treniruotė

Trečiadienį į „Žalgirio“ arenos treniruočių salę pirmą kartą susirinko visa 2024–2025 m. sezonui suburta Kauno „Žalgirio“ komanda. Žalgiriečiai pirmąją treniruotės dalį, kuri truko apie valandą, paskyrė fiziniams pratimams, o iškart po to paėmė kamuolį į rankas ir daugiau nei valandą dirbo pradėdami statyti būsimo sezono žaidimo pamatus.

Vos prieš dieną į Lietuvą sugrįžęs Kauno „Žalgirio“ treneris Andrea Trinchieri antradienį surengė pirmąją komandinę treniruotę. Lietuvos vicečempionų išplatintuose kadruose iš treniruotės matyti, kad „Žalgirio“ arenos parketą išbandė visi naujieji komandos pirkiniai.  Rugsėjo 4 ir 8 d. „Žalgiris“ sužais draugiškas rungtynes su Utenos „Juventus“ ir Baku „Sabah“ iš Azerbaidžano, kuriuos treniruoja Rimas Kurtinaitis.

Virš Vilniaus, Kauno ir Klaipėdos miestų vyks Lietuvos kariuomenės bei sąjungininkų sraigtasparnių treniruotė, antradienį pranešė kariuomenė. Bendros Lietuvos kariuomenės ir Vokietijos Bundeswehro pratybos, per kurias skraidys sraigtasparniai, vyks spalio 30–lapkričio 19 dienomis. Anot kariuomenės, skrydžiai vyks visoje Lietuvoje, tačiau dažniausiai skrendančius sraigtasparnius galės išvysti ir girdėti Vilniaus, Kauno, Klaipėdos miestų gyventojai, jie bus atliekami žemame aukštyje.

Į Taivaną atvykusi Lietuvos vyrų krepšinio rinktinė penktadienį surengė pirmąją treniruotę.  Lietuvos krepšinio federacijos nuotraukuose matyti treniruotėje plušantys rinktinės nariai, kurie nestokoja geros nuotaikos. Priminsime, kad lietuviai Taivane sužais dvejas draugiškas rungtynes. Šeštadienį jie susikaus su Puerto Riku (9 val. Lietuvos laiku), o antradienį su latviais.

Lietuvos kariuomenė pirmadienį pranešė, kad Lietuvos pajūryje vyks NATO oro policijos naikintuvų skrydžių treniruotė.  Anot kariuomenės, bendrą treniruotę vykdys NATO oro policijos misiją atliekančių Rumunijos ir Portugalijos Karinių oro pajėgų naikintuvai F-16. Kaip skelbiama, skrydžių metu pajūrio gyventojai ir svečiai gali girdėti bei matyti skrendančius Baltijos oro policijos misiją sustiprinančius naikintuvus, skrydžiai bus atliekami žemame aukštyje, o virš Baltijos jūros bus leidžia...

Jau šį savaitgalį prasidėsiančių „Betsafe-LKL“ atkrintamųjų laukiantys žalgiriečiai tęsia pasiruošimo darbus, o galimybę užmesti akį į neeiliniu būdu nufilmuotą žalgiriečių treniruotę turi ir žaliai baltų gerbėjai. Kompanijos „MindFly“ pagamintą liemenę su įtaisyta kamera užsivilkęs Ignas Brazdeikis pats fiksavo išskirtinius treniruotės vaizdus, kuriuos jau dabar gali pamatyti visi „Žalgiris Insider“ prenumeratoriai.

Akibrokštas Vilniaus „Juventos“ gimnazijoje. Mama, atlydėjusi keturmetį vaiką į šokių treniruotę, kuri nuo rugsėjo vyksta po mokyklos stogu, negalėjo nuvesti vaiko persirengti dėl galimos grėsmės – neva tėvai gali su savimi turėti sprogmenų ir sukelti pavojų mokyklos bendruomenei. Moteris naujienų portalui tv3.lt pasakojo negalėjusi patikėti tokia žinia. Bijo dėl saugumo „Mus pasitiko iškaba ant durų, ant kurios kreipiamasi į visus tėvus.

Radviliškio rajone per jojimo treniruotę ketvirtadienį nukrito ir žuvo jaunas vyras, pranešė policija. Nelaimė įvyko apie 15.55 val. Kablių kaime, pasibaidžius arkliui. Ant žemės kartu su arkliu nukrito ir žuvo 30-metis vyras. Pradėtas ikiteisminis tyrimas mirties priežasčiai nustatyti.

