• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir projektu „Nori gali“ padėsime Jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų. Jūsų dėmesiui – veganiškas šios savaitės patiekalas.

Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir projektu „Nori gali“ padėsime Jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų. Jūsų dėmesiui – veganiškas šios savaitės patiekalas.

REKLAMA

Reikės:

  • 1 didelio obuolio,
  • 1½ stiklinės miltų (arba 200 g),
  • ¾ šaukštelio sodos,
  • ¾ puodelio cukraus (arba 150 g),
  • 1 šaukštelio cinamono,
  • 1 puodelio sojų pieno (arba 250 g),
  • ½ šaukštelio vanilės ekstrakto,
  • ⅓ puodelio aliejaus (arba 72 g),
  • 2 šaukštų obuolių acto (arba kitos rūšies acto).

Pabarstymui

  • Kelių šaukštelių cukraus,
  • Šaukštelio cinamono.

Kaip gaminti:

Įkaitinkite orkaitę iki 180°C. Obuolius nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais (ne didesniais kaip 1 cm x 0,5 cm, kitaip kubeliai nusės į pyrago dugną).

REKLAMA
REKLAMA

Miltus persijokite į dubenį. Suberkite sodą, cukrų, cinamoną ir gerai išmaišykite. Supilkite sojų pieną, vanilės ekstraktą, aliejų ir maišykite, kol viskas išsimaišys ir masė taps vientisa. Supilkite actą ir sumaišykite  tešla taps puresnė ir šiek tiek išsipūs.

REKLAMA

Įmaišykite obuolių kubelius į tešlą. Nedelsdami supilkite tešlą į aliejumi išteptą kepimo formą. Ant viršaus pabarstykite cinamono ir cukraus. Kepkite apie 25 minutes arba kol viršus pasidarys auksinės spalvos. Pyragas iškepęs, jei įbedus dantų krapštuką, prie jo neprilipo tešlos.

Skanaus!

Už receptą dėkojame organizacijai „Gyvi gali“ ir Challenge 22.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų