus pasveikti jau prikimba kitas virusas. Didelę įtaką imuninei sistemai daro ir pasirinktas meniu. Ekspertai pataria, ką valgyti rudenį, kad ne tik nereikėtų dažnai sirgti, bet ir būtume kupini energijos ir geros nuotaikos.  Sveikatą lemia ir emocijos Rudenį geriausias ir sveikiausias maistas – sezoninės daržovės, įvairios žolelės, vaisiai ir vėlyvosios uogos.

Net būdama 75 metų karalienė konsortė Camilla išlaiko puikią figūrą. Sveikos mitybos ir sporto ekspertė papasakojo, kaip jai tai pavyksta. Nuo to laiko, kai tapo karaliene konsorte, 75-erių Camilla vyksta į daugybę susitikimų ir kiekviename atrodo puikiai, rašo express.co.uk. Kokios dietos ji laikosi? Valgo tik ekologiškus maisto produktus Anksčiau Camilla atvirai pasakojo, kad mėgsta daržoves ir laikosi sveikos mitybos.

Jau antrą dešimtmetį Lietuvoje gyvenantis garsusis virtuvės šefas Gian Luca Demarco TV8 laidoje „Sveikas rytojus “ pasidalino savo valgymo įpročiais ir atskleidė, kaip šaltuoju laikotarpiu stengiasi nepamiršti savo sveikatos. Šefas pripažino, kad jei per darbus ir pamiršta apie savo sveikatą, ji pati apie save primena. „Aš dabar priartėjau prie 40-ties, tai reiškia, kad tu turi kažką pakeisti, tu turi suvokti, kur esi. Senti yra gera, bet tai reikia daryti stilingai.

„Tėvų darželis“ ir naujienų portalas tv3.lt pristato jau penktąjį tinklalaidės „Tėvai paprastai“ epizodą. Šįkart tinklalaidės vedėjas, trijų vaikų tėtis Simonas Urbonas kartu su dietiste Vaida Kurpiene ir dainininke Julija Jegorova šnekėjosi apie vaikų mitybą, saldumynus bei kaip tai susiję su vaikų ir šeimos sveikata.

Net penktadalis visų pasaulyje ištinkančių mirčių yra susijusios su prasta, nevisaverte mityba, kuri gali išprovokuoti širdies ir kraujagyslių ligas, onkologinius susirgimus, II tipo diabetą bei kitas ligas. Kaip valgant nepakenkti sau ir apsisaugoti nuo papildomų kilogramų susikaupimo? Savo patirtimi pasidalino garsūs Lietuvos aktoriai, sutuoktiniai Larisa Kalpokaitė ir Jonas Braškys.

Eksperto teigimu, patiekalus praturtinus šiomis sėklomis, jos gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Padidėjęs cholesterolio kiekis reiškia, kad jūsų kraujyje yra per daug riebalinės medžiagos, vadinamos cholesteroliu. Bėgant laikui, jis gali pradėti kauptis kraujagyslėse ir negydant gali užkimšti kraujagysles. Užsikimšus kraujagyslėms, gali kilti sveikatai pavojingos būklės, tokios kaip širdies smūgis ar insultas.

Prieštaringai vertinamas „Kepenų karalius“ išgarsėjo valgydamas tik žalius gyvūnų organus ir skatina kitus perimti jo gyvenimo būdą. Brianas Johnsonas save vadina „protėvių gyvenimo būdo tęsėju“ ir, nepaisant susirūpinimo dėl savo savijautos, reguliariai skelbia pranešimus socialiniuose tinkluose „Instagram“ ir „Twitter“, kad pasidalytų su gerbėjais savo keistomis dietomis, rašo dailymail.co.uk.

Nutukusių žmonių vis daugėja, nes plinta riebalus kaupti skatinantys genai. To priežastis – didžiulė maisto gausa ir mažėjantis fizinis aktyvumas. TV8 laida „Sveikas rytojus“ domėjosi, kaip kovoti su antsvoriu. Antsvoris neretai virsta rimtomis ligomis, todėl nereikia į tai numoti ranka. Nors pakeisti genų neįmanoma, yra keli būdai, kaip padėti atsunkusiam kūnui ir pagerinti sveikatą.

