Kiek kartu reikia kartoti? Sveikata negali padėkoti, kūnas gali padėkoti turėdamas geresnę sveikatą!!! Kas per žiopliai rašo tuos straipsnius su ta pačia lietuvių kalbos klaida?

Ka nori ta daryk bet mes esame priklausomi nuo Saules ir nei pabeksi nei pasislepsi.

Žinoma geriausia - išmiegot apie 8 valandas!...+ judėjimas, sportas....ir t.t...butinybe, kad gerai jaustis!....

21 ar 22 tiesiog lūžtu prabundu 6 jei tokių laiku ne nueinu miegoti tada jau ir bemiegė naktis būna.

Miegoti reikla tada kada organizmas apie tai pranesa

Miegok ir tingek mažiau,o judek daugiau.Dirbu tik naktinį darbą beveik 17metu.Pries tai daug metų dirbta pamainomis.Miegoti einu,kada organizmas nusprendžia . Nėra jokių problemų,nors jau 67m.Darbas verčia daug judėti -geriausias vaistas sveikatai.

Pabandyk nueiti daugiabutyje miegot 22 val.,tai neįmanoma,nebent isgerus pakeli migdomųjų,sitoks triukšmas is kiekvieno buto,taip kad savo patarimus susikiskit i subines.

Turint triukšminga kaimyna, kuris savaitgaliais kada visi nori pailsėti per naktis kelia festivalius, o policija nekreipia dėmesio. Apie kokį poilsi ir savalaikį miega galima kalbėti. Pirma ramybės laikas turi būti įkaltas nuo vaikystės. Tada galėsim kalbėti apie sveikata.

Darbdaviams parašykit įstatymą,o ne tuščiai rašinėkit.

guluosi 1 val nakties, krentu kaip lapas ir miegu iki 9 val arba 10 val, naktį vieną kartą keliuosi į tualetą, tada vėl saldžiai miegu, pailsiu labai labai gerai ir taip jau dešimt metų, nes jau pensijoj ir visas sąlygas pailsėt taip kaip mano organizmas nori. Prisimenu kai dirbau nuo 8 val iki 17 val ir reikėdavo keltis 7 val tai per visą savo gyvenimą jaučiausi prastai, nes vakare užmigdavau tik 1 val, niekada nepavykdavo anksčiau, nors visada guldavomės 11 val taip taip ir pragulėdavau tas pora valandų, o dieną visada jausdavausi prastai, galva būdavo sunki, o dabar jaučiuosi puikiai, dar nereikia jokių daktarų, tik dabar žinau kaip gerai gyvenu, energijos nestinga, nuotaika gera, rytais pasimankštinam, pavaikštom abu dieną, tik dabar pajutau kaip gyventi gera.