kalorijos

Liekno kūno kultas atsirado kur kas anksčiau nei mes įsivaizduojame. Jau ketvirtajame praeito šimtmečio dešimtmetyje buvo galima aptikti lieknėjimo guru, kurie skelbė atradę formulę, kaip numesti svorio ir išlaikyti gražią figūrą. Tiesa, toli gražu ne visas tas formules šiandien patartų taikyti gydytojai ir sveikos gyvensenos ekspertai. Pateikiame penkias dietas, kurios buvo išpopuliarėjusios prieš šimtą ar penkiasdešimt metų, tačiau nuo kurių dabar rekomenduotina laikytis kuo atokiau.

Citrinų dieta – išties geras būdas ne tik numesti nereikalingo svorio, bet ir aprūpinti organizmą vitaminais bei sustiprinti imunitetą. Privalumai: Tai – puiki cukrinio diabeto profilaktinė priemonė.

Kalorijų skaičiavimas – labai dažnai naudojamas būdas numesti svorio ar palaikyti sveiką gyvenimo režimą. Tam pritaria ir Sveikatos departamento JAV darbuotojai, kurie atskleidė, kiek kalorijų per dieną turėtų suvartoti skirtingo amžiaus vyrai ir moterys. Specialistai atsižvelgia į aktyvius žmones, nors jų visiškai nedžiugina faktas, kad atsiranda tokių, kurie neturi jokios fizinės veiklos.

Amerikietė Courtney Grimshaw dietos laikytis ėmė sulaukusi vos 12 metų. Dabar, būdama 24-erių, mergina pripažįsta – troškimas sulieknėti užvaldė dėl pavydo keleriais metais vyresnei seseriai, mat ši buvo kur kas lieknesnė ir populiaresnė. Ne gana to, vyresnėlė Rebecca seserį neretai patraukdavo per dantį – vadindavo ją riebaus pasturgalio savininke ir stora kiaule. Paauglei tai įvarė kompleksą, kurio atsikratyti ji panoro laikydamasi dietų.

Daugelis žmonių dažnai nesusimąsto, kiek daug kalorijų yra net ir mažame gabalėlyje mėgstamo deserto. Pavyzdžiui, suvalgius gabalėlį sūrio pyrago, norint sudeginti kalorijas, reikėtų daugiau nei valandą intensyviai plušėti sporto salėje. Tačiau kartais net ir žinant, kokie kaloringi yra mūsų mėgiami desertai, atsispirti norui pasmaližiauti būna labai sunku. Todėl siūlome TOP 5 skanių, tačiau mažai kaloringų desertų.

Lietuvoje populiarėjant sveikam gyvenimo būdui daugėja ir skaičiuojančių kalorijas žmonių. Tačiau ne visiems sekasi atsispirti pagundai pasmaližiauti saldėsiais ar skubant atsisakyti sušveisti kebabą. Vienas Australijos leidinys paskaičiavo, kiek kilometrų reiktų nubėgti, kad sudegintumėt su tam tikrais produktais gautas kalorijas. Be abejo, šie produktai apibūdinami kaip kalorijų „bombos“ ir, anot mitybos specialistų, jei jos „nesudeginamos“ sportuojant, tai „nusėda“ į kūną.

Pastebima, kad vis daugiau žmonių išreiškia norą sveikai maitintis. Žinoma, tai pagirtinas žingsnis, tačiau reikalingos ir žinios. Formuojama nuomonė apie tam tikrus maisto produktus išties neretai būna klaidinga ir pirkdami, mūsų manymų, sveikuolišką maistą galime lengvai apsigauti. Taigi, pateikiame kasdienius gaminius, kurie yra labiausiai klaidinantys, dėl poveikio mūsų sveikatai.

Kiek laiko reikia mylėtis, kad sudegintum gabalėlio sūrio kalorijas?O spurgos? BBC ištyrė, kiek reikia sportuoti, norint ištirpdyti jūsų mėgstamus užkandžius. BBC remiasi Harvardo Medicinos mokyklos sudegintų kalorijų lentele, pažymint, kad sudeginamų kalorijų skaičius kiekvienam žmogui skiriasi, bet čia imamas vidurkis, skaičiuojama 70 kilogramų sveriančiam žmogui.