Aktorė Rebel Wilson dar kartą pademonstravo savo neįtikėtiną liekną ir dailią figūrą, dalyvaudama „BFI Luminous Fundraising Gala“, kuris vyko „Londoner“ viešbutyje. Australė pasipuošė rožinės spalvos šilkine suknele, prie kurios priderino sidabro spalvos delninukę, o ilgi šviesūs plaukai buvo surišti į aukštą kasą, rašo mirror.co.uk. Nustebino išskirtiniu įvaizdžiu 32-ejų aktorė pasirinko rožinius akių šešėlius ir tokios pat spalvos lūpdažį, kad įvaizdis būtų išbaigtas.

Žinoma dainininkė ir verslininkė Natalija Bunkė savo charizma, drąsa bei talentu žavi didelį būrį gerbėjų, o savo kulinariniais atradimais – ir didelę armiją sekėjų socialiniuose tinkluose. O šio šeštadienio TV3 kulinarinių atradimų laidoje „Virtuvės istorijos“ garsi moteris prabils apie savo mitybą – išduos, kam jaučia didžiausią silpnybę bei pasidalins paslaptimi, kuri padeda palaikyti puikią figūrą.

24 metų Wendy Marshall iš JAV prisipažino valganti tik žalią mėsą ir tai daro nuo dvejų metų. Pasak jos, internautai nuolat jai kartoja, kad susirgs salmonelioze, tačiau ji nekreipia į tai dėmesio. Kalbėdama su „I Wonder TV“, Wendy atskleidė, kad iš jos dažnai tyčiojasi dėl šio mitybos įpročio, tačiau tvirtina, kad tai valgyti žalią mėsą yra įprasta kitose kultūrose, skelbė thesun.co.uk. Ji sakė: „Čia, Amerikoje, kai aš tai darau, žmonėms tai atrodo keista.

Didelis cholesterolio kiekis gali tyliai kauptis arterijose, sukeldamas sveikatos problemų, pradedant širdies ligomis ir baigiant insultais. Nors vaško tipo medžiaga dažnai neatkreipia į save dėmesio, viena sritis, kuri gali pranešti apie pavojų, yra jūsų kojos, rašoma express.co.uk. Kaip aiškinama sveikatos portale „Saint Luke’s”, didelis „blogojo” cholesterolio kiekis skatina plokštelių kaupimąsi arterijose.

Lietuviai vis labiau vaikosi becukrių produktų mados – vietoj įprastų saldumynų renkasi šokoladukus, saldainius bei sausainius be pridėtinio cukraus, arba su saldikliais. Kai kurios parduotuvės per pastaruosius metus tokių prekių asortimentą dėl išaugusios paklausos didino net du kartus.

Kankina aukštas cholesterolio kiekis? Būkite atsargūs, kadangi tai yra vienas svarbiausių įspėjamųjų ženklų. Pernelyg didelis vaškinės medžiagos kiekis kraujyje gali užkirsti kelią gyvybiškai svarbiam deguoniui ir maistinėms medžiagoms, kurios pasiekia širdį ir smegenis. Susidūrę su aukštu cholesterolio kiekiu organizme turėtumėte atidžiai peržvelgti savo mitybos racioną. Mityba yra vienas svarbiausių komponentų, kuris turi įtakos cholesterolio nusėdimui kraujagyslių sienelėse.

Ledai vasarą tampa bene populiariausias desertas, nuo kurio gausaus pasirinkimo parduotuvėje tiesiog raibsta akys. Viena šio deserto porcija didelės žalos jūsų kūno linijoms ir organizmui nepadarys, tačiau specialistai jais piktnaudžiauti nepataria. Kaip dažnai galima mėgautis ledais ir kokius rinktis sveikiausia, naujienų portalui tv3.lt papasakojo biomedicinos mokslų daktarė, LSU docentė ir mitybos specialistė Sandrija Čapkauskienė.