Nors treniruotės yra puikus būdas palaikyti gerą fizinę formą ir puikią savijautą, tai gali būti ir nerimą kelianti patirtis. Taip yra ne tik todėl, kad turite pasiekti tam tikrus fizinio pasirengimo tikslus, bet ir todėl, kad siekdami tobulos figūros norite gražiai atrodyti ir sportuodami patikti ne tik sau, bet ir kitiems.

Pamirškite klaidingus įsitikinimus, kad sporto salės įrengimas įmanomas tik turint didelius svorius. Norint efektyviai sportuoti namuose pakanka išsirinkti tinkamą inventorių, šiuo atveju, kaip Mindaugas Rainys ir padarė – pasirinkti nedidelius, tačiau išmanius svorius ir treniruotė be jokių abejonių taps pilnavertė. Mindaugas Rainys išbandė Proiron svorių ir grifų rinkinį, skirtą jėgos treniruotėms.

Viena egiptietė į sporto salę eina visai ne pasportuoti – du kartus per savaitę jos klauso visi čia įeinantys jaunuoliai ir vyrai. Mat ji juos moko boksuotis. Kad moteris treniruoja vyrus Egipto sostinėje – nieko keisto. Tačiau vos 100 kilometrų nuo Kairo nutolusiame miestelyje, kuriame iki šiol moters vaidmuo suprantamas konservatyviai, tai vis dar – gan neįprasta. „Boksuotis pradėjau netyčia. Man tai nepatiko – jaudinausi dėl savo veido, smūgių.

Uoslės pojūčio praradimas susirgus koronavirusu yra toks paplitęs, kad net iškreipia produktų įvertinimus. Laimei, nors uoslę galima prarasti ilgam, šis pojūtis grįžta. Viena tyrėjų komanda lygino būdus, kaip susigrąžinti penktąjį (ar tai ketvirtąjį) pojūtį, ir nustatė, kad „uoslės treniravimas“ yra geresnis pasirinkimas nei steroidai.

Vilniaus „Ryto“ krepšinio komanda ruošiasi kol kas rimčiausiam šio sezono išbandymui. Donaldo Kairio vadovaujama ekipa sekmadienį susikaus su Kauno „Žalgiriu“. Sirgaliai nekantriai laukia pirmojo Lietuvos krepšinio lygos (LKL) derbio tarp „Ryto“ ir „Žalgirio“, o jam, natūralu, intensyviai ruošiasi ir patys krepšininkai. „Ryto“ organizacija paviešino vaizdo įrašą iš komandos treniruotės, kuriame – sostinės klubo darbo užkulisiai.

Žmonos treniruotę filmavęs vyras tapo sensacija – įrašą peržiūrėjo tūkstančiai, o sulaikyti juoką – neįmanoma. Dažniausiai sportuoti daug linksmiau, kai esi ne vienas, o turi tam partnerį. Tačiau ar visi partneriai tinka? Ši moteris – tikrai taip nemano. Sportuojantys pasiima į komandą kartu kitą, kad būtų lengviau motyvuoti vienas kitą ir padėti atlikti pratimus. Tačiau šis vyras – sumanė padėti kitaip.

Vyro treniruotė su pačiu mieliausiu trukdytoju sužavėjo internautus. Vaizdo įraše nufilmuota, kaip pratimus atlikti bandęs vyras yra nuolatos trukdomas, tačiau tikrai pykti negali. Treniruotės kartais tikrai gali būti sunkios ir nepakeliamos. Tačiau ši – tikrai ne tokia, nes treneris keturkojis padeda savo neeiliniu žavesiu. Šis nuolat laižo vyro veidą, prisiglaudžia ir nepaleidžia savo šeimininko iš akių. Itin žavi treniruotė – vaizdo siužete.

Penktadienį į pirmąją oficialią treniruotę „Žalgirio“ arenoje susirinko ir ruoštis artėjančiam sezonui pradėjo visa Kauno „Žalgirio“ krepšinio komanda. Treniruotė prasidėjo komandos vyriausiojo trenerio Martino Schillerio surengtu komandos susirinkimu, kuris buvo skirtas dar geriau vieniems kitus pažinti bei susipažinti su pasirengimo metu laukiančia dienotvarke.

