Kokios gali būti kitos raumenų skausmo ir pažeidimo priežastys ir kaip jas atpažinti? Kaip malšinti raumenų skausmus ir kodėl nereikėtų delsti, jei sveikatos būklė negerėja ar net blogėja?
Kokios galimos raumenų skausmo ir pažeidimo priežastys?
Kaip ir minėjome prieš tai, dažniausios raumenų skausmo priežastys susijusios su sportinėmis traumomis, dideliu fiziniu krūviu ir darbu, raumenų nuovargiu ir įtampa, stresu ir pan. Vis dėlto gali pasitaikyti ir kitų raumenų skausmo priežasčių. Kokios jos?
Miozitas – tai skeleto raumenų uždegimas. Miozitas įprastai pažeidžia šias sritis – nugarą, kaklą, kojas, rankas, retesniais atvejais – kitus skeleto raumenis. Miozito pradžią paskatinti gali nušalimai ar skersvėjai, infekcijos, autoimuninės ligos, itin didelė nervinė įtampa ir kitos priežastys. Miozitui būdingi raumenų spaudimo ir traukimo pojūčiai, judėjimo sutrikimai, galūnių funkcijų apribojimai bei kiti simptomai, rimtai apribojantys gyvenimo kokybę. Sergant miozitu taip pat gali pasireikšti karščiavimas, odos paraudimas uždegimo apimtose vietose, patinimas. Dėl ilgiau patiriamų tokio pobūdžio simptomų reikėtų kreiptis į gydytoją.
Įvairios skeleto ir raumenų ligos – vertėtų paminėti artritą, artrozę, periartritą, plokščiapėdystę ir kt. Sergant stuburo ligomis gali skaudėti ne tik nugaros raumenis, bet ir kitas raumenų grupes. Vis daugiau diagnozuojama reumatinės polimialgijos ir fibromialgijos atvejų – šioms ligoms taip pat būdingas raumenų skausmas.
Įvairių maistinių medžiagų trūkumas, hipovitaminozės ir pan. – dažniausiai su raumenų skausmu susijusios šių vitaminų hipovitaminozės – B grupės, C ir E vitaminų trūkumai. Raumenų sutrikimų gali atsirasti stokojant ir svarbiausių maistinių medžiagų, pavyzdžiui, baltymų. Kalio ir magnio trūkumas taip pat gali nulemti dažnesnius raumenų skausmus, jautrumą, spazmus ir t.t.
Įvairios infekcinės ligos – raumenis gali skaudėti dėl gripo, COVID-19 ir kitų virusinių infekcinių ligų.
Įvairios kraujagyslių ligos – aterosklerozė, venų varikozė, trombozė ir kt. Sergant šiomis ligomis dažniau skauda kojų arba rankų raumenis.
Kaip malšinti raumenų skausmus?
Dažniausiai raumenų skausmai nėra pavojingi ir jie praeina per kelias dienas. Padeda gausesnis skysčių vartojimas, kokybiškas poilsis, pilnavertė mityba. Po didesnio fizinio krūvio gelbėja šilumos ir šalčio procedūros, masažai ir pan. Po traumos naudingi šaltis, tvarstymas ir pakėlimas (jei įmanoma). Jei skauda tam tikras vietas, gali padėti tepami vaistiniai preparatai, specialūs skausmą malšinantys pleistrai ir pan.
Skausmą ir uždegimą malšina ir specialiai tam sukurti nereceptiniai vaistiniai preparatai, pavyzdžiui, Dolmen. Dolmen – tai nereceptinis vaistinis preparatas, skirtas skausmui malšinti, priklausantis vadinamųjų nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) grupei. Jis vartojamas trumpalaikiam simptominiam lengvo ir vidutinio stiprumo ūminiam skausmui, tokiam kaip raumenų ar sąnarių skausmui, skausmingų mėnesinių (dismenorėjos), dantų skausmui malšinti. Šis vaistas skirtas suaugusiems pacientams. Dėl vaisto vartojimo būtinai pasitarkite su gydytoju arba vaistininku, nes netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti sveikatai. Bet kokie vaistai turėtų būti vartojami atsakingai ir kuo trumpesnį laiko tarpą.
Vis dėlto jei raumenų skausmas stiprėja ir tampa sunkiai pakeliamas; be to, sutrinka raumenų funkcija, reikėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes įsisenėję pažeidimai gali pridaryti kur kas daugiau bėdų (pavyzdžiui, netaisyklingai gyti pradėjusius raumeninius audinius tenka operuoti). Gali prireikti papildomų tyrimų, pavyzdžiui, rentgeno, magnetinio rezonanso ar kompiuterinės tomografijos, kraujo tyrimų, padedančių diagnozuoti skausmo ir tinimo priežastis. Tik tuomet bus galima paskirti patį tinkamiausią gydymą – imobilizaciją, masažus, specialius pratimus, vandens procedūras, injekcijas, infuzijas, geriamuosius vaistinius preparatus ir t.t. Nereikėtų leisti problemai įsisenėti – taip galima prisidaryti gana rimtų papildomų bėdų, prailginti gijimo laikotarpį ir ilgesniam laikui „iškristi“ iš darbo rinkos ar net įprastos kasdienės rutinos.
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