Gausus dubenėlis košės, vaisiai ar galbūt jogurtas su avižiniais dribsniais – maisto produktai, kuriuos paprastai siejame su sveikais pusryčiais. Tačiau vienos mitybos specialistės vaikų pirmasis dienos valgis atrodo kaip visų vaikų svajonė – lėkštė, pilna saldumynų. Vaikų sveikata ir gerove besirūpinančios mamos Crystal Karges teigimu, tam yra rimta priežastis.

Kiek vandens reikia išgerti per parą? Štai kur klausimas, kurio Hamletas turbūt nesvarstė, bet jis beveik toks pat populiarus, kaip ir žinomo dramos veikėjo „Būti ar nebūti?“ Šešias, aštuonias stiklines ar du litrus? Natūralaus mineralinio vandens „Uniqa“ ambasadorė ir dietistė Vaida Kurpienė tikina, kad dauguma lietuvių išgeria nepakankamai vandens per parą, o kiek jo reikia gerti, praneš pats kūnas, tik reikia mokėti skaityti jo siunčiamus ženklus.

Sulaukusi brandaus amžiaus, 96 metų karalienė Elžbieta atsakingai renkasi maistą, kurį valgo, kad išlaikytų savo sveikatą. Tikriausiai įdomu, ką karalienė Elžbieta valgo kasdien? Pasak buvusio karališkosios virtuvės šefo Darren McGrady, karalienė dažniausiai valgo tą patį maistą. Daugeliui tai gali būti netikėta, tačiau karalienė akivaizdžiai yra asmuo, turintis įpročius. Mėgsta arbatą Kaip dauguma žmonių žino, karalienė Elžbieta mėgsta „Earl Gray“ arbatą.

Sasekso hercogienė Meghan Markle labai mėgsta kokybišką maistą ir, kaip pranešama, visuomet pati gamina princui Hariui ir mažyliui Archie Frogmoro kotedže. Tarp jos mėgstamiausio maisto sąrašo galima rasti išties įdomių patiekalų.  Prieš ištekėdama už karališkosios šeimos nario Meghan Markle atvirai ir aistringai kalbėjo apie savo meilę kokybiškam maistui.

Vyras prisipažino, kad reguliariai valgo šunų ėdalą, kad sutaupytų daugiau pinigų. Universiteto studentas prisipažino, kad valgo jį pusryčiams, pietums ir vakarienei, nes nebeturi pinigų. Anonimu likęs vaikinas „Reddit“ paaiškino, kad anksčiau išdrįso suvalgyti dubenį šunų maisto ir suprato, kad jam patinka skonis. Jis sakė: „Kadangi neturiu pinigų, teko pradėti valgyti šunų maistą. Aš valgau tik sausą šunų maistą, niekada nesu ragavęs šlapio.

Artėjant vasaros karščiams, visi skuba tobulinti kūno formas ir mesti per žiemą priaugtus papildomus kilogramus. Tik ne visada viskas įvyksta taip greitai, kaip norisi, nes kartais koją pakiša ne valios trūkumas, o neteisingi svorio metimo būdai. Biomedicinos mokslų daktarė, dietistė Sandrija Čapkauskienė su naujienų portalu tv3.lt dalinosi naudingais patarimais, ko verta nepamiršti metant svorį bei ką daryti, jei šis nustojo kritęs.

Specialistai skambina pavojaus varpais – antsvorio ir nutukimo rodikliai Europoje pasiekė epidemijos mastą ir toliau didėja. Koks lėkštės turinys padėtų išvengti šios ligos ir ar vegetarams negresia susirgti nutukimu, pasakoja gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė. Tai – antroji interviu dalis. Pirmame interviu aptarėme pagrindines nutukimo priežastis ir ligos gydymą, kodėl daug žmonių vėl susiduria su ligos atkryčiu, tekstą galite skaityti paspaudę čia. Pakalbėkime apie pačią mitybą.