Palangoje įvyko antrasis Lietuvos rinktinės krepšininkų tarpusavio mačas, kuriame buvo sužaisti trys kėliniai. Savo pranašumą vėl įrodė „Žalieji“ – šį kartą „Baltieji“ buvo įveikti rezultatu 63:44 (16:13, 22:17, 25:14). Pirmasis tarpusavio susitikimas taip pat baigėsi „Žaliųjų“ pergale 38:30. Tiesa, tą kartą buvo žaidžiami du ketvirčiai. Komandų sudėtys: „Baltieji“: Marius Grigonis, Eimantas Bendžius, Arnas Butkevičius, Rokas Jokubaitis, Arnoldas Kulboka, Larynas Birutis.

Vaizdo įrašu pasidalijusi jogos trenerė Rachel Brathen yra tikra – tai supras kiekviena mama. Ir iš tikrųjų, jos įrašas tapo sensacija, o moterys negalėjo sulaikyti juoko ir pritarimo. Jogos trenerė savo socialiniame tinkle „Instagram“ pasidalijo vaizdo įrašu, kuriame ji atlieka pratimus, kurie reikalauja didelio susikaupimo, koncentracijos. Tačiau kaip tai pavyks padaryti, kai šalia ramybės neduoda vaikai.

Liepos 19 d. pirmą kartą krepšinio mylėtojai išvys Lietuvos krepšinio vyrų rinktinės treniruočių pobūdžio krepšinio varžybas. Tai bus puiki proga ne tik pamatyti, kaip mūsų sportininkai ruošiasi kovoms su Estijos, Latvijos rinktinėmis bei atrankos langams, bet ir sužinoti apie „Scrimmage“ bei žaidybines taktikas.

Lietuvos vyrų krepšinio rinktinė, Palangoje vykstančioje pasiruošimo stovykloje, baigė pirmąjį pasiruošimo etapą ir į rankas dažniau paims krepšinio kamuolį nei svarmenis, įvairias gumas ar balansinius prietaisus. Būtent tam didžiausią dėmesį pirmosiomis dienomis skyrė Justino Grainio ir medicinos personalo vadovaujami krepšininkai. Savų minusų taisymas ir tobulinimas – taip šį treniruočių procesą apibūdino rinktinės fizinio rengimo treneris Justinas Grainys.

Šalyje gerėjant Covid-19 pandemijos situacijai ir vyriausybei sušvelninus karantino sąlygas Lietuvoje esantys Kauno „Žalgirio“ krepšininkai susirinko į treniruotę „Žalgirio“ arenoje. Laikydamiesi visų sveikatos saugumo reikalavimų kartu su treneriais treniruotėje po ilgos pertraukos dalyvavo Paulius Jankūnas, Edgaras Ulanovas, Artūras Milaknis, Lukas Lekavičius, Marius Grigonis, Rokas Jokubaitis ir Karolis Lukošiūnas.

NBA nuo gegužės 1 dienos leis lygos komandoms atidaryti savo treniruočių bazes, kuriose krepšininkai galėtų treniruotes. Tiesa, pirmiausia tam reikės, kad komandų miestų arba valstijų valdžia tam uždegtų žalią šviesą, tačiau iš pačios NBA draudimo nebus. Treniruočių bazėse krepšininkai galės sportuoti tik individualiai. Dar nėra žinoma, ar NBA sezonas bus pratęstas. Gegužės mėnesį tai paaiškės, bet NBA turi tikslą sezoną išsaugoti.

Marijampolės „Sūduva“ balandžio 27 dieną susirinks į pirmą bendrą treniruotę nuo to laiko, kai Lietuvoje buvo įvestas karantinas. Balandžio 22 d. Vyriausybė nusprendė nuo balandžio 27 d. (pirmadienio) leisti sporto užsiėmimus atviroje erdvėje su sąlyga, kad bus užtikrintas 10 kv. m. plotas, tenkantis vienam žmogui. Taip pat tarp sportuojančiųjų turi būti išlaikytas ne mažesnis kaip 10 metrų atstumas.

Dauguma pasaulio žmonių, anksčiau aktyviai lankę sporto klubus, yra priversti rasti sprendimus sportinės formos palaikymui. Pasaulį sustabdžius koronaviruso pandemijai, duris užvėrė daugybę sporto klubų, bet tai nėra pasiteisinimas apsileisti.

Socialinius tinklus pasiekė neeilinė treniruotė namuose, kuri sužavėjo milijonus. Įraše nufilmuotai, kaip vyras atlieka įvairius pratimus, o juos teisingai atlikti padeda ne kas kitas, o šuo. Smagus ir kuriozinis įrašas žinoma tapo sensacija, žmonės dalijosi ir komentavo, kad tokios nuostabios treniruotės dar nebuvo matę. Ne veltui įrašas surinko 7 milijonus peržiūrų. O prie įkelto savo įrašo vyras pakomentavo: negalėčiau įsivaizduoti geresnio sporto draugužio.

