sveikuolis

Vilniuje gyvenantis 40-ies metų Alanas Dzeranovas yra ne tik trijų vaikų tėtis, TV3 laidos „Į sveikatą“ vedėjas, lektorius, bet ir sveikesnės gyvensenos, grūdinimosi praktikas, sporto treneris. Vyras mano, kad, žodis „sveikas“ šiais laikais neegzistuoja, tad jo siekiamybė būti sveikesniam. Vyras neslepia – pagrindinė jo veikla – šeima ir dėmesys jai.

 Treneris, sveikos gyvensenos praktikas Alanas Dzeranovas tikisi nugyventi 120 metų. Anot jo, tai – graži svajonė, kuri įpareigoja labiau rūpintis savimi ir keisti gyvenimo būdą. Išstudijavęs ilgaamžiškumu pasižymėjusių žmonių istorijas, jis teigia pastebėjęs, kad be stipraus genetinio paveldo visi jie turėjo ir dar šį tą bendro – vienaip ar kitaip praktikavo grūdinimąsi. Pasak sveikuolio, norint užsiimti tokia praktika iš pradžių tam kasdien galima skirti vos 2 minutes.

Šimtai sveikuolių iš visos Lietuvos susibūrė Trakuose ir bandė savo jėgas 25 metrų plaukimo eketėje varžybose. Šiemet dalyvių skaičius, anot organizatorių, rekordinis. Lediniame vandenyje turškėsi ir devynmečiai, ir septyniasdešimtmečiai. Garsiai skambanti muzika ir Galvės ežero pakrantėje Trakuose besibūriuojantys smalsuoliai laukia kada prasidės 25 metrų plaukimo ekete varžybos.

Šiandien, balandžio 7 dieną, visame pasaulyje minima Pasaulinė sveikatos diena. Šiuo sudėtingu laikmečiu sveikatos tema ypač aktuali. Kokiais būdais galima sveikatą išsaugoti, ją stiprinti ar net ir susigrąžinti, per savo neišmanymą apleidus ją, kalbiname Lietuvos sveikuolių sąjungos garbės narį, Alytaus miesto garbės pilietį Vytautą Mockevičių, šiandien švenčiantį 89-ąjį gimtadienį.

Žinomas šviesuolis, keliautojas, kalnų kelionių, orientavimosi sporto ir šiaurietiško ėjimo Lietuvoje pradininkas Algimantas Jucevičius (78 m.) šiandien jaučiasi nušluotas į patvorį, rašoma tinklalapyje sveikuoliai.lt.

Vilniečius pradėjo pulti varnos. Didžiuliams varnų ir kovarnių pulkams pradėjus atakuoti, vieno rajono gyventojai prakalbo net apie sparnuočių šaudymą. Mat paukščiai ne tik kelia triukšmą, teršia aplinką, bet esą kelia ir pavojų. Tiesa, gamtininkai grūmoja – ne apie šaudymą reikia galvoti, o apie netvarką šalia daugiabučių. „Man tai šokas išvis buvo, kaip siaubo filme rodo… Išlipi, čia toks pulkas, dangus juodas, nieko nesimato. Galvojom, gal čia poravimosi metas.

 Lietuvoje sparčiai populiarėjantis sveikos gyvensenos kultas įtraukia ir vis daugiau šalies gyventojų. Štai Vilniuje palei Nerį automobiliu ryte važiavęs vilnietis Nerijus užfiksavo iš koto verčiantį vaizdelį. Nepaisant rudeniškos žvarbos pagyvenusio amžiaus vyras sportuoti išsirengė su vasariška nuotaika. Jis bėgo ne tik basas ir išsinuoginęs, bet ir savo rankose nešėsi bei kilnojo nedidelius svarmenis.