Pareiškėjams, dalyvaujantiems Vaisių ir daržovių bei pieno ir pieno produktų vartojimoskatinimo vaikų ugdymo įstaigose programoje, 2022 m. įdiegus Rinkosreguliavimo priemonių administravimo informacinės sistemos (RRPAIS) terminalą, sudaryta galimybė patiems pildyti dokumentų informaciją. Kalbiname vieną iš pareiškėjų, UAB „Daugšiagirio sodai“ atstovą Donatą Šimukonį, kaip sekasi naudotis sistema savarankiškai. www.pienasvaisiai.lt    www.facebook.

Kuo skiriasi vegetariškai valgantys vaikai nuo tų, kurie laikosi standartinės vakarietiškos dietos? Kaip rodo Amerikos pediatrijos akademijos žurnale „Pediatrics“ paskelbtas Toronto (Kanada) tyrimas, skiriasi svoriu, rašo healthline.com.  Vegetariškos mitybos, svorio, ūgio ir mitybos priemonių, įskaitant cholesterolio kiekį, santykis buvo analizuojamas remiantis 2008 –2019 m. surinktais duomenimis apie beveik 9000 vaikų nuo 6 mėnesių iki 8 metų amžiaus.

Maždaug 440 m. pr. Kr. graikų gydytojas Hipokratas pasakė: „Tegul maistas būna jūsų vaistas ir tegul jūsų medicina būna maistas.“ Nors požiūris į maistą kaip į vaistą yra labai diskutuotina sąvoka, daugelis naujausių tyrimų parodė šio teiginio išmintį ir tai, kaip maisto kiekis, tipas ir valgymo laikas yra labai svarbūs gerai sveikatai, rašo medicalnewstoday.com. Tačiau tai, kas tiksliai sudaro optimalią mitybą, lieka prieštaringu aspektu.

Amerikietis TV laidų vedėjas Jamesas Cordenas atvirai papasakojo apie tai, kaip numetė svorį – vyras vienu metu svėrė net 133 kg. 43 metų amžiaus komikas protarpinio badavimo metodu, užsiimdamas boksu ir kreipdamas dėmesį į tai, ką valgo, numetė 38 kg. Jis atskleidė, kad boksu užsiimdavo beveik kiekvieną rytą, o kartais pusryčiams valgydavo vos vieną obuolį. Tačiau „The Late Late Show“ vedėjas sako, kad savęs neriboja.

Pernelyg didelis cholesterolio kiekis organizme – visų lietuvių problema. Su šia bėda susiduria ne tik vyresnio amžiaus, į rizikos grupę patenkantys asmenys, tačiau ir daug jaunesni žmonės. Dėl tokios priežasties nuo pat vaikystės yra ypač svarbu formuoti vaikams visavertės mitybos principus, o jiems augant atidžiau žiūrėti į tai, kas dedama į burną. Cholesterolis – medžiaga, kuri yra gaminama natūraliai žmogaus organizme.

Svorio metimas atrodo sunkus ir varginantis procesas, tačiau vilnietė Gabija Masionytė įrodė, kad svarbiausias yra noras, užsidegimas ir pasirinkti tai, kas šioje kelionėje tinka tau. Tokiu būdu Gabija atsikratė net 70 kilogramų. Naujienų portalo tv3.lt laidoje „Žmonės kalba“ mergina pasakojo, kad jos sprendimas mesti svorį buvo kompleksinis, tačiau didžiausią postūmį turėjo įsigytas augintinis. „Nebuvo vienos konkrečios priežasties, bet jau kurį laiką galvojau, kad reikėtų pradėti keistis.

2020 metais pradėdama savo „sveikatingumo metus“ komikė iš Australijos Rebel Wilson numetė daugiau nei 30 kg ir jai pavyko svorio vėl nepriaugti. Rebel Wilson atskleidė savo paslaptį, kaip jai pavyko numesti tiek svorio. 2020 metais pradėdama savo „sveikatingumo metus“ komikė iš Australijos Rebel Wilson numetė daugiau nei 30 kg ir svorio daugiau nebepriaugo, rašoma mirror.co.uk.

