t. pocius
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „t. pocius“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „t. pocius“.
Garsenybių treneris – apie tai, kaip išlaikyti norą sportuoti: svarbu laikytis tik kelių taisyklių
Kai lauke atšąla, sporto salės tampa sausakimšos. O kur dar artėjančios šventės, kurių metu norima atrodyti gražiai ir pasipuikuoti prieš seniai nematytus giminaičius. Deja, pasiryžę dailinti kūno linijas, viską dažnai meta po mėnesio ar net kelių savaičių, rašoma pranešime spaudai. Asmeninis garsenybių treneris, sveikos gyvensenos mentorius Tadas Pocius atskleidžia, kaip neprarasti motyvacijos siekiant užsibrėžtų tikslų sporto salėje.
24 valandų performanse „Mirštu, kaip noriu gyventi“ laukia ir žinomi Lietuvos žmonės
„Jei kada nors galėsiu dovanoti kažkam gyvenimą, kodėl to nepadarius?“, – sako menininkė Jolita Vaitkutė. Šiandien ji prisijungė prie Vilniaus geležinkelio stoties laukimo salėje vykstančio performanso „Mirštu, kaip noriu gyventi“, kuris truks 24 valandas. Jo dalyviai bent simboliškai – laukdami pusvalandį, valandą ar visą parą – nusprendė patirti, ką išgyvena tie, kurie kasdien laukia organų donoro.
Sportuokime sveikai: kaip neprisidaryti žalos?
Jau seniai niekas neabejoja, kad šiandien žmogui būtinas fizinis aktyvumas. Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, 50 proc. žmogaus sveikatos lemia gyvenimo būdas, 20 proc. – genetika ir paveldėjimas, 20 proc. – aplinka ir tik 10 proc. medicina. Reguliarus kūno treniravimas ir sveika mityba gali užtikrinti ilgą ir kokybišką gyvenimą. Bet sporto poveikis, kaip ir vaistų, labai priklauso nuo dozės – gali duoti naudos, bet perdozavus gali ir pakenkti.