Mažiau reik skysčių gert reik.Kai kasdien geri po penkes,šešias stiklines vandens tai nieko gero nelauk.Lakstyti pradedi i tualetą.Bet kam to reik inkstus išplauti?Nakčiai ko mažiau įvairiausių skysčių,kad nelakstytum i tualetą.Nes tad bus miegas geresnis