Alexis iš Misurio dievina sportą, taip pat – leisti laiką su savo keturkoju. Ir štai abu šie dalykai sukūrė šedevrą, kuris netrukus tapo sensacija internete. Įraše matyti, kaip mergina atlieka savo pratimus, o prisijungti sumanęs buldogas įlindo tiesiai po jos drabužiais. Alexis nesulaikė juoko ir bandė išsisukti, tačiau nesėkmingai. Kuriozinis įrašas sužavėjo internautus ir jie negailėjo smagių komentarų ir pagyrų. Kuriozinė akimirka – vaizdo siužete.

Vienas efektyviausių būdų norint sulieknėti ir padailinti kūno linijas – fizinis aktyvumas. Jo rūšių yra daug, tačiau treniruotės sporto salėje yra vienos populiariausių. Tiesa, yra manančių ir besibaiminančių dėl treniruočių su svoriais – esą jie dar labiau sustambės, priaugs per daug raumenų. Tokie nuogąstavimai, pasak laidoje „Būk sveikas“ kalbintos trenerės, tikrai neturi pagrindo. „Sportas su svoriais arba kitaip vadinamas svorių kilnojimas yra neatsiejamas nuo mūsų kūno, stipraus kūno.

Viena ryškensių Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) figūrų, Jimmy Butleris, tarpsezono metu paliko Filadelfijos „76ers“ ir persikėlė rungtyniauti į Majamio „Heat“ klubą. Naują komandą krepšininkas nustebino kiek netikėtu savo sprendimu. Trenerius ir klubo vadovus J. Butleris nustebino, kuomet rytinėje treniruotėje pasirodė ne ryte, o naktį.  Treniruotės pradžia buvo numatyta 10 val. ryto, o J. Butleris salėje pasirodė maždaug 03:30 val.

Lietuvos futbolo bendruomenei – istorinė diena. Vilniuje, ant dirbtinės Lietuvos futbolo federacijos (LFF) stadiono dangos, pirmadienį treniruotę pirmą ir vienintelį kartą surengė Europos čempionai, Portugalijos futbolininkai su Cristiano Ronaldo priešaky. Gausių apsaugos darbuotojų pajėgų saugomas LFF stadionas tokio lygio žvaigždes pasitiko pirmą kartą.

Antradienio mūšis su Lietuvos rinktine pasaulio čempionate Kanadai bus „gyvenk arba mirk“ reikšmės. Ir tą puikiai atspindi kanadiečių ėjimas prieš šį mačą. Įprastai rinktinės Kinijos Donguano mieste gyvena paprastu ritmu – ne rungtynių dieną jos viena po kitos treniruojasi arenoje ryte ir vakare. Dažniausiai rytinės pratybos yra atšaukiamos. Taip po pirmųjų grupės rungtynių padarė Australija, Lietuva ir Senegalas.

Lietuvos vyrų krepšinio rinktinė jau lieja prakaitą milžiniškoje Donguano (Kinija) arenoje, kur visai netrukus, sekmadienį, pradės savo kelią pasaulio taurės link. Penktadienį Dainiaus Adomaičio kariauna rinkosi į treniruotę, kur toliau tobulino būsimus derinius ir stengėsi kuo geriau pasiruošti artėjančiam mūšiui prieš Senegalo rinktinę. Džiugina tai, kad lietuvių, pavyzdžiui, Jono Mačiulio ir Mindaugo Kuzminsko tolimi metimai vienas po kito skordžia tinklelį jau ir treniruotės metu.

Kauno „Žalgiris“ susirinko į pirmąją treniruotę krepšinio aikštelėje. Fizinį pasirengimą įveikę žaidėjai paėmė kamuolius į rankas ir pradėjo pasirengimą sezonui. Komandos strategas Šarūnas Jasikevičius prieš sezono pradžią nekėlė konkrečių tikslų, apžvelgė situaciją Prienuose ir Kėdainiuose bei teigė nesekantis rinktinės rezultatų draugiškuose mačuose. „Pagrindinis tikslas dabar – žiūrėti į priekį, sekančią treniruotę ir taip toliau. Kažką daugiau gal vadovai atsakytų.