Renginių prodiuserė ir dainininkė Elena Puidokaitė-Atlanta automobilių sporte – ne naujokė. Jauna moteris jau yra išbandžiusi ir net laimėjusi traukos lenktynes, vadinamąjį dragą. „Moterų ralis“ jai tapo dar įdomesne patirtimi. Juolab kad ir tikslas šiose lenktynėse buvo neįprastas – sudeginti kuo daugiau kalorijų. TV3 laidoje „Mitybos ir sporto balansas“ viešėjusi dainininkė nedvejodama sutiko su pasiūlymu tradicinę sporto treniruotę iškeisti į lenktynes.

Nors vasara baigėsi ir paplūdimių sezonas Lietuvoje jau uždarytas, tačiau artėjantis šaltasis metų laikas visai nereiškia, kad turėtume atsipalaiduoti ir leisti sau priaugti keletą papildomų kilogramų. Netikėkite mitais, jog galite paslėpti juos po megztiniais ar kailiniais. Tie saldūs pyragaičiai vakarais begėdiškai atskleidžia visas valios trūkumo kortas. Taigi, kur kas lengviau užbėgti įvykiams už akių ir nepriaugti tų kelių, visai nereikalingų, kilogramų.

Žuvis ir jūros produktai savo maistinėmis savybėmis yra vieni iš labiausiai vertintinų ir rekomenduojamų maisto produktų žmogui. Tai daug baltymų ir mažai kalorijų turintis maistas. Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto (NMVRVI), Maisto rizikos vertinimo skyriaus vedėja Indrė Stoškuvienė pažymi, kad Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, Europos gyventojas suvartoja per dieną 46,8 g žuvies. Didžioji dalis Lietuvos gyventojų (75,3 proc.

Seksualinis gyvenimas visame pasaulyje turtingas ir įvairialypis. Su seksu siejama įvairių ir keistų pasisakymų. Vienas iš jų: sekso dėka galima sulieknėti. Deja, jei taip paprastai ir maloniai galima būtų sulieknėti, daugybė žmonių neturėtų antsvorio. Sutikite, tai nevisiškai atitinka tikrovės. Žinoma, žmonės su antsvoriu gali teigti, kad būtent jis ir neleidžia džiaugtis pilnaverčiu lytiniu gyvenimu. Seksopatologai iš Kalifornijos State University nusprendė sudėti visus taškus.

  Cosmopolitan.com siūlo pažvelgti kaip jūsų mylimi vaisiai atrodo ir sveria, turint 100 kalorijų. Arbūzas 2,5 puodelio arbūzo griežinėlių (350 gr.): 100 kalorijų ir 25 gramai cukraus Braškės 16 vidutinio dydžio braškių (294 gr.): 100 kalorijų ir 14,3 gr. cukraus Melionas Pusę meliono (268 gr.): 100 kalorijų ir 22 gr. cukraus Persikas Du persikai (245 gr.): 100 kalorijų ir 26,67 gr. cukraus Gervuogės Apie 1,5 puodelio gervuogių (232,3 gr.): 100 kalorijų ir 11,3 gr.

Saldumynai patinka  visiems, todėl atsispirti saldžiai pagundai ir ypatingai laikantis dietos yra itin sunku. O ar tai iš viso būtina? Juk svorio metimas – ne priežastis atsisakyti visų desertų ir patinkančio maisto. Jums tereikia žinoti, kaip ir ką valgyti! Sūrainis (75 gramai) ir brokoliai (588 g.) Keksiukas (72 gr.) ir salierai (1425 gr.)   Pieniška dešrelė (66 gr.) ir morkos (570 gr.)   Šoninė (34 gr.) ir avokada (125 gr.)   Doritos traškučiai (41 gr.

Saulius Liauksminas, Artūras Matusas, LRT radijo laida „Ryto garsai“, LRT.lt Kasdien naudojamas rafinuotas aliejus tėra patys gryniausi riebalai ir tuščios kalorijos, sako Kauno technologijos universiteto docentė Dainora Gruzdienė. „Pašalinami vitaminai, fosfolipidai, iki 95 proc. sterolių. Kitaip sakant, aliejus visiškai išvalomas, jame nelieka ne tik gerųjų, mums reikalingų medžiagų, bet ir pesticidų likučių, sunkiųjų metalų“, – aiškina ji.

Romantiškas bučinys – tai neužmirštama klasika. Visi atsimename savo pirmąjį bučinį, tačiau susiradę gyvenimo partnerį(-ę) apie bučinį nebegalvojame, jis tampa paprastu, tokiu kaip kiekvienas, kiekvieną dieną. Tačiau pažvelkime į bučinį, kaip į nuostabiausią malonumą. Pateikiu jums 10 faktų, dėl kurių verta bučiuotis: Jautrumas. Lūpos švelniausia viso kūno vieta. Mineralinės druskos. Aistringai bučiuojantis keičiamasi skysčiais: tai puiku, nes jie naudingi.

