Visgi geriau nieko nevalgyti po 18 valandos iki kitos dienos pusryčių! Ir labai svarbu nieko nevalgyti n a k t į, kadangi tuomet sulėtėja medžiagų apykaita. Kas naktinėja po šaldytuvą, staigiai priauga kūno svorio. Galima naktį išgerti tik stiklinę vandens

Neseniai rašė,kad reikia gerti kefyrą prieš miegą,o dabar valgyti migdolus! Tai ką paslūlysit valgyti pavyzdžiui rytoj?

o kodel ne turbo greiciu,kam kisate tapati