Vitamino "C" daugiausia paprikos,pomidoruose ir citrinų.
Geležies burokėliai turi ypač marinuotus žalius ir tiek,o visa kita atsargiau vartoti.
Nu ir tiek.
Ačiū.

Profesorius Unikauskas aiškina taip,kad daržovė ,vaisius koks ,kokia bebūtų ,kad ji veiktų pagal turimas savybes ar būtų daug naudos, reikia suvalgyti visą mašinos priekabą tų
daržovių ar vaisių .O valgant nedaug,pietum ar taip nepakenks niekam nebent kas serga cukrinių diabetu.Tai štai ką sako profesorius o kokia tiesa iš tikrųjų reikėtų jo paklausti konkrečiai, kiek kenkia burokėliai,ar tikrai tirština kraują suvalgius kaip garnyrą prie kepsnio ar kaip raudoną mišrainę.

Marketingo reklama, matomai mažai perka,straipsnis perdėtai vertina

Jokia čia aukso gysla. Eilinė daržovė kaip ir visos. Netgi dėl galima kraujo krešėjimo ne visiems galima burokėlius valgyti. Peza bile ką ir tipo naudingi patarimai. Ypač juokinga kai prekybininkai aiškina apie daržovių, vaisių naudą organizmui.

Issikepe burokelius orkaiteje su kitom darzovem,jai taip patiko burokeliai kepti,na jie perpiaunami per puse ir kepami, apacipje keptuveje ideta ar vista ,ar mesos gabalas koks,o paskui ant virsaus darzoves. Tai ji prisivalgius daug burokeliu ,labai sirgo,aukstas spaudimas,galvos skausmas,ne tikrai parase ne toesa.Burokeliai duoda kraujui kresejima ir tt.Sorry ,per daug parasiau.

Kraujagyslių kalkėjimas sklerozė, liepiama nevartoi,ar ji nežino to,neradau parašyta,Žmonės,kurie vartoja vaistus plečiančius kraujagysles-nevartoti liepia burokėlių