„Po žiemos saldumynų poreikis yra didžiulis, o labiausiai jų norisi vakare, pačiu netinkamiausiu laiku. Tad geriau pasisaldinti gyvenimą kuo nors sveikesniu“, – tikina garsiausia Lietuvos žaliavalgė Gražina Gum. Jau šį vakarą 18.50 val. laidoje „Viskas bus gerai“ ji žiūrovams atskleis stebuklingo deserto, kurį valgant galima nebijoti priaugti nereikalingų kilogramų, receptą.

Tokios žvaigždės kaip Gwyneth Paltrow prisiekinėja, kad valgydami lėtai ir gerai sukramtydami maistą greičiau pasijusite sotūs, suvartosite mažiau kalorijų. Beje, tai patvirtino ir mokslininkai, rašo dailymail.co.uk. Tyrimais įrodyta, kad net valanda ilgiau jausimės sotūs, jei valgysime lėtai ir mažais kąsneliais. Žmonės, lėtai valgantys ir geriantys daugiau nei įprastai skysčių, greičiau pasijunta sotūs.

Jau seniai žinoma, kad seksas yra gera mankšta, bet lyg šiol dar niekas nebuvo padaręs mokslinio darbo apie kalorijų (šilumos) eikvojimą seksualinės veiklos metu.

Dietologai teigia, kad norinčioms sulieknėti reikia laikytis kompleksinės programos. Siūlome ne tradicinę maisto, o sekso kalorijų lentelę. Nurenginėjimas: 1. Su jo sutikimu – 12 kcal. 2. Be jo sutikimo – 187 kcal. Apatinių nutraukimas: 1. Abiem rankomis – 8 kcal. 2. Viena ranka – 12 kcal. 3. Burna – 85 kcal. Sargio užmovimas: 1. Kai erekcija yra – 6 kcal. 2. Kai jos nėra – 315 kcal. Preliudija: 1. Varpos radimas – 1 kcal. 2. G taško radimas – 10 000 kcal. Poza (69): 1. Gulint – 8 kcal.

Visi norime liekno ir dailaus kūno, tačiau laikytis dietų sunku, jausdami nuolatinį alkį tampame irzlūs ir pikti. Siūlome išbandyti kelis efektyvius gėrimus, kurie sotūs, bet gerai virškinami, pagreitina medžiagų apykaitą ir užtikrina efektyvesnį riebalų deginimą. Greipfrutų gėrimas 1 stiklinė greipfrutų (tinka ir apelsinų) sulčių; 2 šaukštai obuolių acto; 1 šaukštas medaus. Labai gerai išmaišykite. Gerkite prieš kiekvieną valgymą. Gėrimas padeda efektyviau skaidyti riebalus.

Moteris, kuri kadaise svėrė vos 38 kilogramus, įsitikinusi, kad kultūrizmas išgelbėjo ją nuo anoreksijos. Lisa Cross paauglystėje nekentė savo kūno. Kadangi buvo labai smulki, jai tiko tik vaikiški drabužiai. Pradėjusi kiloti svarmenis, ji badavimą iškeitė į dešimt valgių per dieną ir sako, kad dabar jaučiasi sveikesnė ir seksualesnė nei bet kada anksčiau, rašo dailymail.co.uk.

Kai esate blogos nuotaikos, pergyvenate dėl savo kūno svorio ar turite nusiskundimų sveikata, vienintelė išeitis – seksas. Joy Davidson, PhD, Niujorko psichologas ir sekso terapeutas sako, jog seksas mums yra gyvybiškai svarbus.

Su maistu gaunami angliavandeniai yra pagrindinis ir lengviausiai pasisavinamas energijos šaltinis. Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto (NMVRVI) specialistai pastebi, kad, būtent, angliavandeniai, kurie gaunami su maistu, iš karto panaudojami žmogaus organizmo energinėms reikmėms tenkinti.