Klaidinga manyti, kad metant svorį ar prižvelgiant savo mitybos racioną duoną sumuštiniams padės atstoti įvairiausių grūdų ir kviečių trapučiai. Atvirkščiai – jie ne tik yra apgaulingi savo energine verte, tačiau ir gali sukelti rimtą bėdą priklausomybę. Apie tai, kuo yra prastas pasirinkimas trapučius rinktis vietoje kitų maisto produktų, tv3.lt naujienų portalui pasakoja sveikos mitybos specialistė Gretė Brokienė.

Artėjančios Velykos – proga ne tik pabūti kartu su šeima, tačiau ir pasimėgauti skaniu maistu. Neatskiriama šventinio stalo dalimi tapo silkė, kurią kas kaip išmano, taip gamina. Vis dėlto, šios žuvies naudingas savybes galime sugadinti, derindami ją su netinkamais produktais.

Visas pasaulis neatitraukia akių nuo kunigaikštienės Kate Middleton, kuri žavi elegancija, grožiu, jaunyste. Visgi dėl nepriekaištingos figūros ir švytinčios odos viena garsiausių pasaulyje mamų labai stengiasi. Panašu, jog ji laikosi ir tam tikrų mitybos taisyklių. Kate Middleton propaguoja sveiko gyvenimo būdą, todėl hercogienė daug dėmesio skiria maistui, skelbė hellomagazine.com. Ką Kate Middleton valgo pusryčiams? Žinoma, kad ji yra didelė pusryčiams skirtų kokteilių gerbėja.

Medžiagų apykaita, arba metabolizmas yra organizmo ląstelių veikla, kurios dėka maistinės medžiagos – angliavandeniai, riebalai ir baltymai mūsų kūne yra paverčiami į energiją. Ši energija yra reikalinga gyvybiniams procesams, fizinei bei protinei veiklai. Sutrikus medžiagų apykaitai gali grėsti nutukimas, cukrinis diabetas ir kitos kur kas rimtesnės ligos.

Prasidėjus pavasariui žmonės vis dažniau traukia į sodus ar į gamtą, kur ant grotelių kepa mėsą ar šašlykus. Nors šašlykai yra labai populiarus šiltojo sezono maistas, tačiau juo piktnaudžiauti nereikėtų. Pasirodo, kad ant žarijų keptas maistas gali paskatinti ne tik širdies ir kraujagyslių ligas, bet net ir vėžio atsiradimą. Gydytoja dietologė Žana Antonova naujienų portalui tv3.lt pasakojo apie tai, kodėl nereikėtų piktnaudžiauti grilinimui skirtais mėsos gaminiais.

Po žiemos sugrįžus pavasariui ateina laikas pasirūpinti atidžiau ir savo mityba, ir organizmo stiprinimu. Kalbėdamas apie šio sezono mitybos pakitimus ir ypatumus, fitoterapeutas Juozas Ruolia turi kelias žinias – vieną, tiesiogiai skirtą bitininkams ir kelias visiems žmonėms bendrai.  Pasibaigus pirmajam pavasario mėnesiui – kovui, ateina metas atidžiau atkreipti dėmesį į tai, kokius produktus valgome ir kurie jų, atėjus pavasariui, yra naudingiausi.

Dainininkei Adele pavyko įgyvendinti vieną įspūdingiausių kūno transformacijų pastaraisiais metais – ji numetė 45 kg intensyviai sportuodama ir pakeisdama savo mitybos įpročius. 33 metų amžiaus dainininkė griežtai laikosi savo mitybos plano nuo pat tada, kai ėmėsi svorio metimo. Britiškajam „Vogue“ žurnalui ji pasakojo, kad jokios dietos nesilaikė, bet JAV žurnalai rašo, kad ji pasirinko sirtuinais pagrįstą mitybos planą.