Į Seimą išrinktas žinomas sveikuolis Dainius Kepenis užsimojęs visą sveikatos sistemą sudrebinti iš pagrindų. Valstiečių ir žaliųjų narys tikina, jog nesąžininga, kad sveikai gyvenantys žmonės negauna jokių nuolaidų ir į sveikatos draudimo fondą moka tiek pat, kiek prasirūkę ir prasigėrę nuolatiniai ligoninių svečiai. Kiti valdžios atstovai atkerta, kad visi mokesčiai yra piliečių solidarumo išraiška ir išskaičiavimų čia būti negali. Būsimo Seimo naujoko aistras ramina ir pats partijos lyderis.

Suskaičiavus balsus iš 1807 apylinkių (iš viso – 1922), tvirtai pakartotinus Seimo rinkimus laimi Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjunga – pirmauja 35 partijos nariai. Vienas partijos narys, Sveikuolių sąjungos prezidentas Dainius Kepenis, tv3.lt nurodė, kad vienas svarbiausių naujosios valdžios darbų – išleista pirmoji sveikuolių abiturientų karta. „Mes turime pasirūpinti, kad mūsų pirmokai, kurie ateis į pirmą klasę, o jų ateis 30 tūkst., gautų sveikatos vadovėlį.

Kaip ir prieš kiekvienus rinkimus, į Seimą vėl susiruošė būrys naujokų ir toli gražu politiko duonos neragavusių žmonių. Atsidurti valdžioje panoro sportininkai, sveikuoliai ar kaip tik profesionalai, ilgus metus kritikavę valdžią dėl jos neveiklumo. Tarp jų – visą gyvenimą nardęs į šaltas jūros bangas sveikuolis Dainius Kepenis. „Žmogus laimingas, kai yra profesionalas, randa savo pašaukimą, kai sveikas ir laiminga valstybė žmonių sąmoningų, kurie yra piliečiai.

Kamuoja nuovargis, sunku pradėti dirbti, bet norite visą dieną jaustis kupinas jėgų? Tuomet šis aktoriaus Mariaus Repšio ryto kokteilio receptas – kaip tik jums! „Mityba yra pagrindinis sportininko energijos šaltinis, kuris ir lemia rezultatą“, - įsitikinęs aktorius M. Repšys. „Šis kokteilis puikiai tiks skubantiems. Kadangi aš nelabai mėgstu kiaušinio trynių, jų į plaktuvą mušu tik vieną, o visų kitų kiaušinių naudoju tik baltymus, tačiau kiekvienas gali rinktis pagal save.

2014 m. spalio 11 d. suėjo 24 metai, kai buvo atkurta Lietuvos valstiečių partija (dabartinė Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjunga-LVŽS). Ta proga Panevėžio bendruomenių rūmuose suvažiavo daugiau nei 600 LVŽS delegatų iš visos Lietuvos. Suvažiavimo metu partijos pirmininku perrinktas Ramūnas Karbauskis (vienbalsiai), iki 10-ies padidintas pirmininko pavaduotojų skaičius.

Klausimas, kada paskutinį kartą lankėtės pas odontologą, nestebina nieko, tačiau pasiteiravus apie konsultacijas su dietologu, dažnas sutriktų. Vaikydamiesi internetinių „sveiko maisto“ madų, nė nemanome konsultuotis su specialistais, įsitikinę, kad šie draudžia viską, kas skanu. Tačiau po vizito pas gydytoją dietologą-mitybos specialistą ne vienas iš naujo atranda maisto skonį ir ima iš naujo džiaugtis gyvenimu.

LRT radijo laida „Ryto garsai“, LRT.lt Sveikuolis Mindaugas Vidugiris paskaičiavo, jog žmogus, atsisakęs tabako ir nustojęs karts nuo karto pasimėgauti gero vyno taure, galėtų sutaupyti apie 4 tūkst. litų per metus. „Atsisakęs alkoholio, paskaičiavau, jog dėl to papilnėjo piniginė. Už sutaupytą sumą galima pakeliauti, pailsėti užsienyje ar investuoti kur nors kitur“, – LRT radijo laidoje „Ryto garsai“ mintimis dalinosi M. Vidugiris.