Rašyti komentarą...
Nuoroda nukopijuota
× Pranešti klaidą
Geras seksas prieš miegą 2 kartus ir miegi ,kaip lapas iki ryto.
Melatoninas yra hormonas gaminamas konkorežinėje liaukoje galvos smegenyse. Jo daugiau išsiskiria tamsoje, o sumažėja dienos metu. Jeigu vartojate Melatoniną jo gali sumažėti naturaliai išskiriamo. Tai gali sutrikdyti dar daugiau miego ir būdravimo ritmą.
@Atsargiai
Asmeniškai man tai netiko melatonino papildas. Bet gal taip sutapo tuo metu, kad rūpesčių buvo per daug.
@Atsargiai
iš kur žinote?
REKLAMA
REKLAMA
Atsakė, ar valerijonas ir melatoninas padeda užmigti: įsidėmėkite