Olimpietė ir Europos čempionato dalyvė Rasa Drazdauskaitė žino, ką reiškia įveikti 42 kilometrus ir 195 metrus. Tai – jos duona ir druska. Pasiruošti, neskubėti, pakentėti – pagrindiniai žodžiai, kuriuos sportininkė pabrėžia pirmą kartą tokią distanciją bandysiantiems įveikti bėgikams.
Artėjant „Danske Bank“ Vilniaus maratonui viena geriausių Lietuvos stajerių pasidalijo patarimais, kurie mažiau patyrusiems bėgimo mėgėjams padės įveikti visą distanciją – be nereikalingo skausmo, greičio nuostolių ar nusivylimų.
R. Drazdauskaitės patarimai maratono bėgikams naujokams:
1. Ruoškitės.
Negalvokite, kad maratoną įveiksite be treniruočių. Aišku, jums tai gali pavykti, bet koks tada bus tikslas? Bėgimas turi teikti naudą, o ne žaloti.
„Danske Bank“ bėgimo akademijos treniruotėse svečiavosi elitinės Lietuvos bėgikės (nuotr. organizatorių)