Visiems puikiai žinoma, kad tiek vyro, tiek moters savijauta ir sveikata labai daug priklauso nuo fizinio aktyvumo bei mitybos, tai yra, kokių medžiagų gauna organizmas. Tiesa, dėl fiziologinių priežasčių abiejų lyčių mitybos poreikiai skiriasi.

Rūpinantis savo mityba, į kasdienį savo valgiaraštį vertėtų įtraukti ir įvairias sėklas. Jos ne tik pagardina patiekalus, bet ir suteikia daugybę organizmui būtinų maistinių medžiagų – vitaminų, mineralų, baltymų, aukštos kokybės aliejų bei fermentų. O jei šis argumentas atrodo nepakankamai svarus – artimiau susipažinkite su penkių populiariausių ir vertingiausių sėklų nauda.

Mityba neabejotinai yra itin svarbi kasdienybės dalis, kuri lemia ne tik sotumo jausmą, bet ir mūsų sveikatą. Pasirinkus netinkamus produktus ar jų vartojant be saiko, išauga rizika susirgti įvairiausiomis ligomis, tarp kurių – onkologiniai susirgimai. Kokie maisto produktai skatina vėžio atsiradimą, ko mitybos racione turėtų nelikti, o kuo jį verta papildyti, naujienų portalui tv3.lt pasakojo subalansuotos mitybos ekspertė, sveikatai palankių receptų knygų autorė Rita Šilenskienė.

Nors žiema pamažu eina į pabaigą, tačiau mėgautis šviežiomis daržovėmis ar vaisiais iš savo sodo galėsime dar negreit. Žinių radijo laida „Ekspertai pataria“ kalbėjosi su gydytoja dietologe Edita Gavelienė ir klausė, ką daryti, kad šiuo metu nepritrūktume vitaminų.

Jei perdirbtas maistas sukelia priklausomybę, turėtų būti įmanoma sukurti priklausomybės skalę, kad būtų galima rasti kuris priklausomybę skatina labiausiai tarp įprastų patiekalų. Kad ir kaip keista, atsakymas nėra šokoladas.

Sveikos mitybos specialistė, tinklaraštininkė bei nuomonės formuotoja Indrė Trusovė savo sekėjus visuomet stebina gardžiais receptais. Pastaraisiais visuomet nustebina ir savo vyrą bei vaikus, kuriuos nuo mažų dienų kalba apie sveiką mitybą. Naujienų portalui tv3.lt I. Trusovė atskleidė, kaip mažuosius vaikus išmokyti mieliau rinktis valgyti sveiką maistą. Pasak pašnekovės, jų šeima vadovaujasi viena taisykle. „Pirmiausia reikia tapti vaikams pavyzdžiu.

Visoje Europos Sąjungoje, įskaitant ir Lietuvą, uždrausta maiste naudoti titano dioksidą, baltus maistinius dažus E171, kuriais dažniausiai puošiami saldumynai. Titano dioksidas didina riziką susirgti vėžiu, galimai geno toksiškas, pažeidžia žmogaus ląsteles. Tiesa, verslui Europos komisija davė dar pusę metų pokyčiams įgyvendinti, dėl to visuomenės sveikatos centro specialistai perspėja gyventojus atidžiai skaityti maisto produktų etiketes.

Mitybos specialistas Tomas Kravec, ką reiškia netinkama mityba, patyrė savo kailiu – būdamas vos 13 metų skrandyje turėjo žaizdą, kurią sukėlė prasti maitinimosi įpročiai. Dar būdamas paauglys jis ėmė domėtis mitybos ypatumais, o vėliau nusprendė sukti ir mitybos specialisto keliu.

Anoreksija, bulimija – dažniausiai visuomenėje girdimi mitybos sutrikimai, nuo kurių kenčia tiek vyrai, tiek moterys. Visgi, retas susimąsto, kad dažnas piktnaudžiavimas maistu, persivalgymas taip pat gali būti vienas iš signalų, jog kenčiate nuo mitybos sutrikimų. Taip nutiko ir Mildai (31), kuri kilusį nerimą malšindavo maistu ir persivalgydavo iki negalėjimo.