Aciu, nezinojau, kad kavos nerekomenduojama :D Dar tie visi energetiniai, nors ju isvis galima nevartot. O alkoholis gerai pries miega

paskutinė veikla prieš miegą: paskutinės žinios kompe su geru puodu kavos, lovoje ,,pastumdau'' kokį žaidimuką, ir akys tuoj merkiasi... Taip kad.....

Po kavos miegu kaip arklys, atsistatymas puikus, tad čia kiekvienam individualiai

Svarbu negerti alkoholio. Alkoholis - didžiulis blogis ir žmonijos priešas. Pasaulio sveikatos organizacija 1975 m. alkoholį pripažino narkotiku.