Valgykite mažiau smulkintą maistą – suvartosite mažiau kalorijų, teigia tyrimą atlikę mokslininkai. Suvalgytas maisto kiekis, trukmė ir sotumas priklauso nuo daugelio veiksnių, o juos žinant galima ir efektyviai reguliuoti svorį, ir mėgautis maistu. Ką suvalgome greičiau? Tarptautinio Nestlé tyrimų instituto ir Olandijos Wageningen universiteto mokslininkai, norėdami išsiaiškinti, kas turi įtakos sotumo jausmui, inicijavo tyrimą.

Mokslo pasaulyje žmonių ir gyvūnų naudojimas eksperimentuose yra labai svarbus, bet kartais, tam kad viskas būtų padaryta teisingai, tiesiog reikia eksperimentuoti su savimi. Butent apie taip mąsčiusius 10 mokslininkų šįkart nori papasakoti Listverse.com. 10. Savęs operavimas Dauguma žmonių, kuriems reikalinga vienokia ar kitokia operacija, labiausiai pasitiki chirurgais, tačiau Evanas O’Neillas Kane’as manė, kad šiam darbui jis yra pats tinkamiausias asmuo.

Greitojo maisto mėgėjai gali džiaugtis. Paaiškėjo, kad „McDonald's“ dvigubas mėsainis su sūriu yra pigiausias, turintis daugiausia maistingų medžiagų maistas per visą istoriją. Taip teigia Stephenas Dubneris, knygos „Freakonomics“ bendraautorius, rašo express.co.uk. Dvigubas mėsainis turi 23 gramus proteino, o tai sudaro 7 procentus dienos normos, 20 procentų kalcio ir 19 gramų riebalų. Iš viso tai sudaro palyginti mažai – tik 390 kalorijų.

Vegetarai atsisako mėsos, žuvies, vištienos ir vėžiagyvių, o štai žaliavalgiai nevalgo ne tik visų šių produktų, bet ir termiškai apdoroto maisto. Veganai (griežti vegetarai) nevalgo jokių gyvūninės kilmės produktų, tokių kaip mėsa, žuvis, kiaušiniai, želatina, pienas, medus ir kt.

Nenorite laikytis dietos, bet būtumėte nieko prieš numesti šiek tiek svorio? Viskas įmanoma! Tas pats maistas, tik šiek tiek mažiau kalorijų – štai jums tinkamiausia išeitis! Jei stengiatės numesti svorio, subalansuota mityba yra ne mažiau svarbu nei fizinis aktyvumas. Tiesa, nutinka ir taip, kad šiuos du dalykus sėkmingai derinate, bet... numetus keletą kilogramų svoris įstringa vietoje, nors jūs būtumėte nieko prieš numesti šiek tiek daugiau.

Naujausi moksliniai tyrimai įrodo, jog rūpinantis sveiku svoriu yra svarbu ne tik maisto racionas, į kurį vis dar dažniausiai nukreipiamas visas dėmesys. Vis svarbesniu veiksniu tampa laikas, kada vartojami tam tikri maisto produktai, nes mūsų organizmas skirtingu paros metu veikia skirtingai. Laikas, kada yra valgoma ar užkandžiaujama yra svarbus tam, kad žinotume, ar tuo metu suvartojamas kalorijas mūsų organizmas paverčia riebalais ar pašalina.

Ar kada pagalvojai, kad salotos, kuriose yra tik iki 100 kalorijų, nebūtinai turi būti nuobodžios ir beskonės? Laikas tapti kūrybingoms, valgyti sveikai ir skaniai. Išbandykime šiuos puikius, net 5 salotų, turinčių iki 100 kalorijų, receptus bei išrinkime savo mėgstamiausią! 1. Šparaginių pupelių salotos Pirmas salotų receptas šiame sąraše ypatingas tuo, kad yra ne tik lengvai pagaminamas, bet ir dėl to, kad viena porcija siekia tik 50 kalorijų.

Šiandien Didžiosios Britanijos gyventojai suvartoja iki 600 kalorijų mažiau nei prieš 30 metų, tačiau sveria maždaug 14 kilogramų daugiau, rodo naujai atliktas tyrimas. Kodėl taip yra? Mokslininkai teigia, kad mūsų dienomis vidutinio brito valgio racione yra mažiau riebalų, cukraus ir alkoholio nei jo bendraamžių devintajame dešimtmetyje. Tačiau jis sportuoja mažiau ir labiau tikėtina, jog dirba sėdimą darbą.

