Tai įprotis, kurį šiais laikais tikriausiai turi daugelis – pasiimti telefoną su savimi į tualetą. Nors tai gali atrodyti visiškai nekenksminga, ekspertas perspėja, kad tai didina skausmingos ir nemalonios būklės riziką.
Kalbėdamas socialiniame tinkle „TikTok“, gydytojas gastroenterologas Josephas Salhabas patarė nesinaudoti telefonu tualete, rašo express.co.uk.
Naudojimasis telefonu tualete didina hemorojaus riziką
Jis teigė, kad šis įprotis gali didinti hemorojaus riziką. Dr. J. Salhabas paaiškino: „Ar telefono naudojimas ir ilgas sėdėjimas ant tualeto gali padidinti hemorojaus riziką? Aš esu daktaras Salhabas, sertifikuotas gastroenterologas ir kiekvieną dieną susiduriu su hemorojaus atvejais.“
Hemorojus – kraujagyslių, esančiš išangės viduje ir aplink ją, išvešėjimas. Be kitų simptomų, jis gali sukelti skausmą, niežulį ir kraujavimą. Pasak gydytojo gastroenterologo, naudojimasis telefonu tualete skatina praleisti ant klozeto daugiau laiko ir stenėti ilgesnį laiką, todėl didėja hemorojaus rizika.
Jis sakė: „Yra keli dalykai, kurie, mūsų nuomone, didina hemorojaus atsiradimo riziką, tarp jų – ilgas sėdėjimas ant klozeto ir stenėjimas.
Tai gali sukelti vadinamąjį kraujagyslių išsiplėtimą ir kraujo tekėjimo spaudimą, o tai, kad ant klozeto praleidžiate daug laiko įsitempę, ne tik padidina hemorojaus riziką, bet ir kraujavimo riziką, taip pat padidina išangės plyšimo, kuris gali būti labai skausmingas, riziką.
Todėl dažnai savo pacientams, sergantiems hemorojumi, sakau, kad jie nustotų naudotis telefonu, kai yra tualete, ir susitelktų tik į tai, ką turi atlikti tualete. Nesėdėkite ant tualeto tokioje padėtyje ilgą laiką, tai pavojinga.“
Užkietėję viduriai taip pat gali paaštrinti šią problemą. Gydytojas rekomendavo, kad jei norite išvengti vidurių užkietėjimo ir poreikio stenėti, galite valgyti daugiau vaisių ir daržovių, kurie gerina žarnyno veiklą, taip pat naudoti daug ląstelienos turinčius produktus – linų ar chia sėklas, taip pat gerti daugiau vandens.
Dr. J. Salhabas taip pat patarė valgyti kelis vaisius, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo. Itin pravers kiviai, obuoliai, džiovintos slyvos ir kriaušės. Jis taip pat pastebi, kad nėra vienos priežasties, kas sukelia hemorojų, tačiau visi jo išvardinti dalykai gali prisidėti prie jo atsiradimo.