Lietuvos vyrų krepšinio rinktinė intensyviai tęsia pasiruošimą pasaulio krepšinio čempionatui Kinijoje. Prieš trečiadienio išvyką į Pietų Korėją krepšininkai rytinę treniruotę surengė sporto klube ir dirbo su fizinio rengimo treneriu Martu Skrabuliu. „Nuo pat pirmųjų stovyklos dienų dirbome treniruoklių salėje, tiesiog tęsiame savo darbą, tą įdirbį. Pridėjome daugiau galingumo, intensyvumo. Tęsiame toliau savo mikrociklus.

„Manchester United“ klubui priklausantis, tačiau vis dar dėl savo ateities jame užtikrintai nesijaučiantis belgų puolėjas Romelu Lukaku sulauks piniginės nuobaudos, praneša BBC. Su Milano „Inter“ ir Turino „Juventus“ komandomis šio tarpsezonio metu siejamas 26-erių puolėjas praleido beveik visą pasiruošimo naujam sezonui ciklą dėl anksčiau patirtos traumos.

Baigiasi Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės treniruotė. Žaidėjai traukia į drabužinę, o Lietuvos krepšinio federacijos prezidentas Arvydas Sabonis ir komandos trenerio asistentas Benas Matkevičius – į aikštės vidurį. Ir vienas, ir kitas meta po „kablį“. Vienas kelia sugniaužtą kumštį į viršų, kitas paploja laimėjusiam varžovui. Tai – savotiška rinktinės tradicija, kuri tęsiasi nuo 2015 m. Europos čempionato. „Su Sabu tai pradėjome prieš ketverius metus Rygoje.

Ankstyvą saulėto penktadienio rytą „Aurum 1006 km lenktynių“ dalyviai vėl kibo į treniruočių procesą. Jie pirmieji pradėjo pasirengimą kvalifikacinėms varžyboms, kurios daugelio specialistų nuomone turi bent dalinai atskleisti tikrąjį komandų pajėgumą ir kovinę parengtį. Kai kas net apgailestavo, kad visos treniruotės vyksta sausu oru, kai asfalto danga irgi sausa, normaliai įšilusi. Taigi, jubiliejinių, 20-ųjų lenktynių dalyviams sąlygos ko ne idealios.

Sunku pratybose – lengva mūšyje. Kiek banaliai beskambėtų šis iki kaulų smegenų visiems žinomas posakis, tačiau lenktynininkai jo nesiruošia nei paneigti, nei juolab ginčyti. Todėl vos pasibaigus Palangoje Vytauto gatvėje vykusiam jubiliejinių, 20-ųjų „Aurum 1006 km lenktynių“ pristatymui ir jį vainikavusioms „Dynami:t Super sprint“ varžyboms, visos komandos sugrįžo į lenktynių miestelį, kur prasidėjo tiesioginis pasirengimas šeštadienio kovoms - pirmosios maratoninių lenktynių treniruotės.

Vilniaus „Žalgirio” futbolininkai šį vakarą Budapešte susitiks su legendiniu Vengrijos „Honved” klubu ir taip pradės naują kelionę prestižiniame UEFA Europos lygos turnyre. Su 14-ą kartų Vengrijos čempione, kurios gretose daugiau nei dešimtmetį savo laiku praleido vienas geriausių visų laikų futbolininkų Ferencas Puškašas, „Žalgiris” šįvakar susitiks 22 val. Lietuvos laiku.

Neymaro ir Paryžiaus „Saint Germain“ klubo santykiai toliau braška. Pasiruošimą naujam sezonui pradėję Prancūzijos čempionai išplatino oficialų pranešimą, kuriame teigia, kad komandos palaiminimo nesulaukęs brazilas nepasirodė treniruotėje ir dėl to sulauks bausmės. Pranešama, kad vidaus taisykles pažeidęs vienas PSG lyderių šį mėnesį praras net 375 tūkst. eurų siekiantį priedą už tai, kad atsisakė prisijungti prie ekipos.

Pasiruošimą naujam sezonui pradėjęs Paryžiaus „Saint-Germain“ klubas išplatino oficialų pranešimą, kuriame teigia, kad komandos palaiminimo nesulaukęs Neymaras nepasirodė pirmoje Prancūzijos čempionų treniruotėje ir dėl to sulauks pasekmių. 27-erių metų puolėjas turėjo pasirodyti PSG treniruočių bazėje šį pirmadienį.

