Po dviejų stuburo išvaržų diagnozės ir dėl didelio užimtumo antrinei reabilitacijai laiko neturėjusi moteris vis dėlto rado išeitį, rašoma pranešime spaudai.
Signalas – kelionėje
„Su licencijuota kineziterapeute Gabija susipažinau atsitiktinai, kai vieno televizijos projekto, kurį vedžiau, komanda užsirašė į bendras pilateso treniruotes Kaune. Jie pasirinko daug komplimentų dėl įkūrėjos profesionalumo ir patalpų jaukumo sulaukiančią modernią studiją.
Aš jau kurį laiką ieškojau veiklos, kuri tiktų esant stuburo išvaržoms ir neužimtų daugiau nei valandos. „Sette Pilates“ atitiko šiuos mano lūkesčius, ir po pirmosios treniruotės su kolegomis nusprendžiau užsukti ten kuo dažniau“, – pasakojo pašnekovė.
Po vieno iš užsiėmimų ji pasikalbėjo apie savo situaciją su pilateso instruktore, studijos įkūrėja Gabija Raškevičiene.
Sužinojusi, kad Gabija yra ir patyrusi kineziterapeutė, Nijolė nusprendė pas ją lankyti individualius užsiėmimus.
„Pagerėjimą jaučiu ne tik dėl būtent man pritaikytų mankštų, bet ir dėl to, kad atradau veiklą, kuri man tikrai patinka, ir specialistą, kurio naudojamų metodų efektyvumą jaučiu. Treniruotė su Gabija man suteikia daug laimės hormonų, ir tai labai vertinu. Ji man labai padėjo“, – teigė N. Pareigytė-Rukaitienė.
Stuburo skausmai atlikėją kamavo nuo jaunystės, tačiau pastaruoju metu jie smarkiai paaštrėjo. Tai, kad be specialistų pagalbos išsiversti nepavyks, paaiškėjo kelionės į Maroką metu. Tąsyk skausmai buvo tokie stiprūs, jog Nijolei tapo sunku vaikščioti. Grįžusi į Lietuvą, ji kreipėsi į gydytojus ir atliko magnetinio rezonanso tyrimą. Medikai nustatė dvi stuburo išvaržas – vieną naują, kitą senesnę.
Nepaisydama didelio diskomforto, Nijolė toliau dirbo ir reabilitaciją pradėjo tik po kurio laiko – lankė mankštas, masažus ir baseiną. Skausmai šiek tiek sumažėjo, tačiau problemos visiškai neišnyko. Pasak jos, ši diagnozė – visam gyvenimui.
Pajuto skirtumą
„Dėl sveikatos problemų teko atsisakyti padelio ir teniso treniruočių. Po jų jausdavausi taip blogai, kad grįžus namo sunkiai galėdavau pajudėti. Džiaugiuosi, kad sprendimas atsirado netikėtai – dabar galiu ne tik sportuoti, bet ir būti nuolat prižiūrima specialisto. Tai labai svarbu, jei noriu, kad skausmas negrįžtų. Žinau – savo kūną reikia mylėti. Tik vis dar per dažnai renkuosi darbą“, – atviravo N. Pareigytė-Rukaitienė.
Apibūdindama „Sette Pilates“ studiją, ji sakė iš karto pajutusi jos išskirtinumą. Treniruotės vyksta naudojant reformerius – specialius treniruoklius, leidžiančius atlikti daugybę pratimų skirtingoms raumenų grupėms. Šie įrenginiai padeda treniruoti ištvermę, jėgą, lankstumą, pusiausvyrą ir stabilumą.
Reformeriai pasižymi patentuotomis technologijomis, užtikrinančiomis sklandų ir tikslų pasipriešinimo reguliavimą, todėl treniruotės tampa itin efektyvios ir saugios. Jie sukurti taip, kad kuo geriau atitiktų kūno biomechaniką – sumažina įtampą sąnariams ir leidžia tiksliai atlikti judesius.
Privalumu N.Pareigytė laiko ir tai, kad, skausmų varginami žmonės gali dalyvauti ir grupinėse treniruotėse, vedamose kineziterapeutų. Be to, ji studiją palaiko dėl dar vienos priežasties – ji yra įkurta savo darbus išmanančios šeimos.
„Nijolei sudarėme individualią užsiėmimų programą, kurioje deriname pilateso ir kineziterapijos pratimus. Turime stiprinti silpniausias raumenų grupes, atsižvelgti į jos laikyseną, stuburo išvaržas bei tai, kad ji dažnai avi aukštakulnius“, – pasakojo G. Raškevičienė.
Kineziterapijos magistro laipsnį turinti specialistė sakė, jog „Sette“ studiją įkūrė norėdama padėti moterims ir suburti bendruomenę, ieškančią originalių sporto sprendimų.
„Kūrėme vietą, kurioje žmonės jaustųsi kitaip nei kitur. Mūsų tikslas – suteikti visapusišką komfortą ir padėti atgauti jėgas, kad kiekviena treniruotė būtų maloni ir veiksminga“, – sakė G. Raškevičienė.
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