Nustatyti tinkamą suvartojamų kalorijų kiekį yra svarbiausia, norint numesti svorio. Iškyla klausimas: kiek kalorijų mums reikia per dieną? Tarptautinės maisto kodekso komisijos tyrimų duomenimis, tik 12% žmonių žino kasdieninį reikiamą kalorijų kiekį. Į šį klausimą tiksliausiai gali atsakyti kalorijų skaičiuoklė – Hario Benedikto formulė.

Nepriklausomai nuo to, ar mėgstate žaisti futbolą su vaikais, ar tik stebite varžybas per televiziją, jūsų kūnui būtinas tam tikras kalorijų kiekis. Nors visi žino, kad sveikiausia maitintis subalansuotai, kuomet organizmas gauna reikiamą angliavandenių, baltymų ir riebalų kiekį, dauguma žmonių vengia daug angliavandenių turinčių produktų.

Kaip patobulinti figūrą per daug savęs nekankinant? Štai paprasti būdai, kaip sportuoti taupant laiką ir lengvai atsikratyti nereikalingų kalorijų: Šokinėk Šokinėk ištiesdama vienu metu kojas ir rankas į šonus. Daryk taip vos išlipusi iš lovos, arba belaukdama kol užvirs kava. Sudeginsi: 10kcal per minutę Daryk pritūpimus, kol džiovini plaukus Plaukų džiovinimas kartais gali užtrukti visą amžinybę.

Pamažu įsibėgėja pavasaris, užsipildo sporto salės, o gatvėse neišvengiamai lengvėja rūbai. Atšilus orams norite atrodyti stulbinamai? Siūlome išbandyti anglų dietą. Svarbiausia šios dietos taisyklė – kuo mažiau kalorijų ryte ir daugiau vakarienei. Pusryčiai (200 kcal) Galimi valgiarašcio variantai I variantas: vienas virtas kiaušinis arba kiaušinienė, riekelė padžiovintos duonos, 100 g šviežių sulčių. II variantas: 1/3 puodelio avižinės košės su 1 stikline nugriebto pieno, 150 g vaisių sulčių.

Yra būdų, kaip numesti nereikalingą svorį. Visame pasaulyje milijonai žmonių stengiasi atsikratyti nereikalingo svorio, tačiau pavyksta toli gražu ne visiems. Dažna problema - neteisingas svorio metimas. Daugelis žmonių, norinčių sulieknėti, pradeda marinti save badu, o po to eina į sporto sales, kuriose nuvargina save didžiuliais fiziniais krūviais.

Visos mes turime silpnybių su kuriomis kovoti kartais būna labai sunku. Ne vieną mūsų nuolat kamuoja noras suvalgyti ką nors skanaus ir ranka tarsi pati tiesiasi link šokolado ar pyragaičio. Labai dažnai net darbe kavutę geriame smaližiaudamos ir net nepagalvojame, kad jei taip smaguriaujame diena iš dienos, tie gardūs kąsneliai tikrai „nusės“ ant pilvo ar šlaunų.

Per parą statistiniam suaugusiam žmogui rekomenduojama suvalgyti maisto, kurio energinė vertė – apie 2000-2500 kilokalorijų. Vieni maisto produktai yra kaloringesni, kiti mažiau kaloringi.

Gal tai likimo ironija, ar tiesiog gyvenimas bando taip iš manęs pasišaipyti, bet, po šeštadieninio pasisėdėjimo su drauge, kitądien ryte taip troškino ir alkis kankino, kad pilvas grojo beveik roko operą. Neapsikentusi nusipirkau degalinėje junkfoodo ir su didžiausiu pasitenkinimu viska sudorojau bevažiuojant namo, tad dar tik buvo 11 ryto, o aš jau susileidau sau ne daugiau nei 1000 kcal. Kraupu. Ir žodžių trūko.

Pensilvanijos universiteto (JAV) profesorė, mitybos specialistė Barbara Rolls atliko išsamų tyrimą „kalorijų tankio“, arba kalorijų ir maisto svorio santykio. Paprasčiau tariant, maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug vandens – vaisiai, daržovės, skystos sriubos ir troškiniai, kruopų košės – suteikia sotumo jausmą, bet turi mažai kalorijų. Dauguma tokių produktų taip pat turi daug ląstelienos (obuolys vidutiniškai 3 gramus, puodelis virtų miežių – šešis), rašo yahoo.com.

