Dr. Jen Caudle yra JAV gyvenanti šeimos gydytoja, socialiniuose tinkluose daug kalbanti apie asmens higieną. Ji sako, kad nors kartais, kai skubate, galite greitai atsigaivinti duše, tačiau prausiantis nepakankamai dažnai galite pakenkti sveikatai.
„TikTok“ vaizdo įraše, kurį peržiūrėjo daugiau nei 2,5 mln. žmonių, dr. J. Caudle sako, kad dažniausiai žmonės pamiršta išsiplauti vietą už ausų ir bambą, tačiau yra ir kitų vietų, kurios prausiamos nepakankamai dažnai arba netinkamai, rašo dailymail.co.uk.
Duše nekartokite kelių klaidų
2022 m. nufilmuotame vaizdo įraše ekspertė siūlo patikrinti, ar ausis prižiūrite tinkamai – pirštu patrinti už ausų ir pauostyti – kvapas išduos, prižiūrite šią vietą tinkamai ar ne. „Jei kvapas šlykštus, vadinasi, neplaunate tos vietos tinkamai“, – paaiškino ji.
Kitas medikas, Abbas Kanani, taip pat pasakojo „Metro“, kad svarbu atkreipti dėmesį į šią sritį, nes „riebalinės liaukos surenka prakaitą ir išskiria sebumą, todėl kaupiasi nešvarumai“.
Jis taip pat pabrėžė, kad daugiausia dėmesio reikia skirti bambos švarai, ir pridūrė: „Jūsų bamba yra nešvari vieta, kur dėl drėgmės gali kauptis bakterijos.“
Kita kūno dalis, kuri dažnai neprižiūrima tinkamai, yra nagai ir panagės. „Daug nešvarumų susikaupia po nagais. Dažnai apie tai nesusimąstome“, – sakė dr. J. Caudle.
Po nagais gali užsilikti bakterijų, kurios gali sukelti viduriavimą ar vėmimą, todėl labai svarbu užtikrinti, kad panagės būtų švarios, po nagais neliktų nešvarumų.
Dr. J. Caudle „Twitter“ papasakojo plačiau ir apie kojų plovimą. Ji sakė: „Noriu, kad nusiplautumėte kojas. Nekalbu apie tai, kad duše muilas nutekėtų per kojas, aš kalbu apie kruopštų plovimą.“
Paskutinė sritis, kuri dažnai pamirštama, yra kojų pirštai. „Žinokite, kad ten kaupiasi visokios bakterijos, todėl kruopščiai plaukite kojų pirštus ir tarpupirščius. Kaip ir visą likusį kūną“, – pridūrė dr. J. Caudle.