Į Lietuvą kasmet kiek daugiau nei mėnesiui sugrįžtantis Egidijus Kavaliauskas visuomet skiria savo laiką bokso populiarinimui gimtinėje. Ne išimtis ir šie metai – JAV gyvenantis olimpietis įsitraukė į Olimpinės dienos bumą ir mokė žinomus šalies žmones bokso paslapčių. „Man labai smagu žmonėms parodyti, ko jie nežino, išmokyti kažko naujo ir apskritai supažindinti su boksu kaip sporto šaka, kad negalvotų, jog tai – tik galvų daužymas“, – LTeam.

„Porto“ futbolo klubo vartininkas Ikeras Casillas iš treniruotės buvo skubiai išgabentas į ligoninę, kai patyrė širdies smūgį, praneša BBC. 37-erių ispanas yra stabilio būklės ir atidžiai stebimas ligoninėje. I.Casillas didžiąją karjeros dalį praleido Madrido „Real“ komandoje, su kuria triskart laimėjo UEFA Čempionų lygą, penkis kartus - Ispanijos „La Liga“ pirmenybes.

UFC žvaigždė Conoras McGregoras šią savaitę nustebino daugelį, kai „Twitter“ paskyroje pranešė baigiantis karjerą MMA. Praėjus vos kelioms dienoms po šio sensacingo pranešimo, žymusis kovotojas „Instagram“ paskyroje pasidalijo nuotraukomis iš Majamio (JAV) mieste vykusios treniruotės, kurioje dalyvavo sparinge su kubiečiais. Šios fotografijos kovinio sporto mėgėjus dar kartą paskatino kalbėti, kad airis blefuoja dėl profesionalo karjeros pabaigos.

Lietuva garsėja vienais triukšmingiausių ir ištikimiausių krepšinio gerbėjų pasaulyje. Tiesa, futbole tuo pasigirti negalime, todėl tenka su pavydu stebėti kitų šalių sirgalių pasirodymus. Pavyzdžiui, pašėlusių Turkijos sirgalių „šou”. Šeštadienį Stambulo „Galatasaray” futbolininkai rinkosi į įprastą treniruotę, tačiau tai, ką išvydo įžengę į aikštelę, kaip reikiant suvirpino visą kūną. Net 42 tūkstančiai vietinių gerbėjų į stadioną sugužėjo anksčiau, nei patys futbolininkai.

Lietuvos vyrų krepšinio rinktinė ketvirtadienio popietę surengė vienintelę treniruotę „PalaLeonesaa“ arenoje, prieš šio vakaro dvikovą su Italijos rinktine. Po treniruotės savo mintimis apie šio vakaro varžovą pasidalino rinktinės treneris Benas Matkevičius, kuris teigė, kad tai stipri ir individualiai stiprių žaidėjų komanda. „Tai stipri komanda, kuri turi patirties ir individualiai stiprių žaidėjų, tokių kaip Alessandro Gentile ir Pietro Aradori.

Iškart po naujųjų metų prasidėsiančiam Dakaro raliui besiruošiantis „General Financing team Pitlane“ komandos pilotas Benediktas Vanagas ne tik pademonstravo naująjį „Toyota Gazoo Racing Hilux“ automobilį, bet savo gerbėjus supažindino ir su kasdienio darbo „užkulisiais“. Žiniasklaidos atstovus trečiadienio rytą į Gariūnų žvyro karjerą sukvietęs lenktynininkas taip pat dalinosi mintimis apie šiemet laukiančius iššūkius bei teigė tikintis, kad šie metai (vertinant vis augančią patirtį) ...

Vilniaus „Ryto“ klubas pradėjo pasiruošimą artėjančiam sezonui ir susirinko į pirmąją stovyklą. Joje pirmą kartą klubo istorijoje vyriausiasis treneris Dainius Adomaitis sušuko naująjį klubo pavadinimą, o krepšininkai susipažino vienas su kitu ir pradėjo fiziškai ruoštis naujiems krepšinio metams.

Lietuvos nacionalinė krepšinio rinktinė pradėjo pasiruošimą atrankos į pasaulio čempionatą rungtynėms su Lenkija. Krepšininkai bei treneriai Kauno „Žalgirio“ treniruočių centre, kuriame įprastai darbuojasi kauniečių dubleriai, penktadienio vakarą surengė papildomą treniruotę. Tiesa, joje nedalyvavo trys krepšininkai: Domantas Sabonis, Mindaugas Kuzminskas ir Marius Grigonis. Dėl kokių priežasčių šie žaidėjai nebuvo su rinktine, nėra žinoma.