Ar teko girdėti apie dietą, kuri vadinama madingiausia dieta šiomis dienomis? Šios dietos pavadinimas asocijuojasi ne tik su tekančios saulės šalimi, bet ir su tuo, jog laikantis šios dietos, Jums pavyks atsikratyti ne tik nereikalingų kilogramų, bet ir nereikalingų centimetrų. Labiausiai viliojanti šios dietos tezė yra ta, jog poveikis yra ilgalaikis, kuris išlieka 2–3 metus. Be to, ši dieta padeda atsikratyti 8 kilogramų per dvi savaites.

Kodėl taip sunku sublogti ir kodėl pirmąjį mėnesį svoris išvis nekrenta. Skaičiuok kalorijas ir numesi svorio. Tai tikra tiesa. Yra įrodyta, kad kalorijų skaičiavimas ne tik padeda atsikratyti antsvorio, bet ir nebepriaugti numestų kilogramų. Tačiau turėkite omenyje: net ir pradėję skaičiuoti kalorijas nesitikėkite staigaus rezultato. Tikėtina, jog pirmąjį mėnesį nenumesite nė kilogramo, nes organizmas, pratęs gauti daugiau kalorijų, negali taip greitai persitvarkyti.

„Tai, ką mes valgome, didžiąja dalimi yra apspręsta kultūrinių, socialinių ir psichologinių faktorių. Kultūrinis ir socialinis spaudimas turi įtakos tam tikro maisto prieinamumui ir tinkamumui, o individualius mitybos įpročius suformuoja mūsų aplinkiniai, ypač šeima“, - taip Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro psichologė R. Vaitkienė pradeda kalbą apie valgymo sutrikimus. Valgymo sutrikimai iš tiesų nėra mitybos problemos, o žemos savivertės ir nepasitenkinimo savimi išraiška.

Kai manekenių apimtys nedžiugina, o trukdo gyventi. Didžioji dalis dailiosios lyties atstovių svajoja sulieknėti ar bent jau numesti porą trejetą kilogramų vasaros atostogų sezonui, šventėms, draugės vestuvėms – o kartais tiesiog be jokios progos. Tokių moterų paslaugoms kuriamos lieknėjimo programos, atidaromi sporto klubai, žurnalai vienas per kitą spausdina vis veiksmingesnes, jų teigimu, dietas. Tačiau yra moterų, kurios labai norėtų priaugti svorio, tik niekaip negali.

Riebalus deginti gali paskatinti ne tik medus, bet ir jo atitikmuo – obuolių sidro actas. Jame daug skaidulų ir brinkimą mažinančio kalio, be to, jame yra ir kitas galingas ginklas prieš riebalus. Acto rūgštis, pagrindinė acto sudedamoji dalis, vertintojų nuomone, paspartina metabolizmą ir tirpdo riebalus. Be to, saldus medus gali pasaldinti brinkimą mažinančius vaisius arba stiklinę vandens su actu ir taip padėti greičiau deginti riebalus ir džiaugtis plokštesniu pilvuku.

Didžioji Britanija pristato naują maisto produktų pakuotės standartą, siekdama padėti pirkėjams pasirinkti sveikesnius produktus ir sumažinti nutukimo rizikas. Kaip rašo trečiadienį laikraštis „The Financial Times“, pakuočių dizainas bus pakeistas nuo kitų metų. Naujojoje pakuotėje bus įspaustas spalvinis kodas, informuojantis vartotoją apie produkto riebalų, druskos, cukraus ir bendrą kalorijų kiekį.

Bogotos universiteto mokslininkai išsiaiškino, kad moterys flirtuodamos įdeda gerokai daugiau energijos nei vyrai. Išvados visose šalyse buvo labai panašios Apklausa buvo atlikta 17  pasaulio šalyse. Mokslininkai „išmatavo“ kilokalorijų kiekį, kurias sudegina dėl flirto 17 - 47 metų vyrai ir moterys. Tai – viskas, kas susiję su flirtavimu ir viliojimo menu: gražiai apsirengti, pasidažyti, pakviesti į pasimatymą ir bendrauti.

Antsvoris kenkia kenkia ne tik figūrai, bet ir smegenims, teigia Didžiosios Britanijos mokslininkai. Ekspertai tiksliai nežino, kodėl taip yra, bet mano, kad su tuo susiję medžiagų apykaitos pakitimai, tokie kaip didelė cukraus koncentracija kraujyje ir aukštas cholesterolio lygis. Tyrėjai visą dešimtmetį stebėjo 6 tūkst. britų, kurių amžius nuo 35 iki 55 metų. Visą tyrimo laiką dalyviai reguliariai atliko atminties ir kitų kognityvinių sugebėjimų testus.